Thalassothérapie et balnéothérapie, quelles différences ?

Toutes deux destinées à optimiser le bien-être, la thalassothérapie et
la balnéothérapie sont souvent confondues. Il s’agit pourtant de deux
pratiques différentes. Zoom sur leurs similitudes, ce qui les
différencient et avantages de chaque programme bien-être.

Le bien-être par l’eau

Pratiques dérivées d’hydrothérapie, la thalassothérapie et la
balnéothérapie proposent toutes deux des soins à base d’eau et visent
à notre bien-être. Opter pour ce type de médecine douce permet de
profiter de moments de détente où l’eau est le principal acteur. L’on
a effet découvert depuis l’antiquité les nombreuses vertus de l’eau,
élément vital et indissociable de nos premiers instants sur Terre. À
cette époque, l’eau était intégrée aux gymnases et en plus de
permettre de se laver, avait pour rôle de détendre et de donner du
plaisir aux sportifs après l’effort.

Thalassothérapie et balnéothérapie : les différences

Étymologiquement, la thalassothérapie est la combinaison des deux mots
« thalassa », qui signifie mer, et de « therapeuein » que l’on traduit
par soigner. D’un point de vue littéral, il s’agit donc de la manière
de se soigner grâce aux éléments provenant de la mer. La
balnéothérapie quant à elle est la contraction de « balnéo » et de « 
therapeuein », qui veulent respectivement signifier bains et soigner.
Si les deux pratiques utilisent l’eau pour procurer du bien-être,
c’est dans la nature du liquide utilisé que l’on descellera des
différences. En effet, la thalasso a recours exclusivement à l’eau de
mer avec tous les bienfaits qu’elle présente. Cependant, en balnéo, on
se ressource grâce à de l’eau douce, minérale ou thermale.

Des soins aux multiples bienfaits

Bien que l’élément de base utilisé en thalasso et en balnéo ne soit
pas le même, les soins pratiqués présentent des similitudes. Ainsi,
l’on pourra se laisser tenter par des enveloppements à base d’algues
ou de boue thermale pour une décontraction optimale, ou par des
modelages et des massages relaxants. N’oublions pas les douches qui,
effectuées avec de l’eau de mer ou de l’eau douce peuvent être
toniques, bénéfiques au niveau de la circulation et extrêmement
décontractantes. Ici, on aura le choix entre des douches sous-marines,
à jet, oscillantes ou drainantes. Enfin, les bains qui sont la base de
la balnéo sont également pratiqués en thalasso. Ils seront d’autant
plus efficaces avec l’incorporation de quelques gouttes d’huile
essentielle.

mercredi 21 novembre 2012 , par La rédaction

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Administratrice du site : Fanny Sylvestre

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