--agenda du bien être
--anatomie corps humain
--annonce d’emplois
--Annuaire bien être
--Beauté, soin, hygiène
--Boutique Zen
--Dossiers reportages
--Energie équilibre
--Enfants bébé
--fiches professionnelles
--Forme, sport
--huiles essentielles
--massage en anglais
--massage info
--médecine douce
--Partenaires massage
--phytothérapie plantes
--presse invitations
--radio zen
--rédigez vos articles
--relaxation - bien etre
--santé
--sexualité - couple
--shopping
--Thalasso
--thérapies, hypnose
--video massage
--3ème age
lundi 11 juin 2007, par info massage
Le massage suédois
Commencer par l’application de l’huile.
L’effleurage de base
Placez vos deux mains bien à plat à la base du segment, et laissez-les glisser doucement jusqu’à l’articulation extérieure. Revenez de chaque côté, sans faire de pression. L’effleurage a pour effet de calmer, rassurer, mobilise les volumes lymphatiques, empêche la stagnation des lipides.
Le pétrissage
Le pétrissage se fait en 3 temps, soulever, compresser, torsion d’une articulation à l’autre, le pétrissage a pour effet d’anesthésier le système nerveux, disperser le système circulatoire, immobiliser l’implant musculaire.
video massage suedois
Décongestion tissulaire
Entre vos pouces et vos doigts, prenez une bonne masse musculaire. Faites dérouler les tissus en faisant marcher les doigts. Cette manœuvre sert à décoller la peau, ce qui permet une meilleure circulation sanguine, lorsqu’il y a des tensions.
Le foulage
Le foulage se fait toujours dans le sens des fibres. C’est un glissement répété, lent, profond, avec les pouces. Il s’effectue sur les tendons, les aponévroses, les ligaments et les muscles.
Le drainage
Le drainage est un glissement lent et profond, avec les mains ou l’avant bras. L’effet principal est le désengorgement des tissus. Il est ressenti comme une sensation de légèreté par le receveur.
ajouter un commentaire
Consultez ou imprimez cet article au format PDF :
Attention : Il convient de souligner que les articles concernant la santé ou des traitements ne peuvent absolument pas servir de guide sur lequel il faut baser des diagnostiques en cas d’un mal ou d’une maladie. L’objectif des articles n’est pas non plus de constituer le point de départ pour commencer, modifier ou finir un traitement. C’est toujours au médecin de diagnostiquer et de suivre le traitement de chaque maladie.
flux rss massage