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Pourquoi faut-il s’étirer après une séance de natation ? D’emblée, il convient de préciser que pour le nageur, il est hautement recommandé de ne s’étirer qu’après l’entraînement. Avant ou en cours d’entrainement, les étirements ont des effets négatifs. L’objectif est d’entretenir la souplesse, indispensable pour effectuer des mouvements à la fois amples et (...)

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Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)

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Pour une santé de fer Le massage par un fauteuil est bénéfique pour le corps, au même titre que le massage effectué par un professionnel. Le massage présente des bienfaits pour le système immunitaire et permet de prévenir les douleurs musculaires et autres maladies. Et bien évidemment, le massage est un excellent remède contre le stress. Un (...)

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Les contre-indications absolues du massage Le massage est une technique qui consiste à exécuter des mouvements manuels au niveau de la peau, des muscles, des ligaments ou des tendons de la personne massée afin d’améliorer son état de santé. Cependant, il est formellement interdit aux personnes souffrant de certaines maladies, comme l’hémophilie. (...)

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Une pièce bien aménagée Que ce soit à domicile ou si vous comptez créer un salon de massage, les pièces doivent être aménagées dans de bonnes conditions. La pièce de massage représentera une sorte de cocon de détente rassemblant la chaleur, la propreté et l’intimité. Que vous choisissiez la chambre à coucher ou une autre pièce, l’aménagement compte (...)


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Le bol est un alliage de trois métaux. En Ayurveda, on dit que lorsque l’on est en bonne santé, on a les pieds tièdes, le ventre chaud et la tête froide. Le bol remet le feu qui n’est pas forcément au bon endroit, à sa place. Ce massage au bol kansu se pratique sur le dos, du sacrum jusqu’à la nuque pour dénouer les tensions accumulées. Ce soin (...)

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Les retentissements de vos rires sur votre bien-être Ouvrant à la détente, le rire est à la fois source de plaisir et un excellent anti-stress. Des preuves scientifiques permettent en effet d’attester que le fait de rigoler a des impacts positifs dans l’élimination des tensions et des angoisses, en plus d’être un bon antidépresseur. Qui n’a pas (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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