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Une journée de monodiète : pourquoi s'y mettre ?

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Pour nettoyer l’organisme La monodiète a pour principal objectif la désintoxication de l’organisme. En consommant des aliments variés, vous incitez votre organisme à assimiler. Par contre, celui-ci se met automatiquement en mode « élimination » lorsque vous ne mangez qu’un seul et unique aliment pendant les 3 repas de la journée, et ce, même en (...)

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Une cure anti-stress Vous travaillez quotidiennement sous pression ? Les conséquences d’un tel environnement ne sont jamais anodines, pouvant aboutir à une dépression, une alopécie, etc. D’où l’intérêt de savoir se détendre. Et la meilleure façon de se relaxer est de se faire chouchouter, ne penser à rien et profiter d’un pur moment de bien-être. Pour (...)

La luminothérapie : dans quels cas est-elle indiquée ?

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La dépression saisonnière Fini les blues de l’hiver insupportables ! La luminothérapie vient à votre rescousse. En période hivernale, le ciel s’assombrit, les journées deviennent courtes, grisâtres et particulièrement déprimantes suite à une diminution de l’intensité de la lumière fournie par le soleil. Certaines personnes ont du mal à s’adapter à ce (...)

Acupuncture : est-ce sans danger ?

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Les vertus de l’acupuncture L’acupuncture s’intéresse principalement à la dimension énergétique du corps humain. Elle stimule ce qu’on appelle les points d’acupuncture, c’est-à-dire des zones précises de la peau, des muqueuses ou des tissus correspondant à une fonction organique ou physiologique. L’acupuncture permet ainsi de corriger certains (...)

Des tisanes qui améliorent la digestion

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La mauve pour mettre fin aux brûlures d’estomac La tisane de mauve se transforme en pansement pour les muqueuses digestives. En plus de soigner les brûlures d’estomac, elle possède d’autres vertus. D’abord, elle régule le transit intestinal. Ensuite, c’est un excellent traitement contre la constipation chronique. Elle peut être utilisée aussi bien (...)


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Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l'hiver

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De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

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Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

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Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

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Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

Le massage, un remède naturel contre la migraine

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Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)


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Etymologiquement, l’ acupuncture est issu du latin « acus », aiguille et « pungere », piquer. L’acupuncture, médecine traditionnelle chinoise, consiste à soigner les douleurs par implantation d’aiguilles. Les principes de l’acupuncture L’acupuncture est une médecine chinoise qui date des Antiquités et répandue actuellement dans beaucoup de civilisations. (...)

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Le bain dérivatif, en quoi consiste-t-il ? Le bain dérivatif est un processus de nettoyage de l’intérieur des zones génitales. Même s’il n’est pratiqué qu’au niveau de ces dernières, c’est un mode de soin qui favorise l’amélioration de toutes les fonctions vitales de l’organisme. Il ne s’agit pas d’un traitement médical ou d’un soin prescrit pour guérir (...)

Masseur électrique Love Bugg Oxo Design

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Masseur électrique Love Bugg Oxo Design On dit toujours que « L’amour, c’est la Santé ». Et qui dit amour, dit câlins. Ces derniers sont d’ailleurs reconnus pour leurs effets bénéfiques sur la santé, outre les sensations intenses qu’ils procurent. Parmi les animaux de son « parc » d’outils à massage, Oxo design a référencié un petit chien sous (...)

Connaissez-vous les muscles glutéaux ?

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Des muscles primordiaux pour la locomotion Beaucoup considèrent que les muscles des cuisses sont les plus importants dans la marche et la course, mais il faut savoir que ce sont les muscles glutéaux qui fournissent le maximum d’énergie à chaque pas. En effet, le mouvement part à partir des hanches et non à partir des cuisses, et les sportifs, (...)

Les nouveautés thalasso en 2012

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Thalassothérapie : des classiques revisités Si vous prévoyez de partir en thalasso cette année, voici un petit aperçu des nouveautés qui vous attendent dans les centres. Que vous ayez un penchant pour les sorties et découvertes nature ou pour le sport, tout le monde y trouvera son compte. En effet, si la thalasso en 2012 sera avant tout tonique, (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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