L’Art de Voir, Méthode Bates
« De tous temps les hommes et les femmes se sont intéressés au fonctionnement du système visuel, à sa complexité, à ses mystères et à son lien avec le reste du corps. Aujourd’hui, les techniques modernes complètent ces recherches et nous offrent des outils de plus en plus riches qui permettent de préserver l’autonomie de nos yeux.
Le rôle du cerveau / du mental dans l’acte de voir est particulièrement important, et les techniques de « l’Art de Voir - méthode Bates » permettent de comprendre à quel point le regard et la capacité de voir, et même la posture, peuvent être perturbés par les nombreux traumatismes vécus dans la vie de tous les jours.
Les techniques proposées, que nous apprenons à intégrer dans le quotidien, changent la manière dont nous utilisons nos yeux.
Ces outils se basent sur trois principes de la méthode :
la détente oculaire et mentale,
la relation entre la vision centrale et la vision périphérique,
le mouvement des yeux induit par l’intérêt que l’on porte à son environnement.
Sachant que le cerveau ne peut être en même temps conscient des informations venant par les yeux et préoccupé par les soucis, les outils de l’Art de Voir permettent de retrouver la capacité d’être présent dans le moment et ainsi de mieux traiter les informations visuelles afin de bien voir. »
« Nous voyons principalement avec l’esprit et seulement partiellement avec les yeux.
Les phénomènes de la vision dépendent de l’interprétation que l’esprit fait de l’impression sur la rétine. Ce que nous voyons n’est pas cette impression, mais l’interprétation que nous en faisons. » Dr. W.H. Bates