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Le yoga sur chaise : et si on essayait ?

Le yoga sur chaise pour les aînés Le yoga sur chaise a toujours été considéré comme l’une des activités détente parfaites pour les seniors. Il peut être pratiqué à tout moment, de préférence de manière régulière pour qu’il exerce rapidement ses bienfaits sur l’organisme. Dans cet exercice, vous devez vous mettre debout derrière une chaise en plaçant vos mains (...)

Recette de cire d’épilation à préparer soi-même

Comment préparer une cire orientale ? Pour concocter votre cire d’épilation orientale, vous aurez besoin d’environ 500 g de sucre, de 2 cuillères à soupe de miel, d’un demi-verre d’eau et le jus d’un demi-citron. Dans un premier temps, faites bouillir l’eau et le sucre à feu doux dans une casserole pendant quelques minutes jusqu’à ce que le mélange se (...)

Nutritionniste et diététicien : faites la différence !

Deux formations et deux statuts différents Contrairement à ce que l’on pense, le nutritionniste et le diététicien sont deux professionnels de santé qui ont suivi des formations différentes. Le nutritionniste sort ainsi de 8 années de formation médicale en endocrinologie, en médecine générale, en pédiatrie ou en gastro-entérologie. À cette première (...)

5 destinations thalasso à découvrir dans le bassin méditerranéen

Balaruc-les-Bains en France Localisé dans l’Hérault, à une cinquantaine de kilomètres de Béziers et à environ 30 km de Montpellier, Balaruc-les-Bains est l’une des destinations thalasso du bassin méditerranéen les plus fréquentées en France. Elle est surtout appréciée pour ses eaux riches en magnésium et en calcium. Grâce à cette forte teneur en (...)

3 manucures à adopter pour ce printemps

La manucure nude Rien ne vaut le naturel ! Pour celles qui aiment avoir des ongles impeccables sans pour autant abuser des couleurs, la manucure nude est incontournable. Omniprésente lors des grands défilés de mode, elle habille nos ongles d’une élégance incomparable en toutes circonstances. Comme son nom l’indique, la manucure nude offre un (...)


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Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)


La santé par la naturopathie

Origine et principe de la naturopathie La naturopathie se définit comme étant un ensemble de soins naturels permettant de parvenir à une autoguérison de l’organisme. Étymologiquement, le terme est l’association d’une composante latine « natura » pour nature, et grecque « pathos » pour souffrance ou passion. La naturopathie est donc « la maladie étudiée (...)

Stage Qi Gong en Tunisie avec Dominique Jacquemay 10 au 15 octobre 2010

ACCROITRE SANTE ET LONGEVITE PAR LE QI GONGVéritable méditation en mouvement, le Qi Gong pratiqué lors de cette semaine est composé de mouvements doux, simples et harmonieux effectués en lenteur et concentration afin de se rendre disponible à ses ressentis et de trouver une dimension intemporelle entre ciel et terre. Le corps et l’esprit se (...)

Zoom sur le drainage lymphatique manuel

Présentation du drainage lymphatique manuel Le drainage lymphatique dit manuel est plus exactement une technique de massage. Il se pratique dans la douceur et ne nécessite pas l’emploi d’huiles essentielles particulières. Comme son nom l’indique, cette technique a pour objectif la stimulation de la circulation de la lymphe. En outre, il permet à (...)

Comment éviter la chute des cheveux en été ?

Bien que la boule à zéro soit encore à la mode et rende certains hommes très sexys, ce n’est pas agréable d’assister de manière impassible à la perte de ses cheveux. L’été est une saison qui, pour diverses raisons, affecte notre santé capillaire, c’est pourquoi il existe des aides pour ralentir ce phénomène durant cette époque de l’année. Période de perte (...)

Femmes timides, osez le massage !

La timidité, un frein à votre bien-être Souvent, les raisons qui rebutent les femmes concernant le massage sont liées à la timidité et le fait d’avoir un contact physique avec une personne inconnue. Cette idée peut très facilement se contourner. En effet, si vous êtes dans ce cas, commencez par approcher des salons plutôt qu’un masseur à domicile. Leur (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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