ABC coachs sportifs Relaxation
La relaxation californienne est globale et anti-stress. Elle entraîne une profonde relaxation physique et psychique ainsi qu’un bien-être immédiat. Ces vertus sont obtenues par le relâchement des masses musculaires et l’amélioration de la circulation veineuse et lymphatique.
Une telle action est unifiante à deux niveaux :
corporel : éveil des sensations proprioceptives qui engendre une ré-appropriation de notre corps dans sa globalité.
Psychique : permet le vide mental et de retrouver la pleine possession de ses moyens.
On l’utilise pour :
avoir un moment de détente et d’évasion,
soulager efficacement les personnes souffrant de douleurs chroniques,
effacer les douleurs musculaires,
favoriser l’émergence d’une mémoire corporelle,
atténuer les problèmes intestinaux,
soulager certaines affections,
compléter une psychothérapie.
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