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Une journée de monodiète : pourquoi s'y mettre ?

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Pour nettoyer l’organisme La monodiète a pour principal objectif la désintoxication de l’organisme. En consommant des aliments variés, vous incitez votre organisme à assimiler. Par contre, celui-ci se met automatiquement en mode « élimination » lorsque vous ne mangez qu’un seul et unique aliment pendant les 3 repas de la journée, et ce, même en (...)

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Une cure anti-stress Vous travaillez quotidiennement sous pression ? Les conséquences d’un tel environnement ne sont jamais anodines, pouvant aboutir à une dépression, une alopécie, etc. D’où l’intérêt de savoir se détendre. Et la meilleure façon de se relaxer est de se faire chouchouter, ne penser à rien et profiter d’un pur moment de bien-être. Pour (...)

La luminothérapie : dans quels cas est-elle indiquée ?

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La dépression saisonnière Fini les blues de l’hiver insupportables ! La luminothérapie vient à votre rescousse. En période hivernale, le ciel s’assombrit, les journées deviennent courtes, grisâtres et particulièrement déprimantes suite à une diminution de l’intensité de la lumière fournie par le soleil. Certaines personnes ont du mal à s’adapter à ce (...)

Acupuncture : est-ce sans danger ?

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Les vertus de l’acupuncture L’acupuncture s’intéresse principalement à la dimension énergétique du corps humain. Elle stimule ce qu’on appelle les points d’acupuncture, c’est-à-dire des zones précises de la peau, des muqueuses ou des tissus correspondant à une fonction organique ou physiologique. L’acupuncture permet ainsi de corriger certains (...)

Des tisanes qui améliorent la digestion

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La mauve pour mettre fin aux brûlures d’estomac La tisane de mauve se transforme en pansement pour les muqueuses digestives. En plus de soigner les brûlures d’estomac, elle possède d’autres vertus. D’abord, elle régule le transit intestinal. Ensuite, c’est un excellent traitement contre la constipation chronique. Elle peut être utilisée aussi bien (...)


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Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l'hiver

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De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

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Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

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Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

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Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

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Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)


Colique néphrétique : causes et traitements

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Causes et facteurs d’une crise de colique néphrétique Une colique néphrétique est une douleur brutale et très intense qui est souvent localisée au niveau du bas du dos. C’est une obturation des voies urinaires qui cause une contraction du rein. Toute perturbation de la voie urinaire peut provoquer une stagnation des urines dans le rein et un (...)

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Les principes du biofeedback Le mot anglais « biofeedback » peut être traduit comme action biologique en retour ou rétroaction biologique. Il y a rétroaction biologique quand un sujet peut contrôler une fonction organique. Or, ce contrôle n’est possible que si la fonction en question est mesurable. Pour ce faire, différents types d’appareils sont (...)

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Le massage thaïlandais Peu connu en France où il reste encore trop souvent assimilé à une partie de jambes en l’air, le massage thaï offre un concentré de vitalité et de relaxation. Extrêmement complet, le massage thaïlandais conjugue les vertus de différentes techniques. A découvrir. Par le pétrissage des muscles, il détend, dénoue les blocages et (...)

Tout sur l'amaigrissement à tout prix

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Bon nombre de personnes pensent que perdre du poids signifie se lancer dans un régime draconien et se priver de tout ce qui est nourriture riche en calorie. Pourtant, elles ont tort de penser ainsi. Le programme amincissant est efficace quand l’alimentation est bien équilibrée. Mais est-il possible de maigrir sans se priver ? Nourriture équilibrée (...)

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L’huile essentielle de laurier est donc loin d’être digne d’intérêt. La variété qui se prête le mieux à son extraction est le laurier nobilis ou laurier d’Appolon. Les propriétés de l’huile essentielle de laurier Cette huile essentielle possède des propriétés apaisantes et antidouleur. La sciatique trouve en l’essence de laurier une ennemie qui annihile ses (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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