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La randonnée : on s’y met ce printemps ?

La randonnée et ses bienfaits Comme toutes les activités physiques, la randonnée permet de se maintenir en forme et en bonne santé. Sa pratique, même occasionnelle, prévient les risques cardio-vasculaires. Si vous en souffrez déjà, sachez que marcher régulièrement constitue une forme de rééducation, à condition de rester dans un rythme modéré. La (...)

Massage tibétain : et si on se lançait ?

Un massage sonore pour rééquilibrer les énergies Le massage tibétain est un massage qui sort un peu de l’ordinaire. Il est plus connu sous l’appellation de massage aux bols chantants, une méthode qui date de plus de 5000 ans. Pour les Tibétains, chaque individu équivaut à un son qui lui est propre. Les ondes sonores des bols ont pour objectif de (...)

Ces aliments qui peuvent être mortels

Le hot dog peut être... mortel L’American Academy of Pediatrics (AAP) a été ferme dans sa conclusion : le hot dog est "mortel". D’une part, les ingrédients utilisés dans la préparation de cet aliment ne sont pas toujours recommandés du point de vue nutritionnel. Ensuite, la présentation n’est pas très adaptée aux enfants. Selon l’AAP, la forme des hot (...)

La santé par la naturopathie

Origine et principe de la naturopathie La naturopathie se définit comme étant un ensemble de soins naturels permettant de parvenir à une autoguérison de l’organisme. Étymologiquement, le terme est l’association d’une composante latine « natura » pour nature, et grecque « pathos » pour souffrance ou passion. La naturopathie est donc « la maladie étudiée (...)

Pourquoi privilégier les fibres dans un régime minceur ?

Comment agissent les fibres sur les personnes en surpoids ? La revue Annals of Internal Medecine a publié une étude réalisée par les chercheurs de l’université du Massachusetts, selon laquelle accroître la consommation de fibres permettrait de perdre plus aisément du poids. Cette perte de charge pondérale s’explique par le fait que les fibres, qui (...)


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Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)


Le Systema : un sport de combat efficace et explosif

Le Systema : de quoi s’agit-il ? Le Systema est un sport de combat développé en Russie à la fin des années 1910. La discipline a été créée à partir des études approfondies de différents arts martiaux de l’orient et de l’occident. Malgré cet amalgame de techniques, les principes de base du Systema ont été largement élaborés à partir d’une autre forme d’art (...)

L’aiki-jutsu, idéal pour le maintien du bien-être

L’aiki-jutsu, un art martial suscitant la passion Discipline martiale datant du XIe siècle, l’aiki-jutsu impressionne par ses techniques de combat à la fois esthétiques et efficientes, mais aussi par sa capacité à assurer un bon développement personnel. L’histoire attribue la création de l’art martial à Shinra Saburo Minamoto no Yoshimitsu, un (...)

Fauteuil de massage HT-103® de Human Touch®

Présentation du fauteuil de massage HT-103® de Human Touch® Discret, élégant et confortable, le fauteuil de massage HT-103® se mariera parfaitement dans votre décoration intérieure aussi bien à votre domicile que sur votre lieu de travail. Avec son support robuste et ses accoudoirs en chêne massif, il offre une très grande stabilité et lors de vos (...)

Hommes, osez le massage !

Pourquoi les hommes ne se faisaient-ils pas masser ? Beaucoup pensaient, à tort, que les activités liées au bien-être sont principalement réservées aux femmes. Souvent reliées à l’esthétique, ces activités n’intéressaient pas beaucoup la gent masculine, notamment pour ne pas paraître trop efféminé. Une autre raison explique l’hésitation des hommes à (...)

Les bienfaits du massage sur un bébé

Les préparations pour le massage de bébé Pour que le bébé puisse jouir de tous les bienfaits du massage, il faut que celui ci soit réussi. Plusieurs conditions sont requises pour que le massage soit efficace. Il faut également préciser que le massage du nourrisson est plus délicat car son corps est plus fragile. Aussi tous les mouvements doivent être (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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