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Pour traiter les douleurs lombaires Localisée au bas du dos, dans la région lombaire entre T12 et la charnière lombosacrée, la lombalgie non soulagée par un traitement médicamenteux constitue l’un des motifs principaux qui poussent un patient à consulter un ostéopathe. Cette douleur dorsale s’accompagne d’un blocage assez douloureux après un effort ou (...)

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Le ginkgo biloba, le guarana et le ginseng pour améliorer la concentration et la mémoire Favorisant la micro-vascularité des vaisseaux sanguins, surtout ceux localisés au niveau du cerveau, le ginkgo biloba est une plante qui améliore considérablement la concentration, la vigilance ainsi que la mémoire, notamment la mémoire à court terme et les cas (...)

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Le burn-out, un phénomène en progression Le burn-out professionnel est un phénomène de société qui prend de plus en plus d’ampleur selon les études réalisées par l’institut Think qui annonce que deux salariés sur dix en sont atteints, et trois sur dix y sont confrontés dans leur entourage professionnel. L’INRS a estimé le poids de ce phénomène sur le (...)

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Le tilleul, un excellent calmant Fleur jaune ou blanche d’un arbre appartenant à la famille des Tiliaceae, le tilleul est une plante particulièrement appréciée pour ses effets calmants et relaxants. Doté de vertus anxiolytiques et sédatives, il apaise parfaitement le système nerveux. Le tilleul permet ainsi de diminuer le stress, d’améliorer les (...)

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Pourquoi éviter les silicones ? Le terme silicone peut ne pas apparaître aussi clairement sur l’emballage d’un produit capillaire. Alors, pour savoir si votre produit en contient ou non, il suffit de traquer les mots se terminant en thicone, thiconol, silane ou encore siloxane : ce sont des terminaisons qui indiquent une appartenance à la grande (...)


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De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

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Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

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Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

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Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

Le massage, un remède naturel contre la migraine

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Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)


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En quoi la consultation d’un nutritionniste peut-elle aider avant d’entamer un régime ? Le nutritionniste est un médecin spécialiste de la nutrition qui, avant de décrocher son diplôme, aura effectué au moins huit années d’études. Ainsi, il incombe au nutritionniste d’établir un régime personnalisé en fonction de chaque cas qui lui est soumis. En tant que (...)

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Arbre fruitier de la famille des rutacées, le bigaradier s’appelle aussi « oranger amer ». Ce sont ses fruits qui servent à l’extraction de l’huile essentielle. Toutes les oranges amères du bigaradier ne peuvent toutefois pas servir à l’obtention de cette essence. Pour cela, il faut, en effet, que les fruits soient suffisamment matures pour qu’ils (...)

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Voici 8 vidéos de massage shiatsu intégral. Du shiatsu de la tête aux pieds proposées par Shinzui Shiatsu Academy, école de Shiatsu en Belgique. Des vidéos de massage shiatsu où l’on voit vraiment très bien les gestes masseur qui semble d’ailleurs très doué. On peut observer le professionnalisme de ses mouvements, ses gestes sont précis, sûrs, calmes, (...)

L’art thérapie pour votre bien-être

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Préambule à l’art thérapie L’art thérapie consiste à utiliser le potentiel artistique en chacun. Les œuvres réalisées seront alors analysées pour permettre de comprendre certaines comportements et troubles psychologiques, mais également afin de permettre à une personne de s’exprimer puis de s’épanouir à partir de cela. Utilisé en psychanalyse, l’art (...)

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Qu’allez- vous acquérir au cours de ces séances ? Un mieux-être au travail. Une meilleure gestion de votre énergie. Bien moins de fatigue à la fin de votre journée, tout en gagnant en efficacité dans votre travail. De nouveaux outils, de nouveaux réflexes pour contrôler et gérer les situations "difficiles". 1ère séance : le mercredi 07 (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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