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Le massage traditionnel tibétain : pourquoi l’essayer ?

Les spécificités du massage traditionnel tibétain Couramment connu sous l’appellation de Ku Nyé, le massage traditionnel tibétain est un type de massage né il y a plus de 3 900 ans. La première référence au Ku Nyé a été établie entre les lignes du Bum Shi, c’est-à-dire le plus ancien texte de la médecine tibétaine qui le qualifie de technique externe qui (...)

Problèmes de jambes lourdes : que peut faire la phytothérapie ?

Une infusion de vigne rouge En phytothérapie, la vigne rouge est considérée comme l’une des plantes les plus efficaces dans le traitement des jambes lourdes. Riche en oligo-proanthocyanidines, elle exerce un effet vitaminique P contribuant à une meilleure perméabilité des vaisseaux sanguins. En éliminant l’eau qui stagne au niveau des vaisseaux (...)

Reprendre le sport à la rentrée : par où commencer ?

Définissez vos objectifs pour identifier les sports qui y répondent Si votre dernière séance de sport remonte à quelques mois ou à plusieurs années, la rentrée est une bonne occasion de reprendre le même sport ou de s’orienter vers un autre. Dans tous les cas, commencez par cerner vos attentes. Si votre objectif est de vous forger une taille de guêpe (...)

Connaissez-vous les bienfaits du shiatsu ?

Le shiatsu : de quoi s’agit-il ? Le shiatsu est plus précisément une discipline énergétique d’origine japonaise, mais qui s’inspire de certaines techniques de la médecine traditionnelle chinoise se rapprochant du massage. Que ce soit pour des raisons préventives ou curatives, le praticien en shiatsu effectue quelques pressions digitales au niveau des (...)

Le massage birman : quelles sont les particularités ?

Le massage birman pour rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit À l’origine, le massage birman authentique se pratique en fin de journée dans les monastères après les méditations entre les moines ou pour les laïques. Contrairement à ce que l’on pense, il ne s’agit pas uniquement d’un massage relaxant garantissant détente et bien-être, mais d’un (...)


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Utiliser l’huile de sésame en massage : quels avantages ?

L’huile de sésame, un traitement anti-rides Vous ne vous en doutez certainement pas, mais l’huile de sésame est un excellent allié beauté. Utilisée comme huile de massage du visage au quotidien, elle vous aide avant tout à vous débarrasser des diverses toxines qui s’y sont accumulées pendant la journée. L’huile de sésame ralentit également l’apparition (...)

Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)


Des gestes pour se détendre

Démarrer du bon pied Le mot d’ordre étant d’optimiser son énergie, les premiers réflexes s’effectuent tôt dans la journée. En effet, dès le petit déjeuner, il est important de bien manger. Au menu, on retrouvera du jus de fruits ou une boisson chaude, du lait ou du yaourt, des céréales, des tartines ou du pain ainsi que des fruits. Arrivé au bureau, (...)

Centre Haryana : un spa au cœur de Toulouse

Centre Haryana à Toulouse Les fondateurs de Haryana ont conçu un centre de spa à Toulouse pour offrir des soins uniques à toutes les personnes adeptes de massages et de relaxation. Ouvert du lundi au samedi, le centre vous apporte sérénité et quiétude à travers une atmosphère 100 % zen. C’est le lieu idéal pour des moments privilégiés de bien-être, de (...)

stage médit-action paris louis blanc

stages de médit-action proposés par Carole Serrat 1 et 2 décembre 2007 9 et 10 février 2008 14 et 15 juin 2008 A partir de décembre 2007 Carole Serrat - Master en sophrologie, sophrologue à la maternité des Lilas, auteur du bast-seller " la Medit-action", publié chez Robert Laffont et Pocket, animera des séminaires de Médit-action à (...)

L’huile essentielle de mélisse (melissa officinalis)

L’huile essentielle de mélisse, tranquillisant et tonifiant L’huile essentielle de mélisse est obtenue par distillation de cette dernière. Elle doit ses multiples bienfaits principalement au géranial, au néral et au bêta-caryophyllène qu’elle contient. Elle présente un aspect jaune pâle et une fragrance aux notes herbacées et citronnées. Elle est (...)

Forum Spiritualité et société - 22 au 24 mai à Aix les Bains

Un changement radical de la conscience humaine est inéluctable. L’écologie sans la spiritualité ( c’est-à-dire sans un travail sur la conscience humaine responsable du chaos), ne pourra rien pour sauver l’humanité du péril qu’elle s’est crée. Une force civile souterraine est à l’œuvre inspirant un grand nombre de personnes à changer de valeurs, à servir (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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