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Faire du yoga au bureau, une bonne façon de se détendre

Comment le yoga au bureau peut-il vous aider à détendre ? Garder sa tenue de ville et faire quelques exercices de yoga est une bonne façon de se détendre au bureau, tant sur le plan physique que moral et émotionnel. D’abord, une posture trop souvent assise ou debout affecte le corps sur le court et le long terme. Les mouvements de yoga, alliant (...)

Comment utiliser le miel pour chouchouter la peau ?

Pourquoi utiliser du miel pour soigner votre peau ? Le miel est apprécié pour sa douceur. Doux pour les papilles, ce produit l’est également pour la peau. Appliqué sur cette dernière, le miel la nettoie en profondeur et contribue à l’élimination des toxines. De plus, il hydrate intensément. Ainsi, il est particulièrement recommandé pour les peaux (...)

Utilisation de l’huile de ricin en massage : les indications

Actions de l’huile de ricin sur l’organisme Grâce à son principe actif, l’huile de ricin contribue à la stimulation de la production de globules blancs et à la régulation de certaines inflammations. Il suffit de l’appliquer sur la partie enflammée. La pénétration de l’huile de ricin à travers la peau se trouve facilitée par sa viscosité. Cependant, elle (...)

Dermoscreen, une application qui détecte le cancer de la peau

Comment ça marche ? Baptisée Dermoscreen, l’application a été mise au point par le professeur George Zouridakis, de l’université de Houston. Il s’agit d’un outil santé qui permettrait de dépister le cancer de la peau, sans avoir à se déplacer auprès d’un cabinet. L’application scanne et analyse la peau. Le principe est simple : il suffit de prendre en photo (...)

La randonnée : on s’y met ce printemps ?

La randonnée et ses bienfaits Comme toutes les activités physiques, la randonnée permet de se maintenir en forme et en bonne santé. Sa pratique, même occasionnelle, prévient les risques cardio-vasculaires. Si vous en souffrez déjà, sachez que marcher régulièrement constitue une forme de rééducation, à condition de rester dans un rythme modéré. La (...)


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Massage californien

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)


Les techniques de massages les plus en vogue

Le massage californien Le massage californien aussi connu sous le nom de massage Esalen est une technique de massage qui vient tout droit du pays de l’oncle Sam. En moins de 50 ans, ce massage s’est répandu en France et dans toute l’Europe. Sa présence est quasiment incontournable aussi bien dans les centres de massage que dans les centres (...)

Comment se faire plaisir avec les huiles essentielles

Comment se faire plaisir avec les huiles essentielles ? Par Audrey Barbier Les huiles essentielles ne sont pas uniquement utilisables en cas de maux. Elles peuvent également être utilisées pour se faire plaisir et se faire des petits soins. Les massages ne sont pas les seules possibilités. De nombreuses solutions s’offrent à vous pour soigner (...)

Phytothérapie : Les bienfaits du Ginkgo Biloba

Description du ginkgo biloba Le ginkgo biloba est une plante originaire de l’Extrême-Orient, très utilisée dans la phytothérapie. L’espèce biloba est la dernière représentante de la famille des sept ginkgoacées connues. Ce « fossile vivant » est apparu il y a plus de 300 millions d’années et se trouve être le plus vieil arbre de la planète. Il poussait (...)

Beauté au naturel : recettes à faire soi-même

Nettoyer efficacement sa peau avec des recettes naturelles Le nettoyage est la première étape lorsqu’on décide de prendre soin de sa peau. En effet, quelle que soit la nature du produit de beauté qu’on décide d’appliquer, ce dernier n’agira que si l’épiderme sur lequel il est posé est parfaitement nettoyé. Pour nettoyer sa peau au naturel, se munir d’un (...)

Cure thalasso : spécial massage

Les cures spécial massage en thalassothérapie sont très nombreuses, étant donné qu’elles regroupent les massages venus des quatre coins du monde. La technique utilisée dépend des besoins du curiste : amincissement, tonification, drainage, stimulation, bien être, détente, anti-stress, assouplissement, pour sportif, pour bébés, pour mal de dos, (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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