Site de référence
sur le massage
Videos, infos
Radio de musique zen
Boutique bien-être
Tout ce qu'il faut
pour être zen

massage thérapeutique relaxant
ou énergétique...
Des vidéos instructives,
techniques de massage
et actualités zen.

relaxation bien-être
détente, santé beauté ..
Prendre la vie du bon côté
Se faire plaisir au quotidien.

Derniers articles

Combien de fois par semaine faut-il se laver les cheveux ?

Combien de fois par semaine faut-il se laver les cheveux ?

Le lavage des cheveux secs Le principal souci de ce type de cheveux est le manque d’hydratation. Si on les lave trop souvent, on ne fera qu’empirer les choses. Pour y remédier, on mise sur des soins capillaires hydratants et nourrissants (shampooing, après-shampooing, masque, soin sans rinçage, etc). Lavez vos cheveux deux fois par semaine au (...)

Auto-hypnose : à savoir avant se lancer

Auto-hypnose : à savoir avant se lancer

L’auto hypnose, c’est quoi ? L’auto hypnose est une technique selon laquelle un individu se plonge lui-même dans un état hypnotique. À la différence de la simple hypnose guidée par un spécialiste dénommé hypnotiseur, l’autohypnose est à pratiquer soi-même. En termes plus simples, cette méthode vous aide à vous connecter avec votre subconscient. Vous (...)

Une journée de monodiète : pourquoi s'y mettre ?

Une journée de monodiète : pourquoi s’y mettre ?

Pour nettoyer l’organisme La monodiète a pour principal objectif la désintoxication de l’organisme. En consommant des aliments variés, vous incitez votre organisme à assimiler. Par contre, celui-ci se met automatiquement en mode « élimination » lorsque vous ne mangez qu’un seul et unique aliment pendant les 3 repas de la journée, et ce, même en (...)

Thalassothérapie : quel type de cure choisir cette année ?

Thalassothérapie : quel type de cure choisir cette année ?

Une cure anti-stress Vous travaillez quotidiennement sous pression ? Les conséquences d’un tel environnement ne sont jamais anodines, pouvant aboutir à une dépression, une alopécie, etc. D’où l’intérêt de savoir se détendre. Et la meilleure façon de se relaxer est de se faire chouchouter, ne penser à rien et profiter d’un pur moment de bien-être. Pour (...)

La luminothérapie : dans quels cas est-elle indiquée ?

La luminothérapie : dans quels cas est-elle indiquée ?

La dépression saisonnière Fini les blues de l’hiver insupportables ! La luminothérapie vient à votre rescousse. En période hivernale, le ciel s’assombrit, les journées deviennent courtes, grisâtres et particulièrement déprimantes suite à une diminution de l’intensité de la lumière fournie par le soleil. Certaines personnes ont du mal à s’adapter à ce (...)


Derniers articles massage - techniques et infos

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l'hiver

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

Le massage, un remède naturel contre la migraine

Le massage, un remède naturel contre la migraine

Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)


Les rôles du sel dans le fonctionnement de l’organisme

Les rôles du sel dans le fonctionnement de l’organisme

Où trouve-t-on du sel ? Notre organisme puise le sel dont il a besoin dans les aliments. En effet, tous les aliments contiennent du sel, mais leur proportion varie d’un aliment à un autre. Par exemple, la viande contient beaucoup plus de sel par rapport aux légumes. Le sel contenu dans l’aliment suffit à assurer le besoin journalier d’une personne. (...)

Joïya, un espace massage à Paris

Joïya, un espace massage à Paris

Espace Joïya, découvrez le monde du bien-être L’Espace Joïya réunit deux savoir-faire différents en un seul lieu à travers les techniques de massage asiatique et russe. En outre, Julia Lemigova, la fondatrice de Joïya a pris soin de la décoration de l’espace pour le rendre particulièrement propice à la détente et à la relaxation. Le style est à la fois (...)

séance yoga dos thorax

séance yoga dos thorax

Voici une séance de yoga qui concerne plutôt la région du dos et thorax pour étirer les chaines musculaires avant et arrière. Vidéo séance de yoga pour le dos et le thorax. Position allongée sur le dos, fléchissez les genoux et placez les mains au niveau des chevilles. Les pieds restent bien près des fessiers. Puis en exerçant une poussée sur les (...)

Gamme Tourmaline® de Royal Thermes® Institut : La cellulite n’y résistera pas !

Gamme Tourmaline® de Royal Thermes® Institut : La cellulite n’y résistera pas !

Royal Thermes Institut® innove encore dans le domaine de la minceur avec cette nouvelle gamme de 4 vêtements intelligents et confortables à porter tous les jours. Grâce à la nouvelle innovation Tourmaline® qui lutte efficacement contre la cellulite, les femmes ont désormais trouvé leur allié... Explications. La tourmaline : une action ciblée La (...)

Attention aux boissons gazeuses !

Attention aux boissons gazeuses !

La caféine dans les boissons gazeuses La plupart des boissons gazeuses contiennent de la caféine. Cette substance stimule le processus de production d’insuline qui se transformera par la suite en graisse. Une ingestion excessive de caféine pourrait alors augmenter le taux de cholestérol sanguin. Sur le plan circulatoire, les boissons gazeuses (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

Administration et responsabilité du site : Fanny Sylvestre - publisher : Google+ société Collectif Web