Site de référence
sur le massage
Videos, infos
Radio de musique zen
Boutique bien-être
Tout ce qu'il faut
pour être zen

massage thérapeutique relaxant
ou énergétique...
Des vidéos instructives,
techniques de massage
et actualités zen.

relaxation bien-être
détente, santé beauté ..
Prendre la vie du bon côté
Se faire plaisir au quotidien.

Derniers articles

Automédication : quelles sont ses limites ?

Comment en est-on venu à autant d’automédication ? Tout simplement parce qu’il y a une quantité importante de médicaments que l’on peut acheter librement en pharmacie, environ 300 à ce jour. Autre raison, quand on ne jouit pas de la proximité d’un médecin, on préfère se soigner tout seul. Ou encore, le mal semble trop superficiel, les symptômes et la (...)

La vitamine E : pourquoi en a-t-on besoin ?

Une propriété antioxydante La vitamine E possède une propriété antioxydante. Dans ce sens, elle permet aux tissus de mieux résister à l’oxydation causée par l’air, et donc de conserver leur fermeté et leur souplesse. Lorsqu’elle est en quantité suffisante dans l’organisme, cette vitamine empêche le vieillissement cutané précoce. Cet effet (...)

Faire du sport seul chez soi : bonne ou mauvaise idée ?

Pour profiter des nombreux avantages du sport, vous n’êtes pas obligé de vous rendre dans une salle de sport. Le confort de votre domicile est un cadre qui convient parfaitement pour vos exercices quotidiens ou périodiques. Quelques précautions s’imposent cependant. Pourquoi se mettre au sport chez soi ? Vous êtes un grand débutant et vous n’avez (...)

Le bien-être en entreprise : quels bénéfices ?

Le bien-être au travail : qu’est-ce que l’entreprise y gagne ? Des employés moins stressés, plus motivés et plus épanouis sont nettement plus productifs et plus investis pour l’atteinte des objectifs professionnels. Le bien-être des employés permet aux entreprises d’éviter les mauvaises publicités. Il y a quelques années, avec la vague de suicides (...)

Thalasso et thermalisme : connaissez-vous leurs différences ?

À savoir sur la thalasso La thalasso vient d’un mot grec signifiant « mer », ce qui suppose qu’on la pratique forcément sur le littoral. Elle tire profit de tout ce que la mer offre : sa salinité qui favorise la cicatrisation, les algues riches en oligo-éléments et en minéraux, la boue, le sable, le climat et l’air marin avec ses particules (...)


Derniers articles massage - techniques et infos

Utiliser l’huile de sésame en massage : quels avantages ?

L’huile de sésame, un traitement anti-rides Vous ne vous en doutez certainement pas, mais l’huile de sésame est un excellent allié beauté. Utilisée comme huile de massage du visage au quotidien, elle vous aide avant tout à vous débarrasser des diverses toxines qui s’y sont accumulées pendant la journée. L’huile de sésame ralentit également l’apparition (...)

Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)


Massage indien champi, un massage esthétique

En quoi consiste le massage indien champi ? Le massage indien champi est un massage traditionnel indien. Il consiste en l’usage d’huiles essentielles végétales pour laver les cheveux. Ces huiles permettent de renforcer les racines des cheveux et de favoriser leur développement. Le massage champi peut être appliqué au niveau du visage, du cuir (...)

Sport et hypertension : un duo compatible

Faire du sport pour réduire le risque d’hypertension Rappelons que l’hypertension est parfois héréditaire. Il n’est donc pas rare que plusieurs membres d’une même famille soient tous hypertendus. Pour les personnes présentant une prédisposition, la pratique régulière d’une activité physique contribue grandement à garder une bonne santé et réduire les (...)

Coffret de massage : la boite massage

L’histoire du massage remonte à 4000ans. L’utilisation de cette technique a pourtant connu une période de silence au début du 20ème siècle, a été réintégrée par la profession médicale dans les années 70 et de plus en plus adoptée de nos jours. La grande majorité des gens veulent à tout prix s’écarter de la dépendance médicamentale. Pour se décontracter, ils (...)

Gagnez en légèreté avec le massage aux ballons d’eau

Des conditions magiques pour un massage relaxant Le massage aux ballons d’eau marque des points d’entrée de jeu. Des ballons d’eau sont disposés sur la table et le corps vient prendre appui dessus. Dans la minute qui suit, vous avez l’impression de voguer sur une étendue d’eau. Pour ce soin, pas de musique d’ambiance, mais juste un éclairage tamisé. (...)

Massage pour bébé, relaxation pour bébé et enfant

Je suis d’origine malgache (Madagascar : l’Ile Rouge) Formée en Psychologie clinique Ecole danse d’écriture Gestuelle, Inspiration danse intuitive, Rainbowdydance (crée par Clotilde Swartley) danse tantrique (Bhagvati) Massage Ayurvédique, tantrique, sensitive... Formée certifiée en Massage bébé et jeune enfants "Lilavadii" (Centre de (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

société Collectif Web