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Le yoga sur chaise : et si on essayait ?

Le yoga sur chaise pour les aînés Le yoga sur chaise a toujours été considéré comme l’une des activités détente parfaites pour les seniors. Il peut être pratiqué à tout moment, de préférence de manière régulière pour qu’il exerce rapidement ses bienfaits sur l’organisme. Dans cet exercice, vous devez vous mettre debout derrière une chaise en plaçant vos mains (...)

Recette de cire d’épilation à préparer soi-même

Comment préparer une cire orientale ? Pour concocter votre cire d’épilation orientale, vous aurez besoin d’environ 500 g de sucre, de 2 cuillères à soupe de miel, d’un demi-verre d’eau et le jus d’un demi-citron. Dans un premier temps, faites bouillir l’eau et le sucre à feu doux dans une casserole pendant quelques minutes jusqu’à ce que le mélange se (...)

Nutritionniste et diététicien : faites la différence !

Deux formations et deux statuts différents Contrairement à ce que l’on pense, le nutritionniste et le diététicien sont deux professionnels de santé qui ont suivi des formations différentes. Le nutritionniste sort ainsi de 8 années de formation médicale en endocrinologie, en médecine générale, en pédiatrie ou en gastro-entérologie. À cette première (...)

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Balaruc-les-Bains en France Localisé dans l’Hérault, à une cinquantaine de kilomètres de Béziers et à environ 30 km de Montpellier, Balaruc-les-Bains est l’une des destinations thalasso du bassin méditerranéen les plus fréquentées en France. Elle est surtout appréciée pour ses eaux riches en magnésium et en calcium. Grâce à cette forte teneur en (...)

3 manucures à adopter pour ce printemps

La manucure nude Rien ne vaut le naturel ! Pour celles qui aiment avoir des ongles impeccables sans pour autant abuser des couleurs, la manucure nude est incontournable. Omniprésente lors des grands défilés de mode, elle habille nos ongles d’une élégance incomparable en toutes circonstances. Comme son nom l’indique, la manucure nude offre un (...)


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Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)


Les multiples vertus de la citrouille

Lutte contre les maladies liées au vieillissement Riche en antioxydants et en caroténoïdes, la citrouille protège les cellules de l’organisme contre les effets de l’âge et des radicaux libres. Elle prévient les pathologies cardiovasculaires et les cancers. Les phytostérols présents dans les graines de citrouille sont également efficaces pour réduire le (...)

Le vélo : entraînez-vous de manière écolo !

Le vélo et ses bienfaits Tombée aux oubliettes depuis quelques années, la bicyclette retrouve petit à petit la faveur des Français. Le vélo n’est pas seulement un moyen de déplacement économique et écologique, c’est également un allié de taille pour entretenir sa forme et pour perdre ses kilos superflus. Le cyclisme est un sport complet, cette activité (...)

Réflexologie : le massage des pieds et des mains pour se détendre

Les mains et les pieds, des zones de tensions Les tensions accumulées tout au long de la journée se concentrent au niveau des mains et des pieds. De plus, si vous portez des talons, vos pieds souffrent et ont besoin de se reposer. Quant aux mains, elles sont sollicitées à tout moment lorsque vous travaillez sur votre ordinateur ou êtes au (...)

Thai massage and ayurvedic massage videos

It is usually calming because of sound emphase on étirerement and detachment of body. Its roots turn over far in the history, coming from India based on Ayurveda, and then becoming popular in Thailand. Massage ayurvedic videoMassage thai videos Coming from India and tie from Ayurveda, it inevitably incorporated methods like yoga. The receiver (...)

Comment faire un massage des mains

Le massage de la paume des mains Pour réussir le massage de la paume des mains, le soin doit être effectué par une autre personne. Avant de procéder, il est important que les mains trouvent une bonne position leur permettant d’effectuer différents mouvements. Vous pouvez pour cela vous servir d’un oreiller sur lequel placer les mains de la personne (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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