Articles de cet auteur

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  Grossesse : les clés d’une bonne alimentation

  Pourquoi soigner son alimentation pendant la grossesse ? Pendant les neuf mois de la grossesse, une alimentation variée et équilibrée assurera à la fois une bonne santé pour la future maman et le bon développement de bébé. Il ne faut donc pas se ruer sur la quantité, mais plutôt privilégier la qualité des aliments. Il est en effet totalement faux de penser que vous mangez pour deux ! À noter que l'alimentation d'une femme (...)

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  Préparez vos examens en restant zen

  Relâchez la pression et relativisez ! Lorsque vous préparez un examen, vous vous mettez la pression dans la mesure où cette épreuve aura des conséquences sur votre avenir. Dites-vous que chacune de vos décisions a des conséquences sur votre avenir, et pourtant, vous ne stressez pas pour autant lorsque vous les prenez. Ainsi, considérez les examens comme n'importe quelle période et optez pour une organisation optimale afin de ne pas (...)

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  Alimentation et beauté, un duo indissociable

  Les aliments à consommer pour avoir une peau, des cheveux et des ongles en bonne santé N'oublions pas que les recettes de grands-mères que nous préparons pour préserver notre peau ou nos cheveux font toutes appel aux légumes, fruits et autres ingrédients que l'on trouve dans la cuisine, parfois au fond de notre réfrigérateur. Pour profiter autrement de leurs vertus, intégrez-les à votre menu quotidien ! Bénéfiques à la fois pour (...)

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  Avoir un animal de compagnie, une solution pour se sentir mieux dans sa peau

  Chien ou chat, à chacun de choisir ! Entre le chien et le chat, les avis sont partagés. Choisissez votre animal de compagnie selon ce que vous recherchez. Très attachant et complice, le chien n'aime pas rester seul. Il adore la compagnie des humains et se montre toujours joueur et câlin. Cet animal manifeste quelque part une certaine dépendance. Il a toujours besoin de vous, que ce soit pour jouer, se nourrir, etc. Cet état de (...)

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  La florathérapie ou comment guérir par les fleurs

  La florathéraie : de quoi s'agit-il ? Aujourd'hui, on associe souvent la florathérapie aux fameuses fleurs de Bach qui font de plus en plus d'adeptes. Ce concept assez particulier repose sur l'utilisation d'élixir floral pour retrouver un mieux-être. Comme la vie est faite de hauts et de bas, nos émotions jouent aussi aux montagnes russes. De nombreuses situations peuvent devenir pesantes et difficiles à vivre (...)

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  Sport et hypertension : un duo compatible

  Faire du sport pour réduire le risque d'hypertension Rappelons que l'hypertension est parfois héréditaire. Il n'est donc pas rare que plusieurs membres d'une même famille soient tous hypertendus. Pour les personnes présentant une prédisposition, la pratique régulière d'une activité physique contribue grandement à garder une bonne santé et réduire les risques d'hypertension artérielle. Chez une personne (...)

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  Le Watsu® : une technique aquatique aux multiples bienfaits

  Le Watsu® : de quoi s'agit-il ? Tout d'abord, ce mot provient de Watershiatsu. Il s'agit d'une technique de Shiatsu pratiquée dans l'eau. Elle a été initiée par Harold Dull en 1980 en Californie. La fluidité de l'eau a un impact positif sur les mouvements du corps, la perception des sens et le bien-être. Cet art du toucher aquatique favorise le lâcher-prise et la confiance en l'autre. De cela (...)

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  Découvrez les soins proposés par les instituts de bien-être Phytomer

  Les soins bien-être Phytomer Les vertus de la mer et des éléments marins sont au cœur des soins bien-être proposés dans les instituts Phytomer. Consacré au visage et au corps, le soin Sea Holistic vise la détente et la relaxation. Ce modelage relaxant repose sur les techniques de massage thaïlandais pour éliminer les tensions. Un mélange d'étirements et de pressions est effectué au niveau des zones de tension pour les dénouer en (...)

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  Une huile essentielle de bonne qualité pour une meilleure efficacité

  Les caractéristiques d'une huile essentielle de bonne qualité Pour reconnaître une huile essentielle de bonne qualité, il faut se fier aux informations indiquées sur son étiquette. Tout d'abord, seront indiqués le nom commun et le nom scientifique de la plante ayant servi. L'origine de l'huile doit aussi être spécifiée. Le laboratoire doit connaître la provenance des plantes qui ont été utilisées pour (...)

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  Conseils pour se protéger efficacement des moustiques

  Le moustique tigre, dangereux pour la santé Dans les régions tropicales, le moustique tigre est responsable de la dengue et du Chikungunya. Ces deux maladies sont véhiculées par deux virus extrêmement dangereux et dont on n'a pas encore trouvé de traitement curatif. La prévention reste donc la meilleure arme pour se protéger efficacement contre le moustique tigre. Depuis son entrée en France, voilà maintenant huit ans, ce moustique (...)

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