La bibliothérapie ou le livre pour guérir

La bibliothérapie ou le livre pour guérir

jeudi 2 février 2012, par Redaction 3

Nous assistons aujourd’hui à la naissance de nouvelles méthodes thérapeutiques en guise d’alternatives à la médecine générale. Parmi ces nouvelles méthodes, découvrez la bibliothérapie.

La bibliothérapie, un concept d’Outre-Manche

C’est à Londres que la bibliothérapie a vu le jour. On le doit aux fondateurs de School of Life qui cherchaient de nouvelles alternatives aux anti-dépresseurs classiques. Alain de Botton, écrivain et journaliste, est bien connu dans le pays pour plusieurs ateliers et programmes qui visent à apprendre la connaissance de soi. Pour les personnes stressées, déprimées et angoissées qui viennent au centre, il propose la thérapie par le livre.

Les livres changent la vie. Il suffit de savoir en tirer les leçons dont nous avons besoin. L’école de la vie de Londres révèle qu’une vie ne suffit pas pour lire toutes les œuvres littéraires proposées sur la Toile et dans les librairies. Toutes les 30 secondes, de nouveaux ouvrages apparaissent. Le concept de la bibliothérapie est alors très simple. Il s’agit de trouver une évasion et des réponses à ses problèmes entre les pages pour retrouver l’équilibre de son existence. Ceci est valable quel que soit le domaine, professionnel, conjugal ou autre.

Un changement inattendu

Pour profiter de la guérison par les livres, il faut consulter un bibliothérapeute. Au premier rendez-vous, celui-ci demande au patient de remplir un formulaire. L’objectif est de connaître ses préoccupations ainsi que ses habitudes de lecture. C’est à partir de ce questionnaire que le spécialiste établit un diagnostic. Ensuite, il donne une ordonnance, comme dans n’importe quel centre de consultation médicale. Ce qui est mentionné sur le papier n’est pas une liste de médicaments classiques, mais de livres !

La particularité du centre de bibliothérapie de Londres est qu’elle prescrit uniquement de la prose romanesque. Les thérapeutes des lieux sont persuadés que le roman détient plus de pouvoir pour soigner que les livres portés sur le développement personnel. Cette nouvelle thérapie mise donc sur une solution échappatoire pour sortir du quotidien et ramener l’équilibre. Cela permet, au moins, de savoir que la lecture peut soigner nos maux les plus fréquents, au même titre que n’importe quelle technique de médecine douce.