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La rééducation du périnée après l'accouchement

La rééducation du périnée après l’accouchement

Pourquoi une rééducation du périnée ? Le périnée est l’ensemble de muscles qui ont pour rôle de soutenir les organes génitaux de la femme, notamment le vagin, le rectum, l’utérus et les autres organes du petit bassin. La grossesse, et surtout l’accouchement par voie naturelle peuvent provoquer le relâchement du périnée. Or la perte de tonicité de (...)

Le massage aux pierres chaudes, idéal cet hiver

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Le principe du massage aux pierres chaudes Le massage aux pierres chaudes consiste à faire un massage en utilisant des pierres de basalte et des huiles essentielles. Les pierres sont d’abord placées dans une bassine d’eau chaude puis trempées dans des huiles essentielles. Elles seront par la suite disposées sur des points précis du dos. Le masseur (...)

Comment traiter une peau déshydratée ?

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Comment reconnaître une peau déshydratée ? Pour pouvoir soigner une peau déshydratée, il faut d’abord l’identifier. Bon nombre de personnes confondent une peau sèche avec une peau déshydratée. Certes, les symptômes se ressemblent, mais ce sont deux états bien distincts. Pour savoir si votre peau est déshydratée, prenez un mouchoir en papier le matin, au (...)

Initiation à la méditation

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Se préparer à méditer Méditer débarrasse du stress et apporte un équilibre intérieur. La pratique quotidienne de la méditation permet de se reconnecter avec soi-même. Sa maîtrise requiert de la discipline et surtout de la patience, car le chemin est long. L’apprentissage de la méditation n’est pas à prendre à la légère. L’esprit étant fortement (...)

L'histoire de l'ayurveda

L’histoire de l’ayurveda

L’ayurveda, une médecine ancestrale L’ayurveda peut se décomposer en deux mots : ayur et véda. Le premier signifie vie et le deuxième science. L’ayurveda trouve son origine en Inde et est utilisé depuis plus de 5000 ans. Bien que cette science de la vie soit principalement utilisée pour guérir ou prévenir de nombreuses maladies, pour ses adeptes, il (...)


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Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l'hiver

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De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

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Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

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Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

Le massage, un remède naturel contre la migraine

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Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)


le savon au lait d'anesse

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le savon au lait d’anesse est reconnut pour ses bienfaits !! Pour peaux sèches ou grasses ou délicates et à problèmes mais aussi pour la peau de bébé. tenseur idéal de la peau grace à sa richesse en nutriments essentiels, en vitamines A,B et C et en acides gras savons au lait d’anesse et huiles essentielles les 100 grs 3,€ 50 le gel douche ou (...)

17ème journées nationales de Qi Gong

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Des temps forts 29 mai - Paris - Grande pagode du Bois de Vincennes 10 h à 18h Adresse : 40 route circulaire du lac Daumesnil 75012 métro : Porte dorée Tarifs : 5 € (TR), 8 €, gratuit pour les licenciés de la Fédération et les enfants de moins de 12 ans Au programme : Démonstrations de nombreuses méthodes – Ateliers – Conférences 22 mai – (...)

Sophrologie et relaxation

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Sophrologie et relaxation à Domicile en Loir et Cher et Indre et loire. Gestion du stress, préparation à l’accouchement, développement personnel (adultes et enfants), arrêt de tabac, préparation d’examen... Séance individuelle à partir de 40 euros Séance de groupe (4 à 8 personnes) : 10 euros/personne Possibilité de travailler avec des entreprises ou (...)

Utilisation des huiles essentielles

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Qu’est qu’une huile essentielle bio ? Une huile essentielle bio est le principe actif d’une plante fraîche. Cette huile essentielle est obtenu par distillation à la vapeur de la plante. C’est la raison pour laquelle, l’odeur de l’huile essentielle est beaucoup plus forte que l’odeur de la plante elle même. Pour obtenir un seul litre d’une huile (...)

Massage à la plage : un service estival qui se répand

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Un moment de bien-être intense Si auparavant le massage était plutôt destiné à des fins médicales, il devient aujourd’hui de plus en plus courant d’y avoir recours pour chasser les stress engendrés par la vie quotidienne et faire le plein d’énergie. Les instituts de beauté et les Spas proposent ainsi différentes techniques de massage issues des quatre (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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