controler un orgasme

Participez - Faites vous connaître

Agenda du bien être

Annuaire santé

Fiches pro gratuites

Devenir rédacteur du site

Forum

RUBRIQUE sexualité - couple

jeudi 21 juin 2007, par info massage

contrôler un orgasme

Le tantra

Les 3 clés du pouvoir orgasmique.

Pensez pendant un instant à ce qu’il vous arrive quand vous avez un orgasme. Avez-vous fait l’expérience d’un orgasme en respirant calmement par le nez et en gardant votre bouche fermée. Non ça ne se passe pas comme ça n’est-ce pas ?

Ce qu’il se passe, c’est que vous respirez avec beaucoup d’amplitude par la bouche. Vous faites du bruit, vous bougez et vous vous lâchez, vous vous abandonnez. Ca c’est un bon orgasme. En tous cas, au premier stade.

Les clés du pouvoir orgasmique sont :

  la respiration,
  le mouvement,
  le son, vocalisé.

Voici pourquoi : si vous respirez doucement par votre nez, vous ralentissez votre métabolisme et vous gardez le contrôle. Si vous respirez profondément par votre bouche, vous ressentez les sensations plus profondément. Si vous bougez avec l’excitation, vous permettez aux sensations de circuler dans tout votre corps, et donc à l’excitation de devenir une expérience touchant tout le corps. Finalement, si vous utilisez votre voix, vous donnez de la couleur à votre sensation. « J’aime dire « oui » juste avant mon orgasme, comme ça mon partenaire sait » c’est comme un signe, on doit avoir l’un et l’autre l’un de ces mots codes qui veut dire « oui, je suis prête ». Donc utiliser un son est un moyen de communiquer, qui veut dire « je ressens bien ce qui est en train de se passer ».

Ces trois clés, respirez profondément par la bouche, ensuite bougez avec la respiration, tout le corps bouge et ondule, et ensuite utilisez le son de votre voix vocalisé pour exprimer ce que vous ressentez. Ces trois clés ouvrent les portes à l’orgasme de tout le corps.

 La respiration pour savoir constamment où la respiration se trouve, et ça devient très naturel et ça accroît l’énergie,
 le son c’est un cadeau, c’est être vraiment capable de lâcher prise, et de vraiment se lâcher,
 et le mouvement c’est fluide, comme de la danse, c’est faire l’amour.

Si vous parvenez à faire ça, alors vous vous envolez. Ca accroît le plaisir des deux partenaires.

Apprendre comment bouger, c’est quelque chose que nous devons réapprendre. Nous l’avion quand nous étions enfant, mais penser comment tous ces mouvements spontanés ont été bridés ; nous avions envie de donner des coups de pieds, on nous a dit que ce n’était pas bien. Nous avions envie de bouger notre bassin et de se toucher le sexe, on nous a dit d’arrêter car les instincts sauvages de notre bassin et de notre sexe étaient considérés comme dangereux et devaient être contrôlés. Puis on s’est mis en colère contre nos parents, nos amis, mais on ne pouvait pas le sortir, le crier, on ne pouvait pas hurler ; on ne pouvait pas sauter, et tout ça, toutes ces choses s’accumulent dans un corps devenant rigide, dans des mouvements rigides, être bloqué dans la poitrine, ou être bloqué dans les jambes, ou même être bloqué en ne se lâchant pas dans notre bassin. Donc on doit réapprendre comment lâcher prise, comment bouger, s’abandonner et lâcher prise est une clé pour bien faire l’amour. Et les mouvements, la fluidité dans les mouvements est une clé pour plus de vitalité.

Donc, alors que vous enroulez et déroulez votre bassin, remarquez que ce que vous faites est que vous décomposez ce qu’il se passe lorsque vous faites l’amour, surtout lors du réflexe orgasmique. Ce genre de mouvement est en fait exactement ce qu’il se passe au niveau du corps. Le bassin va vers l’avant, puis vers l’arrière, allant plus profondément dans la pénétration et le plaisir procuré. Et quand vous le faites, pensez au bons moments que vous avez quand vous faites l’amour ensemble. Pensez que c’est exactement le même mouvement que vous faites maintenant, mais quand vous faites l’amour, c’est plus rapide et instinctif. Donc ce que nous faisons là, c’est que l’on apprend à générer l’énergie du chakra racine.

