massage suédois

massage suédois

lundi 11 juin 2007, par Fanny Sylvestre - administratrice

Massage suédois - Placez vos deux mains bien à plat à la base du segment, et laissez-les glisser doucement jusqu’à l’articulation extérieure. Revenez de chaque côté, sans faire de pression.

Le massage suédois

Commencer par l’application de l’huile.

L’effleurage de base

Placez vos deux mains bien à plat à la base du segment, et laissez-les glisser doucement jusqu’à l’articulation extérieure. Revenez de chaque côté, sans faire de pression. L’effleurage a pour effet de calmer, rassurer, mobilise les volumes lymphatiques, empêche la stagnation des lipides.

Le pétrissage

Le pétrissage se fait en 3 temps, soulever, compresser, torsion d’une articulation à l’autre, le pétrissage a pour effet d’anesthésier le système nerveux, disperser le système circulatoire, immobiliser l’implant musculaire.

video massage suedois

Décongestion tissulaire

Entre vos pouces et vos doigts, prenez une bonne masse musculaire. Faites dérouler les tissus en faisant marcher les doigts. Cette manœuvre sert à décoller la peau, ce qui permet une meilleure circulation sanguine, lorsqu’il y a des tensions.

Le foulage

Le foulage se fait toujours dans le sens des fibres. C’est un glissement répété, lent, profond, avec les pouces. Il s’effectue sur les tendons, les aponévroses, les ligaments et les muscles.

Le drainage

Le drainage est un glissement lent et profond, avec les mains ou l’avant bras. L’effet principal est le désengorgement des tissus. Il est ressenti comme une sensation de légèreté par le receveur.