Site de référence
sur le massage
Videos, infos
Radio de musique zen
Boutique bien-être
Tout ce qu'il faut
pour être zen

massage thérapeutique relaxant
ou énergétique...
Des vidéos instructives,
techniques de massage
et actualités zen.

relaxation bien-être
détente, santé beauté ..
Prendre la vie du bon côté
Se faire plaisir au quotidien.

Derniers articles

Astuces pour passer une bonne nuit

Fixez des heures pour dormir Déterminez une heure à laquelle vous allez dormir et une heure pour vous lever. Si vous respectez fidèlement ces heures durant environ 15 jours, votre cerveau aura retenu l’information et vous poussera désormais au sommeil à ces heures-là. Faites une activité qui vous calme Juste avant de vous glisser sous vos draps, (...)

Automédication : quelles sont ses limites ?

Comment en est-on venu à autant d’automédication ? Tout simplement parce qu’il y a une quantité importante de médicaments que l’on peut acheter librement en pharmacie, environ 300 à ce jour. Autre raison, quand on ne jouit pas de la proximité d’un médecin, on préfère se soigner tout seul. Ou encore, le mal semble trop superficiel, les symptômes et la (...)

La vitamine E : pourquoi en a-t-on besoin ?

Une propriété antioxydante La vitamine E possède une propriété antioxydante. Dans ce sens, elle permet aux tissus de mieux résister à l’oxydation causée par l’air, et donc de conserver leur fermeté et leur souplesse. Lorsqu’elle est en quantité suffisante dans l’organisme, cette vitamine empêche le vieillissement cutané précoce. Cet effet (...)

Faire du sport seul chez soi : bonne ou mauvaise idée ?

Pour profiter des nombreux avantages du sport, vous n’êtes pas obligé de vous rendre dans une salle de sport. Le confort de votre domicile est un cadre qui convient parfaitement pour vos exercices quotidiens ou périodiques. Quelques précautions s’imposent cependant. Pourquoi se mettre au sport chez soi ? Vous êtes un grand débutant et vous n’avez (...)

Le bien-être en entreprise : quels bénéfices ?

Le bien-être au travail : qu’est-ce que l’entreprise y gagne ? Des employés moins stressés, plus motivés et plus épanouis sont nettement plus productifs et plus investis pour l’atteinte des objectifs professionnels. Le bien-être des employés permet aux entreprises d’éviter les mauvaises publicités. Il y a quelques années, avec la vague de suicides (...)


Derniers articles massage - techniques et infos

Utiliser l’huile de sésame en massage : quels avantages ?

L’huile de sésame, un traitement anti-rides Vous ne vous en doutez certainement pas, mais l’huile de sésame est un excellent allié beauté. Utilisée comme huile de massage du visage au quotidien, elle vous aide avant tout à vous débarrasser des diverses toxines qui s’y sont accumulées pendant la journée. L’huile de sésame ralentit également l’apparition (...)

Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)


Icoone, un appareil efficace contre la cellulite

Les atouts d’Icoone Il s’agit d’un appareil doté d’un écran tactile et de nombreuses icônes, d’où son nom « Icoone ». Sa force réside dans une technique novatrice : la Multi Micro Stimulation Alvéolaire (MMSA). Cet appareil est équipé de deux têtes, les RoboTwins et RoboSolo, qui aident à travailler les parties ciblées du corps. Ce gadget rassemble tout un (...)

Le massage ashiatsu

Le massage ashiatsu : de quoi s’agit-il ? Le massage ashiatsu est un massage traditionnel japonais. Le massage ashiatsu connaît actuellement de nombreuses variantes à l’instar du massage aux pieds nus mis au point par John Harris en 1984 ou encore l’Oriental Ashiatsu Bar Therapy développé par Ruthie Piper Hardee en 1998. Malgré ces évolutions, le (...)

L’Endermologie, un massage efficace contre la cellulite - zoom sur le Cellu M6

L’endermologie, un massage anti-cellulite performant Anciennement réservée pour le traitement des cicatrices et des imperfections musculaires, l’endermologie est aujourd’hui utilisée pour diminuer la cellulite. Performante et non invasive, cette technique permet d’éliminer en douceur les origines de la cellulite et les autres imperfections cutanées. (...)

Massages et naturopathie Beynes (Yvelines)

Diplomée en naturopathie par la FLMNE et passionnée par les massages de bien-être, je pratique dans un espace dédié uniquement au bien-être. Associer bien-être intérieur et extérieur, améliorer la qualié du sommeil, permettre un meilleur équilibre de vie, libérer le corps de ses tensions musculaires, vous permettre de vous sentir bien, tels sont les (...)

Spécial homme : Les gestes quotidiens pour prendre soin de sa peau

Peau des hommes : nettoyage aux laits de toilette Par rapport à celle des femmes, la peau des hommes est plus grasse, plus épaisse (20% plus) et plus résistante. Donc, elle vieillit moins vite mais. L’homme secrète une importante quantité d’hormones androgènes ce qui laisse leur peau moins sensible et moins sec. Par contre, leur peau est facilement (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

société Collectif Web