Site de référence
sur le massage
Videos, infos
Radio de musique zen
Boutique bien-être
Tout ce qu'il faut
pour être zen

massage thérapeutique relaxant
ou énergétique...
Des vidéos instructives,
techniques de massage
et actualités zen.

relaxation bien-être
détente, santé beauté ..
Prendre la vie du bon côté
Se faire plaisir au quotidien.

Derniers articles

Pratiquer la marche rapide : quelles précautions prendre ?

La marche rapide, c’est quoi ? D’abord, il faut savoir qu’il existe plusieurs types de marches : la marche lente, normale, rapide et très rapide. La différence se trouve dans la vitesse d’exécution. On peut parler de marche rapide lorsque la vitesse est entre 6,4 et 8 km/heure. Au-delà de cette vitesse, il s’agit d’une marche très rapide, appelée (...)

Professeur Joyeux Vaccin DT-Polio : un scandale d’Etat

Pétition à l’attention de Madame la Ministre de la Santé Marisol Tourraine cliquer ici.« Pénurie de vaccins : on se moque de vous ! » Madame, Monsieur, Je suis le Professeur Henri Joyeux, cancérologue et chirurgien. Que feriez-vous si : Vous deviez vacciner votre bébé pour le protéger contre de graves maladies Mais que le vaccin normal, efficace et (...)

Nos astuces pour bien dormir pendant la grossesse

Trouvez le bon rythme de sommeil Accordez-vous des temps de sieste après le déjeuner tout en faisant attention à ne pas bouleverser votre rythme de sommeil. Optez pour des petites siestes de moins d’une heure et de préférence avant 16 heures. Dormez également à des heures régulières la nuit. Adoptez un rituel de coucher Pour lutter contre la fatigue (...)

Gym douce : zoom sur le Wutao

Naissance et concept du Wutao En 2000, Imanou Risselard et Pol Charoy ont parachevé la création d’une nouvelle discipline, le Wutao. Elle est le fruit d’un métissage entre les arts martiaux (dont Pol Charoy est un grand fanatique), la danse, la bio-énergie et le yoga. Cette création a aussi bénéficié de l’expérience d’Imanou Risselard en théâtre (...)

Que faut-il manger et que faut-il éviter pour bien dormir ?

Le repas du soir Même si vous n’avez pas faim, ne sautez pas ce repas. Ce serait une mauvaise idée puisque vous allez passer une longue période de jeûne, contrairement à la journée où les repas ne sont espacés que de 4 à 6 heures. Si vous ne mangez pas avant de dormir, vous ne disposerez pas d’assez d’énergie pour permettre à votre corps de lutter (...)


Derniers articles massage - techniques et infos

Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)


L’automne, la meilleure saison pour entamer un régime soupe

Les principes du régime soupe Un régime soupe est une cure hypocalorique composée essentiellement de légumes de saison tels que le chou et la carotte. L’avantage du régime soupe en automne réside dans le fait que l’on peut en consommer à volonté, et ce, à tout moment de la journée. De plus, pour éviter toute sensation de faim, les légumes sont bouillis (...)

Soins et massages traditionnels stages

Soins et massages traditionnels - stages - Hélène Dufleit propose des stages de qualité en soin et massages traditionnels : Nuad Bo’Rarn (massage traditionnel thaïlandais)Nuad Plakob (massage thaï aux plantes aromatiques)Réflexologie ThailandaiseAyurveda et massage AbyanghaNuad Bo’Rarn - massage traditionnel thailandais Les origines du Nuad Bo’Rarn (...)

L’huile essentielle de rhododendron, un produit de beauté

L’huile essentielle de rhododendron, rare et convoitée en parfumerie De son nom botanique rhododendron anthopogon, le rhododendron est une plante qui pousse uniquement au Népal. Son huile essentielle, extraite par distillation de ses extrémités fleuries, compte parmi les plus rares au monde. Une bonne raison pour découvrir ou profiter de ses vertus (...)

La toxicité des cigarettes bonbons

Les jeunes fumeurs sont l’avenir du tabac donc il est primordial de les séduire de plus en plus tôt. Les cigarettes parfumées sont destinées aux sorties des lycées et des collèges, mais cela ne veut pas dire qu’elles sont inoffensives ou sans danger. Boom des cigarettes bonbons sur le marché français Ces dernières années ont vu l’explosion des (...)

Beauté homme : choisir un parfum selon son tempérament

Les familles olfactives pour homme et les notes de composition d’un parfum En premier lieu, il faut savoir que certaines fragrances sont idéalement destinées aux hommes. Il s’agit des senteurs boisées à base de cèdre, de santal ou autres, et des senteurs aromatiques comme le romarin. Si les premières donnent un parfum élégant et dégagent une certaine (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

Administration et responsabilité du site : Fanny Sylvestre - publisher : Google+ société Collectif Web