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Abdominaux et mal de dos : comment éviter les douleurs ?

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Les conséquences des abdos Quand on veut tellement avoir un ventre plat, on finit par s’acharner sur ses abdominaux. Seulement, lorsqu’on n’a pas la bonne posture, ces exercices ne produiront pas l’effet escompté. Pire, ils vont engendrer des douleurs. Et rapidement, on conclut que les abdominaux ne produisent que du mal de dos. Comprenons d’abord (...)

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L’essence du massage thaï aux herbes Le massage thaï aux herbes est un massage curatif ancestral, faisant appel à des herbes pour des résultats plus probants. Ce sont essentiellement des herbes aromatiques telles que le camphre, des herbes chaudes comme le lemon grass et des herbes spécifiques, à l’instar du gingembre cassumunar qui sont utilisées. (...)

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La musique rend plus intelligent Outil de divertissement par excellence, la musique aide l’esprit à se détendre. Elle apaise et favorise la concentration. D’ailleurs, c’est en chantant une chanson ou sur un fond musical que les enfants apprennent toutes les lettres de l’alphabet, les nombres, les noms des animaux, etc. La musique est aussi un (...)

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Les substances à l’origine du bronzage dans les aliments Les principaux aliments qui aident à prolonger le bronzage sont ceux qui sont riches en vitamine E, en vitamine C, en minéraux et surtout en bêta-carotène. Ce dernier est une provitamine A qui aide à activer la mélanine, le pigment de couleur responsable du teint hâlé. De leur côté, les (...)


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Vidéo comment faire un massage suédois

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Bougie de massage à base de cire de soja L’utilisation d’une bougie de massage lors d’une séance de massage facilite grandement les mouvements. En plus, elle dégage des senteurs au pouvoir relaxant. Une bougie de massage présente également de nombreuses vertus tirées des huiles et autres ingrédients utilisés dans sa fabrication. Pour fabriquer une (...)

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Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)

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Pour une santé de fer Le massage par un fauteuil est bénéfique pour le corps, au même titre que le massage effectué par un professionnel. Le massage présente des bienfaits pour le système immunitaire et permet de prévenir les douleurs musculaires et autres maladies. Et bien évidemment, le massage est un excellent remède contre le stress. Un (...)

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Luxe, calme et volupté Avant de roucouler autour d’un bon repas, n’hésitez pas à passer quelques heures de bonheur en profitant d’un massage duo dans un centre de bien-être ou un salon de massage à proximité proposant ce type de massage. Une excellente formule pour passer la journée des amoureux sous les meilleurs auspices ! L’objectif est d’oublier (...)


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La préparation des pieds Pour préparer les zones du pied à être plus réceptives au massage, les réflexologues recommandent de tremper les pieds pendant 10 minutes dans de l’eau tiède. On peut y mettre des sels de bain ou quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ou de lavande. Après cela, il faut les sécher avec une serviette chaude. On (...)

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Dossier : manger sainement Manger bio 9,5 % c’est le chiffre de la croissance annuelle du bio en France. Trois fois plus que l’alimentation classique Bien manger ne suffit plus, On veut aussi protéger la planète et aider les petits producteurs mondiaux. Le concept d’ "alimentation durable" émerge tout doucement. Rayons bio, équitables, (...)

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Initiation au Massage relaxant aux huiles. - Rituel aux Bougies. - Formation Massage spécial Dos/Épaules/Nuque. - Massage du Visage. - Rituel aux Bougies. La première formation s’adresse + particulièrement aux débutants désirant découvrir le Massage de relaxation en couple ou entre amis. A la suite de cette formation, vous serez capable, par (...)

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Les particularités du massage ayurvédique Le massage ayurvédique est une méthode inventée par l’indien Swami Yoga-Anand Bharati (médecin ayurvédiste et détenteur du savoir sur les philosophies anciennes de l’Inde). Le massage ayurvédique est une synthèse parfaite entre la médecine ayurvédique (Ayurveda qui signifie « science de la vie ») et le massage (...)

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Pourquoi le ventre devient-il gros ? Le gros ventre provient dans la plupart des cas des couches de graisses qui le remplissent. La graisse s’accompagne d’une infiltration d’eau au niveau des cellules graisseuses. D’autre part, il peut résulter du développement rapide et excessif de la panicule adipeuse, une couche de graisse située dans la région (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.