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La vitamine E : pourquoi en a-t-on besoin ?

Une propriété antioxydante La vitamine E possède une propriété antioxydante. Dans ce sens, elle permet aux tissus de mieux résister à l’oxydation causée par l’air, et donc de conserver leur fermeté et leur souplesse. Lorsqu’elle est en quantité suffisante dans l’organisme, cette vitamine empêche le vieillissement cutané précoce. Cet effet (...)

Faire du sport seul chez soi : bonne ou mauvaise idée ?

Pour profiter des nombreux avantages du sport, vous n’êtes pas obligé de vous rendre dans une salle de sport. Le confort de votre domicile est un cadre qui convient parfaitement pour vos exercices quotidiens ou périodiques. Quelques précautions s’imposent cependant. Pourquoi se mettre au sport chez soi ? Vous êtes un grand débutant et vous n’avez (...)

Le bien-être en entreprise : quels bénéfices ?

Le bien-être au travail : qu’est-ce que l’entreprise y gagne ? Des employés moins stressés, plus motivés et plus épanouis sont nettement plus productifs et plus investis pour l’atteinte des objectifs professionnels. Le bien-être des employés permet aux entreprises d’éviter les mauvaises publicités. Il y a quelques années, avec la vague de suicides (...)

Thalasso et thermalisme : connaissez-vous leurs différences ?

À savoir sur la thalasso La thalasso vient d’un mot grec signifiant « mer », ce qui suppose qu’on la pratique forcément sur le littoral. Elle tire profit de tout ce que la mer offre : sa salinité qui favorise la cicatrisation, les algues riches en oligo-éléments et en minéraux, la boue, le sable, le climat et l’air marin avec ses particules (...)

Les alternatives au blé pour un régime sans gluten

Le riz Céréale facile à trouver, peu coûteuse et facile à préparer, le riz se présente comme une excellente alternative grâce notamment à son faible index glycémique. Celui-ci est de l’ordre de 58 pour le riz complet, le riz rouge de Camargue ou le basmati. Il accompagne idéalement les légumes et les viandes ou le poisson. Le millet Connu pour être le (...)


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Utiliser l’huile de sésame en massage : quels avantages ?

L’huile de sésame, un traitement anti-rides Vous ne vous en doutez certainement pas, mais l’huile de sésame est un excellent allié beauté. Utilisée comme huile de massage du visage au quotidien, elle vous aide avant tout à vous débarrasser des diverses toxines qui s’y sont accumulées pendant la journée. L’huile de sésame ralentit également l’apparition (...)

Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)


Thalasso | La musculation

Sous ce terme, l’on désigne un ensemble d’exercices et de mouvements exécutés par une personne dans le dessein de se constituer une certaine musculature. En d’autres termes, la musculation a pour objectif de sculpter la silhouette de ses adeptes en leur permettant de se muscler. Dans la foulée, ce type d’activité physique a aussi pour effet (...)

Les bienfaits des arts martiaux

Les Arts martiaux ne riment pas forcément avec violence Pour la plupart d’entre nous, les mots « Arts martiaux » sont directement associés à l’idée de combat, d’attaque, de coups… Il est vrai qu’un des objectifs de presque toutes les disciplines d’arts martiaux est d’apprendre le combat, le corps à corps, les coups à porter à son adversaire, le défi et (...)

Douche ou bain ? Que choisir ?

Que choisir ? Douche ou bain ? Conseils : Quoi de plus agréable le soir en sortant de son travail qu’un bon bain relaxant !! Vous ne direz pas le contraire n’est ce pas ? Peut-être faites vous partie des personnes qui aiment se relaxer pendant des heures dans un bon bain bien chaud, délicatement parfumé d’huiles essentielles pourquoi pas. Vous (...)

Accessoire de massage : Crème de massage cerise, framboise, menthe, vanille.

Faites plaisir à votre partenaire avec un massage sensuel dans une ambiance fruitée et suave. La crème de massage est disponible dans différents parfums : framboise, cerise, vanille ou menthe. Elle convient à tout type de peau. La crème de massage tendres mouvements laissera vos désirs émerger pour un moment d’extase unique. Faites des massages (...)

Massage anticellulite : le drainage lymphatique

Le principe du drainage lymphatique La cellulite se manifeste lorsque les vaisseaux sanguins et lymphatiques sont comprimés par des cellules graisseuses hypertrophiées. Le drainage lymphatique est une technique qui remédie à la rétention d’eau et au mauvais drainage des toxines dans l’organisme. Il consiste en une séance de massage dans le but (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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