Articles de cet auteur

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  Sophrologie pour les seniors

  La Sophrologie, pourquoi faire ? « Pour se re-découvrir » Redynamiser sa fonction respiratoire Détendre son corps, faire le calme dans sa tête Développer une meilleure capacité de concentration Favoriser la récupération après un effort Libérer le corps des tensions physiques et mentales Se dynamiser physiquement et psychologiquement Développer une plus grande confiance en soi Renforcer ses défenses (...)

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  Atelier sophrologie : Prévention et contrôle du stress au travail

  Qu'allez- vous acquérir au cours de ces séances ? Un mieux-être au travail. Une meilleure gestion de votre énergie. Bien moins de fatigue à la fin de votre journée, tout en gagnant en efficacité dans votre travail. De nouveaux outils, de nouveaux réflexes pour contrôler et gérer les situations "difficiles". 1ère séance : le mercredi 07 octobre 09. Horaire : le mercredi 18h30. 20h00 Lieu:Paris 20ème. Sophrologue : Valérie (...)