Site de référence
sur le massage
Videos, infos
Radio de musique zen
Boutique bien-être
Tout ce qu'il faut
pour être zen

massage thérapeutique relaxant
ou énergétique...
Des vidéos instructives,
techniques de massage
et actualités zen.

relaxation bien-être
détente, santé beauté ..
Prendre la vie du bon côté
Se faire plaisir au quotidien.

Derniers articles

Les postures à adopter pour méditer

Les postures à adopter pour méditer

La position du Lotus, une position classique C’est une position qui consiste à se tenir assis, le dos bien droit, les jambes placées devant soi. Repliez ensuite vos jambes de façon à positionner votre pied gauche sur votre cuisse droite et votre pied droit sur votre cuisse gauche. Maintenez vos genoux collés au sol et faites en sorte que vos (...)

3 sports qui vous feront perdre du ventre

3 sports qui vous feront perdre du ventre

Le saut à la corde Le meilleur moyen d’augmenter notre consommation d’énergie est d’augmenter notre masse musculaire. En effet, pour entretenir ces muscles, l’organisme aura besoin de puiser de l’énergie. Et pour avoir plus de masse musculaire, une des activités les plus recommandées est le saut à la corde. Il permet non seulement de tonifier les (...)

Les sports à pratiquer pour raffermir sa poitrine

Les sports à pratiquer pour raffermir sa poitrine

Faire du sport, mais avec les précautions qui s’imposent Certes, il est vivement conseillé de pratiquer du sport pour raffermir sa poitrine. Mais ce n’est pas sans considérer certaines recommandations. Il convient de noter dans un premier temps que la pratique d’une activité sportive à fort impact nécessite le port d’un soutien-gorge adapté pour que (...)

La chromothérapie : comment ça fonctionne ?

La chromothérapie : comment ça fonctionne ?

La chromothérapie et les couleurs La chromothérapie reconnaît 4 types de couleurs. Les couleurs dites froides, dont le rouge, véhiculent des énergies froides et peuvent soigner les traumatismes tels que les entorses et les hématomes. Elles ralentissent le flux énergétique. Les couleurs chaudes, à l’instar de l’orange, permettent de traiter (...)

Le Fit Punch : les bonnes raisons de l'essayer

Le Fit Punch : les bonnes raisons de l’essayer

Qu’est-ce que le Fit Punch ? Comme son nom l’indique, il s’agit d’un mix entre la boxe et le kickboxing. Health City, le créateur de la discipline, a mis sur pied une activité qui fait bouger les bras et les mains comme à la boxe, et les pieds et les jambes comme au kick-boxing. Grâce aux exercices et aux enchaînements qui le composent, le Fit Punch (...)


Derniers articles massage - techniques et infos

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

Le massage, un remède naturel contre la migraine

Le massage, un remède naturel contre la migraine

Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)

Cinq bonnes raisons d’investir dans un fauteuil de massage

Cinq bonnes raisons d’investir dans un fauteuil de massage

Pour une santé de fer Le massage par un fauteuil est bénéfique pour le corps, au même titre que le massage effectué par un professionnel. Le massage présente des bienfaits pour le système immunitaire et permet de prévenir les douleurs musculaires et autres maladies. Et bien évidemment, le massage est un excellent remède contre le stress. Un (...)


4 huiles de massage, l'huile de coco, noisette, abricot et cameline.

4 huiles de massage, l’huile de coco, noisette, abricot et cameline.

L’huile de coco Broyée, la chair de coco donne un liquide sous forme d’eau et de mélange gras. L’huile est obtenue après fermentation du liquide. Elle est riche en acides gras essentiels et possède des qualités nutritives et immunitaires intéressantes. L’huile de coco est très utilisée dans les massages ayurvédiques pour les soins du corps. Elle possède (...)

Centre de balnéo - Les Thermes d’Evian les Bains

Centre de balnéo - Les Thermes d’Evian les Bains

Lieu idéal pour les adeptes de pureté et d’équilibre grâce à l’eau minérale naturelle d’Evian. La station d’Evian les Bains : C’est une véritable ville d’eau à part entière qui a su se faire un nom au niveau international grâce à ses multiples infrastructures thermales. Son environnement naturel est pur et vivifiant. Son attrait est double. Vous pourrez (...)

Le siège de massage shiatsu SBM-300H de la marque Homedics

Le siège de massage shiatsu SBM-300H de la marque Homedics

Le coussin Shiatsu SBM-300H : design et caractéristiques techniques Le coussin Shiatsu SBM-300H est un appareil de massage mis au point par la société HOMEDICS, une société américaine spécialisée dans la fabrication d’appareils de bien-être. Ce coussin masseur sophistiqué propose deux types de massage de bien-être à savoir le massage shiatsu et le (...)

Le magnétisme dans l’entretien de la santé

Le magnétisme dans l’entretien de la santé

Origine et principes fondateurs du magnétisme Le magnétisme est une thérapie naturelle de type imposition des mains. L’histoire attribue l’invention de cette technique à Franz-Anton Mesmer, un médecin allemand du XVIIIe siècle. Initiateur d’une approche santé baptisée mesmérisme ou magnétisme animal, Mesmer soutient l’existence d’un champ magnétique (...)

Le massage indien du crâne

Le massage indien du crâne

Le massage indien du crâne ou « Champi » Il s’agit un massage traditionnel indien qui consiste à utiliser des huiles essentielles végétales pour nettoyer les cheveux. Cela permet de fortifier leurs racines et de faciliter leur croissance. Il est pratiqué sur les épaules, le cuir chevelu et le visage, sur le cou aussi, dans le but de stimuler ou de (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

Administration et responsabilité du site : Fanny Sylvestre - publisher : Google+