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Massage Academy, l'école de formation aux massages

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Massage relaxant : Le Toucher Drainant

Massage relaxant : Le Toucher Drainant

Massage manuel agissant sur le rythme de la circulation lymphatique, le Toucher Drainant consiste à effectuer des mouvements fluides, des pressions lentes et des pompages pour détendre le corps. Les détails sur cette technique.


Video massage

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Des leçon de massage en vidéo pour apprendre les bons gestes du massage et les techniques de massage. Leçon de massage thai, massage du ventre, massage de la tête...


Vidéo massage shiatsu des pieds aux huiles essentielles

Vidéo massage shiatsu des pieds aux huiles essentielles

Un massage shiatsu professionnel réalisé aux huiles essentielles de lavandes, gingembre et romarin. Massage basé sur le principe de la réflexologie plantaire, où chaque zone réflexe est reliée à une partie du corps.


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Comment promouvoir ses services en massage ?

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De plus en plus de jeunes se lancent dans une carrière de masseur professionnel. Suivez ces quelques conseils pour une promotion réussie.


Point de stress avec le zazen !

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Jusqu’ici, vous regardez d’un oeil moqueur tous ces gens qui deviennent accrocs à la méditation ? Et pourquoi ne pas les imiter ? La méditation, comme le zazen, vous aide à faire disparaître votre stress comme par magie.


Les bienfaits du lait sur la santé et la beauté

Les bienfaits du lait sur la santé et la beauté

Consommé ou utilisé dans les produits cosmétiques, le lait possède de nombreux bienfaits.




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Massage - techniques et infos

Sensuel, le massage taoïste

Sensuel, le massage taoïste

Les principes du massage taoïste Également appelé « Mu Tong », le massage taoïste est basé sur le taoïsme. Cette philosophie est également une religion pratiquée en Chine depuis le 2e siècle après Jésus-Christ. Le principe est simple : le taoïsme évoque l’alliance entre deux forces contraires, à savoir le Yin et le Yang, la base même de (...)

Détails sur les techniques de massage

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L’effleurage L’effleurage est beaucoup utilisé dans les massages, pour débuter en douceur ou pour finaliser la séance. Il d’agit d’une technique douce consistant à utiliser la paume des mains pour effectuer des mouvements circulaires. Similaire à des caresses, l’effleurage a notamment pour objectif de chauffer le (...)

Comment choisir son salon de massage ?

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Choisir son salon de massage selon le type de massage désiré Le premier critère qui vous permettra de choisir votre salon de massage ou votre centre de bien-être concerne le type de massage que vous désirez effectuer. Si de nombreux types de massage relaxant sont désormais proposés dans toutes les cartes des salons, les techniques spécifiques (...)

Le massage : que des bienfaits !

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Un accueil chaleureux et un environnement agréable Compte tenu des principes même du massage, vous avez tout à fait le droit d’exiger un accueil chaleureux dès votre arrivée. En effet, le massage est supposé offrir un bien-être au client, qu’il soit relaxant ou thérapeutique. Par conséquent, un bon accueil est primordial afin de (...)

A savoir sur les masseurs

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Les catégories de masseurs La profession de masseur ne s’improvise pas. Sachez alors qu’un masseur doit avoir effectué au moins une formation et au mieux des études longues avant de pratiquer. Les certificats de formation en massage peuvent s’obtenir auprès des centres de formation professionnelle, généralement au bout de (...)

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Les massages en vidéo

Massage sonore vibratoire aux ondes sacrées des bols tibétains par Nuad Thaï Sabaï, Paris 5ème

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Massage thaï aux huiles essentielles J’ai d’abord voulu tester le massage thaï, mais la masseuse m’a plutôt déconseillé ce massage pour une première fois qui est un peu trop fort, de plus, avec mes problèmes de dos, c’est plutôt déconseillé. Je me suis donc orienté sur ses conseils vers un massage plus doux aux huiles (...)

Vidéo massage : le massage balinais corps et visage

Vidéo massage : le massage balinais corps et visage

Le massage balinais du corps évoque souvent un massage à l’huile, complet, technique pratiqué avec de multiples variations : certains utilisent un tissu en début de massage tandis que d’autres montent sur la table et d’autres encore assoit leur client pour terminer le massage par des étirements du dos. Vidéo massage balinais (...)

