Site de référence
sur le massage
Videos, infos
Radio de musique zen
Boutique bien-être
Tout ce qu'il faut
pour être zen

massage thérapeutique relaxant
ou énergétique...
Des vidéos instructives,
techniques de massage
et actualités zen.

relaxation bien-être
détente, santé beauté ..
Prendre la vie du bon côté
Se faire plaisir au quotidien.

Derniers articles

Les différences entre cheveux bouclés et cheveux frisés

Les différences entre cheveux bouclés et cheveux frisés

Les cheveux bouclés : spécificités et soins Les cheveux bouclés se présentent comme des spirales très marquées. Ils sont plus bouclés autour du visage et dans la nuque. Ils poussent en prenant la forme d’un S ou de ressorts à grosses boucles et réagissent comme tel : si on tire dessus pour les détendre, ils reprennent rapidement leur place et leur forme (...)

Comment choisir sa crème solaire pour un séjour au ski ?

Comment choisir sa crème solaire pour un séjour au ski ?

Protéger sa peau durant les vacances à la montagne On oublie souvent d’emmener une crème solaire lorsque l’on part à la montagne en hiver. Pourtant, malgré la baisse de température et le fait que le soleil est souvent caché par les nuages, les ultraviolets sont toujours présents et peuvent faire des dégâts sur la peau. Sans protection, vous risquez (...)

3 huiles essentielles à avoir chez soi cet hiver

3 huiles essentielles à avoir chez soi cet hiver

L’huile essentielle d’eucalyptus Il existe deux types d’huiles essentielles d’eucalyptus : l’huile essentielle d’eucalyptus globulus et l’huile essentielle Eucalyptus radiata. Si vous avez des personnes fragiles à la maison, optez pour l’Eucalyptus radiata. Ce produit est un excellent purificateur d’air en diffusion à froid. Il aide également à (...)

Pourquoi utiliser un cold cream en hiver ?

Pourquoi utiliser un cold cream en hiver ?

Chouchouter sa peau en hiver La peau est quotidiennement exposée à différentes agressions extérieures, même en hiver. Avec le froid à l’extérieur et l’utilisation excessive des appareils de chauffage, la peau a tendance à se déshydrater rapidement. Il est alors essentiel de lui apporter les soins nécessaires pour maintenir une belle peau. Le cold cream (...)

Le massage russe : découvrez ses bienfaits

Le massage russe : découvrez ses bienfaits

Le massage russe en quelques mots Le massage russe figure parmi les massages intenses et profonds. Contrairement aux massages classiques par les mains, celui-ci combine l’usage des pieds et la maîtrise de la respiration. Différentes techniques sont pratiquées pendant une séance de massage russe, à savoir des exercices d’étirement, d’effleurement, (...)


Derniers articles massage - techniques et infos

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l'hiver

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

Le massage, un remède naturel contre la migraine

Le massage, un remède naturel contre la migraine

Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)


Le yoga des yeux, pour améliorer la vue

Le yoga des yeux, pour améliorer la vue

Qu’est-ce que le yoga des yeux ? Le Docteur Bates a constaté que pour bien voir, l’œil doit être détendu, parallèlement, le corps et l’esprit doivent lâcher-prise. L’idée selon laquelle il faut se forcer pour bien voir est erronée. La vue est aussi naturelle que l’ouïe, le toucher, le goût pour lesquels la notion d’effort n’existe pas. Pour mieux voir, il (...)

Thalasso-Spa Algotherm à Deauville

Thalasso-Spa Algotherm à Deauville

La station Normande : C’est une des stations répertoriées parmi les plus prestigieuses de France. Luxueuse, il n’est pas rare d’y voir séjourner un bon nombre de personnalités du monde artistique. Cette station regorge d’activités entre son casino, ses champs de courses et ports de plaisance. Pour les adeptes du shopping, vous y trouverez votre (...)

La technique de massage pour les sportifs

La technique de massage pour les sportifs

Le contexte Pratiqué par des spécialistes, un massage peut entrer dans le traitement des blessures causées par une pratique sportive. Pour être 100% efficace, un massage sportif doit se pratiquer dans un endroit calme, loin du bruit et de la pollution. Créez une ambiance relaxante avec des lumières douces et, pourquoi pas, une ambiance sonore. Pour (...)

Les aliments riches en protéines végétales

Les aliments riches en protéines végétales

Des protéines végétales pour remplacer la viande Eh oui, les protéines végétales sont en mesure de satisfaire les besoins en acides aminés dont l’organisme a besoin. Par la même occasion, consommer des aliments riches en protéines végétales permet également de réduire considérablement la consommation de viande. Il est bon de rappeler qu’une consommation (...)

Soulager la tendinite en adoptant des traitements naturels

Soulager la tendinite en adoptant des traitements naturels

Caractérisée par l’inflammation des tendons, la tendinite s’observe sur la zone terminale des muscles. Ces inflammations sont parfois intenses, à tel point qu’elles peuvent faire obstacle aux gestes du quotidien. Des traitements naturels sont indiqués pour les soigner. Ce qu’il faut savoir sur la tendinite La tendinite est une inflammation qui se (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

Administration et responsabilité du site : Fanny Sylvestre - publisher : Google+