Site de référence
sur le massage
Videos, infos
Radio de musique zen
Boutique bien-être
Tout ce qu'il faut
pour être zen

massage thérapeutique relaxant
ou énergétique...
Des vidéos instructives,
techniques de massage
et actualités zen.

relaxation bien-être
détente, santé beauté ..
Prendre la vie du bon côté
Se faire plaisir au quotidien.

Derniers articles

Comment traiter une peau déshydratée ?

Comment traiter une peau déshydratée ?

Comment reconnaître une peau déshydratée ? Pour pouvoir soigner une peau déshydratée, il faut d’abord l’identifier. Bon nombre de personnes confondent une peau sèche avec une peau déshydratée. Certes, les symptômes se ressemblent, mais ce sont deux états bien distincts. Pour savoir si votre peau est déshydratée, prenez un mouchoir en papier le matin, au (...)

Initiation à la méditation

Initiation à la méditation

Se préparer à méditer Méditer débarrasse du stress et apporte un équilibre intérieur. La pratique quotidienne de la méditation permet de se reconnecter avec soi-même. Sa maîtrise requiert de la discipline et surtout de la patience, car le chemin est long. L’apprentissage de la méditation n’est pas à prendre à la légère. L’esprit étant fortement (...)

L'histoire de l'ayurveda

L’histoire de l’ayurveda

L’ayurveda, une médecine ancestrale L’ayurveda peut se décomposer en deux mots : ayur et véda. Le premier signifie vie et le deuxième science. L’ayurveda trouve son origine en Inde et est utilisé depuis plus de 5000 ans. Bien que cette science de la vie soit principalement utilisée pour guérir ou prévenir de nombreuses maladies, pour ses adeptes, il (...)

La luminothérapie pour se sentir mieux en hiver

La luminothérapie pour se sentir mieux en hiver

Pourquoi les coups de blues en hiver ? Avec l’arrivée de l’automne et de l’hiver, les coups de blues et la morosité minent votre moral. La raison est la suivante : dès le mois d’octobre, un manque de luminosité commence à se faire sentir. Ce phénomène a des impacts directs sur l’équilibre émotionnel et sur l’humeur. Les spécialistes appellent cela le (...)

Hypnose : comment savoir si l’on a affaire à un spécialiste ?

Hypnose : comment savoir si l’on a affaire à un spécialiste ?

Se tourner vers des professionnels de la santé Un hypnopraticien sûr doit être un professionnel de la santé, tels un médecin, un infirmier ou un psychologue avéré, diplômé d’état. Pour le vérifier, il faut consulter les listes départementales y afférentes. Une autre démarche consiste à se tourner vers un centre de formation à l’hypnose privilégiant les (...)


Derniers articles massage - techniques et infos

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l'hiver

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

Le massage, un remède naturel contre la migraine

Le massage, un remède naturel contre la migraine

Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)


Quel animal de compagnie choisir pour mon enfant ?

Quel animal de compagnie choisir pour mon enfant ?

Les bienfaits d’un animal de compagnie Un enfant acquiert la notion de responsabilité avec un animal de compagnie. Il gagne également en estime de soi, car il se sent particulièrement utile en effectuant quelques tâches basiques pour nourrir ou prendre soin de son animal. Un animal acheté entre les 12 et 15 mois d’un bébé favorise le développement (...)

Cure thalasso : cure anti-stress

Cure thalasso : cure anti-stress

Le stress peut être vu comme une tension produite par l’organisme sur lui-même en réponse d’agressions physiques, chimiques, psychiques ou émotionnelles de l’extérieur. A un certain degré, le stress devient pathologique. On reconnaît ses effets par le trouble du sommeil, trouble de la mémoire, difficulté respiratoire, distension musculaire, affliction (...)

Une maison sans insectes grâce aux huiles essentielles

Une maison sans insectes grâce aux huiles essentielles

Une maison propre et paisible grâce aux huiles essentielles Qui dit insectes dit bourdonnements, malpropreté et danger pour le mobilier. Bien sûr, certaines de ces petites bêtes sont inoffensives, mais d’autres sont véritablement nuisibles. Il existe différents moyens de repousser ces derniers, mais tous ne permettent pas de s’en débarrasser (...)

Hommes au crâne rasé, ne négligez pas son entretien !

Hommes au crâne rasé, ne négligez pas son entretien !

Ce qu’implique un crâne rasé Avant de vous lancer dans cette tendance appréciée de beaucoup d’hommes et de certaines femmes, sachez qu’un crâne rasé nécessite un entretien régulier. En effet, dans la mesure où vous n’aurez pas de cheveux sur la tête, votre cuir chevelu sera plus exposé aux agressions extérieures, telles que les rayons UV. Il s’agit (...)

Un organisme en pleine forme grâce au massage Tui Na

Un organisme en pleine forme grâce au massage Tui Na

Le Tui Na, de quoi s’agit-il ? Selon le principe traditionnel de la thérapie chinoise, le blocage d’énergie serait la source de tous les problèmes de santé physique, mentale, et spirituelle de l’organisme. Le massage Tui Na consiste donc en la stimulation de ces blocages pour favoriser la circulation énergétique. Se reposant sur le principe du Yin et (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

Administration et responsabilité du site : Fanny Sylvestre - publisher : Google+