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Pour traiter les douleurs lombaires Localisée au bas du dos, dans la région lombaire entre T12 et la charnière lombosacrée, la lombalgie non soulagée par un traitement médicamenteux constitue l’un des motifs principaux qui poussent un patient à consulter un ostéopathe. Cette douleur dorsale s’accompagne d’un blocage assez douloureux après un effort ou (...)

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Le ginkgo biloba, le guarana et le ginseng pour améliorer la concentration et la mémoire Favorisant la micro-vascularité des vaisseaux sanguins, surtout ceux localisés au niveau du cerveau, le ginkgo biloba est une plante qui améliore considérablement la concentration, la vigilance ainsi que la mémoire, notamment la mémoire à court terme et les cas (...)

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Le tilleul, un excellent calmant Fleur jaune ou blanche d’un arbre appartenant à la famille des Tiliaceae, le tilleul est une plante particulièrement appréciée pour ses effets calmants et relaxants. Doté de vertus anxiolytiques et sédatives, il apaise parfaitement le système nerveux. Le tilleul permet ainsi de diminuer le stress, d’améliorer les (...)


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Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

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Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

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Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

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Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)


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Le Systema : de quoi s’agit-il ? Le Systema est un sport de combat développé en Russie à la fin des années 1910. La discipline a été créée à partir des études approfondies de différents arts martiaux de l’orient et de l’occident. Malgré cet amalgame de techniques, les principes de base du Systema ont été largement élaborés à partir d’une autre forme d’art (...)

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Boire suffisamment On ne le dira jamais assez, il faut boire au moins 1,5 litre d’eau par jour. Vitale, l’eau est indispensable à la vie de chaque cellule du corps. En buvant beaucoup d’eau chaque jour, vous aiderez efficacement votre organisme à chasser les toxines et à les éliminer par les urines. D’autre part, il faut penser à mettre un frein à la (...)

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Savoir garder son calme Que ce soit au travail ou à la maison, nous sommes parfois confrontés à des situations que nous ne contrôlons pas : le stress, les disputes avec autrui, etc. Quand tout s’agite autour de nous, quand rien ne fonctionne comme on l’avait espéré, on a du mal à se contenir, à rester calme. Il faut pourtant apprendre à lâcher prise, à (...)

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C’est un massage intuitif, chaque séance pratiquée est différente selon la demande du massé et le ressenti du masseur. C’est un outil qui permet d’être pleinement en contact avec soi, à l’écoute de son corps : ses sensations, sa respiration, ses sentiments. Le Massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l’éveil d’une (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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