Vidéo massage : Le massage Samvahan 2 mains

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Video massage Samvahan partie I Il est important dans le Samvahan d’avoir un certain état d’être pour pouvoir pratiquer un massage en harmonie avec la personne qui est massée. Le praticien se pose 3 questions : Suis-je prête à servir ? Suis-je prête à accueil la guérison ? Suis-je prête à accueil de (...)

Vidéos massage du dos

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Vidéo massage du dos Vidéo massage du dos partie 2 Vidéo massage tui na du dos Attention, ne pas reproduire ce massage qui insiste sur certains points d’acupuncture si vous n’êtes pas professionnel.

Vidéo massage Samvahan 4 mains

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Le Samvahan a été ensuite un peu oublié. Sa technique a été redécouverte au siècle dernier intuitivement par le docteur Ram Krishna Boshle, un indien qui était ostéopathe, chiropracteur et qui a été notamment le médecin personnel du Mahatma Gandhi. C’était aussi un grand danseur, un musicien émérite. Il pratiquait la médecine chinoise, (...)

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Appareils de massage

Les appareils de massage des pieds

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Les appareils de massage des pieds en bois Ne nécessitant aucune source d’alimentation, aucune huile et aucune prescription particulière, les appareils manuels en bois de massage des pieds sont ceux qui se rapprochent le plus des massages réflexologiques. Ils sont généralement dotés d’un système de rouleaux avec des picots qui (...)

Les appareils de massage indispensables à domicile

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Les appareils de massage manuels Petits, pratiques et parfois design, les appareils de massages manuels sont plutôt des ustensiles de massage. Pour commencer, l’idéal est de se procurer un kit qui comprend généralement tous les types d’accessoires. Ainsi, vous disposerez d’un masseur de tête, à l’image d’une (...)

Les avantages d'un appareil de massage du cuir chevelu

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Appareil de massage du cuir chevelu : les inspirations En Inde, il existe une technique de massage du crâne vieille de plus de 1000 ans appelée ‘’champissage’’. C’est en se basant sur cette technique que les appareils de massage du cuir chevelu ont été mis au point. Ce type d’appareil se démarque de tous (...)

Découvrez le casque de massage Kensei 1188

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Une ergonomie parfaite Pour être futuriste, le design du casque de massage Kensei 1188 l’est. Avec son arceau associé à un tour de tête et une partie arrière dessinée pour soutenir parfaitement la nuque. Le constructeur, japonais, y a intégré tout le savoir-faire nippon en termes de relaxation et de bien-être, mais également des (...)

Utilisez un orthomasseur pour résoudre vos douleurs de dos

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Le principe de l’orthomasseur Tout d’abord, l’appareillage au système LGMS (Led Guided Massaging System). L’orthomasseur est équipé de deux têtes de massage à une distance bien étudiée qui se placent sur la partie antérieure de l’appareil de massage. À signaler que ces têtes sont démontables et lavables. (...)

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Accessoires de massage

Le tapis de massage pour la douche

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Le tapis de massage pour la douche : les détails Le tapis de massage pour la douche est un accessoire en caoutchouc naturel à installer dans le receveur. Sa matière est alors prévue pour ne pas former de moisissures. Pourvu de ventouses et de trous, il est conçu pour ne pas glisser et pour permettre à l’eau de continuer à se déverser (...)

Des accessoires simples pour une réflexothérapie quotidienne

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Un manche à balai en guise de rouleau La réflexologie plantaire est bien connue pour ses effets préventifs. Sans forcément avoir à en connaître les techniques, il est possible de tout simplement stimuler son système immunitaire. Pour cela, utilisez un manche à balai ordinaire. Vous pouvez réaliser cette pratique en position assise, mais elle (...)

La table de massage

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Les différents types de table de massage Dans le commerce, pour les particuliers, il existe de nombreux types de tables de massage. Votre choix dépendra de la fréquence de l’utilisation de votre table, de votre espace et du type de massage que vous effectuerez le plus souvent. Si vous n’avez pas de pièce destinée à votre moment (...)

Les sandales de massage pour le bien-être à chaque pas

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Caractéristiques des sandales de massage Suivant les principes de l’acupressure et de la réflexologie plantaire, les sandales de massage sont de véritables accessoires de bien-être. En effet, il s’agit de sandales agrémentées d’une centaine ou plus de picots qui stimulent les points réflexologiques lors de la pression de (...)

