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Leçons de yoga, cours, vidéos yoga, positions de yoga...

  • Quel Yoga choisir pour une totale relaxation ?

    Le Yoga ne se résume pas à une discipline dans laquelle sont effectuées une multitude de postures. Il peut prendre plusieurs formes qui diffèrent dans leur pratique. Cependant, toutes ont en commun la recherche de l’équilibre des énergies du corps. (...)


  • séance yoga dos thorax

    Séance de yoga pour le dos et le thorax. Etirement des chaine musculaires avant et arrière.



  • Le yoga sur l’eau : une idée ingénieuse

    Les bienfaits de l’eau combinés avec ceux du yoga ne sont que bénéfiques pour le corps et l’esprit. Le yoga aquatique permet également de surmonter la peur de l’eau. Cette pratique aide à faire un travail sur soi grâce à une série d’exercices et de (...)


  • Le Fly Yoga ® - un sport en apesanteur !

    Voler tout en réalisant des figures de yoga, c’est la nouvelle tendance bien-être. Des postures aériennes qui ont pour but de soulager le corps et l’esprit. C’est une véritable innovation en matière de disciplines expérimentales. Un nouveau sport à (...)


  • Yoga Iyengar : de quoi s’agit-il exactement ?

    Le Yoga Iyengar fait partie des disciplines de yoga les plus récentes. Le but principal de ce type de yoga est d’aider la personne à mieux se concentrer pour mieux se détendre, non seulement dans sa tête, mais aussi et surtout dans son corps. Petit (...)


  • Le sport, la meilleure solution contre le stress au travail

    Pour gérer leur stress au travail, bien des gens ne jurent que par la pratique régulière d’une activité sportive. Évacuation des tensions, production des hormones de bien-être et canalisation de l’énergie, les bienfaits anti-stress du sport ne sont en (...)


  • Le yoga : une solution contre l’insomnie ?

    Vous avez des difficultés à bien dormir ? Et si le yoga était la voie qui vous mènerait vers un sommeil réparateur ? Réputé pour ses bienfaits relaxants et anti-stress, le yoga permettrait en effet de lutter contre (...)


  • Quel type de yoga pratiquer ?

    Après la période de fêtes, le moment est propice pour se remettre à bouger afin de retrouver l’énergie et éviter les coups de pompe dès la rentrée. Ainsi, si vous souhaitez faire du sport en douceur, si vous recherchez à retrouver de la souplesse et à (...)


  • L’acroyoga : une discipline spirituelle et physique de plus en plus prisée

    Toujours à la recherche de l’harmonie parfaite entre le corps et l’esprit, le yoga compte de nombreuses variantes, dont l’acroyoga, à pratiquer en groupe. Basé sur les asanas, le massage thaï et l’acrobatie, cette forme de yoga aide à tonifier et à (...)



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