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Une journée de monodiète : pourquoi s'y mettre ?

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Pour nettoyer l’organisme La monodiète a pour principal objectif la désintoxication de l’organisme. En consommant des aliments variés, vous incitez votre organisme à assimiler. Par contre, celui-ci se met automatiquement en mode « élimination » lorsque vous ne mangez qu’un seul et unique aliment pendant les 3 repas de la journée, et ce, même en (...)

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Une cure anti-stress Vous travaillez quotidiennement sous pression ? Les conséquences d’un tel environnement ne sont jamais anodines, pouvant aboutir à une dépression, une alopécie, etc. D’où l’intérêt de savoir se détendre. Et la meilleure façon de se relaxer est de se faire chouchouter, ne penser à rien et profiter d’un pur moment de bien-être. Pour (...)

La luminothérapie : dans quels cas est-elle indiquée ?

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La dépression saisonnière Fini les blues de l’hiver insupportables ! La luminothérapie vient à votre rescousse. En période hivernale, le ciel s’assombrit, les journées deviennent courtes, grisâtres et particulièrement déprimantes suite à une diminution de l’intensité de la lumière fournie par le soleil. Certaines personnes ont du mal à s’adapter à ce (...)

Acupuncture : est-ce sans danger ?

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Les vertus de l’acupuncture L’acupuncture s’intéresse principalement à la dimension énergétique du corps humain. Elle stimule ce qu’on appelle les points d’acupuncture, c’est-à-dire des zones précises de la peau, des muqueuses ou des tissus correspondant à une fonction organique ou physiologique. L’acupuncture permet ainsi de corriger certains (...)

Des tisanes qui améliorent la digestion

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La mauve pour mettre fin aux brûlures d’estomac La tisane de mauve se transforme en pansement pour les muqueuses digestives. En plus de soigner les brûlures d’estomac, elle possède d’autres vertus. D’abord, elle régule le transit intestinal. Ensuite, c’est un excellent traitement contre la constipation chronique. Elle peut être utilisée aussi bien (...)


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Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l'hiver

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De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

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Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

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Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

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Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

Le massage, un remède naturel contre la migraine

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Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)


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Les symptômes du syndrome prémenstruel S’il vous arrive à une certaine période de changer subitement d’humeur ou de sentir un changement quelconque au niveau de votre corps, il s’agit probablement du syndrome prémenstruel dû à l’activité des hormones avant les règles. Il existe plusieurs symptômes, comme une fatigue poussée, de l’insomnie, une migraine, (...)

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En quoi consistent les boules marines ? Il s’agit d’un enveloppement effectué à l’endroit des articulations des mains, dont les poignets et les doigts. Des algues chaudes sont concoctées afin d’obtenir une solution pâteuse avec laquelle le curiste peut se soigner. Ces algues sont placées dans un réservoir spécial dans lequel les mains seront plongées. (...)

stage médit-action paris louis blanc

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stages de médit-action proposés par Carole Serrat 1 et 2 décembre 2007 9 et 10 février 2008 14 et 15 juin 2008 A partir de décembre 2007 Carole Serrat - Master en sophrologie, sophrologue à la maternité des Lilas, auteur du bast-seller " la Medit-action", publié chez Robert Laffont et Pocket, animera des séminaires de Médit-action à (...)

Médecines alternatives : massage, chiropraxie et ostéopathie

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Le massage Il s’agit du plus ancien des procédés thérapeutiques. Le massage est originaire d’Asie, mais est maintenant très largement pratiqué en Occident. Le massage a pour principe que toute information reçue par un individu transite en priorité par son corps. La manière dont le cerveau percevra cette information dépendra des sensations physiques. (...)

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Wii Fit : qu’est ce que c’est ? La Wii Fit est un jeu de Nintendo, sur la console Wii. Développé et créé par la marque nippone en 2007, ce jeu propose un véritable programme de remise en forme, pour toutes personnes désirant maigrir, tout en s’amusant. Vendue pour la première fois en Europe en 2008, la Wii Fit est assortie d’une Balance Board. C’est un (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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