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Méthodes naturelles pour mieux affronter le stress de la rentrée

Le jardinage pour s’évader un peu De nombreuses personnes témoignent de l’effet bénéfique que le jardinage peut avoir sur l’environnement dans lequel nous vivons. Il redonne de l’harmonie à notre espace de vie et procure une sensation de bien-être. On estime également que cette activité est source de sérénité et constitue un excellent moyen de (...)

Le spa maison, inviter le bien-être chez soi

Améliorer le teint avec un geste rapide Faute de temps et/ou de budget, le soin quotidien de votre peau est souvent relégué au second plan. Vous pouvez pourtant rassembler quelques ingrédients simples pour créer vos propres produits de beauté et créer une ambiance spa maison. Recréer son univers de spa chez soi, c’est une alternative envisageable (...)

Le massage traditionnel tibétain : pourquoi l’essayer ?

Les spécificités du massage traditionnel tibétain Couramment connu sous l’appellation de Ku Nyé, le massage traditionnel tibétain est un type de massage né il y a plus de 3 900 ans. La première référence au Ku Nyé a été établie entre les lignes du Bum Shi, c’est-à-dire le plus ancien texte de la médecine tibétaine qui le qualifie de technique externe qui (...)

Problèmes de jambes lourdes : que peut faire la phytothérapie ?

Une infusion de vigne rouge En phytothérapie, la vigne rouge est considérée comme l’une des plantes les plus efficaces dans le traitement des jambes lourdes. Riche en oligo-proanthocyanidines, elle exerce un effet vitaminique P contribuant à une meilleure perméabilité des vaisseaux sanguins. En éliminant l’eau qui stagne au niveau des vaisseaux (...)

Reprendre le sport à la rentrée : par où commencer ?

Définissez vos objectifs pour identifier les sports qui y répondent Si votre dernière séance de sport remonte à quelques mois ou à plusieurs années, la rentrée est une bonne occasion de reprendre le même sport ou de s’orienter vers un autre. Dans tous les cas, commencez par cerner vos attentes. Si votre objectif est de vous forger une taille de guêpe (...)


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Utiliser l’huile de sésame en massage : quels avantages ?

L’huile de sésame, un traitement anti-rides Vous ne vous en doutez certainement pas, mais l’huile de sésame est un excellent allié beauté. Utilisée comme huile de massage du visage au quotidien, elle vous aide avant tout à vous débarrasser des diverses toxines qui s’y sont accumulées pendant la journée. L’huile de sésame ralentit également l’apparition (...)

Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)


Le massage shiatsu pour se sentir bien

Le massage shiatsu : comment et à quel prix ? Cette thérapie originaire du Japon est bénéfique pour tout le monde, quel que soit son âge, en l’aidant à garder la forme à tout moment de la journée. Shiatsu signifie « pressions des doigts ». Aussi, le thérapeute exerce sur le corps du patient des pressions à l’aide des doigts. Cependant, il est possible (...)

praticienne en sophrologie et bien-être Rhone 69

praticienne en sophrologie et bien-être Praticienne en sophrologie et bien-être, je vous acceuille dans une ambiance chaleureuse au son d’une musique zen et vous propose un agréable moment de détente. Je vous propose des massages de détente anti-stress, décontractant musculaire à l’huile. Jeunes parents venez avec votre bébé et passez un agréable (...)

Test minceur : soin lipoactif anti cellulite

Soin minceur : Soin lipoactif Cette semaine j’ai testé pour vous le soin lipoactif dans l’institut de beauté Body Story Pyrénées. C’est un soin faisant partie du protocole minceur de Phytocéane, visant à réduire le volume, la cellulite et à perdre du poids. Le soin lipoactif concerne le corps entier, tout en se concentrant sur les parties les plus (...)

L’Association Française de Massage pour Bébé ou AFMB

Qu’est-ce que l’AFMB ? L’AFMB est une association rattachée à l’International Association of Infant Massage (IAIM), fondée en 1981 en Californie. Sa fondatrice, Vimala Mc Clure, a découvert les bienfaits du massage pour bébé en Inde et a décidé de la pratiquer à son premier enfant avant d’approfondir ses connaissances et de créer l’association. En France, (...)

Installer un sauna chez soi, comment ça marche ?

Quel type de sauna choisir ? Il existe plusieurs types de saunas. Pour les petites surfaces, il est possible d’opter pour une douche d’angle combinant les fonctions d’une douche et les bienfaits du hammam, du sauna et de la balnéothérapie. Vous pourrez en trouver à très bon prix sur les sites de commerce en ligne. La cabine de sauna en kit est, (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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