Quelle huile essentielle choisir ?

Voici un tour d’horizon sur les huiles essentielles. Quelle huile utiliser pour quels maux ?

Une huile, oui, mais laquelle ?

Par Audrey Barbier

La pratique de l’aromathérapie est de plus en plus courante. Mais connaissez-vous vraiment les différentes propriétés de telle ou telle huile essentielle ?

Basilic tropical (parties aériennes)

le basilic a des effets de relaxation sur l’organisme. Il participe à la digestion et permet de lutter contre le stress et la fatigue.

Bois de rose (bois)

le bois de rose agit sur l’équilibre et a des actions sur la peau et l’esprit. Elle permet de calmer l’anxiété. Ses actions sur la peau permettent de la rajeunir et de la régénérer.
Elle est aussi utilisée pour les enfants grâce à ses effets anti-infectieux.

Cumin (graines)

le cumin a des effets sur l’équilibre mais aussi sur le goût. Il agit sur les troubles digestifs.
Cette huile a des propriétés photosensibilisantes ; il est donc impératif de ne pas s’exposer au soleil après toute application sur votre peau.

Cyprès (rameaux)

cette huile favorise la bonne circulation sanguine. Elle est également efficace sur la toux et elle permet de réguler la transpiration excessive !

Eucalyptus (feuilles)

il s’occupe des articulations. Cette huile a des effets anti-inflammatoires et soulage les rhumatismes.

Myrte

il existe trois huiles essentielles à base de myrte :

- myrte vert (rameaux) : peut être utilisé en cas d’infections respiratoires. Cette huile est aussi très utile pour lutter contre l’insomnie et l’acné.
- myrte rouge (rameaux) : recommandé pour faciliter la circulation sanguine.
- myrte citronné (feuilles) : utilisée pour faciliter la digestion. Il est vivement recommandé de ne pas s’exposer au soleil après avoir appliquer cette huile.

Origan (sommités fleuries)

solution contre les infections (urinaires et respiratoires). C’est l’huile antiseptique la plus puissante ; elle est dermocaustique c’est-à-dire qu’il faut absolument qu’elle soit diluée avec une huile végétale pour une application cutanée.
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Palmarosa (parties aériennes)

cette huile permet de soulager les seins douloureux. Elle s’adresse donc aux femmes !

Pamplemousse (zestes)

cette huile permet de réguler le poids car elle est efficace contre la cellulite.

Lavande (sommités fleuries)

favorise le sommeil et lutte contre les infections cutanées.

Aneth (graines)

agit contre les maux de ventre et permet de dégager les bronches. Cette huile est très puissante et présente une certaine toxicité ; il convient donc de l’utiliser uniquement sous contrôle médical.

Estragon (herbes fleuries)

bienfaits sur la digestion. Cette huile permet également de contrer le hoquet. Doit elle aussi être utilisée sous contrôle médical à cause de sa puissance.

Bergamote (zestes)

ses effets purifiants sont utilisés pour soigner les peaux grasses et l’ensemble des maladies de la peau. Cette huile peut également être utilisée en cas de douleurs intestinales.
Comme pour d’autres huiles, il est déconseillé de s’exposer au soleil après toute application.

Fenouil (graines)

cette huile est principalement destinée aux femmes car elle permet de réguler les règles et de soulager les douleurs liées aux périodes menstruelles. Elle agit également contre la cellulite.

Poivre noir (fruits)

l’huile de poivre noir permet de préparer les muscles avant un effort. Ellel a des vertus digestives.

Ylang-Ylang (fleurs)

cette huile est aphrodisiaque et elle a des propriétés pour lutter contre la dépression.


samedi 19 janvier 2008 , par Audrey Barbier

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Administratrice du site : Fanny Sylvestre

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