Comment faire face à une baisse de libido ?

Comment faire face à une baisse de libido ?

mardi 14 décembre 2010, par Redaction 3

Le désir sexuel est un concept difficile à appréhender. Il peut arriver qu’un manque de désir survienne et que la libido baisse. Voici quelques conseils pour retrouver une vie sexuelle harmonieuse et avoir une vie de couple épanouie.

Les causes du manque de désir

Vous l’auriez sûrement remarqué vous-même. Le manque de désir ne s’installe pas du jour au lendemain. Il s’agit d’une situation évolutive, qui devient de plus en plus difficile à gérer. Au fil du temps, cette situation peut se révéler être un frein à la vie de couple. Les causes sont multiples, mais en général, la routine quotidienne y est pour beaucoup. Le sexe se retrouve à une place purement accessoire. Le besoin sexuel se faisant ressentir plus ou moins intensément chez l’homme ou chez la femme, le manque de désir devient une source d’incompréhension dans le couple.

Par ailleurs, les différents aléas de la vie tendent à atténuer le désir sexuel. Problèmes financiers, sentimentaux, professionnels ou tout simplement la fatigue quotidienne… Autant de facteurs qui font qu’au bout d’un certain temps de vie commune, la magie de la séduction ne marche plus. Stimuler le désir de son partenaire devient alors une tâche d’autant plus ardue que ses priorités ne sont pas forcément les mêmes que les vôtres.

Comment gérer le manque de désir ?

Les professionnels vous le diront. Pour résoudre ce genre de problème, la discussion reste la meilleure solution. En favorisant l’échange d’idées, vous pourrez prendre du recul par rapport à votre situation et essayer de vous comprendre mutuellement. Il est évident que le manque de désir ne vient pas uniquement de l’homme ou de la femme, chacun y a sa part de responsabilité. Bien sûr, ce ne sera pas aisé pour les deux partenaires, mais en franchissant cette étape, un couple pourra plus facilement trouver une solution à ses problème. Beaucoup optent pour la séparation momentanée. Cela permet de prendre un peu de recul et d’identifier calmement les causes du problème.

Il est bon de savoir que le désir sexuel est parfois altéré par la prise de certains médicaments. C’est la raison pour laquelle il est très important de bien déterminer les causes d’une baisse de libido. Dans le cas où la communication entre les amoureux devient difficile, il est conseillé de faire appel à un tiers qui servira de médiateur. Cette personne pourra être un ami ou dans l’idéal, un sexologue. Ce dernier invitera chaque partenaire à s’exprimer librement. Cette méthode permet de trouver une solution qui conviendra au couple. Les amoureux pourront repartir sur des nouvelles bases.

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