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La pratique et les bienfaits du Kobido

Le massage Kobido Le Kobido est l’association d’un massage facial classique avec la dermopuncture. Cette dernière est une technique s’apparentant au shiatsu qui vise à presser des points précis du visage avec les doigts. Le Kobido travaille sur l’équilibre du chi ou énergie vitale. Par la même occasion, il stimule le flux lymphatique ainsi que la (...)

Massage polynésien : relaxant, amincissant et antidouleur

La pratique du massage polynésien Le massage polynésien consiste à effectuer de légères pressions et mouvements circulaires sur l’ensemble du corps (de la tête au pied en passant par le dos, les bras et le ventre) avec les phalanges et les avant-bras. Vous êtes convié à vous allonger sur le ventre, puis sur le dos. Mais avant tout cela, on réalise un (...)

Le massage coréen : se relaxer grâce aux vibrations

Le principe du massage coréen Le massage coréen est souvent qualifié de méthode par vibrations, car ces dernières constituent le fil conducteur de la séance. Cette pratique vise, en effet, à générer des vibrations au niveau des articulations des pieds et des bras en remontant jusqu’à la tête. Ici, il est question de secousses à la fois douces et (...)

Le massage assis pour se relaxer à toute heure

Le massage assis ou le massage en entreprise Également appelé massage sur chaise, le massage assis convient tout particulièrement aux personnes qui sont stressées à cause du travail. Il se pratique dans les locaux des bureaux dans le but d’alléger les heures de travail. Bien souvent, ce sont les entreprises elles-mêmes qui prennent l’initiative de (...)

Sirt food diet : un régime souple pour perdre du poids

L’objectif du sirt food diet Aidan Goggins et Glen Matten, les deux nutritionnistes à l’origine de sirt food diet ont constaté que certaines méthodes pour perdre du poids sont trop drastiques, voire malsaines, et peuvent nuire à la santé. Ils ont alors mis au point un moyen plus souple et moins strict qui s’avère plus efficace pour mincir. Ce régime (...)


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Massage : votre chien peut aussi en profiter

Le massage canin En complément ou non à un traitement, le massage canin aide l’animal à retrouver son bien-être. Cette pratique ne consiste pas seulement à effectuer une succession de caresses. Elle est assortie de techniques manuelles bien définies, exercées méthodiquement sur le corps du chien. Les effets de cette thérapie peuvent être multiples : (...)

Utiliser l’huile de sésame en massage : quels avantages ?

L’huile de sésame, un traitement anti-rides Vous ne vous en doutez certainement pas, mais l’huile de sésame est un excellent allié beauté. Utilisée comme huile de massage du visage au quotidien, elle vous aide avant tout à vous débarrasser des diverses toxines qui s’y sont accumulées pendant la journée. L’huile de sésame ralentit également l’apparition (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)


Une séance de préparation pour un accouchement zen

Objectifs d’une préparation à l’accouchement Comme son nom l’indique, la préparation à l’accouchement permet à la femme enceinte de s’apprêter à accoucher, physiquement et psychologiquement. En effet, la première fois, la femme peut être soumise à des stress et angoisses par rapport à cet acte encore inconnu, et d’un autre côté, il permet au corps de (...)

La dépression post-partum et maniaco-dépression

La dépression, les cas particuliers A part les différentes formes courantes de dépression, il en existe également des cas particuliers. Particuliers parce qu’elles ne touchent pas tout le monde, seulement un groupe restreint de personnes, dans des situations spéciales. Nous allons voir deux exemples de dépressions particulières : La dépression (...)

Surveillez votre alimentation pour garder forme et santé

L’équilibre alimentaire Pour une alimentation équilibrée, il faut favoriser les fruits et légumes à chaque repas ou quand on ressent une petite faim. Prenez-en cinq par jour, cuits, crus, préparés ou non, en conserve, surgelés ou frais. Privilégiez aussi les légumes secs, les pains, les pommes de terre et céréales. Le secret d’une bonne santé est aussi (...)

Une journée de monodiète : pourquoi s’y mettre ?

Pour nettoyer l’organisme La monodiète a pour principal objectif la désintoxication de l’organisme. En consommant des aliments variés, vous incitez votre organisme à assimiler. Par contre, celui-ci se met automatiquement en mode « élimination » lorsque vous ne mangez qu’un seul et unique aliment pendant les 3 repas de la journée, et ce, même en (...)

Le fonio pour faire le plein de vitalité

Le fonio, que des vertus ! Dans son pays d’origine, le fonio s’invite aussi bien dans les repas quotidiens tels que les beignets, le couscous ou le pain, que dans les grandes occasions comme le mariage, les cérémonies traditionnelles et les baptêmes. Il paraît que son usage remonte à l’Égypte ancienne où il a été sollicité pour des séances (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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