Site de référence
sur le massage
Videos, infos
Radio de musique zen
Boutique bien-être
Tout ce qu'il faut
pour être zen

massage thérapeutique relaxant
ou énergétique...
Des vidéos instructives,
techniques de massage
et actualités zen.

relaxation bien-être
détente, santé beauté ..
Prendre la vie du bon côté
Se faire plaisir au quotidien.

Derniers articles

Comment traiter une peau déshydratée ?

Comment traiter une peau déshydratée ?

Comment reconnaître une peau déshydratée ? Pour pouvoir soigner une peau déshydratée, il faut d’abord l’identifier. Bon nombre de personnes confondent une peau sèche avec une peau déshydratée. Certes, les symptômes se ressemblent, mais ce sont deux états bien distincts. Pour savoir si votre peau est déshydratée, prenez un mouchoir en papier le matin, au (...)

Initiation à la méditation

Initiation à la méditation

Se préparer à méditer Méditer débarrasse du stress et apporte un équilibre intérieur. La pratique quotidienne de la méditation permet de se reconnecter avec soi-même. Sa maîtrise requiert de la discipline et surtout de la patience, car le chemin est long. L’apprentissage de la méditation n’est pas à prendre à la légère. L’esprit étant fortement (...)

L'histoire de l'ayurveda

L’histoire de l’ayurveda

L’ayurveda, une médecine ancestrale L’ayurveda peut se décomposer en deux mots : ayur et véda. Le premier signifie vie et le deuxième science. L’ayurveda trouve son origine en Inde et est utilisé depuis plus de 5000 ans. Bien que cette science de la vie soit principalement utilisée pour guérir ou prévenir de nombreuses maladies, pour ses adeptes, il (...)

La luminothérapie pour se sentir mieux en hiver

La luminothérapie pour se sentir mieux en hiver

Pourquoi les coups de blues en hiver ? Avec l’arrivée de l’automne et de l’hiver, les coups de blues et la morosité minent votre moral. La raison est la suivante : dès le mois d’octobre, un manque de luminosité commence à se faire sentir. Ce phénomène a des impacts directs sur l’équilibre émotionnel et sur l’humeur. Les spécialistes appellent cela le (...)

Hypnose : comment savoir si l’on a affaire à un spécialiste ?

Hypnose : comment savoir si l’on a affaire à un spécialiste ?

Se tourner vers des professionnels de la santé Un hypnopraticien sûr doit être un professionnel de la santé, tels un médecin, un infirmier ou un psychologue avéré, diplômé d’état. Pour le vérifier, il faut consulter les listes départementales y afférentes. Une autre démarche consiste à se tourner vers un centre de formation à l’hypnose privilégiant les (...)


Derniers articles massage - techniques et infos

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l'hiver

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

Le massage, un remède naturel contre la migraine

Le massage, un remède naturel contre la migraine

Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)


L’utilité du fil dentaire pour la santé

L’utilité du fil dentaire pour la santé

Pour lutter contre l’halitose Bien que vous vous brossiez les dents après chaque repas, il est rare que les plaques au niveau de vos intervalles dentaires soient éliminées, surtout si vos dents sont parfaitement collées les unes aux autres. L’halitose, ou mauvaise haleine, peut donc être évitée si vous faites usage d’un fil dentaire pour vous défaire (...)

santé beauté vitalité

santé beauté vitalité

Santé, beauté, vitalité Par les pratiques Taoïstes de la Chine antique. Venez vous régénérer et accroître votre vitalité par des pratiques étonnamment simples et adaptées à la vie moderne. Venez découvrir des sensations nouvelles et en même temps si naturelles qui vous amèneront une unification complète du corps et une profonde harmonie. Des séminaires (...)

Video comment faire un massage cardiaque

Video comment faire un massage cardiaque

Il est très difficile de trouver des vidéos de bonnes qualité sur le sujet, c’est pour ça que nous n’avons jamais pu proposer cette information primordiale sur ce massage pourtant vital. Il est d’ailleurs regrettable que les services publiques ne mettent pas à disposition des vidéos explicatives et éducatives à disposition de la population gratuitement (...)

Une cure thalasso duo au centre de thalassothérapie Serge Blanco

Une cure thalasso duo au centre de thalassothérapie Serge Blanco

La cure liberté pour lui à la thalasso Serge Blanco La beauté et le bien-être au masculin trouvent tout leur sens à la thalasso Serge Blanco qui propose une cure liberté spécialement pour les hommes. La formule est proposée avec un hébergement de six jours et six nuits en chambre double demi-pension. La cure est l’occasion de se ressourcer, de penser (...)

La désincrustation électrique pour peau grasse

La désincrustation électrique pour peau grasse

La désincrustation électrique pour éliminer l’excès de sébum L’appareil de désincrustation est un appareil qui permet de débarrasser une peau grasse de son excès de sébum en le saponifiant. Il permet donc un nettoyage approfondi de la peau et facilite d’extraction des comédons. Il émet un courant continu de faible intensité et de faible tension au niveau (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

Administration et responsabilité du site : Fanny Sylvestre - publisher : Google+