Site de référence
sur le massage
Videos, infos
Radio de musique zen
Boutique bien-être
Tout ce qu'il faut
pour être zen

massage thérapeutique relaxant
ou énergétique...
Des vidéos instructives,
techniques de massage
et actualités zen.

relaxation bien-être
détente, santé beauté ..
Prendre la vie du bon côté
Se faire plaisir au quotidien.

Derniers articles

Mal de dos : quand consulter un ostéopathe ?

Mal de dos : quand consulter un ostéopathe ?

Pour traiter les douleurs lombaires Localisée au bas du dos, dans la région lombaire entre T12 et la charnière lombosacrée, la lombalgie non soulagée par un traitement médicamenteux constitue l’un des motifs principaux qui poussent un patient à consulter un ostéopathe. Cette douleur dorsale s’accompagne d’un blocage assez douloureux après un effort ou (...)

Des plantes bonnes pour le cerveau et la santé

Des plantes bonnes pour le cerveau et la santé

Le ginkgo biloba, le guarana et le ginseng pour améliorer la concentration et la mémoire Favorisant la micro-vascularité des vaisseaux sanguins, surtout ceux localisés au niveau du cerveau, le ginkgo biloba est une plante qui améliore considérablement la concentration, la vigilance ainsi que la mémoire, notamment la mémoire à court terme et les cas (...)

La relaxation en entreprise : pourquoi l'adopter ?

La relaxation en entreprise : pourquoi l’adopter ?

Le burn-out, un phénomène en progression Le burn-out professionnel est un phénomène de société qui prend de plus en plus d’ampleur selon les études réalisées par l’institut Think qui annonce que deux salariés sur dix en sont atteints, et trois sur dix y sont confrontés dans leur entourage professionnel. L’INRS a estimé le poids de ce phénomène sur le (...)

Découvrez les vertus du tilleul !

Découvrez les vertus du tilleul !

Le tilleul, un excellent calmant Fleur jaune ou blanche d’un arbre appartenant à la famille des Tiliaceae, le tilleul est une plante particulièrement appréciée pour ses effets calmants et relaxants. Doté de vertus anxiolytiques et sédatives, il apaise parfaitement le système nerveux. Le tilleul permet ainsi de diminuer le stress, d’améliorer les (...)

Sulfates, silicones et parabènes dans les produits capillaires, faut-il se méfier ?

Sulfates, silicones et parabènes dans les produits capillaires, faut-il se méfier ?

Pourquoi éviter les silicones ? Le terme silicone peut ne pas apparaître aussi clairement sur l’emballage d’un produit capillaire. Alors, pour savoir si votre produit en contient ou non, il suffit de traquer les mots se terminant en thicone, thiconol, silane ou encore siloxane : ce sont des terminaisons qui indiquent une appartenance à la grande (...)


Derniers articles massage - techniques et infos

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l'hiver

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

Le massage, un remède naturel contre la migraine

Le massage, un remède naturel contre la migraine

Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)


massage doux à domicile

massage doux à domicile

Mon style, créatif, est enveloppant et doux. Mon approche s’adapte à vos exigences, afin de répondre à vos besoins. Elle se fait dans la lenteur et le ressentit, dans le but de vous apporter pleine satisfaction. Je me déplace uniquement. Merci de démasquer votre numéro. à bientôt. Vous pouvez me contacter tous les jours de 8h00 à 20h00 au (...)

Le fonio pour faire le plein de vitalité

Le fonio pour faire le plein de vitalité

Le fonio, que des vertus ! Dans son pays d’origine, le fonio s’invite aussi bien dans les repas quotidiens tels que les beignets, le couscous ou le pain, que dans les grandes occasions comme le mariage, les cérémonies traditionnelles et les baptêmes. Il paraît que son usage remonte à l’Égypte ancienne où il a été sollicité pour des séances (...)

Installer un sauna chez soi, comment ça marche ?

Installer un sauna chez soi, comment ça marche ?

Quel type de sauna choisir ? Il existe plusieurs types de saunas. Pour les petites surfaces, il est possible d’opter pour une douche d’angle combinant les fonctions d’une douche et les bienfaits du hammam, du sauna et de la balnéothérapie. Vous pourrez en trouver à très bon prix sur les sites de commerce en ligne. La cabine de sauna en kit est, (...)

hawaiian massage

hawaiian massage

hawaiian massage The Hawaiian massage comes from the Hawaii islands to Polynesia. It is a massage of relaxation and wellbeing which is done directly on the skin using a great quantity of oil of massage. One masses all the body to allow energy to find the “balance”. The culture of Hawaiian cure does not know the drank to make cure somebody. In (...)

C’est décidé, je prends des cours de Pilates !

C’est décidé, je prends des cours de Pilates !

La méthode Pilates Inventé par l’infirmier Joseph Pilates qui décide d’ouvrir un studio de gym en 1929, le Pilates est un mélange de yoga, de danse et de gymnastique douce. Elle est basée sur la concentration pour se focaliser sur les exercices, le centre d’énergie entre le pubis et les côtes du bas, le contrôle, la respiration provenant du thorax, la (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

Administration et responsabilité du site : Fanny Sylvestre - publisher : Google+