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Allergie au soleil : êtes-vous concerné ?

La lucite estivale bénigne La lucite est une éruption cutanée qui touche le décolleté, les épaules, les bras, les jambes, le dos des mains et des pieds. Elle apparaît dès le deuxième jour, se manifestant par des petites rougeurs semblables à l’urticaire ou des petites cloques qui provoquent des démangeaisons. Cette allergie, parce qu’elle est avant (...)

Utiliser l’huile de sésame en massage : quels avantages ?

L’huile de sésame, un traitement anti-rides Vous ne vous en doutez certainement pas, mais l’huile de sésame est un excellent allié beauté. Utilisée comme huile de massage du visage au quotidien, elle vous aide avant tout à vous débarrasser des diverses toxines qui s’y sont accumulées pendant la journée. L’huile de sésame ralentit également l’apparition (...)

3 gestes à adopter pour protéger vos cheveux cet été

Rincez toujours vos cheveux Avant chaque baignade, que ce soit dans la piscine ou dans l’eau de mer, mouillez toujours vos cheveux à l’eau douce. Ainsi, vous prévenez les méfaits du chlore sachant que le cheveu absorbe naturellement ce qui lui est donné. Faites de même après votre baignade pour purifier vos cheveux et pour éviter qu’ils n’absorbent (...)

Chouchoutez vos pieds cet été !

Une exfoliation et une hydratation intense des pieds Pour de jolis pieds correctement hydratés, il va falloir se débarrasser des cellules mortes et des callosités qui deviennent invasives en utilisant un soin exfoliant à gros grains. Pour un meilleur résultat sur les zones où la peau est la plus épaisse, utilisez une pierre ponce ou une râpe adaptée (...)

Les fruits à consommer sans modération cet été

Le melon Fruit vedette de l’été, le melon se savoure aussi bien en dessert qu’en entrée. Peu calorique et pourtant très rafraîchissant, ce fruit est la bonne option pour vous désaltérer sans vous soucier de votre ligne. Il prend soin de votre bronzage, car il est riche en bêta-carotène, un puissant antioxydant. Le melon aide à prévenir différents maux, (...)


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Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)


Le massage Tui Na, entre détente et thérapie

Massage Tui Na : méthode et actions sur le corps Le massage Tui Na combine plusieurs techniques. Les plus utilisées sont la méthode de l’enroulement, la digipuncture, le Nei Gung et les manipulations sur le système dit musculosquelettique. L’enroulement soigne les lésions des muscles et des articulations, mais aussi les tissus mous. La digipuncture (...)

Se sevrer du tabac naturellement

Sevrage tabagique, les massages permettent la détoxification du corps Une personne fumant plus de 10 tiges de cigarette au quotidien peut déjà être qualifiée de grand fumeur. Il leur est souvent difficile de se défaire de ce besoin, à cause de la nicotine. Composant essentiel de la cigarette, la nicotine stimule la production d’endorphine dans le (...)

Le yogging : quand le yoga rencontre le jogging

Concrètement, qu’est-ce que le yogging ? Il s’agit d’une discipline destinée à la fois à la forme et au bien-être. Créée par Jennifer Aknin, professeur de yoga et joggeuse, ce n’est ni plus ni moins qu’un cours dynamique de yoga. Eh oui, certaines positions du yoga ont été revues pour être conformes aux besoins de la joggeuse. Si la course à pied (...)

Huile essentielle de clous de girofle

Les vertus du clou de girofle sont connues en Europe depuis le Moyen Age. Son parfum chaud et épicé fait d’elle l’une des plantes les plus utilisées en parfumerie. Dans les temps anciens, elle était déjà utilisée pour parfumer le linge dans son lieu de rangement. Les bienfaits de l’ huile essentielle de clous de girofle La principale qualité de cette (...)

Le coussin de massage

Les coussins de massage Il existe deux types de coussins de massage : les coussins de massage classiques et les coussins massant. Les deux font parties des accessoires de massage. Les coussins de massages classiques : Ces coussins sont souvent utilisés lors des massages sur table. Son rôle est de disposer le corps dans une position facilitant (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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