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La position du Lotus, une position classique C’est une position qui consiste à se tenir assis, le dos bien droit, les jambes placées devant soi. Repliez ensuite vos jambes de façon à positionner votre pied gauche sur votre cuisse droite et votre pied droit sur votre cuisse gauche. Maintenez vos genoux collés au sol et faites en sorte que vos (...)

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Faire du sport, mais avec les précautions qui s’imposent Certes, il est vivement conseillé de pratiquer du sport pour raffermir sa poitrine. Mais ce n’est pas sans considérer certaines recommandations. Il convient de noter dans un premier temps que la pratique d’une activité sportive à fort impact nécessite le port d’un soutien-gorge adapté pour que (...)

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La chromothérapie et les couleurs La chromothérapie reconnaît 4 types de couleurs. Les couleurs dites froides, dont le rouge, véhiculent des énergies froides et peuvent soigner les traumatismes tels que les entorses et les hématomes. Elles ralentissent le flux énergétique. Les couleurs chaudes, à l’instar de l’orange, permettent de traiter (...)

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Qu’est-ce que le Fit Punch ? Comme son nom l’indique, il s’agit d’un mix entre la boxe et le kickboxing. Health City, le créateur de la discipline, a mis sur pied une activité qui fait bouger les bras et les mains comme à la boxe, et les pieds et les jambes comme au kick-boxing. Grâce aux exercices et aux enchaînements qui le composent, le Fit Punch (...)


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Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

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Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)

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Pour une santé de fer Le massage par un fauteuil est bénéfique pour le corps, au même titre que le massage effectué par un professionnel. Le massage présente des bienfaits pour le système immunitaire et permet de prévenir les douleurs musculaires et autres maladies. Et bien évidemment, le massage est un excellent remède contre le stress. Un (...)


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Boissons énergisantes : les avantages ne sont pas prouvés Le premier avantage avancé par les différentes marques de boissons énergisantes est l’effet coup de fouet obtenu après leur ingurgitation. Elles sont sensées redonner de l’énergie aux personnes affaiblies, préparer les sportifs aux efforts intenses, aider à la concentration, bref, donner du tonus (...)

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L’huile essentielle d’arbre à thé Le nom d’arbre à thé a été donné à cette plante par le capitaine Cook, vers 1770. Ayant remarqué que les Aborigènes faisaient des décoctions de cet arbre-guérisseur pour soigner les blessures, les marins qui composaient l’équipage du capitaine l’ont utilisé pour faire du thé, trouvant la plante particulièrement parfumée et (...)

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C’est la stimulation de points d’acupression qui va engendrer une action revitalisante à tous les niveaux du corps, libérant ainsi des endorphines dans le cerveau apportant un mieux-être psychologique, et donc physique. La P.B.A. va encore plus loin… Elle est unique dans son approche, douce et respectueuse de chacun part son vécu. Sans avoir à (...)

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La Somatothérapie : de quoi s’agit-il ? Initié par le psychiatre autrichien Wilhelm Reich, la Somatothérapie a été élaborée puis développée par le psychiatre Richard Meyer. A notre époque où les maux physiques et troubles psychologiques se révèlent ravageurs au sein de la société moderne, les Somatothérapeutes sont de plus en plus sollicités. La France (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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