Site de référence
sur le massage
Videos, infos
Radio de musique zen
Boutique bien-être
Tout ce qu'il faut
pour être zen

massage thérapeutique relaxant
ou énergétique...
Des vidéos instructives,
techniques de massage
et actualités zen.

relaxation bien-être
détente, santé beauté ..
Prendre la vie du bon côté
Se faire plaisir au quotidien.

Derniers articles

Le massage assis pour se relaxer à toute heure

Le massage assis ou le massage en entreprise Également appelé massage sur chaise, le massage assis convient tout particulièrement aux personnes qui sont stressées à cause du travail. Il se pratique dans les locaux des bureaux dans le but d’alléger les heures de travail. Bien souvent, ce sont les entreprises elles-mêmes qui prennent l’initiative de (...)

Sirt food diet : un régime souple pour perdre du poids

L’objectif du sirt food diet Aidan Goggins et Glen Matten, les deux nutritionnistes à l’origine de sirt food diet ont constaté que certaines méthodes pour perdre du poids sont trop drastiques, voire malsaines, et peuvent nuire à la santé. Ils ont alors mis au point un moyen plus souple et moins strict qui s’avère plus efficace pour mincir. Ce régime (...)

Faire du hula hoop pour une silhouette plus svelte

Le hula hoop : mode d’emploi La pratique du hula hoop s’appelle donc le hooping. La maitrise de cet accessoire requiert de la persévérance au cours des premières séances. Pour démarrer, écartez légèrement vos jambes et mettez un pied devant l’autre. Ensuite, placez le cerceau autour de votre taille et faites le tourner. L’exercice consiste à le (...)

La pratique de la gymnastique suédoise pour rester en forme

Les avantages de la gymnastique suédoise Tout le monde peut pratiquer la gymnastique suédoise. Il n’existe ni critères d’âge ni critères de condition physique à respecter pour pouvoir se lancer. Les mouvements sont simples et l’intensité varie en fonction de la capacité et des besoins de chaque participant. Sa pratique régulière renforce les muscles (...)

Conseils pour perdre du poids avec les nouvelles technologies

Le Macadam training, de quoi s’agit-il ? Le macadam training consiste à effectuer des exercices sollicitant la plupart des muscles du corps avec du cardio, à pratiquer quotidiennement. Pour les entraînements, vous n’avez pas besoin de vous abonner à une salle de fitness. En effet, cette méthode transforme votre environnement habituel en un lieu où (...)


Derniers articles massage - techniques et infos

Massage : votre chien peut aussi en profiter

Le massage canin En complément ou non à un traitement, le massage canin aide l’animal à retrouver son bien-être. Cette pratique ne consiste pas seulement à effectuer une succession de caresses. Elle est assortie de techniques manuelles bien définies, exercées méthodiquement sur le corps du chien. Les effets de cette thérapie peuvent être multiples : (...)

Utiliser l’huile de sésame en massage : quels avantages ?

L’huile de sésame, un traitement anti-rides Vous ne vous en doutez certainement pas, mais l’huile de sésame est un excellent allié beauté. Utilisée comme huile de massage du visage au quotidien, elle vous aide avant tout à vous débarrasser des diverses toxines qui s’y sont accumulées pendant la journée. L’huile de sésame ralentit également l’apparition (...)

Des huiles de massage nourrissantes pour affronter l’hiver

De l’huile de massage à base d’amande douce L’huile d’amande douce est une huile très prisée pour le massage du corps. Elle présente plusieurs bienfaits pour la peau. D’abord, elle est appréciée pour sa douceur. Elle convient parfaitement pour le massage des bébés et des peaux fragiles. En outre, ce produit est très nutritif, idéal pour les massages (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)


Maquillage minéral naturel - une tendance bio

Beauté : le maquillage minéral de plus en plus apprécie Vous faites peut être partie de ces dames qui chaque matin vous levez désespérée en vous voyant dans le miroir. Votre teint est pâlichon, terne bref rien de bien réjouissant diriez-vous. Aux Etats-Unis, ce type de maquillage est incontestablement adopté par la majeure partie de la gente (...)

Les bienfaits des vacances : comment en profiter longtemps ?

Comment garder sa forme et sa bonne mine ? Avec les hautes températures de l’été, il ne vous a pas été difficile de consommer des légumes, des fruits de saison et d’apprécier une cuisine légère. Cette cuisine n’a pas été sans bonnes conséquences sur votre forme, aussi, après les vacances, maintenez autant que possible ces habitudes de cuisine estivale pour (...)

Le fauteuil de massage, une alternative aux séances de massage en institut

Un remède physique Une séance en institut vous assure un bien-être fou parce qu’une bonne partie des soins se focalise sur le dos : massages, frictions, douches à jet… et le dos doit supporter tout le poids du corps. Le fauteuil de massage se veut être un substitut d’une séance privée. En effet, sans que vous n’ayez à bouger de chez vous, vous pouvez (...)

De la carotte pour bronzer : est-ce réellement efficace ?

Les carottes et la peau Dotées d’une bonne dose de bêta-carotène, les carottes sont bénéfiques pour la peau. Elles possèdent en effet des vertus antioxydantes qui agissent en prévention du vieillissement de la peau. Il est indéniable que ce légume regorge de propriétés naturelles qui lui valent une place parmi les légumes les plus consommés. En jus ou (...)

Massages balinais, thaïlandais et hawaïen : des massages qui vous feront voyager

Le massage balinais Mélange des techniques ayurvédiques, chinoises, indiennes et indonésiennes, le massage balinais ou Pijat Bali est un massage complet du corps. Il est à la fois drainant et thérapeutique, efficace pour lutter contre le stress et les douleurs musculaires, et stimule la circulation sanguine. Il repose sur l’équilibre des 3 (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

société Collectif Web