La pompe pc

La pompe pc, correspond au muscle pubo coccygien, situé autour du périnée et du plancher pelvien. Quand vous faites l’amour, vous utilisez ces muscles pour contracter ou détendre votre sexe afin de mieux sentir votre partenaire. Avoir ces muscles forts, pour les hommes, signifie qu’ils peuvent avoir une érection plus longtemps. Pour les femmes, cela signifie qu’elles peuvent mieux ressentir leurs partenaires, car elles peuvent les tenir avec plus de force, et ont plus de sensations quand elles font l’amour.

La pompe pc tient une place importante dans l’action de faire l’amour et dans la pratique du tantra. Et on peut faire ces exercices afin de tenir son érection plus longtemps, et de diriger l’énergie vers le 3ème œil pour avoir une expérience plus complète au moment de faire l’amour. L’énergie est dirigée du sexe jusque dans d’autres aspects du corps et elle nourrit le corps. Ainsi, que l’on peut appeler l’âme, cet endroit à l’intérieur de soi, qui ressent le sacré et l’aspect sacré de l’être aimé.

Apprendre à utiliser la pompe pc

C’est un endroit très puissant pour une femme, à n’importe quel moment on peut se sentir déséquilibré, par n’importe quelle situation dans la journée. Quelques contractions à ce niveau-là, des muscles pc, et vous êtes de nouveau de retour dans votre corps et vous êtes centré, et vous arrivez à dépasser cette situation très facilement. Donc on se retrouve les pieds sur terre constamment quand on active la pompe pc.

Voir la vidéo de cet entretien :

vidéo tantra orgasme

Exercice de la pompe pc

Respirez profondément, sentez comme votre respiration se dirige vers le ventre, et même vers le sexe, concentrez-vous sur les muscles entourant votre sexe. Commencez à contracter ces muscles, sans faire d’effort au niveau du rythme, ni à vouloir synchroniser quoi que ce soit. Contractez simplement ces muscles pour les situer, pour les sentir, pour sentir comment ils bougent. Vous les sentez se contracter puis se détendre.

Maintenant, contractez un peu plus lentement, et tenez, puis relâchez. Ouvrez les muscles et relâcher à nouveau, contractez et tenez, détendez-vous.

Cette pratique si simple est en fait très utile et très puissante.

En contractant cette pompe, vous pratiquez un entraînement de bien être sexuel. En développant des muscles forts, la femme est capable de maintenir le pénis de l’homme lorsqu’il est à l’intérieur d’elle et l’homme est capable de tenir son érection plus longtemps, d’avoir plus de contrôle et d’endurance. Bien sur, chaque femme adore ! Et la femme en ayant des muscles plus forts à ce niveau-là, peut avoir de meilleures sensations quand elle fait l’amour. C’est un exercice très important que vous pouvez faire seul, devant un ordinateur, au bureau, sur une chaise, un tabouret, debout, dans n’importe quelle position, et c’est la beauté de cet exercice. Personne n’a besoin de savoir. Faites ça pendant quelques temps, et voyez comment ça vous excite dans votre premier chakra.

Conseil : 30 fois par jour. Et sentez la différence que cela fera une semaine après quand vous allez faire l’amour, une très grande différence.

La respiration sexuelle

A présent, l’exercice de la respiration sexuelle, qui est le troisième stade afin d’ouvrir la flute intérieure. Vous allez donc mettre votre main gauche sur votre sexe afin d’avoir la sensation que vous vous ancrez. Et puis avec la main droite, vous allez imaginez que vous aspirez l’énergie sexuelle de votre sexe jusqu’à votre cœur, puis jusqu’au 3ème œil, puis expirez en descendant jusqu’en bas inspirez vers le haut, laissez l’énergie sortir de vous et allez vers votre partenaire, comme si vous écriviez la lettre U. Elle sort et va vers votre partenaire, inspirez-là jusqu’à l’intérieur de vous, et de votre partenaire, amenez-la jusqu’à votre cœur.

