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Allergie au soleil : êtes-vous concerné ?

La lucite estivale bénigne La lucite est une éruption cutanée qui touche le décolleté, les épaules, les bras, les jambes, le dos des mains et des pieds. Elle apparaît dès le deuxième jour, se manifestant par des petites rougeurs semblables à l’urticaire ou des petites cloques qui provoquent des démangeaisons. Cette allergie, parce qu’elle est avant (...)

Utiliser l’huile de sésame en massage : quels avantages ?

L’huile de sésame, un traitement anti-rides Vous ne vous en doutez certainement pas, mais l’huile de sésame est un excellent allié beauté. Utilisée comme huile de massage du visage au quotidien, elle vous aide avant tout à vous débarrasser des diverses toxines qui s’y sont accumulées pendant la journée. L’huile de sésame ralentit également l’apparition (...)

3 gestes à adopter pour protéger vos cheveux cet été

Rincez toujours vos cheveux Avant chaque baignade, que ce soit dans la piscine ou dans l’eau de mer, mouillez toujours vos cheveux à l’eau douce. Ainsi, vous prévenez les méfaits du chlore sachant que le cheveu absorbe naturellement ce qui lui est donné. Faites de même après votre baignade pour purifier vos cheveux et pour éviter qu’ils n’absorbent (...)

Chouchoutez vos pieds cet été !

Une exfoliation et une hydratation intense des pieds Pour de jolis pieds correctement hydratés, il va falloir se débarrasser des cellules mortes et des callosités qui deviennent invasives en utilisant un soin exfoliant à gros grains. Pour un meilleur résultat sur les zones où la peau est la plus épaisse, utilisez une pierre ponce ou une râpe adaptée (...)

Les fruits à consommer sans modération cet été

Le melon Fruit vedette de l’été, le melon se savoure aussi bien en dessert qu’en entrée. Peu calorique et pourtant très rafraîchissant, ce fruit est la bonne option pour vous désaltérer sans vous soucier de votre ligne. Il prend soin de votre bronzage, car il est riche en bêta-carotène, un puissant antioxydant. Le melon aide à prévenir différents maux, (...)


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Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)


Les secrets de la médecine chinoise

La médecine traditionnelle chinoise ou ethnomédecine La médecine traditionnelle chinoise ou MTC est une médecine ancestrale pratiquée depuis 3000 ans et qui a évolué au fil des siècles. Elle est arrivée en Occident vers le XIXe siècle avec les Jésuites, puis a connu un grand essor dans les années 1970. La médecine chinoise est basée sur cinq pratiques (...)

Le Kalarippayattu ou Kalarippayatt - un art martial vieux comme le monde

Le Kalarippayatt : un art martial vieux comme le monde Le Kalarippayatt est une discipline martiale indienne née dans l’Etat du Kerala, en Inde du Sud, il ya plus de 3500 ans avant Jésus-Christ. Il est même plus ancien que le Varma Kalai de l’Etat de Tamil Nadu. Les experts en arts martiaux considèrent le Kalarippayatt comme étant la méthode de (...)

Vidéo auto massage des mains

Gerer son stress : Laurence Roux-Fouillet - massage des mains Vidéo auto massage des mains - transcription à l’attention des sourds et malentendants Le massage délassant des mains, pourquoi c’est intéressant ? Parce qu’en fait, dans la journée, nos mains ont toujours tendance à accumuler le tensions, les crispations. Donc ça va être un point de (...)

La biokinergie, la nouvelle pratique bien-être

Qu’est-ce que la biokinergie ? Alliant les techniques de l’acupuncture, l’ostéopathie et la kinésithérapie, cette technique de massage a été initiée par le kinésithérapeute Michel Lidoreau en 1983. C’est une méthode douce qui aide le corps à se débarrasser de ses tensions et blocages en sollicitant la circulation de l’énergie corporelle, la masse musculaire (...)

La méthode Iyengar : une forme de Yoga développée par BKS Iyengar

La méthode Iyengar : les principes de base La méthode Iyengar, appelée aussi Yoga Iyengar, est une forme de Yoga mise au point par le Yogi Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar dans le sud de l’Inde dans les années 50. Le Yoga Iyengar s’inscrit dans la lignée du Hatha Yoga de Sri Tirumalai Krishnamacharya, lui-même maître et guide spirituel de (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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