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Le massage assis pour se relaxer à toute heure

Le massage assis ou le massage en entreprise Également appelé massage sur chaise, le massage assis convient tout particulièrement aux personnes qui sont stressées à cause du travail. Il se pratique dans les locaux des bureaux dans le but d’alléger les heures de travail. Bien souvent, ce sont les entreprises elles-mêmes qui prennent l’initiative de (...)

Sirt food diet : un régime souple pour perdre du poids

L’objectif du sirt food diet Aidan Goggins et Glen Matten, les deux nutritionnistes à l’origine de sirt food diet ont constaté que certaines méthodes pour perdre du poids sont trop drastiques, voire malsaines, et peuvent nuire à la santé. Ils ont alors mis au point un moyen plus souple et moins strict qui s’avère plus efficace pour mincir. Ce régime (...)

Faire du hula hoop pour une silhouette plus svelte

Le hula hoop : mode d’emploi La pratique du hula hoop s’appelle donc le hooping. La maitrise de cet accessoire requiert de la persévérance au cours des premières séances. Pour démarrer, écartez légèrement vos jambes et mettez un pied devant l’autre. Ensuite, placez le cerceau autour de votre taille et faites le tourner. L’exercice consiste à le (...)

La pratique de la gymnastique suédoise pour rester en forme

Les avantages de la gymnastique suédoise Tout le monde peut pratiquer la gymnastique suédoise. Il n’existe ni critères d’âge ni critères de condition physique à respecter pour pouvoir se lancer. Les mouvements sont simples et l’intensité varie en fonction de la capacité et des besoins de chaque participant. Sa pratique régulière renforce les muscles (...)

Conseils pour perdre du poids avec les nouvelles technologies

Le Macadam training, de quoi s’agit-il ? Le macadam training consiste à effectuer des exercices sollicitant la plupart des muscles du corps avec du cardio, à pratiquer quotidiennement. Pour les entraînements, vous n’avez pas besoin de vous abonner à une salle de fitness. En effet, cette méthode transforme votre environnement habituel en un lieu où (...)


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Massage : votre chien peut aussi en profiter

Le massage canin En complément ou non à un traitement, le massage canin aide l’animal à retrouver son bien-être. Cette pratique ne consiste pas seulement à effectuer une succession de caresses. Elle est assortie de techniques manuelles bien définies, exercées méthodiquement sur le corps du chien. Les effets de cette thérapie peuvent être multiples : (...)

Utiliser l’huile de sésame en massage : quels avantages ?

L’huile de sésame, un traitement anti-rides Vous ne vous en doutez certainement pas, mais l’huile de sésame est un excellent allié beauté. Utilisée comme huile de massage du visage au quotidien, elle vous aide avant tout à vous débarrasser des diverses toxines qui s’y sont accumulées pendant la journée. L’huile de sésame ralentit également l’apparition (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)


Le massage pour bébé

Préparer une séance de massage pour bébé Premièrement, les parents adultes se doivent d’être sereins et disponibles. Par ailleurs, le bébé doit être détendu pour pouvoir profiter pleinement de ce moment de relaxation. L’endroit où le massage sera pratiqué doit être calme et apaisant. Étant donné que l’enfant sera nu, il est judicieux de chauffer la pièce (...)

Amma assis, Shiatsu et Luminothérapie

Massage Amma assis , Shiatsu et Luminothérapie Je vous propose : Amma assis, Shiatsu et Luminothérapie en Nord-Pas de calais. Je pratique le massage Amma assis en entreprise et à domicile : ce massage d’une durée d’environ 20 mn est particulièrement indiqué pour permettre une relaxation rapide et efficace. Je me déplace avec la chaise de massage (...)

Le sommeil, garant de votre bien-être

Comment le sommeil procure-t-il du bien-être ? Contrairement aux bébés et aux enfants qui ne peuvent maîtriser leur envie de dormir, les adultes décident parfois de troquer quelques heures de sommeil pour vaquer à d’autres occupations. C’est alors sans s’en rendre compte que l’on prend une mauvaise habitude et que l’on réduit sa ration quotidienne de (...)

Centre thalasso Le Touquet

Le centre de Thalassothérapie du Touquet Le Touquet paris plage est une charmante station balnéaire, riche en découvertes et activités multiples. Son architecture présente de nombreuses particularités avec de nombreux monuments historiques à visiter et autres activités culturelles comme son célèbre musée. Pour les adeptes de sports, la ville propose (...)

Lutter contre l’insomnie grâce aux huiles essentielles

Vaincre l’insomnie due au changement de saison Avec les jours qui se raccourcissent et la luminosité extérieure qui devient faible, notre production de mélatonine devient instable. Or la mélatonine nous est vitale, car c’est l’hormone du sommeil, celle qui est responsable de notre envie de dormir. Les personnes les plus sensibles au changement de (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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