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Une journée de monodiète : pourquoi s'y mettre ?

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Pour nettoyer l’organisme La monodiète a pour principal objectif la désintoxication de l’organisme. En consommant des aliments variés, vous incitez votre organisme à assimiler. Par contre, celui-ci se met automatiquement en mode « élimination » lorsque vous ne mangez qu’un seul et unique aliment pendant les 3 repas de la journée, et ce, même en (...)

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Une cure anti-stress Vous travaillez quotidiennement sous pression ? Les conséquences d’un tel environnement ne sont jamais anodines, pouvant aboutir à une dépression, une alopécie, etc. D’où l’intérêt de savoir se détendre. Et la meilleure façon de se relaxer est de se faire chouchouter, ne penser à rien et profiter d’un pur moment de bien-être. Pour (...)

La luminothérapie : dans quels cas est-elle indiquée ?

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La dépression saisonnière Fini les blues de l’hiver insupportables ! La luminothérapie vient à votre rescousse. En période hivernale, le ciel s’assombrit, les journées deviennent courtes, grisâtres et particulièrement déprimantes suite à une diminution de l’intensité de la lumière fournie par le soleil. Certaines personnes ont du mal à s’adapter à ce (...)

Acupuncture : est-ce sans danger ?

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Les vertus de l’acupuncture L’acupuncture s’intéresse principalement à la dimension énergétique du corps humain. Elle stimule ce qu’on appelle les points d’acupuncture, c’est-à-dire des zones précises de la peau, des muqueuses ou des tissus correspondant à une fonction organique ou physiologique. L’acupuncture permet ainsi de corriger certains (...)

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La mauve pour mettre fin aux brûlures d’estomac La tisane de mauve se transforme en pansement pour les muqueuses digestives. En plus de soigner les brûlures d’estomac, elle possède d’autres vertus. D’abord, elle régule le transit intestinal. Ensuite, c’est un excellent traitement contre la constipation chronique. Elle peut être utilisée aussi bien (...)


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De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

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Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

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Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

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Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

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Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)


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Dans l’eau, tonifiez votre corps en douceur ! Grâce à la résistance de l’eau, pratiquer une activité physique dans un milieu aquatique permet de tonifier son corps en douceur, et ce, sans les désagréments des courbatures. Réduisant les risques de blessure au niveau des articulations, la disparition des effets de la pesanteur et la poussée d’Archimède (...)

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Le Chi Nei Tsang, une technique de massage thérapeutique avec des fondements solides Le Chi Nei Tsang est une technique de massage chinoise issue de la religion taoïste. Basé sur le principe de l’énergie interne et de la méditation, selon cette doctrine chinoise, le ventre serait le point le plus énergétique du corps humain. Cette hypothèse est (...)

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Quelles sont les causes d’une crampe musculaire ? La crampe se définit comme une forte contraction brutale et douloureuse d’un muscle. Elle peut survenir et s’estomper rapidement comme elle peut aussi durer plus longtemps. La crampe musculaire apparaît parfois sans aucune raison valable à n’importe quel moment de la journée et très rarement durant (...)

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Un havre de paix au décor thaï, dans une ambiance thaï Situé au 86 Rue Pierre Demours à Paris, dans le 17e arrondissement, ce havre de paix se présente comme l’endroit consacré aux massages traditionnels thaïlandais. Dans un environnement calme, harmonieux et serein, au décor à la fois très design et traditionnel... Bienvenus à l’Urban Thaï Spa. Ici, (...)

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La mélisse, une plante médicinale Son nom vient du grec melissophullon signifiant « feuille à abeilles ». On l’appelle aussi « mélisse citronnelle » ou « citronnelle », et en botanique, la mélisse est classée dans la catégorie des lamiacées. Les professionnels la connaissent sous l’appellation de « melissa officinalis ». Il s’agit d’une plante vivace à tige (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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