Sophrologue : respiration, relaxation dynamique, visualisation, bien-être

Sophrologue certifiée CEAS Paris, je propose des séances individuelles de sophrologie à domicile (Paris 14 ou limitrophe)ou au cabinet (Paris 15)

Les applications de la sophrologie caycédienne en séance individuelle sont nombreuses et adaptées à chacun.

Respiration + Relaxation Dynamique + Visualisation = BIEN - ÊTRE

Sophrologue certifiée CEAS Paris, je propose des séances individuelles de sophrologie à domicile (Paris 14 ou limitrophe)ou au cabinet (Paris 15)

Les applications de la sophrologie caycédienne en séance individuelle sont nombreuses et adaptées à chacun.

- Relaxation, bien-être
- Gestion du stress et des émotions
- Affirmation et l’estime de soi
- Développement des capacités de concentration/mémorisation/attention
- Préparation à un événement anxiogène (examen, entretien, épreuve sportive ou de toute autre nature...)
- Acceptation d’un passé difficile
- Accompagnement à des changements de vie personnelle ou professionnelle
- Développement personnel..... , etc.

Les séances suivent une progression en fonction de l’objectif à atteindre et font appel à des techniques adaptées à l’apprenant (techniques respiratoires, relaxation : Schultz, Jacobson, mouvements simples de yoga, visualisation, ...) Un séance dure 1heure à 1h30 en cabinet et 1h30 à 2h à domicile.

Pas de massage, pas non plus de psychothérapie sauvage, la sophrologie caycédienne et la relaxation que je vous propose n’a pour unique objectif que l’ harmonisation du corps et de l’esprit. Après avoir établi ensemble les objectifs à atteindre, vous vous laissez guider, pour atteindre un état très agréable ’sophroliminal’, entre veille et sommeil. La séance dure 1h30 à 2h. à domicile et 1h à 1h20 au cabinet (quartier Beaugrenelle, Paris XV). Vous pouvez me contacter pour un rendez-vous, une simple information par mail, tél, ou consulter mon site.

site http://www.sophroparis.com

Parce que le corps et l’esprit ne font qu’un, il nous faut être acteur mais aussi créateur de notre histoire.

lundi 13 août 2007 , par Fanny Sylvestre - administratrice

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Administratrice du site : Fanny Sylvestre

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