Le Relâchement myofascial : thérapie peu connue mais en progression
Le relâchement myofascial, encore à ses débuts en France, est une thérapie médicale basée sur le relâchement du " fascia ", le tissu connectif du corps.
thérapie
Les thérapies paramédicales et non conventionnelles continuent de faire leurs preuves parmi les adeptes. À l’image de la ronronthérapie qui consiste à évacuer le stress grâce aux vibrations sonores émises par le chat, libre à vous de tester ou pas ces nouvelles thérapies alternatives.
Art-thérapie
Sous l’encadrement d’un professionnel, la pratique des arts-thérapeutiques ne nécessite aucune compétence préalable de la part de l’individu traité. L’art-thérapie utilise la création artistique dans divers domaines (photographie, peinture, danse, le chant et la musique…) pour accompagner un individu en souffrance afin de l’aider à lever certains de ses blocages d’une part, et à le conduire vers une transformation positive d’autre part.
Si cette thérapie se retrouve surtout dans les hôpitaux pour traiter des maladies mentales ou des handicaps, elle peut être appliquée à toute demande. Seul ou en groupe, l’art-thérapie encourage le dépassement de soi et permet de reprendre confiance en ses propres ressources enfouies.
Lithothérapie
La lithothérapie ou soin par les pierres reprend les principes holistiques et se base ainsi sur l’existence d’une énergie vitale en l’être humain. Les minéraux, eux aussi, renferment une source d’énergie qui circule et qui peut être bénéfique à celui qui l’utilise. Chaque pierre a ses propres vertus selon sa cristallisation et sa composition. Pour chaque pathologie, vous devez ainsi chercher la pierre en mesure de soigner votre mal. Porter des pierres sur soi a des effets positifs sur le bien-être. La pierre de lune, par exemple, équilibre les systèmes hormonaux. La calcite bleue a des propriétés anti-stress, etc. Les effets de la lithotérapie diffèrent cependant selon le degré de sensibilité et de réceptivité de chacun.
Reiki
Autre approche énergétique, le reiki est une méthode de transmission d’énergie par imposition des mains. Technique japonaise ancienne, le reiki vise à rétablir l’équilibre général du corps en dénouant les nœuds énergétiques et en faisant circuler l’énergie harmonieusement. À l’aide de positions et gestuelles très précises, le praticien va canaliser l’énergie et augmenter le champ vibratoire aux endroits qui présentent un dysfonctionnement. Une séance de reiki dure en moyenne trois quarts d’heure. Le praticien doit suivre une formation sérieuse avant la pratique de cette thérapie assez intuitive. L’auto-reiki est également enseigné.
Articles thérapie
La thérapie crânio-sacrale
Découvrez les bienfaits de cette thérapie douce, capable de soulager bien des maux auprès de tous, des nourrissons aux personnes âgées.
La fasciathérapie
La fasciathérapie est une technique thérapeutique manuelle qui consiste à résoudre des problèmes physiques grâce aux forces d'auto-régulation du corps.
La respiration holotropique du docteur Sanislav Grov
A cause d'un rythme de vie plutôt stressant, les hommes modernes sont nombreux à souffrir de troubles psychologiques. Outre la psychanalyse ou autres types de prise en charge psychologiques, la respiration holotropique est efficace pour leur développement personnel et le maintien de leur équilibre mental.
La malaxothérapie : une thérapie manuelle efficace contre le stress
Discipline à la fois douce et moderne, la malaxothérapie est une approche thérapeutique aidant à gérer le stress au quotidien. Lumière sur cette méthode énergétique empreinte de simplicité et d'efficacité.
La cristallothérapie
Depuis des millénaires, les cristaux fascinent les hommes. En effet, les pierres émettraient une certaine quantité d'énergie qui permettrait de compenser le manque d'énergie des patients malades. Dans tous les cas, vrai ou faux pouvoir, la question ne semble pas tranchée.
L’aromathérapie ou l’utilisation des huiles essentielles
Etant dans la même famille que la phytothérapie, l'aromathérapie fait partie de la médecine traditionnelle basée sur l'usage des plantes naturelles connues pour leurs vertus médicinales.
L’écothérapie, pour combattre la déprime
Une petite marche dans un environnement calme, au bord de la mer, ou dans la forêt par exemple, apporte une amélioration immédiate de l'humeur. Associée à quelques exercices physiques, la nature réduirait le niveau de dépression selon une récente étude. Vrai ?
La clown thérapie : régresser pour mieux avancer
La méthode clown thérapie est une méthode ludique, métaphorique, moderne, sécurisante, rigoureuse... Proche de la Gestalt, elle vise à débloquer, à avoir une attitude plus souple et plus libre. Suite à son entrée dans une troupe de théâtre " Les Clowns ", la psychothérapeute Rosine Rochette a constaté que les acteurs peuvent tout se dire sans contrainte. Elle crée alors la clown thérapie en France.
La florithérapie
A l'instar de l'homéopathie, la florithérapie constitue une approche thérapeutique alternative à la médecine classique allopathique. Elle se base sur l'idée que l'être humain est un ensemble, composé tout à la fois d'un corps d'une âme et d'un esprit.