Site de référence
sur le massage
Videos, infos
Radio de musique zen
Boutique bien-être
Tout ce qu'il faut
pour être zen

massage thérapeutique relaxant
ou énergétique...
Des vidéos instructives,
techniques de massage
et actualités zen.

relaxation bien-être
détente, santé beauté ..
Prendre la vie du bon côté
Se faire plaisir au quotidien.

Derniers articles

Astuces naturelles pour retrouver un sommeil réparateur

Astuces naturelles pour retrouver un sommeil réparateur

Un dîner léger Dîner correctement, ni trop léger ni trop copieux, est primordial pour retrouver un sommeil réparateur. Les fritures, les pizzas, les charcuteries, les fondues, les graisses et les plats en sauce sont difficiles à digérer la nuit. Par contre, les laitages, les fruits, les pâtes complètes, les potages, les salades et les (...)

La gemmothérapie : découvrez ses multiples bienfaits !

La gemmothérapie : découvrez ses multiples bienfaits !

La gemmothérapie : quels bienfaits pour la santé ? La gemmothérapie était autrefois appelée phytoembryothérapie. Il s’agit en fait d’une méthode qui consiste à exploiter les bienfaits des plantes, ou plus précisément les bourgeons et les jeunes pousses qui sont considérés comme des cellules souches des plantes. Il se trouve que (...)

Comment chouchouter une peau sensible ?

Comment chouchouter une peau sensible ?

Votre peau est sensible ou non ? Plus d’une femme sur deux a la peau sensible. Au fait, la sensibilité de la peau peut être provoquée par différents facteurs, comme la pollution, le stress, le cycle menstruel et les produits utilisés au quotidien. Que votre peau soit de nature grasse, sèche ou mixte, elle peut aussi être sensible. Pour (...)

Quels types de soins anti-âge utiliser à 30 ans ?

Quels types de soins anti-âge utiliser à 30 ans ?

Un anti-rides efficace À 30 ans, l’apparition des petites imperfections modifie la peau du visage. Le renouvellement des cellules ralentit, tout comme la production de collagène. Bien que les rides ne soient que superficielles, il est important de commencer à appliquer des soins, comme une crème premières rides. Il faut (...)

C'est décidé, je prends des cours de Pilates !

C’est décidé, je prends des cours de Pilates !

La méthode Pilates Inventé par l’infirmier Joseph Pilates qui décide d’ouvrir un studio de gym en 1929, le Pilates est un mélange de yoga, de danse et de gymnastique douce. Elle est basée sur la concentration pour se focaliser sur les exercices, le centre d’énergie entre le pubis et les côtes du bas, le contrôle, la (...)


Derniers sites inscrits dans l'annuaire

+ Inscrire son site dans l'annuaire bien-être


Derniers articles massage - techniques et infos

Cinq bonnes raisons d'investir dans un fauteuil de massage

Cinq bonnes raisons d’investir dans un fauteuil de massage

Pour une santé de fer Le massage par un fauteuil est bénéfique pour le corps, au même titre que le massage effectué par un professionnel. Le massage présente des bienfaits pour le système immunitaire et permet de prévenir les douleurs musculaires et autres maladies. Et bien évidemment, le massage est un excellent remède contre le stress. Un (...)

Profitez d'un massage duo pour la Saint-Valentin !

Profitez d’un massage duo pour la Saint-Valentin !

Luxe, calme et volupté Avant de roucouler autour d’un bon repas, n’hésitez pas à passer quelques heures de bonheur en profitant d’un massage duo dans un centre de bien-être ou un salon de massage à proximité proposant ce type de massage. Une excellente formule pour passer la journée des amoureux sous les meilleurs auspices (...)

Offrez des coffrets massage pour Noël !

Offrez des coffrets massage pour Noël !

Le coffret massage, un cadeau simple qui fait plaisir Les coffrets massage présentent de nombreux avantages. Ils représentent avant tout la promesse d’un moment de détente inédit et agréable, quelques minutes de bien-être précieux pour déstresser, soigner les courbatures, évacuer le stress et effacer les rondeurs disgracieuses. Les (...)

Dans quels cas les massages sont-ils interdits ou déconseillés ?

Dans quels cas les massages sont-ils interdits ou déconseillés ?

Les contre-indications absolues du massage Le massage est une technique qui consiste à exécuter des mouvements manuels au niveau de la peau, des muscles, des ligaments ou des tendons de la personne massée afin d’améliorer son état de santé. Cependant, il est formellement interdit aux personnes souffrant de certaines maladies, comme (...)

Comment créer une bonne ambiance pour le massage ?

Comment créer une bonne ambiance pour le massage ?

Une pièce bien aménagée Que ce soit à domicile ou si vous comptez créer un salon de massage, les pièces doivent être aménagées dans de bonnes conditions. La pièce de massage représentera une sorte de cocon de détente rassemblant la chaleur, la propreté et l’intimité. Que vous choisissiez la chambre à coucher ou une autre pièce, (...)


Comment enlever en toute sécurité un grain de beauté ?

Comment enlever en toute sécurité un grain de beauté ?

Les grains de beauté à supprimer Si vous avez des grains de beauté, il est nécessaire de consulter une fois par an un dermatologue. En effet, certains peuvent entraîner un cancer de la peau. C’est pourquoi il faut les surveiller régulièrement. Vous devez redoubler de vigilance si vous avez un parent victime d’un cancer de la peau. (...)

Video Massage parfait 2/4

Video Massage parfait 2/4

Texte retranscrit à l’attention des sourds et malendandants. Témoignage du massé : Moi c’est le fait d’en parler des fois, ça banalise un peu ce qu’on a vécu. C’est un monde qui m’appartient. J’aurais beaucoup de diffuculté ce que je ressens vraiment, ce que ça me fait profondément. j’aurais (...)

Bien se positionner en voiture pour soigner le dos

Bien se positionner en voiture pour soigner le dos

Les sources probables du mal de dos en voiture On n’y pense pas souvent, mais la posture que vous adoptez lorsque vous rentrez ou que vous sortez de la voiture peut être une source de contrainte au niveau du dos, occasionnant des maux qui peuvent s’avérer gênants. Ce problème peut notamment survenir si vous avez une petite (...)

Thalasso : le modelage du corps

Thalasso : le modelage du corps

Le modelage du corps, à sec ou en immersion dans l’eau Pour un modelage du corps, les professionnels du secteur recourent à différentes techniques qui sont appliquées en fonction de vos besoins spécifiques. Ce type de soin peut être réalisé à sec ou en immersion dans l’eau. Certains massages nécessitent l’usage (...)

Quels sont les principes de la microkinésithérapie ?

Quels sont les principes de la microkinésithérapie ?

L’auto-réparation tout être humain est capable d’auto-réparation ou d’autocorrection, par lui-même et pour lui-même. Le corps peut, en effet, se défendre s’il connaît son « agresseur ». Il met alors en oeuvre un mécanisme de réponse (cicatrisation ou réponse immunologique : anticorps/antigène) tout en se (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.