La psychologie du sport

La psychologie du sport

lundi 25 mai 2009, par Articles santé beauté

Les performances psychiques d’un athlète jouent beaucoup sur sa capacité à briller dans un tournoi ou une compétition. Les enjeux de la stabilité psychique sur le succès des sportifs ont justement développé la psychologie du sport dans le monde.

La psychologie du sport : une discipline psychologique récente

La psychologie du sport est une science rattachée à la psychologie. Elle porte sur l’étude des capacités et performances psychologiques d’un athlète ou d’un individu voulant s’investir dans le sport de son choix. Le développement de cette discipline coïncide avec l’envie des professionnels sportifs de remporter la victoire lors d’une compétition sportive au niveau national ou international.

La psychologie du sport a été créée en Amérique du Nord à la fin du XIXe siècle. A cette époque, les études portaient sur les différences entre les performances d’un athlète travaillant en individuel et en équipe. La psychologie du sport arrive en France aux alentours des années 80. Depuis, les sportifs aguerris savent que la solidité du mental joue beaucoup lors des épreuves sportives où la compétition est au rendez-vous.

La psychologie du sport : le rôle des psychologues sportifs

Les psychologues sportifs sont actuellement très sollicités par les ligues et fédérations qui s’occupent d’athlètes professionnels. Pour les athlètes, le psychologue sportif est au début considéré comme une personne étrangère qui n’a rien à faire dans le groupe. Après avoir livré ses précieux conseils, le thérapeute devient un membre à part entière et même incontournable de l’équipe.

Les athlètes sont en majorité très performants côté techniques et conditions physiques. Face à cet équilibre, la force mentale est la seule option qui va faire apparaître de manière flagrante la différence. Une préparation psychologique est donc indispensable pour les sportifs avant une compétition. La confiance et la maîtrise de soi, l’esprit de compétition, le fighting spirit doivent être développés au maximum. Bref, la psychologie du sport est non négligeable pour les sportifs aspirant au succès.

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1 Message

La psychologie du sport et/ou la préparation mentale de performance

2 août 2009 21:10, par mentalpesport

Bravo à cet article.

Il est important de comprendre les deux grands courants professionnels de la préparation mentale sportive.

La première approche apparaît comme une recherche de résolution de problèmes d’ordre psychologique. Elle est du ressort des psychologues, des psychothérapeutes, des psychanalystes et des psychiatres. Elle est plutôt orientée sur l’analyse du passé de l’athlète dans lequel se trouve l’origine de ses déséquilibres psychologiques. Il s’agit de comprendre le pourquoi des problèmes.

La deuxième approche a pour but de développer les qualités mentales nécessaires à la pratique de la compétition. Elle est du ressort des entraîneurs et des préparateurs mentaux. Elle est principalement orientée sur le futur par rapport à des rendez-vous compétitifs et permet d’acquérir des moyens concrets pour gérer l’avant match, le match proprement dit et l’après match. Il s’agit ici de s’intéresser au comment de la performance. Ici, un préparateur peut être un psychologue spécialisé en préparation mentale, mais pas forcement.

Les 4 critères essentiels associés d’un préparateur ou entraîneur mental professionnel sont à mon sens les suivants :

Avoir côtoyé le haut niveau ou avoir été sportif de haut niveau.
Avoir au minimum un ou deux diplômes ou certifications en relation avec le domaine de la pédagogie et/ou de la préparation/coaching mental.
Toujours pratiquer un sport de manière régulière
Avoir une certaine maturité liée à l’âge et l’expérience.

D’autre part, il est important de bien comprendre que la préparation mentale est globale et qu’elle fait appel à différents outils (sophro, imagerie, répétition mentale, automotivation, pnl, système de valeurs, émotions, hypnose, influence de la famille, etc.) en fonction de la réceptivité et besoins de l’athlète.

Pour terminer, il est intéressant de constater que, pour la plupart des sportifs de haut niveau, l’approche psychanalytique n’est pas souhaitable.

Encore toutes mes félicitation à l’article initial.

Pour les athlètes...

Loïc GOUZERH professionnel de la préparation mentale de sportifs de haut niveau loic@mentalpesport.fr MENTALPESPORT

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