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Faire du yoga au bureau, une bonne façon de se détendre

Comment le yoga au bureau peut-il vous aider à détendre ? Garder sa tenue de ville et faire quelques exercices de yoga est une bonne façon de se détendre au bureau, tant sur le plan physique que moral et émotionnel. D’abord, une posture trop souvent assise ou debout affecte le corps sur le court et le long terme. Les mouvements de yoga, alliant (...)

Comment utiliser le miel pour chouchouter la peau ?

Pourquoi utiliser du miel pour soigner votre peau ? Le miel est apprécié pour sa douceur. Doux pour les papilles, ce produit l’est également pour la peau. Appliqué sur cette dernière, le miel la nettoie en profondeur et contribue à l’élimination des toxines. De plus, il hydrate intensément. Ainsi, il est particulièrement recommandé pour les peaux (...)

Utilisation de l’huile de ricin en massage : les indications

Actions de l’huile de ricin sur l’organisme Grâce à son principe actif, l’huile de ricin contribue à la stimulation de la production de globules blancs et à la régulation de certaines inflammations. Il suffit de l’appliquer sur la partie enflammée. La pénétration de l’huile de ricin à travers la peau se trouve facilitée par sa viscosité. Cependant, elle (...)

Dermoscreen, une application qui détecte le cancer de la peau

Comment ça marche ? Baptisée Dermoscreen, l’application a été mise au point par le professeur George Zouridakis, de l’université de Houston. Il s’agit d’un outil santé qui permettrait de dépister le cancer de la peau, sans avoir à se déplacer auprès d’un cabinet. L’application scanne et analyse la peau. Le principe est simple : il suffit de prendre en photo (...)

La randonnée : on s’y met ce printemps ?

La randonnée et ses bienfaits Comme toutes les activités physiques, la randonnée permet de se maintenir en forme et en bonne santé. Sa pratique, même occasionnelle, prévient les risques cardio-vasculaires. Si vous en souffrez déjà, sachez que marcher régulièrement constitue une forme de rééducation, à condition de rester dans un rythme modéré. La (...)


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Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)


La chocothérapie ou la thérapie au chocolat

Les bienfaits du chocolat Ce n’est pas une raison pour justifier une consommation régulière de chocolat : ce dernier possède réellement des vertus. Si l’image de cet aliment était autrefois liée au surpoids et aux crises de foie, il semblerait que les bienfaits sont plus nombreux et sont même exploités de sorte à soulager certains maux et adoucir la (...)

3 massages à essayer pour se détendre après les fêtes

Le massage aux bambous Offrant un bien-être physique et psychique quasiment instantanément, les massages attirent et séduisent toujours autant. L’option massage est choisie par beaucoup de femmes et d’hommes pour se tonifier, se ressourcer ou se détendre. Les techniques et produits utilisés : huiles, pierres, etc., sont alors retenues selon les (...)

Le régime alimentaire d’un enfant en pleine croissance

L’épanouissement d’un enfant dépend de son alimentation Les glandes et les organes d’un enfant se forment principalement pendant l’enfance et se poursuivent pendant l’adolescence. À l’âge de dix ans, les glandes endocrines travaillent intensément pour la préparation et l’accomplissement de l’éveil sexuel de l’enfant. Or un tel travail nécessite beaucoup (...)

Découvrez le secret des faux cils

Les faux cils sont variés pour satisfaire tous les goûts Les faux cils sont des implants qui s’accolent au ras de la paupière pour rallonger ou intensifier les cils naturels. Ils sont disponibles en deux formes : les faux cils en frange naturels et les faux cils de synthèse. Faites votre choix en fonction de l’occasion pour laquelle vous voulez les (...)

Fatigue et douleurs dorsales ? Pensez au massage

Fatigue : optez pour un massage relaxant Après une journée éprouvante, le massage du dos est souvent le remède idéal pour la relaxation. Il existe certaines techniques à la portée de tout le monde. En effet, la pratique est effectuée en suivant quelques principes de base. Pour ce faire, il est essentiel d’utiliser une table de massage pour une plus (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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