Articles de cet auteur

• 

  Sensuel, le massage taoïste

  Les principes du massage taoïste Également appelé « Mu Tong », le massage taoïste est basé sur le taoïsme. Cette philosophie est également une religion pratiquée en Chine depuis le 2e siècle après Jésus-Christ. Le principe est simple : le taoïsme évoque l'alliance entre deux forces contraires, à savoir le Yin et le Yang, la base même de la vie. Ainsi, les médecins traditionnels chinois ainsi que les guérisseurs taoïstes sont (...)

• 

  Le massage ayurvédique pour décompresser

  Le massage ayurvédique, qu'est-ce que c'est ? Toute maladie est due à un déséquilibre des forces énergétiques qui existent en nous. Tel est le principe de l'Ayurveda, une variété de médecine douce indienne. Les « doshas » sont les trois sortes d'énergie concernées par cette médecine. D'une manière concrète, ces énergies sont l'émotion, le physique et le mental. « Ayurveda » viendrait de (...)

• 

  Les aliments complets, tendance et bons pour la santé !

  Qu'est-ce qu'un aliment « complet » ? Un aliment est dit « complet » lorsqu'il n'a pas été soumis à la technique de raffinage. Ce procédé utilise le principe d'abrasion et de broyage : il consiste à retirer le germe et l'enveloppe de cellulose, le son, là où se trouvent toutes les substances actives. De ce fait, il perd toute sa valeur nutritionnelle au profit d'une meilleure conservation. En ne pas (...)

• 

  Osons la sieste

  La sieste, une pratique ancienne... Ce mot vient du latin « sixta » ; il signifie la sixième heure du jour et désignait l'heure de midi chez les Romains. Contrairement aux idées reçues, faire la sieste ne signifie pas dormir sur un lit ou obligatoirement s'allonger. Elle se pratique de différentes manières : en fermant les yeux, en décroisant les jambes et les bras, en ralentissant progressivement sa respiration. Toutefois, un (...)

• 

  Le tai-chi pour une bonne santé

  Petites histoires du tai-chi Art martial dit interne, le tai-chi se traduit littéralement par « boxe de l'ombre » du fait de l'impression de combat avec une ombre que donne le pratiquant. Si l'on considère ses influences taoïstes, il peut être aussi appelé « la boxe de l'éternelle jeunesse », l'immortalité étant une constante et le but ultime de la philosophie taoïste. Les mouvements, inventés et développés par (...)

• 

  Aolida : un coussin de massage à 4 mains

  Aolida : un coussin à 4 mains pour un massage inouï Très performant, le coussin massant à 4 mains favorise des mouvements relaxants sur tout le corps. Il est doté de 8 doigts rotatifs qui effectuent différentes sortes de mouvements : la pression pour relâcher les tensions, la malaxation pour relaxer les muscles, mais également des mouvements circulaires afin de fluidifier la circulation sanguine. Ces massages s'effectuent sur toutes (...)

• 

  Le « Jin Shin Jyutsu » ou l’art de se détendre

  De l'origine du Jin Shin Jyutsu Le Jin Shin Jyutsu est une thérapie qui nous vient tout droit du Japon. Différente des massages ou des autres manipulations, cette méthode de relaxation et de bien-être consiste tout simplement à poser les mains sur les points spécifiques du corps appelés « verrous de sauvegarde ». Les anciens écrits conservés jusqu'à lors au musée impérial du Japon révèlent l'origine du Jin Shin Jyutsu qui (...)

• 

  La natation : ce sport aux nombreux bienfaits

  La natation pour éliminer le surpoids Si vous avez de l'embonpoint et que vous souhaitez retrouver la ligne , si les régimes ne suffisent pas ou ne sont pas pour vous, commencez dès maintenant à pratiquer la natation. Nulle crainte à avoir, même si vous débutez dans la discipline étant donné qu'il s'agit d'un sport qui ne connaît pas la limite d'âge. À la différence d'autres activités sportives, la (...)

• 

  Le Continuum Movement, pour redonner sa fluidité au corps

  Les fondements du Continuum Movement Le Continuum Movement a été conçu et développé au milieu des années soixante par Émilie Conrad. L'idée d'élaborer cette approche s'imposa à l'esprit de cette danseuse après son séjour à Haïti. Lors de ce voyage, elle a découvert à travers les danses traditionnelles de ce pays une propriété naturelle de l'organisme : la fluidité. Elle a alors eu l'idée d'exploiter (...)

• 

  Le tai chi chuan contre la dépression

  Le tai chi chuan, priorité au Qi Le tai chi chuan – ou tai ji quan – consiste à harmoniser la circulation du Qi par des mouvements lents et circulaires. L'ensemble des gestes de cet art martial comprend plus de cent mouvements minutieusement développés depuis des millénaires. Un ordre bien précis doit être suivi dans le rituel du tai chi chuan afin d'optimiser les résultats sur l'énergie vitale. Il nécessite (...)

0 | 10 | 20 | 30 | 40 | 50 | 60 | 70 | 80 | ...