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La rééducation du périnée après l'accouchement

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Pourquoi une rééducation du périnée ? Le périnée est l’ensemble de muscles qui ont pour rôle de soutenir les organes génitaux de la femme, notamment le vagin, le rectum, l’utérus et les autres organes du petit bassin. La grossesse, et surtout l’accouchement par voie naturelle peuvent provoquer le relâchement du périnée. Or la perte de tonicité de (...)

Le massage aux pierres chaudes, idéal cet hiver

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Le principe du massage aux pierres chaudes Le massage aux pierres chaudes consiste à faire un massage en utilisant des pierres de basalte et des huiles essentielles. Les pierres sont d’abord placées dans une bassine d’eau chaude puis trempées dans des huiles essentielles. Elles seront par la suite disposées sur des points précis du dos. Le masseur (...)

Comment traiter une peau déshydratée ?

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Comment reconnaître une peau déshydratée ? Pour pouvoir soigner une peau déshydratée, il faut d’abord l’identifier. Bon nombre de personnes confondent une peau sèche avec une peau déshydratée. Certes, les symptômes se ressemblent, mais ce sont deux états bien distincts. Pour savoir si votre peau est déshydratée, prenez un mouchoir en papier le matin, au (...)

Initiation à la méditation

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Se préparer à méditer Méditer débarrasse du stress et apporte un équilibre intérieur. La pratique quotidienne de la méditation permet de se reconnecter avec soi-même. Sa maîtrise requiert de la discipline et surtout de la patience, car le chemin est long. L’apprentissage de la méditation n’est pas à prendre à la légère. L’esprit étant fortement (...)

L'histoire de l'ayurveda

L’histoire de l’ayurveda

L’ayurveda, une médecine ancestrale L’ayurveda peut se décomposer en deux mots : ayur et véda. Le premier signifie vie et le deuxième science. L’ayurveda trouve son origine en Inde et est utilisé depuis plus de 5000 ans. Bien que cette science de la vie soit principalement utilisée pour guérir ou prévenir de nombreuses maladies, pour ses adeptes, il (...)


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Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l'hiver

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De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

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Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

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Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

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Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

Le massage, un remède naturel contre la migraine

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Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)


Réflexologie : le massage des mains

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Soigner les maux en massant ses mains En massant vos mains, vous pourrez soulager vos maux, mais aussi en accélérez la guérison. Le principe est simple : une pression sur une zone particulière agira à distance sur un organe ou sur certaines parties du corps. Sur nos mains se trouvent des points réflexes auxquels est associée la fonction (...)

Le tic ou le toc chez l’enfant : un cas à prendre au sérieux ?

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Les tics ou tocs infantiles Les tics infantiles sont très nombreux et peuvent commencer dès l’âge de deux ans. Ils se manifestent souvent par les clignements d’œil, le haussement d’épaules, les claquements, etc. Ils expriment en général certaines émotions telles que la peur, la timidité, l’émoi, la colère, la joie. Ce genre de tic est peu intense. Il (...)

Les huiles de massage bio de Douces Angevines

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L’Amour aux 3 oranges de Douces Angevines Répondant au doux nom de « Amour aux 3 oranges », cette huile de massage de Douces Angevines est une élaborée à partir d’extraits d’agrumes cent pour cent naturels, d’oranges douces, de mandarines et de pamplemousses. Ses actifs hydratants, le sésame et le tournesol, nourrissent et réhydratent l’épiderme en (...)

Auto massage : les petits massages qui font du bien

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Automassage des épaules Décontractez vos épaules. En premier lieu, installez-vous dans une position bien détendue, une position assise et bien droite est parfaite. Avec votre main droite, massez de la base du crâne jusqu’à l’épaule en passant par la nuque. Ce geste doit être régulier, intense et répété plusieurs fois. Puis changez de côté en procédant (...)

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Le Nuad Thao : de quoi s’agit-il ? Le Nuad Thao est une forme de réflexologie plantaire développée en Thaïlande. Il est issu de l’ancienne forme de réflexologie plantaire née en Chine il y plus de 3000 ans avant notre ère. Il est assez différent de la réflexologie plantaire connue en occident, dans la mesure où il intègre des techniques de massage (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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