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Le massage thaïlandais : quels bienfaits ?

Le massage thaïlandais : quelles sont ses vertus ? Le massage thaïlandais est pratiqué à titre préventif et thérapeutique. Il est particulièrement conseillé pour stimuler la circulation, la flexibilité et soigner les maux de tête, les problèmes de dos, la fatigue ou encore l’anxiété. De ce fait, après une séance complète de 2 ou 3 heures, votre corps tout (...)

Le régime Okinawa : le secret d’une longue vie ?

Le régime Okinawa : quel est le principe ? Le régime Okinawa n’est pas un simple régime, mais plutôt une véritable cure basée sur une alimentation semi-végétarienne. Il privilégie à chaque repas les aliments faibles en gras et en calories, frais ou cuits (ou très légèrement) sachant que son objectif est de réduire les apports caloriques pour atteindre un (...)

Abdominoplastie : à savoir avant de se lancer

L’abdominoplastie, quand y recourir Qui ne rêve pas d’avoir un ventre plat ? Parfois, même les séances intenses d’abdominaux et les régimes ne sont plus suffisants pour faire disparaître ce petit ventre si disgracieux. En effet, après une perte de poids importante, après une grossesse ou tout simplement avec l’âge, la peau qui se trouvant sur l’abdomen (...)

Pratiquer la marche rapide : quelles précautions prendre ?

La marche rapide, c’est quoi ? D’abord, il faut savoir qu’il existe plusieurs types de marches : la marche lente, normale, rapide et très rapide. La différence se trouve dans la vitesse d’exécution. On peut parler de marche rapide lorsque la vitesse est entre 6,4 et 8 km/heure. Au-delà de cette vitesse, il s’agit d’une marche très rapide, appelée (...)

Professeur Joyeux Vaccin DT-Polio : un scandale d’Etat

Pétition à l’attention de Madame la Ministre de la Santé Marisol Tourraine cliquer ici.« Pénurie de vaccins : on se moque de vous ! » Madame, Monsieur, Je suis le Professeur Henri Joyeux, cancérologue et chirurgien. Que feriez-vous si : Vous deviez vacciner votre bébé pour le protéger contre de graves maladies Mais que le vaccin normal, efficace et (...)


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Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)


L’huile essentielle de sauge sclarée de Russie

La sauge sclarée de Russie se présente sous une forme peu banale : sa forte pilosité ainsi que les formes en cœur de ses feuilles n’ont de cesse de susciter la curiosité. Mais « la toute-bonne », de son autre dénomination, produit une huile essentielle qui se distingue aussi par les diverses vertus qu’elle détient. Les vertus de l’huile essentielle de (...)

Les bienfaits du trampoline pour notre santé

Le choix du trampoline Depuis la Seconde Guerre mondiale, le trampoline a été utilisé par la NASA comme un appareil d’entraînement pour les astronautes. Vers la fin des années 70, la NASA a effectué une étude scientifique sur les bénéfices physiques dans la pratique du trampoline. Les résultats ont été publiés dans le Journal Of Applied Psychology en (...)

Vidéo relaxation coréenne

Les principes de la relaxation coréenne La relaxation coréenne est une technique manuelle de bien-être développée en Asie, précisément en Corée depuis plusieurs milliers d’années. Elle était pratiquée en famille dans les villages de la Corée pour combattre la fatigue et le stress au quotidien. Les adeptes des méthodes bien-être en Asie l’ont par la suite (...)

Les plantes chinoises, pour calmer les effets de la chimiothérapie

Chimiothérapie, un cocktail de quatre plantes chinoises Au sortir d’une chimiothérapie, les effets secondaires se font sentir : nausées, vomissements, pertes de cheveux, diminution de la densité de la moelle osseuse. Les plantes chinoises constituent un bon remède pour aider le patient à récupérer. En Chine depuis fort longtemps, on associait quatre (...)

Les haltères Shake Weight pour raffermir le buste et les bras

Principe de base du Shake Weight D’un concept innovant, les haltères Shake Weight ne sont pas comme les autres. Permettant de travailler tous les muscles du haut du corps, ils sont en effet très efficaces pour raffermir les bras, avoir de belles épaules, mais également un buste galbé et/ou un ventre plat. Contrairement aux haltères ordinaires, les (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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