Site de référence
sur le massage
Videos, infos
Radio de musique zen
Boutique bien-être
Tout ce qu'il faut
pour être zen

massage thérapeutique relaxant
ou énergétique...
Des vidéos instructives,
techniques de massage
et actualités zen.

relaxation bien-être
détente, santé beauté ..
Prendre la vie du bon côté
Se faire plaisir au quotidien.

Derniers articles

Les sports à pratiquer pour raffermir sa poitrine

Les sports à pratiquer pour raffermir sa poitrine

Faire du sport, mais avec les précautions qui s’imposent Certes, il est vivement conseillé de pratiquer du sport pour raffermir sa poitrine. Mais ce n’est pas sans considérer certaines recommandations. Il convient de noter dans un premier temps que la pratique d’une activité sportive à fort impact nécessite le port d’un soutien-gorge adapté pour que (...)

La chromothérapie : comment ça fonctionne ?

La chromothérapie : comment ça fonctionne ?

La chromothérapie et les couleurs La chromothérapie reconnaît 4 types de couleurs. Les couleurs dites froides, dont le rouge, véhiculent des énergies froides et peuvent soigner les traumatismes tels que les entorses et les hématomes. Elles ralentissent le flux énergétique. Les couleurs chaudes, à l’instar de l’orange, permettent de traiter (...)

Le Fit Punch : les bonnes raisons de l'essayer

Le Fit Punch : les bonnes raisons de l’essayer

Qu’est-ce que le Fit Punch ? Comme son nom l’indique, il s’agit d’un mix entre la boxe et le kickboxing. Health City, le créateur de la discipline, a mis sur pied une activité qui fait bouger les bras et les mains comme à la boxe, et les pieds et les jambes comme au kick-boxing. Grâce aux exercices et aux enchaînements qui le composent, le Fit Punch (...)

Les fruits et légumes de l'automne

Les fruits et légumes de l’automne

Les légumes pour les repas Tout au long de l’automne, vous trouverez au rayon légumes des supermarchés et sur les étals des marchands de primeurs des blettes, des carottes, des choux et des brocolis, des citrouilles et toutes sortes de cucurbitacées ainsi que des champignons, et la liste n’est pas exhaustive. Vous pourrez profiter des brocolis pour (...)

Une cure thalasso postnatale : quels bienfaits pour la nouvelle maman ?

Une cure thalasso postnatale : quels bienfaits pour la nouvelle maman ?

Une cure thalasso postnatale pour se ressourcer Les premiers mois après la naissance de bébé sont les plus fatigants pour une mère. Elle s’occupe beaucoup plus du nouveau-né et oublie parfois de prendre soin d’elle. Le manque de sommeil, le stress, la fatigue la gagnent plus facilement. Elle devient plus irritable et se laisse facilement submergée (...)


Derniers articles massage - techniques et infos

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

Le massage, un remède naturel contre la migraine

Le massage, un remède naturel contre la migraine

Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)

Cinq bonnes raisons d’investir dans un fauteuil de massage

Cinq bonnes raisons d’investir dans un fauteuil de massage

Pour une santé de fer Le massage par un fauteuil est bénéfique pour le corps, au même titre que le massage effectué par un professionnel. Le massage présente des bienfaits pour le système immunitaire et permet de prévenir les douleurs musculaires et autres maladies. Et bien évidemment, le massage est un excellent remède contre le stress. Un (...)


Les précautions à prendre avant et pendant une séance de sauna

Les précautions à prendre avant et pendant une séance de sauna

Les préalables à une séance de sauna Pour bénéficier de l’efficacité optimale du sauna, certains rituels mériteraient que l’on s’y attarde. Par exemple, il faut prendre une douche avant de pénétrer dans la cabine, l’idéal étant de la prendre la plus chaude possible. La douche est requise non seulement pour évacuer les bactéries et autres impuretés, mais en (...)

Massages à Lille, cabinet Régénérescence.

Massages à Lille, cabinet Régénérescence.

Masseur de détente depuis 5 ans, Philippe Barre vous propose des soins corporels de qualité au sein du cabinet Régénérescence. Cinq soins originaux y sont dispensés : l’Heureux Dénouement est un soin relaxant à l’huile (1h00 : 50 Euros ; 1h30 : 70 Euros, 2 heures : 90 euros), les Douces Heures Exquises mélangent soin à l’huile, aux pierres chaudes (...)

Alain Roux : Praticien diplômé Touch Line : Massage assis à domicile

Alain Roux : Praticien diplômé Touch Line : Massage assis à domicile

Développée dans l’entreprise depuis 1982 aux Etats-Unis, la technique de massage du AMMA ASSIS est basée sur l’art traditionnel d’accupression qui trouve ses racines au Japon depuis 1300 ans. Une séance de Amma Assis dure 15 minutes et se compose de séquences appelées « Kata » Ce style particulier de massage travaille votre tête, votre nuque, vos (...)

Accessoire de massage - boule anti-stress palmaire

Accessoire de massage - boule anti-stress palmaire

De nos jours, le mot « Stress » qualifié comme étant le « Mal du siècle » est devenu un mot courant de la vie quotidienne, mais est ce que nous connaissons vraiment son origine ? C’est un mot anglais qui se traduit par contrainte mais de l’autre côté qui signifie aussi tension nerveuse qui provient d’un agréable ou mauvais évènement auquel nous faisons (...)

Osons la sieste

Osons la sieste

La sieste, une pratique ancienne... Ce mot vient du latin « sixta » ; il signifie la sixième heure du jour et désignait l’heure de midi chez les Romains. Contrairement aux idées reçues, faire la sieste ne signifie pas dormir sur un lit ou obligatoirement s’allonger. Elle se pratique de différentes manières : en fermant les yeux, en décroisant les (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

Administration et responsabilité du site : Fanny Sylvestre - publisher : Google+