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Méthodes naturelles pour mieux affronter le stress de la rentrée

Le jardinage pour s’évader un peu De nombreuses personnes témoignent de l’effet bénéfique que le jardinage peut avoir sur l’environnement dans lequel nous vivons. Il redonne de l’harmonie à notre espace de vie et procure une sensation de bien-être. On estime également que cette activité est source de sérénité et constitue un excellent moyen de (...)

Le spa maison, inviter le bien-être chez soi

Améliorer le teint avec un geste rapide Faute de temps et/ou de budget, le soin quotidien de votre peau est souvent relégué au second plan. Vous pouvez pourtant rassembler quelques ingrédients simples pour créer vos propres produits de beauté et créer une ambiance spa maison. Recréer son univers de spa chez soi, c’est une alternative envisageable (...)

Le massage traditionnel tibétain : pourquoi l’essayer ?

Les spécificités du massage traditionnel tibétain Couramment connu sous l’appellation de Ku Nyé, le massage traditionnel tibétain est un type de massage né il y a plus de 3 900 ans. La première référence au Ku Nyé a été établie entre les lignes du Bum Shi, c’est-à-dire le plus ancien texte de la médecine tibétaine qui le qualifie de technique externe qui (...)

Problèmes de jambes lourdes : que peut faire la phytothérapie ?

Une infusion de vigne rouge En phytothérapie, la vigne rouge est considérée comme l’une des plantes les plus efficaces dans le traitement des jambes lourdes. Riche en oligo-proanthocyanidines, elle exerce un effet vitaminique P contribuant à une meilleure perméabilité des vaisseaux sanguins. En éliminant l’eau qui stagne au niveau des vaisseaux (...)

Reprendre le sport à la rentrée : par où commencer ?

Définissez vos objectifs pour identifier les sports qui y répondent Si votre dernière séance de sport remonte à quelques mois ou à plusieurs années, la rentrée est une bonne occasion de reprendre le même sport ou de s’orienter vers un autre. Dans tous les cas, commencez par cerner vos attentes. Si votre objectif est de vous forger une taille de guêpe (...)


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Utiliser l’huile de sésame en massage : quels avantages ?

L’huile de sésame, un traitement anti-rides Vous ne vous en doutez certainement pas, mais l’huile de sésame est un excellent allié beauté. Utilisée comme huile de massage du visage au quotidien, elle vous aide avant tout à vous débarrasser des diverses toxines qui s’y sont accumulées pendant la journée. L’huile de sésame ralentit également l’apparition (...)

Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)


Des conseils pour réussir son maquillage

Les premières règles du maquillage Le maquillage constitue un véritable art à lui seul, mais il reste soumis à de nombreuses règles. Si le but de cet art est de rendre le visage encore plus beau qu’il ne l’était auparavant, les étapes pour y arriver sont nombreuses. La première condition pour réussir son maquillage est de trouver les bonnes teintes qui (...)

Les techniques de massage

Quels sont tous les gestes de base du massage ? Voici l’ensemble des techniques utilisées en massage. Du palpé roulé aux percussions, toutes les techniques sont expliquées dans cet article afin de vous initiers au massage en apprenant les bons mots, gestes et techniques. Les gestes de base du massage En France, le toucher d’un corps est encore (...)

Le Yoseikan Budo : un sport martial de bien-être enrichissant

Les principes fondateurs du Yoseikan Budo Le Yoseikan Budo est une discipline martiale développé par le maître japonais Hiroo Mochizuki à partir des années 60. Très jeune, il a étudié les arts martiaux auprès de son père Minoru Mochizuki, lui-même un grand expert des arts martiaux japonais. Hiroo Mochizuki s’est essentiellement spécialisé dans le karaté (...)

Accessoire de massage pour masseur nuque, dos, et cuisse en bois précieux.

Qu’est -ce que le masseur nuque, dos, cuisse ? C’est un dispositif de massage manuel fait en bois précieux. Il a une forme un peu particulière : à première vue, il nous rappelle la partie supérieure d’une béquille où le bras est soutenu par derrière lorsqu’on marche avec. Cet appareil de massage est un objet à trois pieds à bout arrondi et dont le (...)

La lutte chinoise originelle – Le shuai jiao

Le shuai jiao, une forme de close-combat Le shuai jiao est la première forme de lutte ayant existé en Chine. Elle se révèle même plus ancienne que le fameux sumotori des Japonais. Sous l’appellation de jiaodi, le shuai jiao constituait déjà l’art martial de prédilection de l’armée de Huangdi, le réputé Empereur Jaune de l’Antiquité chinoise. Du shuai (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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