Site de référence
sur le massage
Videos, infos
Radio de musique zen
Boutique bien-être
Tout ce qu'il faut
pour être zen

massage thérapeutique relaxant
ou énergétique...
Des vidéos instructives,
techniques de massage
et actualités zen.

relaxation bien-être
détente, santé beauté ..
Prendre la vie du bon côté
Se faire plaisir au quotidien.

Derniers articles

Les produits cosmétiques pour bébé dangereux ?

Un risque à trois niveaux Le WECF a mis une lumière que 90 % des cosmétiques analysés contiennent des ingrédients à risque élevé. Ce pourcentage est dû à la présence de trois types de composants. Il y a d’abord la méthylisothiazolinone et la methylchloroisothiazolinone, des conservateurs qui sont aussi des allergènes. Il y a ensuite le phénoxyéthanol, un (...)

Comment retrouver la forme après les excès ?

Les aliments à éviter Durant les fêtes, les plats savoureux et les sucreries se sont succédé dans votre assiette, sans oublier la consommation des boissons alcoolisées ou gazeuses. Cela a fort probablement eu un impact sur votre poids. Pour y remédier, soyez plus raisonnable avec les aliments gras, trop sucrés ou trop salés. Laissez de côté les (...)

Les meilleures applis beauté et forme 2016

Des applis beauté pratiques Grâce à « Beautiful me », une appli associée à Facebook, vous avez la possibilité de recevoir des conseils de professionnel pour avoir une peau saine, de beaux cheveux ou un maquillage parfait. Les recommandations vous sont octroyées sur la base de vos photos de profil. L’appli vous aide alors à choisir les produits qui (...)

Faire du sauna : connaissez-vous les avantages ?

Moyen de relaxation Pratiquée après une activité sportive, une séance de sauna apporte immédiatement un soulagement en détendant les muscles. Ces derniers s’assouplissent et se décontractent instantanément tandis que la douleur disparait, permettant à l’organisme de récupérer rapidement après l’effort. Le sauna est tout aussi bénéfique en cas d’arthrose (...)

Massage : votre chien peut aussi en profiter

Le massage canin En complément ou non à un traitement, le massage canin aide l’animal à retrouver son bien-être. Cette pratique ne consiste pas seulement à effectuer une succession de caresses. Elle est assortie de techniques manuelles bien définies, exercées méthodiquement sur le corps du chien. Les effets de cette thérapie peuvent être multiples : (...)


Derniers articles massage - techniques et infos

Utiliser l’huile de sésame en massage : quels avantages ?

L’huile de sésame, un traitement anti-rides Vous ne vous en doutez certainement pas, mais l’huile de sésame est un excellent allié beauté. Utilisée comme huile de massage du visage au quotidien, elle vous aide avant tout à vous débarrasser des diverses toxines qui s’y sont accumulées pendant la journée. L’huile de sésame ralentit également l’apparition (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)


Massages et bien-être avec l’institut de beauté India & spa - Paris

L’institut India&spa, un institut venu de l’Inde L’institut India&spa propose une véritable escapade en direction de l’Inde. Tout dans la décoration rappelle la richesse culturelle de ce pays, et notamment ses portes spécialement importées du Rajasthan. Une fois entré dans l’institut, il ne vous restera plus qu’à apprécier les soins proposés au (...)

Bébé : couches lavables ou jetables ?

Les couches jetables, super pratiques Les couches jetables soulagent beaucoup les mères de famille. Il faut le dire, les couches à jeter qui s’attachent par des attaches sparadrap sont une grande invention. Les modèles sont presque invisibles et sont conçus pour absorber les liquides et les odeurs. Pour être tranquille, il suffit de les acheter en (...)

Le Body-Yog® ou le yoga tout en musique

Le Body-Yog® : les principes Initié par Clotilde Swartley, professeur de yoga certifié depuis 15 ans, le Body-Yog® est une discipline qui puise avant tout ses principes dans le Yoga Vinyasa. La différence avec les pratiques de yoga classiques est la dimension plus ludique et sportive apportée par la fondatrice de cette discipline. En effet, le yoga (...)

cours yoga sivananda Iyengar

cours de yoga Professeur de yoga (20 ans d’expérience) , entre autre le sivananda yoga , le Iyengar yoga et de nombreuses années de danses ; propose cours collectifs et particuliers tous nivaux, basés sur la respiration, la relaxation et l’assouplissement avec une alternance de postures dynamiques et relaxantes. Une réelle union entre le corps (...)

Se détendre grâce à la sophrologie

La sophrologie pour se détendre discrètement au bureau Sans même devoir vous lever de votre siège au travail, il existe des exercices qui vous détendent. Celui dit de l’oreille géante consiste à focaliser votre regard sur un point et à faire abstraction de tout ce qui vous entoure, sauf vos oreilles. Vous les imaginez grandir et c’est à ce moment que (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

société Collectif Web