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Abdominaux et mal de dos : comment éviter les douleurs ?

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Les conséquences des abdos Quand on veut tellement avoir un ventre plat, on finit par s’acharner sur ses abdominaux. Seulement, lorsqu’on n’a pas la bonne posture, ces exercices ne produiront pas l’effet escompté. Pire, ils vont engendrer des douleurs. Et rapidement, on conclut que les abdominaux ne produisent que du mal de dos. Comprenons d’abord (...)

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L’essence du massage thaï aux herbes Le massage thaï aux herbes est un massage curatif ancestral, faisant appel à des herbes pour des résultats plus probants. Ce sont essentiellement des herbes aromatiques telles que le camphre, des herbes chaudes comme le lemon grass et des herbes spécifiques, à l’instar du gingembre cassumunar qui sont utilisées. (...)

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Un peu d’histoire Le massage thaï est un massage traditionnel qui tiendrait ses origines au temps de Bouddha, en Inde, il y 2500 ans. Il a été initié par un médecin du Bouddha, Shivago Khomarpaj, qui a voulu apporter des massages bienfaisants aux moines. Le massage a connu un tel succès qu’il a vite été partagé à la population par les moines (...)

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La musique rend plus intelligent Outil de divertissement par excellence, la musique aide l’esprit à se détendre. Elle apaise et favorise la concentration. D’ailleurs, c’est en chantant une chanson ou sur un fond musical que les enfants apprennent toutes les lettres de l’alphabet, les nombres, les noms des animaux, etc. La musique est aussi un (...)

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Les substances à l’origine du bronzage dans les aliments Les principaux aliments qui aident à prolonger le bronzage sont ceux qui sont riches en vitamine E, en vitamine C, en minéraux et surtout en bêta-carotène. Ce dernier est une provitamine A qui aide à activer la mélanine, le pigment de couleur responsable du teint hâlé. De leur côté, les (...)


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Vidéo comment faire un massage suédois

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Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

Fabriquez votre bougie de massage !

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Bougie de massage à base de cire de soja L’utilisation d’une bougie de massage lors d’une séance de massage facilite grandement les mouvements. En plus, elle dégage des senteurs au pouvoir relaxant. Une bougie de massage présente également de nombreuses vertus tirées des huiles et autres ingrédients utilisés dans sa fabrication. Pour fabriquer une (...)

Le massage, un remède naturel contre la migraine

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Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)

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Pour une santé de fer Le massage par un fauteuil est bénéfique pour le corps, au même titre que le massage effectué par un professionnel. Le massage présente des bienfaits pour le système immunitaire et permet de prévenir les douleurs musculaires et autres maladies. Et bien évidemment, le massage est un excellent remède contre le stress. Un (...)

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Luxe, calme et volupté Avant de roucouler autour d’un bon repas, n’hésitez pas à passer quelques heures de bonheur en profitant d’un massage duo dans un centre de bien-être ou un salon de massage à proximité proposant ce type de massage. Une excellente formule pour passer la journée des amoureux sous les meilleurs auspices ! L’objectif est d’oublier (...)


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Le massage à la bougie : de quoi s’agit-il ? Le massage à la bougie est une technique de massage entièrement moderne. La création de cette technique de massage répond à un désir d’intégrer dans une approche manuelle, tout à fait nouvelle, les éléments essentiels permettant de procurer une relaxation sans précédent aux receveurs. Le massage à la bougie est (...)

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Comment prévenir les jambes lourdes ? Plusieurs solutions permettent d’éviter la survenue des jambes lourdes. La première consiste à effectuer une activité physique régulière, pouvant aller de la marche au sport. Cette pratique permet aux muscles de ne pas se tendre et favorise la circulation sanguine au niveau des jambes et des zones aux alentours. (...)

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Le petit aîné a bien souvent du mal à accepter la venue d’un petit frère ou d’une petite sœur. Voici quelques conseils pour l’y aider. Une expérience pleine de souffrance L’arrivée d’un nouveau-né n’est pas forcément un événement fantastique pour un enfant. Un enfant accepte mal que quelqu’un d’autre arrive sur son territoire et lui prend tout, jusqu’à (...)

Formation massage - Apprendre le massage balinais

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Le massage balinais Ce type de massage est issu de la tradition indonésienne. Doux et tonique, relaxant et énergétique sont les termes qui le qualifient. C’est la combinaison de deux cultures : la légèreté est son héritage du lissage indien et le shiatsu lui a légué la précision. On peut dire que c’est un massage complet. Il permet de gérer le stress (...)

Salon de massage Natur&Zen : massage, naturisme et bien-être.

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Laissez-vous enivrer par l’atmosphère zen chez Natur&Zen Totalement hors des sentiers battus, le salon de massage Natur&Zen vous propose des séances de massages exceptionnelles comme vous n’en avez jamais vues. La différence ? Laissez vous chouchouter de la tête aux pieds par des massothérapeutes totalement nues. Le concept de la maison (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.