Intégrez les mouvements précédents, le balancement du bassin et la pompe pc, quand vous inspirez vers le cœur, attirez l’énergie vers le haut, ouvrir le sexe et le donner à l’autre.

Maintenant ajouter la respiration consciente, aller du sexe vers le cœur de l’autre, canalisant et irriguant le centre d’amour, le chakra, avec la force vitale, l’énergie de vie, l’énergie sexuelle.

En pratiquant cette respiration, on peut comparer cette harmonisation à deux instruments. Si vous accordez avant un concert vos instruments, vous pourrez faire un merveilleux concert, vous pourrez faire l’amour merveilleusement bien.

Si vous n’avez pas accordé vos instruments, il n’y a pas de mélodie, l’air est monotone, et l’action de faire l’amour n’a pas vraiment de début, de montée crescendo et de fin. Les deux amants doivent apprendre à s’harmoniser, à harmoniser leurs mouvements, leurs muscles, et maintenant, vous pouvez commencer à explorer le stade plus avancé, qui est de le faire dans le sens inverse. Quand l’un prend de l’autre et l’autre donne. Elle donne, il la prend à l’intérieur, il lui donne, elle le prend à l’intérieur, puis redescend par son sexe, lui donne à elle, il donne son énergie sexuelle qui passe par son sexe à elle, puis elle lui redonne en passant par son sexe à lui en passant par son cœur.

Maintenant imaginez que vous allez faire cela pendant que vous allez faire l’amour, ce qui est très agréable.

video exercice de la pompe pc et respiration sexuelle

Témoignages de ceux qui pratiquent cet exercice sexuel

 « même si ça semble bizarre de dire « faites le 30 fois par jour et vous verrez la différence » c’est en fait tout à fait mon expérience. Donc ce que j’ai appris, c’est si naturel maintenant de faire ce mouvement, et d’en bénéficier assez rapidement, et je pourrais juste rester ici et le faire, et ça me procurera des sensations géniales. C’est un outil tellement important, que vous devez le faire, et si vous pouvez le faire naturellement, quand votre cœur est ouvert, alors il n’y a plus de limite ! »
 « en utilisant ma pompe pc, j’ai découvert que ça amenait une intensité, ça n’apporte pas forcément plus de plaisir, c’est plus dans l’énergie »
 « le contrôle de la pompe pc m’aide à contenir et diriger l’énergie que je veux déplacer de mon chakra sexuel jusque dans mon cœur, jusqu’à ma couronne. Ce qui s’est passé quand j’ai appris à la diriger, la contenir et la contrôler, c’est que je peux la développer et l’intensifier » ;
 « avoir votre partenaire qui pratique le contrôle de la pompe pc, il n’y a rien à faire, c’est comme ce superbe massage, il y a une intensité, car vous vous regardez dans les yeux, votre cœur est relié, et vous avez cette sensation physique par cette pompe pc qu’elle active autour de vous, et il n’y a rien à faire, il n’y a plus rien de masculin là, vous ressentez simplement, et donc c’est assez facile d’être dans une expérience reliant tout le corps, l’esprit et l’âme. »

ajouter un commentaire

Consultez ou imprimez cet article au format PDF :

---

Attention : Il convient de souligner que les articles concernant la santé ou des traitements ne peuvent absolument pas servir de guide sur lequel il faut baser des diagnostiques en cas d’un mal ou d’une maladie. L’objectif des articles n’est pas non plus de constituer le point de départ pour commencer, modifier ou finir un traitement. C’est toujours au médecin de diagnostiquer et de suivre le traitement de chaque maladie.

Tous les articles de la rubrique sexualité - couple