Les balles de massage pour retrouver facilement le bien-être

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Les caractéristiques des balles de massage Comme leur nom l’indique, les balles de massage sont des balles, principalement en caoutchouc ou en mousse PVC. Leur taille varie de 3 cm à 10 cm, les plus petites se vendant par paire pouvant être utilisées pour la paume des mains et les petites surfaces, et les plus grandes pour les grandes (...)

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Huiles de massage

Huile ou crème de massage ?

Huile ou crème de massage ?

L’huile de massage Il est plus fréquent que l’on parle d’huile de massage qu’autre chose. Au niveau de la texture, l’huile de massage semble grasse, mais elle ne l’est pas pour autant. Agrémentée parfois d’huile essentielle, elle est plutôt agréable à l’utilisation, que cela soit pour le masseur (...)

Huile d'amande douce : que des avantages pour maman et bébé

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Les propriétés de l’huile d’amande douce L’huile d’amande douce a plus de vertus que de contre-indications. En effet, elle a une valeur très nutritive puisqu’elle est riche en plusieurs vitamines et contient des minéraux tels que le zinc, le fer, le calcium et le magnésium, ainsi que des protéines et des acides (...)

Coffret bien être 100 % thé vert

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Un coffret idéal pour réveiller tous vos sens. Eteignez la lumière et commencez par allumer la mèche de la bougie de massage au thé vert unmei. Pendant que l’huile commence à fondre et que l’odeur du thé vert se fait sentir dans la pièce, allez faire chauffer de l’eau pour le thé. Dés que l’eau commence à frissonner, (...)

Gel de massage lavande de l'Occitane : bien-être et beauté

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Gel de massage lavande de l’Occitane : votre rendez-vous bien-être L’Occitane a le don de tirer parti des meilleurs de la nature, principalement de celle de la Provence et des régions méditerranéennes, la lavande étant une des plantes phares de la marque. Pour tous ses produits, l’Occitane mise sur l’efficacité mais (...)

Bien choisir l'huile de massage

Bien choisir l’huile de massage

Connaitre ses besoins Pour choisir une huile de massage, il faut avant tout connaître ses besoins et ses envies. Une huile destinée à un massage curatif par exemple n’est pas la même qu’une huile de massage visant à la relaxation. Le parfum de cette dernière est également très important pour une séance réussie. Pour cela, il est (...)

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Le syndrome de l’écureuil Le syndrome de l’écureuil se caractérise par le fait de tout mettre de côté. Il s’agit d’objets auxquels ont attribue des valeurs sentimentales sans que cela ne soit vraiment justifié. Cette manie peut être une véritable pathologie lorsque le besoin de jeter se fait ressentir sans réussir à le (...)

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Apprendre à connaître ses habitudes Pour un échange favorable avec un nourrisson, il faut réunir les trois critères gagnants, soient le calme, la chaleur et le silence. L’attention de bébé est captée par cet univers tout nouveau sur lequel il a été propulsé. Il scrute et regarde. La moindre source lumineuse, le moindre bruit peut le (...)

Arrêter de fumer à la façon Allen Carr

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La méthode Allen Carr : le concept La méthode Allen Carr a été élaborée par un ancien fumeur. Il est donc parmi les personnes les mieux placées pour comprendre les fumeurs et leur difficulté à arrêter. Sa technique se base sur un examen minutieux des dépendances psychologiques et physiques du patient. Selon ce spécialiste, la difficulté (...)

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Le sourire, un signe évident de bien-être Chez certaines personnes, c’est un caractère. Chez d’autres, c’est un signe de bonne humeur permanente et de bien-être. Quoi qu’il en soit, le sourire n’apporte que du bonheur. Il est dit que le sourire donne un visage et un teint plus radieux, et ce n’est pas faux. (...)


Site accessible aux non voyants, sourds et malentendants

Nous avons la forte volonté sur ce site, de le rendre accessible aux personnes sourdes et aveugles, d'être donc conforme aux normes d'accessibilité W3C : Valid XHTML 1.0 Transitional.

Les vidéos seront donc toutes retranscrites en texte dans la même page pour les sourds et malentendants, et les pages seront faciles d'accès pour les aveugles puisqu'elles respectent les normes d'accessibilité. Notre moteur de recherche figure en tout premier dans la page pour leur permettre un accès rapide.

IMPORTANT Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.