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Pour nettoyer l’organisme La monodiète a pour principal objectif la désintoxication de l’organisme. En consommant des aliments variés, vous incitez votre organisme à assimiler. Par contre, celui-ci se met automatiquement en mode « élimination » lorsque vous ne mangez qu’un seul et unique aliment pendant les 3 repas de la journée, et ce, même en (...)

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Une cure anti-stress Vous travaillez quotidiennement sous pression ? Les conséquences d’un tel environnement ne sont jamais anodines, pouvant aboutir à une dépression, une alopécie, etc. D’où l’intérêt de savoir se détendre. Et la meilleure façon de se relaxer est de se faire chouchouter, ne penser à rien et profiter d’un pur moment de bien-être. Pour (...)

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La dépression saisonnière Fini les blues de l’hiver insupportables ! La luminothérapie vient à votre rescousse. En période hivernale, le ciel s’assombrit, les journées deviennent courtes, grisâtres et particulièrement déprimantes suite à une diminution de l’intensité de la lumière fournie par le soleil. Certaines personnes ont du mal à s’adapter à ce (...)

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De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

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Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

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Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)


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Le Kinesis pour retrouver souplesse et fermeté Pour retrouver souplesse et fermeté, il n’y a rien de mieux que le fitness. Aux côtés des appareils fitness d’utilisation courante comme le tapis de course, on retrouve le Kinesis. À première vue, cet appareil semble être un objet de torture malgré sa structure en bois et ses lignes épurées. Rassurez-vous, (...)

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Les 29 et 30 janvier 2011 Entrée gratuite / Participation aux ateliers 2€ Place des Arawaks (place front de mer, Schoecher) Féstivité de 9h à 18h Avec Ateliers de Méditation, Bien être : Découverte Yoga (enfants, adultes, seniors, prénatal) et Yoga du rire, Tai Chi… Ateliers Créations actives : Cuisine, Danse thérapie, Nutrition, Développent (...)

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Qu’est-ce que le shiatsu ? Le shiatsu peut se définir comme étant une technique de massage qui se pratique par le biais de simples pressions avec les doigts. L’on notera toutefois que le shiatsu ne se cantonne pas à exercer des pressions de n’importe quelle manière sur les parties à masser : la mise en œuvre de cette technique de massage requiert une (...)

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Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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