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La pratique de la gymnastique suédoise pour rester en forme

Les avantages de la gymnastique suédoise Tout le monde peut pratiquer la gymnastique suédoise. Il n’existe ni critères d’âge ni critères de condition physique à respecter pour pouvoir se lancer. Les mouvements sont simples et l’intensité varie en fonction de la capacité et des besoins de chaque participant. Sa pratique régulière renforce les muscles (...)

Conseils pour perdre du poids avec les nouvelles technologies

Le Macadam training, de quoi s’agit-il ? Le macadam training consiste à effectuer des exercices sollicitant la plupart des muscles du corps avec du cardio, à pratiquer quotidiennement. Pour les entraînements, vous n’avez pas besoin de vous abonner à une salle de fitness. En effet, cette méthode transforme votre environnement habituel en un lieu où (...)

Nos trois conseils pour avoir de jolies mains

L’art de se couper les ongles Pour couper vos oncles, servez-vous d’une paire de ciseaux spécifiques à bout rond afin d’obtenir une coupe en arrondi ou en carré, mais légèrement arrondie sur les côtés. Vous pourrez alors octroyer un aspect allongé à vos ongles. Affinez ensuite la forme ainsi que les côtés à l’aide d’une lime en carton. Faites en sorte de (...)

Les soins incontournables après des gestes de beauté irritants

Les bons gestes après un piercing Pendant la période de cicatrisation qui suit la réalisation du piercing, ne retirez pas votre bijou. Nettoyez-le à l’aide d’un antiseptique en vous servant d’un coton-tige deux à trois fois par jour. Trois jours après le piercing, tournez le bijou pour éviter la formation de croute. Après la cicatrisation (au bout de (...)

Les produits cosmétiques pour bébé dangereux ?

Un risque à trois niveaux Le WECF a mis une lumière que 90 % des cosmétiques analysés contiennent des ingrédients à risque élevé. Ce pourcentage est dû à la présence de trois types de composants. Il y a d’abord la méthylisothiazolinone et la methylchloroisothiazolinone, des conservateurs qui sont aussi des allergènes. Il y a ensuite le phénoxyéthanol, un (...)


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Massage : votre chien peut aussi en profiter

Le massage canin En complément ou non à un traitement, le massage canin aide l’animal à retrouver son bien-être. Cette pratique ne consiste pas seulement à effectuer une succession de caresses. Elle est assortie de techniques manuelles bien définies, exercées méthodiquement sur le corps du chien. Les effets de cette thérapie peuvent être multiples : (...)

Utiliser l’huile de sésame en massage : quels avantages ?

L’huile de sésame, un traitement anti-rides Vous ne vous en doutez certainement pas, mais l’huile de sésame est un excellent allié beauté. Utilisée comme huile de massage du visage au quotidien, elle vous aide avant tout à vous débarrasser des diverses toxines qui s’y sont accumulées pendant la journée. L’huile de sésame ralentit également l’apparition (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)


L’huile essentielle de bois de siam

Les composants de l’huile essentielle de bois de Siam Le bois de Siam, originaire du Vietnam, est le végétal permettant l’extraction de l’huile essentielle de la même appellation. De son nom scientifique fokienia hodginsii, le bois de Siam est un arbre de la famille des cupressacées. Ayant des similarités avec le thuya, l’arbre atteint 25 mètres de (...)

Diminuez le risque de cancer en pratiquant une activité sportive !

Faire du sport, que des bienfaits ! Pratiquer de l’exercice physique permet d’éviter l’obésité et le surpoids, facteurs qui augmenter le risque de cancer. Cela aide aussi à renforcer le système immunitaire. Si l’on parle de cancer du côlon, l’activité sportive améliore notamment le transit intestinal et diminue par la même occasion le risque d’exposition (...)

La sophro-relaxation pour être mieux dans votre peau

La sophro-relaxation pour être bien dans votre peau au bureau Au bureau, plusieurs facteurs peuvent être sources de mal être au point de freiner votre travail : les mauvaises langues, le boss qui est toujours sur vos talons ou encore les collègues qui vous font sentir inutile. Malgré les tensions, la sophro-relaxation vous aide à rester confiant, (...)

Nacho Figueras, ambassadeur des parfums Polo de Ralph Lauren

Figueras a donné un coup de pousse à sa carrière en entrant dans le monde de la mode quand il fut choisit par Ralph Lauren comme partenaire de Penélope Cruz pour la campagne de publicité d’un de ses parfums féminin. Le sportif, sous la direction du photographe Bruce Weber, a gagné grâce à cette campagne publicitaire le prix de « L’homme Polo Ralph (...)

Un art martial pour combattre le stress : le Shintaïdo

Le Shintaido, un art martial révolutionnaire Le Shintaïdo est une forme de karaté modifié, cet art martial d’origine japonaise est conçu pour permettre à tout un chacun de faire usage de son corps pour communiquer. Cette nouvelle forme d’expression corporelle résulte d’un mélange de mouvements artistiques bien harmonisés. Le Shintaïdo provient d’une (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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