Derniers articles zen et bien être

Homeopathie | soigner l’intoxication alimentaire, tourista, et piqure de méduse.

Conseils pour soigner la tourista, une intoxication alimentaire ou une piqure de méduse avec l’homéopathie.

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homeopathie | soigner insolation coupure et blessure

Durant les vacances, on se fait des tas de petits bobos. Beaucoup peuvent être traités par l’homéopathie avant qu’ils n’empirent.

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homeopathie contre la constipation, coups de soleils et coups de chaleur

Vous pourrez, avec votre trousse homéopathique, prévoir les maux ou les soigner de façon très efficace.

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Le Tui Na, massage traditionnel chinois.

Le TUI NA est le massage traditionnel chinois, de référence, Tui signifie : pousser, Na signifie : saisir. Parfois le terme Anmo, signifiant AN : appuyer et le terme MO : frotter, sont reliés au mot Tui Na , car ces deux mouvements sont également à l’origine de l’approche.

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So Cosy massage bien-être & relaxation

Relaxation Manuelle : Relaxation aux Huiles, Tui Na, Shiatsu, Relaxation Thaïlandaise, Réflexologie Plantaire.

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Derniers articles beauté

Dix astuces régime

Commencer un régime n’est pas forcément facile. Il faut donc se faire aider non seulement par son entourage mais aussi se motiver toute seule pour le faire vraiment bien.

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Régime : comment perdre du poids ?

Vous avez décide d’entreprendre un régime
Ca y est, l’été arrive à grand pas, et comme de nombreuses femmes, vous avez décidé d’attaquer votre régime. Pleine d’entrain, vous avez tout préparé pour que tout aille bien et surtout vous avez préparé votre esprit à vivre cet instant décisif. Il n’y a aucun aliment interdit dans les régimes car le régime a un rôle d’apprentissage important.
Un bon régime vous apprendra pas à pas à manger correctement et à apporter (...)

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Préparer la peau pour l’été

Pour la destruction des poils, le laser est la solution la plus radicale. Ensuite il faut anéantir les varicosités. Puis on va faire la chasse aux taches brunes. Et pour terminer il faut désagréger la couperose.

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La cellulite, un souci au féminin

La cellulite est un fléau typiquement féminin qui se présente manifeste par une accumulation de graisses juste en dessous de la peau. Personne n’apprécie d’avoir de la cellulite sincèrement, mais 8 femmes sur 10 en ont et ne l’apprécient absolument pas.

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Le Sauna

Un sauna est chauffé par un poêle à bois ou électrique. Le poêle chauffe des pierres volcaniques poreuses dans un réceptacle à l’intérieur du sauna.

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Massage thérapeuthique

La thérapie par le massage est effectuée principalement par un thérapeute professionnel du massage mais est employée souvent comme forme de thérapie par d'autres praticiens de soins de santé tels que des chiropracteurs, des ostéopathes et des thérapeutes physiques. Le massage peut être appliqué aux parties du corps ou successivement au corps entier, pour faciliter le processus des dommages curatif, pour soulager la contrainte psychologique, pour contrôler la douleur, et pour améliorer la circulation. Là où le massage est employé pour ses avantages physiologiques, mentaux, et mécaniques, on peut le nommer «massage thérapeutique ».

Watsu

Est la combinaison de l'eau et du shiatsu développés par Harold Dull. Le travail est effectué dans l'eau à la température de la peau avec le thérapeute et le praticien dans l'eau, habituellement une piscine. Le travail nécessite beaucoup de mouvement dans l'eau et incorpore l'activation des lignes d'énergie dérivées du shiatsu.

La therapie par le massage

peut détendre le corps et l'esprit, améliorer le flux energetique, debloquer les meridiens ; le massage peut donc ameliorer considerablement l'etat de sante general d'un individu, voire soigner totalement certaines maladies notamment nerveuses. Tous les types de massages peuvent être benefiques. Pour en citer quelques uns plutôt de type detente et travail sur les flux energetiques : massage shiatsu, massage californien, massage pierres chaudes, massage suedois, massage plantaire, massage reiki. Pour citer d'autres types de massages, cette fois plutôt type therapeutiques : osteopathie, acupuncture, antroposophique, auriculotherapie, chi kong ou qi gong, chiropratique, etiopathie, homeopathie, hydrotherapie, kinesitherapie, kinesologie, magnetisme.

