Le centre de yoga dynamique paris 17
2 types de cours
Un hatha yoga doux basé sur des postures de détente qui dénouent progressivement les tentions ; Un lâcher prise qui amène à libérer le souffle. Le cours se termine par une relaxation profonde.
Un autre style de cours plus dynamique qui enchaîne des postures souvent debout en recherchant l’ajustement et l’alignement, synchronisé à la respiration. Un travail en profondeur pour assouplir et tonifier à la fois
Là aussi le cours se termine par une relaxation.
http://www.yoga-paris-montreuil.com