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Les vertus de la mangue pour la peau La mangue est un fruit riche en provitamine A et en vitamine C. On sait maintenant d’où vient en partie la belle couleur jaune de sa chair. Celle-ci contient un taux élevé d’antioxydants qui aident à freiner le vieillissement cutané et des éléments indispensables pour la régénération cellulaire. La purée de mangue (...)

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La position du Lotus, une position classique C’est une position qui consiste à se tenir assis, le dos bien droit, les jambes placées devant soi. Repliez ensuite vos jambes de façon à positionner votre pied gauche sur votre cuisse droite et votre pied droit sur votre cuisse gauche. Maintenez vos genoux collés au sol et faites en sorte que vos (...)

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Le saut à la corde Le meilleur moyen d’augmenter notre consommation d’énergie est d’augmenter notre masse musculaire. En effet, pour entretenir ces muscles, l’organisme aura besoin de puiser de l’énergie. Et pour avoir plus de masse musculaire, une des activités les plus recommandées est le saut à la corde. Il permet non seulement de tonifier les (...)

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Faire du sport, mais avec les précautions qui s’imposent Certes, il est vivement conseillé de pratiquer du sport pour raffermir sa poitrine. Mais ce n’est pas sans considérer certaines recommandations. Il convient de noter dans un premier temps que la pratique d’une activité sportive à fort impact nécessite le port d’un soutien-gorge adapté pour que (...)

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La chromothérapie et les couleurs La chromothérapie reconnaît 4 types de couleurs. Les couleurs dites froides, dont le rouge, véhiculent des énergies froides et peuvent soigner les traumatismes tels que les entorses et les hématomes. Elles ralentissent le flux énergétique. Les couleurs chaudes, à l’instar de l’orange, permettent de traiter (...)


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Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

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Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

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Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

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Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)

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Pour une santé de fer Le massage par un fauteuil est bénéfique pour le corps, au même titre que le massage effectué par un professionnel. Le massage présente des bienfaits pour le système immunitaire et permet de prévenir les douleurs musculaires et autres maladies. Et bien évidemment, le massage est un excellent remède contre le stress. Un (...)


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Les jouets, importants facteurs pour le développement du bébé Les parents font souvent erreur en pensant que le bébé ne peut qu’accepter le jouet qu’on lui achète. Effectivement, le bébé a encore du mal à s’exprimer. Il ne peut donc pas exprimer ce qu’il ressent vis-à-vis de ce que ses parents lui donnent. Il est seulement normal qu’il fixe fortement ce (...)

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L’aromathérapie est un art ancien que l’on a remis au goût du jour. Nos vies, stressantes, ont besoin de solutions douces et naturelles. Cette discipline consiste à utiliser les huiles pures pour des traitements naturels. Ces huiles vont contribuer a restituer un équilibre naturel et une grande harmonie a nos vies. Les huiles essentielles (...)

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Le tatami, idéal pour un massage au sol Le massage au sol est plus pratique pour le masseur et le massé. Comparé à la table de massage, le sol procure plus de possibilités et de liberté de mouvements et de positions. Facile, le massage au sol offre aussi plus de détente pour le massé et le masseur ne se fatigue pas. D’ailleurs, il va pouvoir (...)

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Offrez à vos proches, vos amis ou à vous-mêmes une pause de détente et de bien être. Venez découvrir les bienfaits des massages de relaxation à l’huile aux ballotins de plantes (tradition ancestrale du pays de Siam) pierres chaudes (ou Hot stone aux pierres volcaniques). massage bébé Egalement venez découvrir l’endermologie traitement de la (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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