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Pourquoi faut-il s’étirer après une séance de natation ? D’emblée, il convient de préciser que pour le nageur, il est hautement recommandé de ne s’étirer qu’après l’entraînement. Avant ou en cours d’entrainement, les étirements ont des effets négatifs. L’objectif est d’entretenir la souplesse, indispensable pour effectuer des mouvements à la fois amples et (...)

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La salive de sangsue La propriété anticoagulante de la salive de sangsue permet d’en faire une excellente matière première pour un décongestionnant efficace. Cette substance agit alors comme un agent permettant de booster la microcirculation cutanée. Ce processus qui se déroule au niveau des artères de la peau joue un rôle primordial pour lui redonner (...)

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C’est la stimulation de points d’acupression qui va engendrer une action revitalisante à tous les niveaux du corps, libérant ainsi des endorphines dans le cerveau apportant un mieux-être psychologique, et donc physique. La P.B.A. va encore plus loin… Elle est unique dans son approche, douce et respectueuse de chacun part son vécu. Sans avoir à (...)


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Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)

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Pour une santé de fer Le massage par un fauteuil est bénéfique pour le corps, au même titre que le massage effectué par un professionnel. Le massage présente des bienfaits pour le système immunitaire et permet de prévenir les douleurs musculaires et autres maladies. Et bien évidemment, le massage est un excellent remède contre le stress. Un (...)

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Les contre-indications absolues du massage Le massage est une technique qui consiste à exécuter des mouvements manuels au niveau de la peau, des muscles, des ligaments ou des tendons de la personne massée afin d’améliorer son état de santé. Cependant, il est formellement interdit aux personnes souffrant de certaines maladies, comme l’hémophilie. (...)

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Une pièce bien aménagée Que ce soit à domicile ou si vous comptez créer un salon de massage, les pièces doivent être aménagées dans de bonnes conditions. La pièce de massage représentera une sorte de cocon de détente rassemblant la chaleur, la propreté et l’intimité. Que vous choisissiez la chambre à coucher ou une autre pièce, l’aménagement compte (...)


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Le sédentarisme ou l’absence d’activité physique n’est vraiment pas bon pour la santé. Ce serait selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) une des dix premières causes de mortalité. Beaucoup de gens qui font du télétravail, qui passent leur temps entre la télévision, l’ordinateur ou à bord d’une voiture et qui n’ont pas d’activités physiques en (...)

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Le massage Initiatique : Origine et principes Le massage initiatique est un massage de bien-être mis au point par Joëlle Thirionet et Philippe Mouchet en 1996. La discipline est inspirée de la thérapie initiatique de la lignée de Graf Durkheim. Plus précisément, le massage Initiatique apparaît comme une mise en pratique des théories de base de la (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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