Site de référence
sur le massage
Videos, infos
Radio de musique zen
Boutique bien-être
Tout ce qu'il faut
pour être zen

massage thérapeutique relaxant
ou énergétique...
Des vidéos instructives,
techniques de massage
et actualités zen.

relaxation bien-être
détente, santé beauté ..
Prendre la vie du bon côté
Se faire plaisir au quotidien.

Derniers articles

Le massage complet, pourquoi l’essayer ?

Le massage complet, pourquoi l’essayer ?

Les effets sur chaque partie du corps Grâce à un massage complet, les nœuds au niveau des épaules, de la nuque et du bas de dos disparaissent au moyen des pétrissages et des mouvements circulaires. Le dos se sent moins lourd et soulagé de la fatigue. Les bras et les mains semblent plus légers. Les massages au niveau des cuisses et des jambes (...)

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Ayurveda : que signifient les 3 Doshas ?

Les 3 Doshas Il s’agit des trois forces biologiques essentielles à l’évolution et au développement de chaque individu : ses pensées, sa conception de la vie, sa façon de réagir et aussi de déclencher les maladies. Les 3 Doshas de l’Ayurveda sont appelés Kapha, Pitta et Vata. Le Dosha dominant constitue les caractéristiques principales d’une personne. Il (...)

Massage de la femme enceinte : bienfaits et précautions

Massage de la femme enceinte : bienfaits et précautions

Les bienfaits du massage prénatal Chez la femme enceinte, le massage permet de soulager la sciatique, les crampes, les jambes lourdes et les maux de dos. Il soigne et renforce ses articulations et ses muscles afin qu’elle puisse mieux supporter la prise de poids. Elle pourra ainsi adopter une posture plus appropriée. Le massage prénatal (...)

Recettes d’huiles de massage aux senteurs tropicales

Recettes d’huiles de massage aux senteurs tropicales

Huile de massage à la vanille Pour cette recette, il vous faut 50 cl d’huile de pépins de raisin et 2 gousses de vanille. Prenez une casserole et versez-y l’huile de pépins de raisin. Fendez chaque gousse de vanille par-dessus cette préparation et ajoutez les graines dans la casserole. Mettez le tout sur feux doux et attendez que le mélange (...)

Les multiples vertus de la citrouille

Les multiples vertus de la citrouille

Lutte contre les maladies liées au vieillissement Riche en antioxydants et en caroténoïdes, la citrouille protège les cellules de l’organisme contre les effets de l’âge et des radicaux libres. Elle prévient les pathologies cardiovasculaires et les cancers. Les phytostérols présents dans les graines de citrouille sont également efficaces pour réduire le (...)


Derniers articles massage - techniques et infos

Les qualités d’un bon masseur

Les qualités d’un bon masseur

Le diagnostic et la palpation Un bon masseur se reconnaît dès son premier diagnostic. En effet, un bon praticien doit avant tout être capable de conseiller un patient sur le type de massage dont il a besoin pour soulager ses maux. Au cours de la première entrevue avec votre praticien, il doit palper certaines parties du corps tout en vous (...)

Vidéo comment faire un massage suédois

Vidéo comment faire un massage suédois

Video massage suédois Retranscription de la vidéo à l’attention des sourds et malentendants Bonjour, je m’appelle Fabrice, je suis masseur bien-être et je vais vous présenter aujourd’hui le massage suédois qui est un massage dynamique donc tonique, avec des mouvements rapides avec plus ou moins de pression et des pressions accentuées sur les muscles. (...)

Le massage, un remède naturel contre la migraine

Le massage, un remède naturel contre la migraine

Les causes de la migraine La migraine peut être causée par nombreux facteurs, tant internes qu’externes. Elle peut être l’effet secondaire d’un médicament, mais peut également être la conséquence d’un manque d’oxygène ou le symptôme d’une maladie, comme la fièvre. Le stress, l’anxiété, le manque ou l’excès de sommeil, l’allergie à certains aliments et la (...)

Cinq bonnes raisons d’investir dans un fauteuil de massage

Cinq bonnes raisons d’investir dans un fauteuil de massage

Pour une santé de fer Le massage par un fauteuil est bénéfique pour le corps, au même titre que le massage effectué par un professionnel. Le massage présente des bienfaits pour le système immunitaire et permet de prévenir les douleurs musculaires et autres maladies. Et bien évidemment, le massage est un excellent remède contre le stress. Un (...)

Dans quels cas les massages sont-ils interdits ou déconseillés ?

Dans quels cas les massages sont-ils interdits ou déconseillés ?

Les contre-indications absolues du massage Le massage est une technique qui consiste à exécuter des mouvements manuels au niveau de la peau, des muscles, des ligaments ou des tendons de la personne massée afin d’améliorer son état de santé. Cependant, il est formellement interdit aux personnes souffrant de certaines maladies, comme l’hémophilie. (...)


Préparez vos examens en restant zen

Préparez vos examens en restant zen

Relâchez la pression et relativisez ! Lorsque vous préparez un examen, vous vous mettez la pression dans la mesure où cette épreuve aura des conséquences sur votre avenir. Dites-vous que chacune de vos décisions a des conséquences sur votre avenir, et pourtant, vous ne stressez pas pour autant lorsque vous les prenez. Ainsi, considérez les examens (...)

Les effets du massage sur l’immunité et l’état psychologique

Les effets du massage sur l’immunité et l’état psychologique

Les effets du massage sur l’état psychologique Aujourd’hui, il est très difficile de trouver du temps pour s’occuper de soi. On passe notre temps à courir. Nous sommes toujours sous pression, si bien que presque tout le monde est stressé. À part le stress, la fatigue survient toujours. On prend alors des cachets, mais rien à faire ! Il faut trouver (...)

En savoir plus sur la médecine non conventionnelle

En savoir plus sur la médecine non conventionnelle

Médecine non conventionnelle : définition et domaine La médecine non conventionnelle regroupe les méthodes thérapeutiques qui n’ont pas fait l’objet d’une approbation scientifique. Il s’agit généralement de méthodes traditionnelles, dont le mode d’application a recours à des produits naturels ou à des pratiques manuelles. Si dans certains cas, l’étude des (...)

oligo élément - le calcium

oligo élément - le calcium

Les bienfaits du calcium Le calcium est un oligo-élément. De formule chimique Ca, le calcium est un élément très répandu de l’écorce terrestre, puisqu’il représente les 3,4 % de la lithosphère. Il est également répandu dans l’organisme. Il constitue, par exemple, l’un des constituants essentiels de la dent, il est présent également sous forme de phosphate (...)

Remèdes aux huiles essentielles contre la grippe A

Remèdes aux huiles essentielles contre la grippe A

HUILES ESSENTIELLES UTILISABLES EN CAS DE PANDEMIE GRIPPE A : RAVINTSARA (cinnamomum camphora ct cineole) : antiviral – actuellement en rupture de stock SARO (antiviral à très large spectre d’action) – peut remplacer le Ravintsara TEA TREE (antiviral, également protecteur contre les ondes électromagnétiques) EUCALYPTUS RADIATA (antiviral, n’est (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

Administration et responsabilité du site : Fanny Sylvestre - publisher : Google+