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La rééducation du périnée après l'accouchement

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Pourquoi une rééducation du périnée ? Le périnée est l’ensemble de muscles qui ont pour rôle de soutenir les organes génitaux de la femme, notamment le vagin, le rectum, l’utérus et les autres organes du petit bassin. La grossesse, et surtout l’accouchement par voie naturelle peuvent provoquer le relâchement du périnée. Or la perte de tonicité de (...)

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Le principe du massage aux pierres chaudes Le massage aux pierres chaudes consiste à faire un massage en utilisant des pierres de basalte et des huiles essentielles. Les pierres sont d’abord placées dans une bassine d’eau chaude puis trempées dans des huiles essentielles. Elles seront par la suite disposées sur des points précis du dos. Le masseur (...)

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Comment reconnaître une peau déshydratée ? Pour pouvoir soigner une peau déshydratée, il faut d’abord l’identifier. Bon nombre de personnes confondent une peau sèche avec une peau déshydratée. Certes, les symptômes se ressemblent, mais ce sont deux états bien distincts. Pour savoir si votre peau est déshydratée, prenez un mouchoir en papier le matin, au (...)

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Se préparer à méditer Méditer débarrasse du stress et apporte un équilibre intérieur. La pratique quotidienne de la méditation permet de se reconnecter avec soi-même. Sa maîtrise requiert de la discipline et surtout de la patience, car le chemin est long. L’apprentissage de la méditation n’est pas à prendre à la légère. L’esprit étant fortement (...)

L'histoire de l'ayurveda

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L’ayurveda, une médecine ancestrale L’ayurveda peut se décomposer en deux mots : ayur et véda. Le premier signifie vie et le deuxième science. L’ayurveda trouve son origine en Inde et est utilisé depuis plus de 5000 ans. Bien que cette science de la vie soit principalement utilisée pour guérir ou prévenir de nombreuses maladies, pour ses adeptes, il (...)


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De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

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Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

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Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

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Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

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Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)


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Détendez-vous en douceur avec le Zen massage Rien de tel qu’un bon massage pour éliminer la fatigue après une journée de travail. À part le rendez-vous chez un centre spécialisé, les accessoires comme le bras de massage constituent une alternative efficace et à la portée de tous. Parmi les nouveautés se distingue le Zen massage. Performant, cet (...)

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La Sultane de Saba au parfum de l’Ayurvédique Oriental La Sultane de Saba, ce nom à consonance orientale et exotique, inspire l’évasion. Effectivement, cette marque de produits de beauté et de bien être invite, par ses créations, à des voyages aux pays des senteurs orientales, où règnent l’harmonie entre le corps et l’esprit. Ses produits fabriqués de (...)

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Le massage assis, le massage idéal au bureau Le stress et la fatigue envahissent les lieux de travail, et presque personne n’en est épargné. Heureusement qu’il est possible de se faire masser sans quitter son bureau. Un masseur professionnel vient dans votre lieu de travail pour une séance de massage assis, aussi appelé massage Amma. Celui-ci (...)

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Faites le plein de tonus pour l’automne Les vacances sont encore loin. Et avec le soleil qui se fait de plus en plus rare et les feuilles qui tombent, on a souvent le moral dans les chaussettes. De plus, avec un train de vie qui ne laisse pas vraiment de la place au repos, on se sent rapidement gagné par la fatigue. Pour que l’automne se déroule (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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