Le massage est un toucher manuel plus ou moins appuyé sur les muscles, à travers la peau, pratiqué de manière volontaire sur une personne assise ou allongée. Il faut distinguer le massage de bien-etre dont le but peut être la détente , le bien-être corporel et psychique et le massage médical ou thérapeutique pratiqué par les masseurs-kinésithérapeutes sur presciption médicale.

Le massage classique provoque entre autre un échauffement du muscle et une activation de la circulation sanguine. Il peut être utilisé pour favoriser l'élimination de l'acide lactique produit par la fermentation anaérobie au cours des efforts prolongés (sport, travail). Il peut stimuler la lymphe, et donc favoriser un meilleur système immunitaire. Il est d'ailleurs conseillé de boire beaucoup d'eau afin d'éliminer les toxines additionelles que ce mouvement de la lymphe pourrait occasionner. Autre caractéristique, le toucher thérapeutique peut alléger le stress et aide à intégrer des émotions en donnant un sens d'identité à travers la peau.

Le terme massothérapie englobe un ensemble de techniques de massage qui, malgré leurs différences de philosophie et de manipulations, partagent un certain nombre de principes et de méthodes ayant pour objectif de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l'assimilation et la digestion des aliments, l'élimination des toxines, le fonctionnement des organes vitaux et l'éveil à une conscience psychocorporelle.

Dernières vidéos de massages

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Le massage sensuel est un excellent préliminaire à l’amour chez certains et chez d’autres un moyen de se détendre qui peut conduire à l’endormissement. De quel groupe faites-vous partie, à vous de le trouver en commençant tout de suite !

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Cette technique d’auto massage du sein est conçue pour aider les femme à garder leurs seins en bonne santé, pour réduire les toxines présentes dans le tissus mammaire, pour réduire les risque du cancer du sein lié aux toxines.

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Comment masser votre bébé, votre nourrisson, observez sur cette vidéo les techniques de massage sur bébé. Quels sont les avantages du massage de bébé.

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Comment faire un massage anti cellulite ? Cette vidéo massage anti cellulite montre les bons gestes de ce massage. Plusieurs recours existent contre la cellulite, le massage en est un parmi d’autres moyens possibles.

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Retrouvez les gestes en vidéo du massage californien. Ce massage a pour but la relaxation totale au point de s’endormir. Le massage californien reprend les gestes des massages traditionnels du monde entier.

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Différentes sortes de massages :

les massages de types pétrissage (suédois, etc.) ;

les massages énergétiques de type acupressure ( réflexologie plantaire, thaï, coréen, ayurvédique, etc.).

les massages énergétiques comme le massage Hawaiien (lomilomi), le massage Esalen (R) et le massage cachemirien (Kashmiri Massage).

Les premiers sont décontracturants (plutôt à l'occidentale), les seconds sont équilibrants (plutôt à l'asiatique).

massage cachemirien

Massage dans la tradition shivaïte du Cachemire encore appelé Massage Kashmiri

Techniquement, le massage est fondé sur la connaissance yogique du corps et l'expérience subtile des 108 marmas ou points énergétiques, semblables aux points d'acupuncture, et qui sont reliés par les mouvements du masseur. Les marmas sont des points énergétiques ou points clés, véritables ponts entre le corps et la conscience. Ils sont très palpables avec les mains. Marma, mot sanscrit, qui signifie secret, caché est un lieu de jonction ou de rencontre des cinq principes organiques : ligaments, vaisseaux, muscles, os et articulations. Ces points sont les sièges de l'énergie vitale ou prana .

Le massage demande avant tout une présence c'est la raison pour laquelle il fait partie du yoga.

Pendant deux heures, dans une absence totale de distraction, d'intention et une capacité à faire des mouvements continus et extrêmement lents le masseur va couvrir la totalité du corps du massé. L'utilisation de l'huile chaude de sésame est recommandée.

Le masseur est assis en tailleur (jambes croisées), le massé est dans l'axe, ses jambes passent de part et d'autre du buste du masseur qui peut ainsi accéder à toutes les parties du corps sans se déplacer et sans perdre le contact. On commence par masser l'avant du corps, puis les deux côtés successivement avant de masser le dos. Le masseur par une technique simple fait basculer le corps du patient d'une position à l'autre.

