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Le massage traditionnel tibétain : pourquoi l’essayer ?

Les spécificités du massage traditionnel tibétain Couramment connu sous l’appellation de Ku Nyé, le massage traditionnel tibétain est un type de massage né il y a plus de 3 900 ans. La première référence au Ku Nyé a été établie entre les lignes du Bum Shi, c’est-à-dire le plus ancien texte de la médecine tibétaine qui le qualifie de technique externe qui (...)

Problèmes de jambes lourdes : que peut faire la phytothérapie ?

Une infusion de vigne rouge En phytothérapie, la vigne rouge est considérée comme l’une des plantes les plus efficaces dans le traitement des jambes lourdes. Riche en oligo-proanthocyanidines, elle exerce un effet vitaminique P contribuant à une meilleure perméabilité des vaisseaux sanguins. En éliminant l’eau qui stagne au niveau des vaisseaux (...)

Reprendre le sport à la rentrée : par où commencer ?

Définissez vos objectifs pour identifier les sports qui y répondent Si votre dernière séance de sport remonte à quelques mois ou à plusieurs années, la rentrée est une bonne occasion de reprendre le même sport ou de s’orienter vers un autre. Dans tous les cas, commencez par cerner vos attentes. Si votre objectif est de vous forger une taille de guêpe (...)

Connaissez-vous les bienfaits du shiatsu ?

Le shiatsu : de quoi s’agit-il ? Le shiatsu est plus précisément une discipline énergétique d’origine japonaise, mais qui s’inspire de certaines techniques de la médecine traditionnelle chinoise se rapprochant du massage. Que ce soit pour des raisons préventives ou curatives, le praticien en shiatsu effectue quelques pressions digitales au niveau des (...)

Le massage birman : quelles sont les particularités ?

Le massage birman pour rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit À l’origine, le massage birman authentique se pratique en fin de journée dans les monastères après les méditations entre les moines ou pour les laïques. Contrairement à ce que l’on pense, il ne s’agit pas uniquement d’un massage relaxant garantissant détente et bien-être, mais d’un (...)


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Utiliser l’huile de sésame en massage : quels avantages ?

L’huile de sésame, un traitement anti-rides Vous ne vous en doutez certainement pas, mais l’huile de sésame est un excellent allié beauté. Utilisée comme huile de massage du visage au quotidien, elle vous aide avant tout à vous débarrasser des diverses toxines qui s’y sont accumulées pendant la journée. L’huile de sésame ralentit également l’apparition (...)

Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)


Ecole formation shiatsu André Nahum à Paris

ECOLE DE SHIATSU André Nahum Notre école est, en France, LA SEULE ECOLE à offrir des formations structurées tout au long de l’année en semaine (journée ou soirée) et en week-end. Nous vous offrons la possibilité de devenir l’artisan de votre propre réussite en favorisant l’intégration de la théorie et de la pratique (stage en équipe marketing, (...)

Yoga vinyasa : que peut-on attendre d’une séance ?

Le yoga vinyasa Le yoga vinyasa est une branche du yoga. Vinyasa, un terme sanskrit, signifie placer (« nyasa ») d’une manière spécifique (« vi »). Cette technique de yoga peut donc être considérée comme un ensemble de postures qui se suivent, et où la respiration, le souffle et les mouvements sont parfaitement coordonnés. Cet enchaînement donne (...)

Le Muay thaï : un art martial particulièrement explosif

Le Muay thaï : les principes fondateurs de l’art martial Le Muay thaï est un art martial d’une efficacité éloquente en matière de self-défense. Il a été l’apanage des soldats du roi au XVIe siècle. Autrement dît, l’art martial a été la botte secrète de l’armée thaïlandaise en temps de guerre et de conquête. Lorsque ces dernières prirent fin au XVIIIe siècle, (...)

Grossesse et nausées : et si la solution se trouvait dans la nature ?

Aigreurs d’estomac et phytothérapie Les nausées proviennent d’une aigreur d’estomac. La phytothérapie a tout ce qu’il faut pour les atténuer, voire les faire disparaître. Il existe de nombreuses plantes actives vendues auprès des herboristes ou en magasins bio qui peuvent entrer dans la concoction de solutions efficaces. Vous pourrez notamment (...)

Le massage reboutement : une thérapie manuelle fiable

Le massage reboutement : origine et principes Le massage reboutement, appelé aussi massage rebouteux, est une ancienne forme de massage très en vogue en Europe durant le Moyen-âge mais surtout aux Temps Modernes. Il s’agit d’une thérapie manuelle basée sur la connaissance empirique de l’anatomie humaine. La discipline est pratiquée par des rebouteurs (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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