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  Le Rolfing pour soulager et éduquer le corps

  Le Rofling est une thérapie manuelle qui dénoue les zones douloureuses par les manipulations d'un praticien et les exercices de microétirements à faire chez soi. Cette technique vise également à faire travailler le corps pour obtenir une (...)

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  Power vinyasa yoga : entretenez votre corps d’athlète

  Le power vinyasa yoga est une discipline du yoga classée à un niveau de difficulté avancé. Particulièrement pratiqué par les athlètes, il est également accessible à toutes les personnes qui souhaitent affiner leur silhouette, structurer leurs (...)

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  Initiez-vous au Yoga Bikram !

  Dans une salle chauffée à 40°C, transpirez, éliminez les toxines, améliorez votre circulation sanguine, votre souplesse grâce aux 26 techniques du Yoga Bikram. Essayez ce régime minceur dans une ambiance exotique (...)

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  Combattez le stress par le Hatha yoga

  Le stress continue de faire des ravages parmi la population active. Pour ne pas vous laissez aller à cette attitude consommatrice d'énergie, choisissez de vous initier au Hatha yoga.

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  Pratiquez le yoga des doigts avec les mudras

  Le yoga est souvent identifié par les différentes postures ou Asanas qui le caractérisent mais il existe d'autres exercices moins connus pratiqués par les yogis. Parmi eux, les « Mudras » sont réalisés uniquement avec les doigts des deux (...)

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  Quel Yoga choisir pour une totale relaxation ?

  Le Yoga ne se résume pas à une discipline dans laquelle sont effectuées une multitude de postures. Il peut prendre plusieurs formes qui diffèrent dans leur pratique. Cependant, toutes ont en commun la recherche de l'équilibre des énergies (...)

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  La méthode Iyengar : une forme de Yoga développée par BKS Iyengar

  La méthode Iyengar est un style de Yoga basé sur la pratique des postures et de la respiration yoguique. Découvrez cette forme de Yoga appréciée par les danseurs, sportifs et férus des méthodes bien-être en (...)

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  L’Asthanga Yoga : un Yoga imprégné de dynamisme

  Le Yoga est une discipline indienne qui ne cesse de susciter l'engouement des Occidentaux. Découvrez le Yoga Asthanga, une forme de Yoga qui commence à faire de plus en plus d'adeptes en (...)

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  L’Ashtanga : une version plus dynamique du yoga.

  Vous souhaitez pratiquer une discipline qui n'est ni trop douce, ni trop dure ? L'ashtanga répond tout à fait à vos attentes. Il permet d'entretenir la forme tout en se relaxant. Idéal pour ceux qui ont de l'énergie à (...)

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  Le yoga, les bienfaits du yoga

  Le yoga est une technique orientale qui consiste à adopter une ou plusieurs postures particulières, à effectuer certains mouvements et à réguler son souffle de manière à obtenir une sensation de bien-être et de (...)

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