Site de référence
sur le massage
Videos, infos
Radio de musique zen
Boutique bien-être
Tout ce qu'il faut
pour être zen

massage thérapeutique relaxant
ou énergétique...
Des vidéos instructives,
techniques de massage
et actualités zen.

relaxation bien-être
détente, santé beauté ..
Prendre la vie du bon côté
Se faire plaisir au quotidien.

Derniers articles

Utilisation de l’huile de ricin en massage : les indications

Actions de l’huile de ricin sur l’organisme Grâce à son principe actif, l’huile de ricin contribue à la stimulation de la production de globules blancs et à la régulation de certaines inflammations. Il suffit de l’appliquer sur la partie enflammée. La pénétration de l’huile de ricin à travers la peau se trouve facilitée par sa viscosité. Cependant, elle (...)

Dermoscreen, une application qui détecte le cancer de la peau

Comment ça marche ? Baptisée Dermoscreen, l’application a été mise au point par le professeur George Zouridakis, de l’université de Houston. Il s’agit d’un outil santé qui permettrait de dépister le cancer de la peau, sans avoir à se déplacer auprès d’un cabinet. L’application scanne et analyse la peau. Le principe est simple : il suffit de prendre en photo (...)

La randonnée : on s’y met ce printemps ?

La randonnée et ses bienfaits Comme toutes les activités physiques, la randonnée permet de se maintenir en forme et en bonne santé. Sa pratique, même occasionnelle, prévient les risques cardio-vasculaires. Si vous en souffrez déjà, sachez que marcher régulièrement constitue une forme de rééducation, à condition de rester dans un rythme modéré. La (...)

Massage tibétain : et si on se lançait ?

Un massage sonore pour rééquilibrer les énergies Le massage tibétain est un massage qui sort un peu de l’ordinaire. Il est plus connu sous l’appellation de massage aux bols chantants, une méthode qui date de plus de 5000 ans. Pour les Tibétains, chaque individu équivaut à un son qui lui est propre. Les ondes sonores des bols ont pour objectif de (...)

Ces aliments qui peuvent être mortels

Le hot dog peut être... mortel L’American Academy of Pediatrics (AAP) a été ferme dans sa conclusion : le hot dog est "mortel". D’une part, les ingrédients utilisés dans la préparation de cet aliment ne sont pas toujours recommandés du point de vue nutritionnel. Ensuite, la présentation n’est pas très adaptée aux enfants. Selon l’AAP, la forme des hot (...)


Derniers articles massage - techniques et infos

Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)


Le massage facial pour avoir un visage éclatant

Le massage facial pour éliminer les traces de fatigue sur votre visage Éliminez la tension due à la fatigue sur votre visage ainsi que les marques qu’elle engendre, comme les rides, grâce à des mouvements simples. D’abord, prenez une huile relaxante avec laquelle vous allez imprégner vos doigts. Ensuite, posez ces derniers fermement sur votre front (...)

Stéphanie Luce, sophrologie et PNL

Dans une ambiance apaisante elle vous accompagne en sophrologie et PNL pour vous aider à mieux vivre votre quotidien et vous fixer de nouveau objectifs. Les séances sont destinées tant à l’adulte qu’à l’enfant Possibilité de séances groupes en fonction de la demande www.un-instant-zen.fr Harmonie du corps et de l’esprit Crée par le professeur (...)

La remise en forme à domicile : un grand choix d’équipements

Un sauna chez moi ! Une salle de remise en forme n’en est pas un sans le sauna. Il en existe plusieurs types, comme celui au gaz, très pratique. Par contre, il nécessite de grands travaux pour relier le poêle au réseau de gaz. Vous pouvez aussi choisir le sauna à chauffage électrique conçu avec des résistances qui chauffent des pierres de lave. (...)

Massage sur chaise Amma ancetre du shiatsu

Le amma sur chaise se pratique facilement au bureau puisqu’il ne faut qu’une chaise, transportable et ergonomique. La détente est garantie en un temps record. Tout comme le shiatsu, puisqu’il en est la source, le amma a pour but d’activer la circulation des énergies corporelles, de rééquilibrer le corps (ying et yang). La personne massée pourra (...)

Le régime alimentaire d’un enfant en pleine croissance

L’épanouissement d’un enfant dépend de son alimentation Les glandes et les organes d’un enfant se forment principalement pendant l’enfance et se poursuivent pendant l’adolescence. À l’âge de dix ans, les glandes endocrines travaillent intensément pour la préparation et l’accomplissement de l’éveil sexuel de l’enfant. Or un tel travail nécessite beaucoup (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

Administration et responsabilité du site : Fanny Sylvestre - publisher : Google+ société Collectif Web