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La chromothérapie et les couleurs La chromothérapie reconnaît 4 types de couleurs. Les couleurs dites froides, dont le rouge, véhiculent des énergies froides et peuvent soigner les traumatismes tels que les entorses et les hématomes. Elles ralentissent le flux énergétique. Les couleurs chaudes, à l’instar de l’orange, permettent de traiter (...)

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Qu’est-ce que le Fit Punch ? Comme son nom l’indique, il s’agit d’un mix entre la boxe et le kickboxing. Health City, le créateur de la discipline, a mis sur pied une activité qui fait bouger les bras et les mains comme à la boxe, et les pieds et les jambes comme au kick-boxing. Grâce aux exercices et aux enchaînements qui le composent, le Fit Punch (...)


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Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

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Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

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Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)

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Pour une santé de fer Le massage par un fauteuil est bénéfique pour le corps, au même titre que le massage effectué par un professionnel. Le massage présente des bienfaits pour le système immunitaire et permet de prévenir les douleurs musculaires et autres maladies. Et bien évidemment, le massage est un excellent remède contre le stress. Un (...)


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Fitness en plein air : les formules en vogue Outre-Atlantique, la réputation du fitness en plein air n’est plus à faire. D’ailleurs, cette activité est popularisée par de nombreuses grandes productions hollywoodiennes à l’instar du film Mes meilleures amies (Bridesmaid en V.0). Les visées restent toujours les mêmes, perdre du poids en l’occurrence, (...)

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Massage sensuel et relaxant : les préparatifs à ne pas négliger Vous n’êtes pas obligé d’être un professionnel pour maîtriser l’art du massage sensuel. Appliquez tout simplement ces quelques conseils que nous avons recueillis pour vous et improvisez si vous le désirez. La première chose à faire avant de commencer la séance est d’inviter votre partenaire (...)

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Le massage amincissant taoïste Il s’agit d’une technique associant le palper rouler aux techniques de massage chinoises qui sont complétées par l’utilisation des ventouses. On doit cette nouvelle approche à la collaboration entre Marielle, une praticienne spécialisée en médecine traditionnelle chinoise et l’institut Carlota de Paris. Les ventouses (...)

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Il s’agit de pratiques corporelles qui ont pour vocation, de détendre, de dynamiser, de faire émerger une conscience du corps que beaucoup ont perdue et de retrouver ainsi dans bien des cas une meilleure sensibilité corporelle, un meilleur ressenti, une meilleur gestion de la fatigue, peut-être plus de joie et parfois une santé accrue. A noter que (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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