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Balaruc-les-Bains en France Localisé dans l’Hérault, à une cinquantaine de kilomètres de Béziers et à environ 30 km de Montpellier, Balaruc-les-Bains est l’une des destinations thalasso du bassin méditerranéen les plus fréquentées en France. Elle est surtout appréciée pour ses eaux riches en magnésium et en calcium. Grâce à cette forte teneur en (...)

3 manucures à adopter pour ce printemps

La manucure nude Rien ne vaut le naturel ! Pour celles qui aiment avoir des ongles impeccables sans pour autant abuser des couleurs, la manucure nude est incontournable. Omniprésente lors des grands défilés de mode, elle habille nos ongles d’une élégance incomparable en toutes circonstances. Comme son nom l’indique, la manucure nude offre un (...)

3 sports qui font du bien après 60 ans

Le sport pour les séniors : quelques recommandations préalables Après 60 ans, le sport est une bonne manière de se maintenir en forme et de ralentir le processus de vieillissement. De plus, une pratique régulière réduit les risques de crise cardiaque et protège contre le déclin cognitif majeur (vieillissement du cerveau) ainsi que les maladies (...)

Recettes de boissons minceur à concocter soi-même

Quel est l’intérêt d’une boisson minceur ? Il faut le souligner, une boisson minceur ne suffit pas à elle seule à vous faire perdre vos kilos en trop. Elle n’aura d’effet notoire que si vous l’associez à un régime et/ou une activité physique. Son principal rôle consiste à stimuler le système lymphatique. Cela va ensuite favoriser l’élimination des toxines (...)

Massage pour les seniors : que des bienfaits !

Les bienfaits du massage pour les seniors Outre le bien-être physique que procure le massage, les seniors en tirent aussi une détente psychique. Ils prennent à nouveau conscience de certaines parties de leur corps qui ne sont pas souvent sollicitées, ce qui, à terme, améliore leur équilibre et leur permet d’avoir plus d’assurance. Ils redécouvrent (...)


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Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)


Video comment faire un massage 4 mains

Commencez par déposer l’huile de massage dans le creux de vos mains pour la réchauffer un peu. Commencez par le dos et faites des chassés croisés face à face avec l’autre masseur. Puis faites des épis en glissant le long de la colonne chacun de son côté en essayant d’être au même rythme et en exerçant la même pression. Malaxez ensuite les trapèzes. (...)

La relaxation coréenne : comment ça marche ?

Le principe de la relaxation coréenne Il s’agit d’un massage relaxant que seul un praticien spécialisé ayant reçu une formation particulière peut réaliser. La technique de la relaxation coréenne consiste à simuler une vibration dans l’organisme en incitant le cerveau. Pour ce faire, le praticien exerce des mouvements plus ou moins intenses sur le corps (...)

Formation huiles essentielles

Formation sur les huiles essentielles Public : Tous publics - Familial et professionnels de la beauté, du bien-être, des médecines douces, de la santé (sophrologues, relaxologues, reflexologues, kinés, masseurs, naturopathes, formateurs en développement personnel, thérapeutes, esthéticiennes...) Lieu : 1 APT 84 - Vaucluse, en Provence, en pleine (...)

Les troubles du sommeil

Les troubles du sommeil Bon nombre de personnes sont concernées par le sujet. Les nuits se suivent mais ne se ressemblent pas ! c’est toujours comme ca. Ce n’est pas toujours évident de bien dormir la nuit. Les soucis de la vie quotidienne, le stress, sont souvent responsables d’un mauvais sommeil il faut le savoir. On gigote pendant toute la (...)

Une meilleure digestion grâce à l’huile essentielle de carvi

Un bon appétit avec l’huile essentielle de carvi Originaire de Hongrie, de Hollande et d’Égypte, le carvi est également connu sous le nom de carum carvi, de cumin des prés et d’anis des Vosges. Cette plante est très cultivée pour ses graines, feuilles et racines qui renferment une huile essentielle offrant de nombreux bienfaits au système digestif. (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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