Site de référence
sur le massage
Videos, infos
Radio de musique zen
Boutique bien-être
Tout ce qu'il faut
pour être zen

massage thérapeutique relaxant
ou énergétique...
Des vidéos instructives,
techniques de massage
et actualités zen.

relaxation bien-être
détente, santé beauté ..
Prendre la vie du bon côté
Se faire plaisir au quotidien.

Derniers articles

Massage tibétain : et si on se lançait ?

Un massage sonore pour rééquilibrer les énergies Le massage tibétain est un massage qui sort un peu de l’ordinaire. Il est plus connu sous l’appellation de massage aux bols chantants, une méthode qui date de plus de 5000 ans. Pour les Tibétains, chaque individu équivaut à un son qui lui est propre. Les ondes sonores des bols ont pour objectif de (...)

Ces aliments qui peuvent être mortels

Le hot dog peut être... mortel L’American Academy of Pediatrics (AAP) a été ferme dans sa conclusion : le hot dog est "mortel". D’une part, les ingrédients utilisés dans la préparation de cet aliment ne sont pas toujours recommandés du point de vue nutritionnel. Ensuite, la présentation n’est pas très adaptée aux enfants. Selon l’AAP, la forme des hot (...)

La santé par la naturopathie

Origine et principe de la naturopathie La naturopathie se définit comme étant un ensemble de soins naturels permettant de parvenir à une autoguérison de l’organisme. Étymologiquement, le terme est l’association d’une composante latine « natura » pour nature, et grecque « pathos » pour souffrance ou passion. La naturopathie est donc « la maladie étudiée (...)

Pourquoi privilégier les fibres dans un régime minceur ?

Comment agissent les fibres sur les personnes en surpoids ? La revue Annals of Internal Medecine a publié une étude réalisée par les chercheurs de l’université du Massachusetts, selon laquelle accroître la consommation de fibres permettrait de perdre plus aisément du poids. Cette perte de charge pondérale s’explique par le fait que les fibres, qui (...)

Les bougies de massage : découvrez tous leurs bienfaits !

Les bougies de massage : de quoi s’agit-il ? Les bougies de massage sont des bougies qui, en fondant, deviennent une huile de massage aux vertus hydratantes et relaxantes. Ces bienfaits viennent de leur composition, faite de cire d’abeille et de cire végétale, complétées par une huile essentielle. Douceur, repos et bien-être sont au rendez-vous. La (...)


Derniers articles massage - techniques et infos

Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)


Retrouvez votre souplesse avec le Gyrokinesis ® !

Le principe du Gyrokinesis® Le Gyrokinesis® est une méthode douce s’inspirant des principes de la danse, du yoga, du tai- chi et de la natation. C’est un travail en profondeur et en douceur, idéal à long terme. La base de cette méthode est la fluidité. Cette discipline est caractérisée par l’exploitation des sept mouvements naturels circulaires, en (...)

Qu’est-ce qu’un coussin de massage ?

C’est un accessoire de massage qui se présente sous la forme d’un coussin. Il est conçu pour masser différentes parties du corps de son utilisateur. Le plus souvent, il est destiné à être posé sur un siège sur lequel la personne souhaitant se faire masser s’installera. Comment choisir son coussin de massage ? Les effets du coussin de massage sont (...)

Le vélo : entraînez-vous de manière écolo !

Le vélo et ses bienfaits Tombée aux oubliettes depuis quelques années, la bicyclette retrouve petit à petit la faveur des Français. Le vélo n’est pas seulement un moyen de déplacement économique et écologique, c’est également un allié de taille pour entretenir sa forme et pour perdre ses kilos superflus. Le cyclisme est un sport complet, cette activité (...)

Le massage cachemirien pour reprendre confiance en soi

Le massage cachemirien pour reprendre confiance en soi : comment ? Ceci est un fait, le manque de confiance en soi est très destructeur et peut avoir des méfaits sur la vie professionnelle d’une personne autant que sur son couple. Toutefois, ce manque de confiance en soi n’est pas une fatalité inéluctable, bien au contraire. Certains choisissent (...)

Massage technique : massage anti cellulite

Le massage anti cellulite Le rôle du massage anti-cellulite est de libérer les adhérences par une manipulation fine et de rétablir des capacités d’échanges cellulaires dans ces zones graisseuses relativement inertes et cloisonnées. Les manœuvres sont composées du palpé-roulé et de pétrissages superficiels et profonds. Pour être efficace, un massage (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

Administration et responsabilité du site : Fanny Sylvestre - publisher : Google+ société Collectif Web