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Le diffuseur Le moyen le plus facile et le plus courant permettant de diffuser de l’huile essentielle est l’utilisation du diffuseur. Celui-ci se décline sous différentes formes, parmi lesquelles le diffuseur électrique qui agit par microdiffusion. Cet appareil est très performant et adapté à une grande pièce de 100 m². Le diffuseur va en fait (...)

La couverture chauffante : quel intérêt quand on veut maigrir ?

La thermosudation pour se débarrasser des excès L’objectif de la thermosudation est de perdre quelques kilos en éliminant en douceur et sans effort tout ce qui constitue un excès, tel que les toxines… bref, tout ce qui doit être évacué pour perdre du poids. Cette élimination se fait par le biais de la sueur, et la sudation est boostée par l’action de (...)

2 destinations originales où partir pour apprendre le yoga

Faire du yoga en plein cœur du site Angkor Wat, au Cambodge Le Cambodge est un pays idéal où apprendre et pratiquer le yoga dans un environnement calme et apaisant. Pour ajouter une note d’authenticité à votre voyage placé sous le thème du yoga, il serait préférable de vous installer dans l’un des centres de retraite aménagés à proximité de l’Angkor (...)

Où partir pour s’initier au yoga ?

L’Inde, le berceau du yoga Il est quasiment impossible de parler du yoga sans évoquer l’Inde, puisqu’il s’agit du berceau même de cette discipline. Pour découvrir cette pratique dans toute son authenticité, dirigez-vous vers le nord du pays, et tout particulièrement à Rishikesh, la ville qui ouvre le passage au paradis d’après la mythologie hindoue. Ne (...)

Les kits de massage : une excellente idée cadeau

Le kit de massage aux pierres chaudes Ce kit renferme généralement 2 à 64 galets de basalte polis à la main et qui conservent la chaleur pendant environ 1 heure. Le format des pierres varie entre 2 et 12 cm pour couvrir toutes les parties du corps. Très facile à transporter, il suffit de brancher l’unité chauffante contenue dans le coffret en plaçant (...)


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Massage californien

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Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)


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La gamme maternité de Weleda : les huiles de massage Beaucoup de femmes craignent de se faire masser pendant la grossesse, par peur de faire mal au bébé. Or, le massage est excellent aussi bien pour la mère que le bébé, et permet d’assouplir la peau ainsi que le périnée. Ce dernier est un muscle très important, car il joue un grand rôle lors de (...)

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Le Hip-hop New Style : l’expression par la danse L’apparition du Hip-hop New Style démontre que le Hip-hop est une culture urbaine en perpétuelle évolution. Apparu aux États-Unis dans les années 70, le Hip-hop est à la fois une musique, une danse et un mode de vie. La richesse et la diversité des chorégraphies propres au Hip-hop comptent parmi les (...)

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Le Tui Na, de quoi s’agit-il ? Selon le principe traditionnel de la thérapie chinoise, le blocage d’énergie serait la source de tous les problèmes de santé physique, mentale, et spirituelle de l’organisme. Le massage Tui Na consiste donc en la stimulation de ces blocages pour favoriser la circulation énergétique. Se reposant sur le principe du Yin et (...)

Auto massage : les petits massages qui font du bien

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Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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