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Le massage traditionnel tibétain : pourquoi l’essayer ?

Les spécificités du massage traditionnel tibétain Couramment connu sous l’appellation de Ku Nyé, le massage traditionnel tibétain est un type de massage né il y a plus de 3 900 ans. La première référence au Ku Nyé a été établie entre les lignes du Bum Shi, c’est-à-dire le plus ancien texte de la médecine tibétaine qui le qualifie de technique externe qui (...)

Problèmes de jambes lourdes : que peut faire la phytothérapie ?

Une infusion de vigne rouge En phytothérapie, la vigne rouge est considérée comme l’une des plantes les plus efficaces dans le traitement des jambes lourdes. Riche en oligo-proanthocyanidines, elle exerce un effet vitaminique P contribuant à une meilleure perméabilité des vaisseaux sanguins. En éliminant l’eau qui stagne au niveau des vaisseaux (...)

Reprendre le sport à la rentrée : par où commencer ?

Définissez vos objectifs pour identifier les sports qui y répondent Si votre dernière séance de sport remonte à quelques mois ou à plusieurs années, la rentrée est une bonne occasion de reprendre le même sport ou de s’orienter vers un autre. Dans tous les cas, commencez par cerner vos attentes. Si votre objectif est de vous forger une taille de guêpe (...)

Connaissez-vous les bienfaits du shiatsu ?

Le shiatsu : de quoi s’agit-il ? Le shiatsu est plus précisément une discipline énergétique d’origine japonaise, mais qui s’inspire de certaines techniques de la médecine traditionnelle chinoise se rapprochant du massage. Que ce soit pour des raisons préventives ou curatives, le praticien en shiatsu effectue quelques pressions digitales au niveau des (...)

Le massage birman : quelles sont les particularités ?

Le massage birman pour rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit À l’origine, le massage birman authentique se pratique en fin de journée dans les monastères après les méditations entre les moines ou pour les laïques. Contrairement à ce que l’on pense, il ne s’agit pas uniquement d’un massage relaxant garantissant détente et bien-être, mais d’un (...)


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Utiliser l’huile de sésame en massage : quels avantages ?

L’huile de sésame, un traitement anti-rides Vous ne vous en doutez certainement pas, mais l’huile de sésame est un excellent allié beauté. Utilisée comme huile de massage du visage au quotidien, elle vous aide avant tout à vous débarrasser des diverses toxines qui s’y sont accumulées pendant la journée. L’huile de sésame ralentit également l’apparition (...)

Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)


Centre de massage et relaxation Amélie Pauwels - Lille

Amélie Pauwels : une pause détente au cœur de Lille Vous habitez Lille et ses environs ? Offrez-vous une pause détente et relaxation chez Amélie Pauwels. Situé au cœur de Lille, le centre esthétique et de bien-être d’Amélie Pauwels est un réel havre de paix. Les couleurs, les odeurs et le fond sonore de ce salon invitent à l’évasion. En effet, douceur (...)

Une séance de Hammam, introduction au massage

Leelawadee Institute (Paris 17ème) propose une séance mixte Les clients qui poussent la porte de mon Institut (www.leelawadee.fr) recherchent tous un moment de détente et de relaxation. Pour bénéficier de façon optimale de nos soins, il est nécessaire de ménager une pause entre le monde extérieur bruyant et aggressif, et la séance avec mes masseuses. (...)

Des petits massages d’hiver

Le massage des mains pour une parenthèse zen Le massage des mains est un pur moment de détente à faire le soir avant de se coucher. Les mains font partie des zones du corps les plus sensibles. Elles sont dotées de milliers de terminaisons nerveuses, dont la plupart sont concernées par une grande partie du cerveau. Les mains souffrent tout au long (...)

Méthode Pilates - vidéos d’exercices Pilates

La méthode Pilates La méthode pilates a vu le jour aux Etats Unis dans les années 20, est s’est largement répandu à travers le monde dans les années 90. Elle vient de Joseph Pilates, un Allemand ayant connu la première guerre mondiale et qui à l’époque, a mis au point un système d’exercices physiques dans le but de soulager les patients immobilisés. (...)

Ce qu’il faut savoir sur l’insomnie

Manifestations de l’insomnie L’insomnie peut se définir comme une difficulté à trouver le sommeil qui provoque un état de carence, se traduisant généralement par une sensation de fatigue dès le réveil. L’insomnie ne peut être déterminée suivant une norme exacte puisqu’il existe des personnes dormant naturellement moins, mais qui n’éprouvent pas (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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