Le massage cachemirien est une voie vers l'harmonie émotionnelle, corporelle et mentale, un yoga à part entière.

massage californien ou massage esalen

Développé à Big Sur en Californie au début des années 70, le massage californien fait partie de la famille des massages psycho-corporels.

Il se caractérise par de longs mouvements doux et harmonieux qui enveloppent le corps, favorisant ainsi la prise de conscience du schéma corporel et l'établissement d'un nouvel équilibre. On masse tout le corps avec une huile de massage. Différentes techniques spécifiques sont utilisées : l'effleurage, la friction, le pétrissage.

Les bienfaits sont nombreux et variés. Le massage californien est un support au bien-être physique, nerveux, émotionnel, mental et spirituel.

massage industriel

Aussi appellé "massage sur le site" ou "massage sur chaise", le massage industriel vise à amoindrir sinon faire disparaître le stress accumulé en période de travail.

Peu importe la façon dont on le nomme, ce massage se donne toujours sur une chaise spécialement conçue pour cette pratique. Cette chaise fut originellement développée par David Palmer, un américain qui désirait un moyen facile de masser ses clients chez Apple Inc. À ce jour, plusieurs modèles ont été développés parmi plusieurs fournisseurs. Cependant, la position du corps ressemble plus à une position assise que couchée.

Aucune crème ni huile n'est nécessaire à cette pratique, ce qui fait que le sujet qui reçoit le massage n'a pas à enlever ses vêtements.

massage sensitif de Claude Camilli

C'est un massage psycho-corporel de bien-être qui vise à restaurer le sens de la globalité de la personne.

massage hawaiien

Le massage Hawaiien vient des îles Hawaii en Polynésie. C'est un massage de détente et bien-être qui se fait directement sur la peau à l'aide d'une grande quantité d'huile de massage. On masse tout le corps pour permettre à l'énergie de retrouver la "balance". La culture de guérison Hawaiienne ne connaît pas le but de faire guérir quelqu'un. Dans cette culture holistique de Polynésie, on cherche à rétablir l'équilibre dans le corps.

acupressure, massage thaï

L'acupressure (massage thaï) est une action sur les méridiens du corps, les veines et les artères. Les pressions ont également une action drainante, rééquilibrante sur les éléments du corps. Il y a également des étirements et assouplissements qui ont pour but de faire travailler des chaînes de muscles et de tendons.

massage rx

Seuls les professionels devraient pratiquer ce type de massage étant donné qu'il est utilisé pour traiter les problèmes des malades.

drainage lymphatique manuel

Ce type de massage aide à éliminer les toxines, bactérie et virus car il stimule la circulation de la lymphe.

therapie neuro-musculaire

Le professionel travaillera sur les tissus musculaires qui sont en tension. Un surplus de tension dans les muscles peut causer de grandes douleurs.

cranio-sacral

Veille à garder un équilibre santé dans la région de la colonne vertébrale et du crâne.

En France

Le terme est défini de façon restrictive au niveau législatif pour protéger la profession de masseur-kinésitherapeute dans le décret n° 96-879 du 8 octobre 1996 (ministère du Travail et des affaires sociales, NOR : TASP9623057D) :

« On entend par massage toute manoeuvre externe, réalisée sur les tissus, dans un but thérapeutique ou non, de façon manuelle ou par l'intermédiaire d'appareils autres que les appareils d'électrothérapie, avec ou sans l'aide de produits, qui comporte une mobilisation ou une stimulation méthodique, mécanique ou réflexe de ces tissus. »

Dans un cadre thérapeutique, les massages sont pratiqués par des masseurs-kinésithérapeutes . Fait à noter, certains massages sont remboursés par les régimes d'assurance français. Plus de 30 000 professionnels en la matière y pratiquent ce métier.

Soulignons la contradiction entre le début de l'article (ou on différencie le massage de bien-etre et le massage thérapeutique) et le texte de loi qui rassemble ces 2 pratiques sous la même définition. Sachez qu'en France, depuis 1946, seuls les kinésithérapeutes diplômés ont l'autorisation de masser. De ce fait, ils sont les seuls à pouvoir s'assurer contre les éventuelles conséquences négatives de leur geste. Un "accident" ne pourrait donc être indemnisé QUE si le geste à été pratiqué par une personne qualifiée et assurée. Il s'agit là d'une décision de santé publique visant à protéger les personnes désirant profiter des bienfaits du massage.

Les massages sont excellents
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privez surtout pas !
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