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Le massage traditionnel tibétain : pourquoi l’essayer ?

Les spécificités du massage traditionnel tibétain Couramment connu sous l’appellation de Ku Nyé, le massage traditionnel tibétain est un type de massage né il y a plus de 3 900 ans. La première référence au Ku Nyé a été établie entre les lignes du Bum Shi, c’est-à-dire le plus ancien texte de la médecine tibétaine qui le qualifie de technique externe qui (...)

Problèmes de jambes lourdes : que peut faire la phytothérapie ?

Une infusion de vigne rouge En phytothérapie, la vigne rouge est considérée comme l’une des plantes les plus efficaces dans le traitement des jambes lourdes. Riche en oligo-proanthocyanidines, elle exerce un effet vitaminique P contribuant à une meilleure perméabilité des vaisseaux sanguins. En éliminant l’eau qui stagne au niveau des vaisseaux (...)

Reprendre le sport à la rentrée : par où commencer ?

Définissez vos objectifs pour identifier les sports qui y répondent Si votre dernière séance de sport remonte à quelques mois ou à plusieurs années, la rentrée est une bonne occasion de reprendre le même sport ou de s’orienter vers un autre. Dans tous les cas, commencez par cerner vos attentes. Si votre objectif est de vous forger une taille de guêpe (...)

Connaissez-vous les bienfaits du shiatsu ?

Le shiatsu : de quoi s’agit-il ? Le shiatsu est plus précisément une discipline énergétique d’origine japonaise, mais qui s’inspire de certaines techniques de la médecine traditionnelle chinoise se rapprochant du massage. Que ce soit pour des raisons préventives ou curatives, le praticien en shiatsu effectue quelques pressions digitales au niveau des (...)

Le massage birman : quelles sont les particularités ?

Le massage birman pour rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit À l’origine, le massage birman authentique se pratique en fin de journée dans les monastères après les méditations entre les moines ou pour les laïques. Contrairement à ce que l’on pense, il ne s’agit pas uniquement d’un massage relaxant garantissant détente et bien-être, mais d’un (...)


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Utiliser l’huile de sésame en massage : quels avantages ?

L’huile de sésame, un traitement anti-rides Vous ne vous en doutez certainement pas, mais l’huile de sésame est un excellent allié beauté. Utilisée comme huile de massage du visage au quotidien, elle vous aide avant tout à vous débarrasser des diverses toxines qui s’y sont accumulées pendant la journée. L’huile de sésame ralentit également l’apparition (...)

Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)


Où partir pour s’initier au yoga ?

L’Inde, le berceau du yoga Il est quasiment impossible de parler du yoga sans évoquer l’Inde, puisqu’il s’agit du berceau même de cette discipline. Pour découvrir cette pratique dans toute son authenticité, dirigez-vous vers le nord du pays, et tout particulièrement à Rishikesh, la ville qui ouvre le passage au paradis d’après la mythologie hindoue. Ne (...)

Conseils pour rester zen au travail

Rester zen au travail : se créer son espace zen La première condition nécessaire pour rester zen en toute circonstance est de se retrouver dans un environnement adéquat. Transformez l’espace qui vous est alloué en havre de paix. Cela peut paraître paradoxal, mais c’est dans ce lieu privilégié que vous serez plus productif et plus efficace. Pour cela, (...)

Le coussin massant 4 mains pour votre massage quotidien

Le massage par le coussin massant 4 mains Le coussin massant est un appareil exceptionnel qu’il faut avoir chez soi ! En effet, il a la capacité de reproduire les différents mouvements réalisés en massage shiatsu. Pour rappel, le massage shiatsu est un massage japonais qui permet de relaxer et de détendre les muscles. Il permet également d’effacer (...)

Appareil de massage octopus argent

Beaucoup de gens ont décidé de s’équiper d’appareil d’automassage mais faire un choix n’est vraiment pas chose facile surtout devant les panoplies d’appareils disponibles sur le marché. Les traits caractéristiques et le fonctionnement de cet appareil nous seront détaillés sur cet article. Caracteristiques de l’appareil de massage octopus argent (...)

Massage anti stress : des gestes simples pour gérer son stress au quotidien.

Qu’est-ce que le stress ? Nous en parlons très souvent sans comprendre sa signification profonde. En réalité, le stress est dû aux bonnes ou mauvaises choses qui nous arrivent dans la vie. L’existence de ce trouble prouve que nous sommes vivants et rationnels. Pourtant, une situation est bonne ou mauvaise selon la façon dons nous l’appréhendons. (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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