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La vitamine E : pourquoi en a-t-on besoin ?

Une propriété antioxydante La vitamine E possède une propriété antioxydante. Dans ce sens, elle permet aux tissus de mieux résister à l’oxydation causée par l’air, et donc de conserver leur fermeté et leur souplesse. Lorsqu’elle est en quantité suffisante dans l’organisme, cette vitamine empêche le vieillissement cutané précoce. Cet effet (...)

Faire du sport seul chez soi : bonne ou mauvaise idée ?

Pour profiter des nombreux avantages du sport, vous n’êtes pas obligé de vous rendre dans une salle de sport. Le confort de votre domicile est un cadre qui convient parfaitement pour vos exercices quotidiens ou périodiques. Quelques précautions s’imposent cependant. Pourquoi se mettre au sport chez soi ? Vous êtes un grand débutant et vous n’avez (...)

Le bien-être en entreprise : quels bénéfices ?

Le bien-être au travail : qu’est-ce que l’entreprise y gagne ? Des employés moins stressés, plus motivés et plus épanouis sont nettement plus productifs et plus investis pour l’atteinte des objectifs professionnels. Le bien-être des employés permet aux entreprises d’éviter les mauvaises publicités. Il y a quelques années, avec la vague de suicides (...)

Thalasso et thermalisme : connaissez-vous leurs différences ?

À savoir sur la thalasso La thalasso vient d’un mot grec signifiant « mer », ce qui suppose qu’on la pratique forcément sur le littoral. Elle tire profit de tout ce que la mer offre : sa salinité qui favorise la cicatrisation, les algues riches en oligo-éléments et en minéraux, la boue, le sable, le climat et l’air marin avec ses particules (...)

Les alternatives au blé pour un régime sans gluten

Le riz Céréale facile à trouver, peu coûteuse et facile à préparer, le riz se présente comme une excellente alternative grâce notamment à son faible index glycémique. Celui-ci est de l’ordre de 58 pour le riz complet, le riz rouge de Camargue ou le basmati. Il accompagne idéalement les légumes et les viandes ou le poisson. Le millet Connu pour être le (...)


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Utiliser l’huile de sésame en massage : quels avantages ?

L’huile de sésame, un traitement anti-rides Vous ne vous en doutez certainement pas, mais l’huile de sésame est un excellent allié beauté. Utilisée comme huile de massage du visage au quotidien, elle vous aide avant tout à vous débarrasser des diverses toxines qui s’y sont accumulées pendant la journée. L’huile de sésame ralentit également l’apparition (...)

Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)


Relax, salon de massage à Paris

Le centre de massage Relax Le centre de massage Relax est un endroit pour le bien-être. Le centre propose différents types de massage et de soin pour vous relaxer. Les prestations sont effectuées par des professionnels du massage. Vous avez le choix pour la durée de votre séance de massage selon vos disponibilités. Les massages se déroulent dans un (...)

Tai Chi Chuan : un art martial intérieur anti stress

Les mouvements en Tai Chi Chuan sont lents et fluides. Le Tai Chi Chuan, appelé aussi Taiji Quan est un art martial chinois trouvant son origine environ 600 ans avant J.-C. Cette discipline repose comme la plupart des arts martiaux et traditions chinoises sur la philosophie Taoïste. Elle a pour but d’optimiser l’énergie vitale de chacun appelée « (...)

La mythomanie : une pathologie à prendre au sérieux

Comment reconnaître le mythomane et comment le ramener à la réalité ? Le mensonge est un phénomène de société qui ne disparaîtra pas de si tôt. Mais une limite existe entre « déformation de la vérité » et mythomanie. La mythomanie : conception d’une « réalité parallèle » Tout le monde ment, que ce soit un mensonge anodin ou plus grave. Cependant, une personne (...)

L’huile essentielle de manuka, une vraie merveille de la nature

L’huile essentielle de manuka peut guérir plusieurs troubles L’huile essentielle de manuka est un agent antiseptique, antibactérien, antiviral, antifongique et anti-inflammatoire très efficace. Son action sur les germes et les mycoses est doublement remarquable comparée aux antibiotiques chimiques. Ses propriétés antihistaminique et expectorante (...)

Comment éviter l’effet yoyo quand on fait un régime ?

Faites vos provisions le ventre plein Faites vos courses uniquement après avoir mangé car si vous parcourez les rayons le ventre vide, vous pouvez craquer sur une barre de friandise, du chocolat ou tout autre encas savoureux, certes, mais qui sera néfaste pour votre poids. Avant d’aller au supermarché, établissez une liste de vos achats en y (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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