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Le massage assis pour se relaxer à toute heure

Le massage assis ou le massage en entreprise Également appelé massage sur chaise, le massage assis convient tout particulièrement aux personnes qui sont stressées à cause du travail. Il se pratique dans les locaux des bureaux dans le but d’alléger les heures de travail. Bien souvent, ce sont les entreprises elles-mêmes qui prennent l’initiative de (...)

Sirt food diet : un régime souple pour perdre du poids

L’objectif du sirt food diet Aidan Goggins et Glen Matten, les deux nutritionnistes à l’origine de sirt food diet ont constaté que certaines méthodes pour perdre du poids sont trop drastiques, voire malsaines, et peuvent nuire à la santé. Ils ont alors mis au point un moyen plus souple et moins strict qui s’avère plus efficace pour mincir. Ce régime (...)

Faire du hula hoop pour une silhouette plus svelte

Le hula hoop : mode d’emploi La pratique du hula hoop s’appelle donc le hooping. La maitrise de cet accessoire requiert de la persévérance au cours des premières séances. Pour démarrer, écartez légèrement vos jambes et mettez un pied devant l’autre. Ensuite, placez le cerceau autour de votre taille et faites le tourner. L’exercice consiste à le (...)

La pratique de la gymnastique suédoise pour rester en forme

Les avantages de la gymnastique suédoise Tout le monde peut pratiquer la gymnastique suédoise. Il n’existe ni critères d’âge ni critères de condition physique à respecter pour pouvoir se lancer. Les mouvements sont simples et l’intensité varie en fonction de la capacité et des besoins de chaque participant. Sa pratique régulière renforce les muscles (...)

Conseils pour perdre du poids avec les nouvelles technologies

Le Macadam training, de quoi s’agit-il ? Le macadam training consiste à effectuer des exercices sollicitant la plupart des muscles du corps avec du cardio, à pratiquer quotidiennement. Pour les entraînements, vous n’avez pas besoin de vous abonner à une salle de fitness. En effet, cette méthode transforme votre environnement habituel en un lieu où (...)


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Massage : votre chien peut aussi en profiter

Le massage canin En complément ou non à un traitement, le massage canin aide l’animal à retrouver son bien-être. Cette pratique ne consiste pas seulement à effectuer une succession de caresses. Elle est assortie de techniques manuelles bien définies, exercées méthodiquement sur le corps du chien. Les effets de cette thérapie peuvent être multiples : (...)

Utiliser l’huile de sésame en massage : quels avantages ?

L’huile de sésame, un traitement anti-rides Vous ne vous en doutez certainement pas, mais l’huile de sésame est un excellent allié beauté. Utilisée comme huile de massage du visage au quotidien, elle vous aide avant tout à vous débarrasser des diverses toxines qui s’y sont accumulées pendant la journée. L’huile de sésame ralentit également l’apparition (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)


Vidéo massage tête, cou, nuque et épaules

Le massage de visage et le massage du crane est une expérience particulièrement agréable et la plupart des personnes seront étonnées quant à la quantité de tension qui se trouvent dans la tête et sur le visage, en particulier autour de la mâchoire. Vidéo balinais du visageVidéo massage balinais du crâne et du cuir cheveluVidéo massage balinais dos nuque (...)

Le Body-Yog® ou le yoga tout en musique

Le Body-Yog® : les principes Initié par Clotilde Swartley, professeur de yoga certifié depuis 15 ans, le Body-Yog® est une discipline qui puise avant tout ses principes dans le Yoga Vinyasa. La différence avec les pratiques de yoga classiques est la dimension plus ludique et sportive apportée par la fondatrice de cette discipline. En effet, le yoga (...)

L’huile essentielle d’Issa de Madagascar

Biochimie de l’Huile essentielle d’Issa Appartenant à la famille des anacardiacées, l’Issa ou Rhus taratana est une plante endémique de Madagascar. Poussant abondamment dans certaines régions des Hauts plateaux, l’Issa est utilisée par les anciens comme remède naturel et comme protection contre les sortilèges. Pour une meilleure utilisation de la (...)

Le massage traditionnel thaï : principes et bienfaits

Le massage traditionnel thaï : la théorie On raconte que c’est au temple Wat Pho, à Bangkok, que fut pratiqué le premier massage traditionnel thaï. Comme beaucoup de massages orientaux, le massage traditionnel thaï repose sur le principe des lignes d’énergies circulant dans le corps humain. D’après les masseurs thaïlandais, ce sont des blocages de ces (...)

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Les stylos de massage Les adeptes du massage le savent, un simple stylo peut aider à soulager certaines tensions ciblées. Si durant vos années lycées, c’est tout naturellement que vous utilisiez vos bouchons de stylo bille pour soulager vos petits maux, ce sera avec satisfaction que vous comprendrez pourquoi c’était une bonne idée. Aujourd’hui, cet (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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