Site de référence
sur le massage
Videos, infos
Radio de musique zen
Boutique bien-être
Tout ce qu'il faut
pour être zen

massage thérapeutique relaxant
ou énergétique...
Des vidéos instructives,
techniques de massage
et actualités zen.

relaxation bien-être
détente, santé beauté ..
Prendre la vie du bon côté
Se faire plaisir au quotidien.

Derniers articles

Entraînement fractionné intensif : comment ça marche ?

Entraînement fractionné intensif : comment ça marche ?

Entraînement fractionné intensif : de quoi s’agit-il ? L’entraînement fractionné intensif est un programme d’exercice physique permettant de s’entraîner en quelques minutes par jour. Allant de 7 à 21 minutes, les exercices sont destinés à tout le monde et ne nécessitent pas d’appareils spécifiques. L’objectif est de donner la possibilité aux particuliers (...)

Massage californien intégral

Massage californien intégral

Vidéos d’un massage bien-être en intégral afin de voir tous les mouvements, les temps de pauses également, ce qui permet de mieux comprendre ce massage ’zen’. Avec des explications. Pour des raisons pratiques cette vidéo de massage a été découpée en 6 parties. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du Parc aux Orchidées en Guadeloupe ( (...)

Faire du rameur : un excellent sport brûle-graisses

Faire du rameur : un excellent sport brûle-graisses

Initiation au rameur Faire du rameur, c’est un peu comme faire de l’aviron. Il faut avant tout se mettre en position assise sur le siège amovible de l’appareil et se tenir prêt à tirer la corde reliée à une roue, ou actionner de haut en bas deux bras hydrauliques. On étire ensuite les jambes de façon à pousser le corps en arrière tout en tirant la (...)

Pourquoi la sieste est-elle importante pour les tout-petits ?

Pourquoi la sieste est-elle importante pour les tout-petits ?

La sieste pour faciliter l’apprentissage Des études effectuées conjointement par l’Université de Sheffield en Grande-Bretagne et l’Université de la Ruhr en Allemagne ont permis de mettre en lumière l’importance de la sieste pour les bébés. Il est ainsi apparu que ceux qui faisaient une sieste avaient une plus grande capacité d’apprentissage. Ils sont en (...)

Mal de dos : quand consulter un ostéopathe ?

Mal de dos : quand consulter un ostéopathe ?

Pour traiter les douleurs lombaires Localisée au bas du dos, dans la région lombaire entre T12 et la charnière lombosacrée, la lombalgie non soulagée par un traitement médicamenteux constitue l’un des motifs principaux qui poussent un patient à consulter un ostéopathe. Cette douleur dorsale s’accompagne d’un blocage assez douloureux après un effort ou (...)


Derniers articles massage - techniques et infos

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l'hiver

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

Le massage, un remède naturel contre la migraine

Le massage, un remède naturel contre la migraine

Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)


Le self-défense : un sport aux multiples bienfaits

Le self-défense : un sport aux multiples bienfaits

Mieux se protéger grâce au self-défense Le self-défense est une discipline de combat caractérisant le monde moderne. Cette discipline est née de la volonté de certains experts de créer une science de combat nouvelle, à partir de la fusion de nombreux styles d’arts martiaux. À la différence des sports de combat, l’autodéfense ne promeut ni la compétition (...)

Les aliments à consommer pour une longue vie

Les aliments à consommer pour une longue vie

L’ail, un grand allié du cœur L’ail est bien connu pour réguler la tension artérielle, outre ses vertus antibactériennes. Consommé régulièrement, il contribue à prévenir les cancers digestifs. Il est aussi un antibactérien très puissant. Il est d’une aide précieuse pour prévenir les maladies cardiovasculaires et l’augmentation du taux de cholestérol. (...)

Un train-train plus doux grâce à la musique

Un train-train plus doux grâce à la musique

La musique, catalyseur de l’endorphine La musique est reconnue par les professionnels de la médecine et par de célèbres philosophes et scientifiques pour adoucir notre train-train. Selon Platon, Aristote ou encore Pythagore, elle contribue à l’amélioration de la qualité de vie de l’homme. Ses effets varient selon chaque personne, mais une chose est (...)

Dolce & Gabbana parfums Anthology : 5 parfums unisexes

Dolce & Gabbana parfums Anthology : 5 parfums unisexes

Dolce & Gabbana et sa nouvelle ligne de parfums Anthology : 5 parfums unisexes Voici les 5 noms des parfums que dont vous entendrez parler très prochainement : Le Bateleur L’impératrice L’amoureux La Roue de la Fortune La Lune Ces 5 fragrances sont unisexes, mais il faut avouer que deux d’entre elles sont plus destinées aux hommes (...)

Anatomie : la langue

Anatomie : la langue

La langue, un organe complexe La langue est un organe impair, charnu, mou et mobile qui se trouve dans la cavité buccale. Elle est de couleur rose et mesure 10 cm environ. Elle est toujours humide. Elle se divise en deux parties, séparées par un sillon en forme de V, appelé V lingual. La base de cet organe se trouve au niveau de l’os hyoïde. Le (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

Administration et responsabilité du site : Fanny Sylvestre - publisher : Google+