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Automédication : quelles sont ses limites ?

Comment en est-on venu à autant d’automédication ? Tout simplement parce qu’il y a une quantité importante de médicaments que l’on peut acheter librement en pharmacie, environ 300 à ce jour. Autre raison, quand on ne jouit pas de la proximité d’un médecin, on préfère se soigner tout seul. Ou encore, le mal semble trop superficiel, les symptômes et la (...)

La vitamine E : pourquoi en a-t-on besoin ?

Une propriété antioxydante La vitamine E possède une propriété antioxydante. Dans ce sens, elle permet aux tissus de mieux résister à l’oxydation causée par l’air, et donc de conserver leur fermeté et leur souplesse. Lorsqu’elle est en quantité suffisante dans l’organisme, cette vitamine empêche le vieillissement cutané précoce. Cet effet (...)

Faire du sport seul chez soi : bonne ou mauvaise idée ?

Pour profiter des nombreux avantages du sport, vous n’êtes pas obligé de vous rendre dans une salle de sport. Le confort de votre domicile est un cadre qui convient parfaitement pour vos exercices quotidiens ou périodiques. Quelques précautions s’imposent cependant. Pourquoi se mettre au sport chez soi ? Vous êtes un grand débutant et vous n’avez (...)

Le bien-être en entreprise : quels bénéfices ?

Le bien-être au travail : qu’est-ce que l’entreprise y gagne ? Des employés moins stressés, plus motivés et plus épanouis sont nettement plus productifs et plus investis pour l’atteinte des objectifs professionnels. Le bien-être des employés permet aux entreprises d’éviter les mauvaises publicités. Il y a quelques années, avec la vague de suicides (...)

Thalasso et thermalisme : connaissez-vous leurs différences ?

À savoir sur la thalasso La thalasso vient d’un mot grec signifiant « mer », ce qui suppose qu’on la pratique forcément sur le littoral. Elle tire profit de tout ce que la mer offre : sa salinité qui favorise la cicatrisation, les algues riches en oligo-éléments et en minéraux, la boue, le sable, le climat et l’air marin avec ses particules (...)


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Utiliser l’huile de sésame en massage : quels avantages ?

L’huile de sésame, un traitement anti-rides Vous ne vous en doutez certainement pas, mais l’huile de sésame est un excellent allié beauté. Utilisée comme huile de massage du visage au quotidien, elle vous aide avant tout à vous débarrasser des diverses toxines qui s’y sont accumulées pendant la journée. L’huile de sésame ralentit également l’apparition (...)

Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)


L’opération maillot étape par étape

Épilation maillot : nettoyez la zone à épiler et le matériel La peau y étant particulièrement sensible, l’épilation maillot est une opération à mener en douceur afin d’éviter d’agresser la peau et prévenir les dommages. La zone à épiler doit être idéalement propre et sèche, tout comme les instruments nécessaires. Après une bonne douche, passez donc un coton (...)

Tous les secrets pour réussir un massage sensuel

Miser sur une ambiance romantique et favorable à la détente Pour avoir toutes les chances de réussir votre massage sensuel, il faut soigner l’ambiance. Pour commencer, il est important de choisir le bon moment, celui où vous et votre partenaire serez parfaitement détendus, non soumis au stress ou pressés par le temps. Par ailleurs, il est recommandé (...)

Sofa canapé massant et design : le OSIM usoffa Petit

Osim, la marque leader en Asie des appareils de massage vient de lancer une petite merveille de design, le uSoffa Petit. Premier sofa massant le plus petit du monde Un petit cube de 80 cm de diamètre qui prend place dans votre salon ou votre chambre. Rien de plus sympa qu’une petite discussion entre amies autour d’un café ou d’un thé tout en se (...)

Fécondité, reconnaitre la période d’ovulation

La fécondité Vous vous êtes rendue compte que cela fait deux semaines que vous n’avez pas eu vos règles. Cette période est alors capitale pour vous si vous souhaitez un enfant ! En effet, un de vos ovaires va émettre un ovule qui ne va attendre qu’une chose : se faire féconder. Le cycle de l’ovaire est périodique, c’est-à-dire que tous les vingt huit (...)

Massez vos pieds pour les soulager au quotidien

Pourquoi les pieds ont besoin de soins particuliers ? Tout le poids du corps se répercute dans vos pieds pendant que vous marchez ou que vous vous tenez debout. Il faut alors les chouchouter pour qu’ils continuent à assurer correctement ce rôle. Par ailleurs, c’est au niveau des pieds que se trouve un certain nombre de terminaisons nerveuses. En (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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