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huiles phytothérapie

La phytothérapie, une branche de la médecine douce, fait appel aux vertus thérapeutiques des plantes sous différentes formes. Focus sur les huiles que l’on utilise le plus souvent en phytothérapie, et de plus en plus prisées pour prévenir et/ou soigner un grand nombre de nos maux du quotidien.

Les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont des extraits naturels issus de différentes parties des plantes (fleurs, racines, feuilles…). Elles sont particulièrement riches en principes actifs. Si elles sont très prisées pour leurs bienfaits sur la santé, ces huiles sont également très appréciées en cosmétique. Elles trouvent même leur place dans la cuisine.

Il est important de savoir que les chaque huile essentielle possède ses propres vertus et propriétés, mais également son mode d’administration. En phytothérapie, ces huiles s’utilisent le plus souvent :
• en application locale,
• en inhalation,
• en ingestion,
• en diffusion.

Les huiles végétales

L’huile végétale est obtenue àpartir un procédé de pression àfroid de graines oléagineuses et de fruits. Elle est reconnue pour sa forte teneur en acide gras essentiels, en vitamines et en antioxydants. Les huiles végétales sont utilisées dans le domaine de la phytothérapie pour la santé, la beauté ou encore la nutrition. Si elles peuvent être employées seules, les huiles végétales sont surtout utilisées en synergie avec des huiles essentielles. Dans ce sens, l’huile végétale sert de base de dilution pour les préparations àusage externe.

Reconnues pour leurs nombreuses propriétés, les huiles végétales les plus utilisées dans le cadre de la phytothérapie sont :
• l’huile d’amande douce
• l’huile d’argan
• l’huile de jojoba
• l’huile de noisette
• l’huile de bourrache.

Précautions d’usage des huiles en phytothérapie

Si l’efficacité des huiles n’est plus àdiscuter, quelques précautions sont tout de même àprendre dans le cadre de leur utilisation. Avant toute chose, il faut toujours respecter les bonnes proportions et le bon dosage qui varient en fonction de l’extrait de plante utilisé. Toujours veiller également àmélanger les huiles essentielles àune huile végétale ou une autre base neutre si elles doivent avoir un contact avec la peau. Pour les huiles essentielles en particulier, il est préférable de prendre conseil auprès d’un médecin avant toute utilisation, notamment chez les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants.