A cette époque où les cours de yoga étaient uniquement peuplés de "matantes exgranos", la condamnée - handicapée que j’étais, fut aussitôt interpellée par l’espace de prise de conscience etde guérison qu’offraient le yoga.

Je me suis donc plongée dans la précise et rigoureuse pratique duyoga Iyengar, tellement efficace, qu’après 3 années, ma pension d’"handicapée " fut coupée. Si j’étais rendue socialement " fonctionnelle", je ressentais encore beaucoup de douleurs et de limitations. Ainsi,j’espérais trouver toujours plus de contrôle sur la douleur à traversla quête de " la posture parfaite ".

En passant plusieurs mois dans les classes thérapeutiques de M-. Iyengar, j’ai réalisé combien pratiquer des postures " parfaitement- libératrices " n’était pas une mince affaire, si je voulais que celles-ci restent sécuritaires pour chacun de mes problèmes de santé. Non seulement je dépendais de M. Iyengar et de ses assistants pour savoir quoi faire et comment le faire, mais aussi d’ essais- erreurs quotidiennement coûteux pour mon corps ainsi que de nombreux supports ( blocs, sangles, etc…) Malgré les progrès, à chaque retour d’Inde, c’était la même angoisse : Comment continuer à pratiquer toute seule à la maison, sans cet encadrement ? Qui, au Québec, serait capable de me guider mieux que M. Iyengar dans l’art de l’alignement postural
thérapeutique ?

Pratiquer le yoga était simplement rendu cauchemardesque et ne faisait que nourrir mon sentiment d’impuissance face à toutes les contraintes que cela exigeait. En cherchant à affranchir ma pratique de toutes ces adaptations, j’ai irrité de nouvelles parties de mon corps.
Bilan de 14 ans de pratique : je n’étais même pas capable d’utiliser un outil aussi " pur " que le yoga pour me libérer, je ne savais pas m’écouter, me soigner, ni me guérir. Grande claque pour l’ego d’une yogi professionnelle de la santé….
En débarquant au cours d’OSTEO YOGA voilà 2 ans, je me suis- retrouvée face à l’imprimé rouge prétentieux " I AM YOGA ", du chandail éclatant que portait Patrick Salibi D.O., le professeur et fondateur de lOSTÉO YOGA. En constatant que mes limitations physiques ne posaient aucun problème pour suivre son cours, j'ai compris pourquoi il osait parler d'auto-guérison. Ainsi, j'ai réalisé à quel point j'avais pratiqué le " popular yoga " pendant des années. J'ai réalisé combien je voulais mouler mon corps dans les postures et mouler mon âme dans la philosophie du yoga pour me " libérer ". Me libérer de quoi ? Manquerait-il une étape avant l'arrivée ? Comme le yoga est fashion, on veut " coller " à l'image de l'occidental svelte, dynamique , conscient, qui médite le dos parfaitement droit avec un semblant de paix intérieure, tout en performant avec fluidité dans les acrobatiques asanas. Quand cela ne veut pas coller, on dit " Le yoga , c'est pas mon truc " ou alors, on continue et on s'écrase , on étouffe les cris du corps, on étouffe docilement notre être sous les postures, pour nous conformer à cette image en vogue. Si jamais un prof de yoga nous répond " Écoute ton corps ", là, on est bredouille : " Ça veut dire quoi concrètement, écouter mon corps " ? Dans la tradition indienne, le yoga s'enseignait principalement d' un seul maître à un seul élève, car chaque individu est différent et qu' il n'y a pas de recette en yoga. En trouvant ce dont j'avais besoin dans l'OSTÉ YOGA, j'ai réalisé ce qu'il me manquait. J'avais besoin d'apprendre à écouter mon corps, à dialoguer avec lui. L'OSTÉO YOGA, ce n' est pas une séquence de posture de yoga, qu'il faut exécuter du mieux qu'on peut et dans laquelle on n'est pas sûre d' y arriver, d'être assez souple, ou de tenir aussi longtemps que les autres… L' OSTEO YOGA n'a pas besoin d'être gracieux, mince, sexy, ni dicté par qui que ce soit. Cela a juste besoin d'être vrai, d'être toi, dans ton authentique rencontre avec tes faiblesses. Dans ma rencontre avec l'OSTÉO YOGA, je suis venue reprendre la conscience de ce que je suis, dans tout ce que cela implique. Là, j'ai découvert comment je fonctionne-dysfonctionne au coeur de cette complexe interaction entre mon corps et mon âme. On vient se rencontrer, enlever les pelures de notre image, et pénétrer à l' intérieur de nous-mêmes dans les profondeurs de nos organes et viscères. Tout comme l' OSTÉOPATHE vient poser ses mains sur notre corps et écouter ce qui s'y passe à l'intérieur, puis suggérer des mini mouvements qui vont nous libérer. Tout en douceur, Patrick nous guide à travers cela dans nous-mêmes. Le voyage peut être parfois dérangeant, désagréable, on aura peut être envie de fuir, et on est libre de le faire. Mais on finit toujours par rester, car on comprend vite qu'à la fin du " cours -séjour ", c'est plus qu'un pays exotique qu'on a découvert, c'est nous ! Ainsi, on apprend à s'apprivoiser, à dialoguer avec les parties de notre être dans le mutisme, comme avec celles qui crient à l'aide de douleur. Là, le mouvement et/ou la posture dont on a besoin émerge aussitôt d'elle-même, sans ordonnance, ni blocs, ni ceinture, ni notion d'alignement postural, ni contre indications! Ainsi on apprend à se connaître. Qui – mieux que nous-mêmes, est mieux placé pour nous connaître ? Subrepticement, on réalise qu'on est en train de reprendre du POUVOIR en soi, qu'on est en train de se guérir. Même pas besoin de se le "mantraliser ", cela vient tout seul. En osant vivre cette connexion intègre avec soi, on retrouve notre liberté d'être, on est " I AM YOGA", simplement. On se demande même comment on a déjà pu être “popular yoga” “POPULAR YOGA ” “I AM YOGA” Sophie Cabagnols, _ Maîtrise en science de lactivités physique et yogi

Patrick Salibi D.O. enseigne lOSTÉO YOGA depuis plus de 6 ans. Nous offrons un cours dintroduction gratuit.
Pour plus dinformations et RSVP au 514-802-0311. Nous sommes situés au 79 St-Joseph Ouest entre St-Laurent et St-Urbain, à Montréal. Venez en faire lexpérience !