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Le soin après-soleil : votre meilleur allié cet été

Qu’est-ce qu’un soin après-soleil ? Les soins après-soleil se présentent généralement sous forme de lait ou de lotion. Plusieurs marques en proposent. Ils ont été formulés pour nourrir et rafraîchir la peau après une exposition au soleil, lui offrant ainsi un pur moment de bien-être. Pour être efficaces, les soins après-soleil doivent contenir : des (...)

L’épilation au laser : pour quelles parties du corps ?

En quoi consiste l’épilation au laser ? L’épilation au laser est une technique qui, à terme, permet de se débarrasser définitivement des poils. La séance consiste à propulser un faisceau de lumière invisible à travers la peau. Elle va atterrir au niveau des pigments du follicule pileux qui vont l’absorber. À partir de cette absorption, la lumière se mue (...)

Diffusion d’huile essentielle : 5 façons de le faire

Le diffuseur Le moyen le plus facile et le plus courant permettant de diffuser de l’huile essentielle est l’utilisation du diffuseur. Celui-ci se décline sous différentes formes, parmi lesquelles le diffuseur électrique qui agit par microdiffusion. Cet appareil est très performant et adapté à une grande pièce de 100 m². Le diffuseur va en fait (...)

La couverture chauffante : quel intérêt quand on veut maigrir ?

La thermosudation pour se débarrasser des excès L’objectif de la thermosudation est de perdre quelques kilos en éliminant en douceur et sans effort tout ce qui constitue un excès, tel que les toxines… bref, tout ce qui doit être évacué pour perdre du poids. Cette élimination se fait par le biais de la sueur, et la sudation est boostée par l’action de (...)

2 destinations originales où partir pour apprendre le yoga

Faire du yoga en plein cœur du site Angkor Wat, au Cambodge Le Cambodge est un pays idéal où apprendre et pratiquer le yoga dans un environnement calme et apaisant. Pour ajouter une note d’authenticité à votre voyage placé sous le thème du yoga, il serait préférable de vous installer dans l’un des centres de retraite aménagés à proximité de l’Angkor (...)


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Massage californien

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Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)


Le Lou Yong Tao Tö Qi, une technique de santé et de longévité

Le Lou Yong Tao Tö Qi, un héritage ancestral Le Lou Yong Tao Tö Qi est un art appartenant à la médecine traditionnelle chinoise. Vieux de 5 000 ans, il s’est perpétué et s’est développé à travers le temps. Transmise de génération en génération, ou de maître à disciple, cette technique est une combinaison des arts tibétain et chinois basée sur la réalisation (...)

L’huile essentielle d’ail, contre les troubles cardio-vasculaires

L’huile essentielle d’ail, un remède de luxe De la famille des liliacées, l’ail ou allium sativum renferme une huile essentielle aux vertus incontestables et agissant sur le système cardio-vasculaire. Celle-ci est obtenue par distillation de son bulbe. Ses propriétés, cette huile les doit notamment à ses sulfures et allyles (diallyl disulfide et (...)

Le massage abhyanga, pour faire le plein de vitalité

Le massage abhyanga pour préserver le prana Le prana ou énergie vitale garantit bien-être et santé à notre organisme. Pour le préserver, il existe une méthode provenant de l’Inde et qui est utilisée depuis les millénaires : le massage abhyanga. Classé dans les massages ayurvédiques, ce massage repose sur le principe holistique. En effet, il a pour (...)

Massage et kinésithérapie

Massage et kinésithérapie Le massage a une action thérapeutique non négligeable Il agit sur la trophicité et assure une meilleure vascularisation. Mais son action reste éphémère quant à la rééducation par exemple. Il faut tout de même continuer le temps nécessaire prescrit pour une rééducation convenable, respecter le temps de rééducation active. La (...)

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Une bonne séance de massage : les préparatifs Lorsqu’elle se fait chez soi, une séance de massage reste un moment particulièrement intime. Elle sert surtout à dénouer les tensions tout en faisant voyager tous les sens. Il est donc important de créer une ambiance propice pour l’occasion. Dans un premier temps, commencez par la lumière pour agir sur la (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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