Site de référence
sur le massage
Videos, infos
Radio de musique zen
Boutique bien-être
Tout ce qu'il faut
pour être zen

massage thérapeutique relaxant
ou énergétique...
Des vidéos instructives,
techniques de massage
et actualités zen.

relaxation bien-être
détente, santé beauté ..
Prendre la vie du bon côté
Se faire plaisir au quotidien.

Derniers articles

Faire du yoga pour mieux dormir

Pourquoi le yoga aide à mieux dormir ? Vous faites de l’insomnie, vous avez vraiment du mal à vous endormir, votre sommeil est agité voire entrecoupé par des réveils nocturnes, vous avez l’impression d’être toujours fatigué même après avoir dormi 7 heures … C’est certain, vous avez un problème de sommeil. Pour y remédier, avez-vous déjà pensé au « yoga (...)

Le massage coréen pour se détendre

Déroulement général d’une séance de massage coréen Le massage coréen ou relaxation coréenne se pratique de préférence au sol, afin de faciliter et optimiser les mouvements exécutés par le praticien. Cette technique n’est efficace que lorsque deux conditions sont respectées : la séance doit être conduite par un relaxologue dûment formé et celui-ci doit (...)

Le yoga sur chaise : et si on essayait ?

Le yoga sur chaise pour les aînés Le yoga sur chaise a toujours été considéré comme l’une des activités détente parfaites pour les seniors. Il peut être pratiqué à tout moment, de préférence de manière régulière pour qu’il exerce rapidement ses bienfaits sur l’organisme. Dans cet exercice, vous devez vous mettre debout derrière une chaise en plaçant vos mains (...)

Recette de cire d’épilation à préparer soi-même

Comment préparer une cire orientale ? Pour concocter votre cire d’épilation orientale, vous aurez besoin d’environ 500 g de sucre, de 2 cuillères à soupe de miel, d’un demi-verre d’eau et le jus d’un demi-citron. Dans un premier temps, faites bouillir l’eau et le sucre à feu doux dans une casserole pendant quelques minutes jusqu’à ce que le mélange se (...)

Nutritionniste et diététicien : faites la différence !

Deux formations et deux statuts différents Contrairement à ce que l’on pense, le nutritionniste et le diététicien sont deux professionnels de santé qui ont suivi des formations différentes. Le nutritionniste sort ainsi de 8 années de formation médicale en endocrinologie, en médecine générale, en pédiatrie ou en gastro-entérologie. À cette première (...)


Derniers articles massage - techniques et infos

Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)


Les partenaires minceur de Body Story

Les partenaires de la cure d’amincissement de Body Story « Nos partenaires ont été choisis à la fois pour leur performance dans leur domaine mais aussi pour la qualité des relations que nous entretenons. Body Story étant une enseigne en plein développement, son franchiseur M. Honarmand tenait absolument à trouver de véritables alliers pour nous (...)

Leelawadee Institute, salon de massage Paris 15 et 17

Dans un cadre époustouflant qui vous plonge instantanément au cœur de la Thaïlande traditionnelle, notre Institut vous propose une gamme complète de soins raffinés.Dans un cadre époustouflant qui vous plonge instantanément au cœur de la Thaïlande traditionnelle, notre Institut vous propose une gamme complète de soins raffinés. Nos modelages relaxants (...)

Utilisation des huiles essentielles

Qu’est qu’une huile essentielle bio ? Une huile essentielle bio est le principe actif d’une plante fraîche. Cette huile essentielle est obtenu par distillation à la vapeur de la plante. C’est la raison pour laquelle, l’odeur de l’huile essentielle est beaucoup plus forte que l’odeur de la plante elle même. Pour obtenir un seul litre d’une huile (...)

Faites plaisir à votre partenaire, offrez-lui un massage !

Un massage à deux, un instant privilégié Faire un massage à son/sa bien-aimé(e) est l’occasion de s’offrir un instant de bonheur à partager à deux. La lueur des bougies contribue à une ambiance douce et tamisée. Pas besoin d’être un professionnel pour satisfaire son partenaire par un massage. Des doigts et de l’huile, et le tour est joué ! Il faut (...)

L’huile essentielle de lavande officinale

huile essentielle La lavande officinale Nom savant : Lavandula Officinalis. Famille botanique : Lamiacées. Origine : Europe. Partie distillée : fleur. Note de parfum : note de tête, note de coeur. Force de l’arome : forte - douce. Odeur : fraîche, vive, fine, sucrée, herbacée. Vertus : stress, insomnie, calmante, rafraîchissante spasmophilie, (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

Administration et responsabilité du site : Fanny Sylvestre - publisher : Google+ société Collectif Web