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Abdominaux et mal de dos : comment éviter les douleurs ?

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Les conséquences des abdos Quand on veut tellement avoir un ventre plat, on finit par s’acharner sur ses abdominaux. Seulement, lorsqu’on n’a pas la bonne posture, ces exercices ne produiront pas l’effet escompté. Pire, ils vont engendrer des douleurs. Et rapidement, on conclut que les abdominaux ne produisent que du mal de dos. Comprenons d’abord (...)

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L’essence du massage thaï aux herbes Le massage thaï aux herbes est un massage curatif ancestral, faisant appel à des herbes pour des résultats plus probants. Ce sont essentiellement des herbes aromatiques telles que le camphre, des herbes chaudes comme le lemon grass et des herbes spécifiques, à l’instar du gingembre cassumunar qui sont utilisées. (...)

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Un peu d’histoire Le massage thaï est un massage traditionnel qui tiendrait ses origines au temps de Bouddha, en Inde, il y 2500 ans. Il a été initié par un médecin du Bouddha, Shivago Khomarpaj, qui a voulu apporter des massages bienfaisants aux moines. Le massage a connu un tel succès qu’il a vite été partagé à la population par les moines (...)

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La musique rend plus intelligent Outil de divertissement par excellence, la musique aide l’esprit à se détendre. Elle apaise et favorise la concentration. D’ailleurs, c’est en chantant une chanson ou sur un fond musical que les enfants apprennent toutes les lettres de l’alphabet, les nombres, les noms des animaux, etc. La musique est aussi un (...)

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Les substances à l’origine du bronzage dans les aliments Les principaux aliments qui aident à prolonger le bronzage sont ceux qui sont riches en vitamine E, en vitamine C, en minéraux et surtout en bêta-carotène. Ce dernier est une provitamine A qui aide à activer la mélanine, le pigment de couleur responsable du teint hâlé. De leur côté, les (...)


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Vidéo comment faire un massage suédois

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Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

Fabriquez votre bougie de massage !

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Bougie de massage à base de cire de soja L’utilisation d’une bougie de massage lors d’une séance de massage facilite grandement les mouvements. En plus, elle dégage des senteurs au pouvoir relaxant. Une bougie de massage présente également de nombreuses vertus tirées des huiles et autres ingrédients utilisés dans sa fabrication. Pour fabriquer une (...)

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Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)

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Pour une santé de fer Le massage par un fauteuil est bénéfique pour le corps, au même titre que le massage effectué par un professionnel. Le massage présente des bienfaits pour le système immunitaire et permet de prévenir les douleurs musculaires et autres maladies. Et bien évidemment, le massage est un excellent remède contre le stress. Un (...)

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Luxe, calme et volupté Avant de roucouler autour d’un bon repas, n’hésitez pas à passer quelques heures de bonheur en profitant d’un massage duo dans un centre de bien-être ou un salon de massage à proximité proposant ce type de massage. Une excellente formule pour passer la journée des amoureux sous les meilleurs auspices ! L’objectif est d’oublier (...)


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Problème de transit ralenti et de constipation Beaucoup de personnes sont victimes de constipation actuellement. Due en général à la malbouffe, au manque d’activité quotidienne, la constipation ou le ralentissement du transit peut être chronique. Le stress de la vie quotidienne en est souvent responsable. Une majeure partie des personnes mangent (...)

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Pourquoi utiliser un autobronzant ? À défaut de pouvoir dorer au soleil, l’autobronzant est parfait pour afficher un joli teint hâlé tout au long de l’hiver. En effet, cette formule magique colore la peau superficiellement et n’est pas nocive. D’ailleurs, les nouvelles générations d’autobronzants favorisent une bonne hydratation de la peau et (...)

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En quoi consiste le feng shui ? Le feng shui est un art qui consiste non seulement à capter et à maintenir le bon Qi, mais également à éloigner le mauvais Qi en provenance de ce qui nous entoure. Dans cette optique, feront l’objet d’une étude et d’une analyse l’intérieur de la maison ainsi que son environnement extérieur en vue de l’amélioration du (...)

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L’auto-réparation tout être humain est capable d’auto-réparation ou d’autocorrection, par lui-même et pour lui-même. Le corps peut, en effet, se défendre s’il connaît son « agresseur ». Il met alors en oeuvre un mécanisme de réponse (cicatrisation ou réponse immunologique : anticorps/antigène) tout en se montrant capable de tirer une expérience de ce (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.