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samedi 8 décembre 2007

Cette technique d’auto massage du sein est conçue pour aider les femme à garder leurs seins en bonne santé, pour réduire les toxines présentes dans le tissus mammaire, pour réduire les risque du cancer du sein lié aux toxines.

Même si une femme sur huit se retrouve victime du cancer du sein au cours de leur vie, vous n’avez pas forcément envie d’être l’une d’entre elles. Les renseignements fournis dans cet article vous donnera un aperçu de la façon dont vous pouvez masser vos seins et ce que vous pouvez faire pour garder leur bon fonctionnement.

vidéo massage du sein

Le but de cet article est de contribuer à la prévention du cancer du sein. Il n’est pas logique de laisser votre santé au hasard. Même si vous faites régulièrement des examens du sein, des mammographies, conçus pour vous aider à déceler en vous une tumeur ou un cancer du sein,

Vos seins sont essentiellement des structures composé de graisses et de glandes, situés sur la paroi thoracique avec un délicat système de ligaments. La circulation dans la poitrine est à peu près le même que le reste du corps, composé d’artères, de veines et de vaisseaux lymphatiques. En bref, les artères apportent un sang neuf aux cellules transportant avec elle la nutrition dont la poitrine et ses tissus nécessite pour être en bonne santé. Les veines de retour apportent le sang à partir des cellules avec des déchets cellulaires et des toxines. Les lymphatiques sont conçus pour restituer les toxines et autres déchets qui se trouvent dans le fluide intercellulaire entre les cellules.

Les toxines sont considérées par beaucoup comme les débuts de tissus cancéreux. Il est impératif que ces toxines soient continuellement éliminées par l’organisme veineux et lymphatique. Quand ces toxines sont incapables de sortir du corps correctement, le risque de cancer augmente.

Une récente étude *sur 4700 femmes a révélé que les femmes qui portaient des soutiens-gorge avaient un risque accru d’acquisition de cancer du sein. Il est très possible que la pression constante que le soutien-gorge met sur la poitrine limite l’afflux de produits toxiques qui doivent être libérées, ce qui a augmenté le taux de cancer.

L’étude qui a le taux le plus élevé de cancer du sein est celle des sujets qui portaient des soutiens-gorge 24 heures par jour, et le taux le plus bas des sujets qui ne portent jamais de soutiens-gorge. L’étude suggère que les femmes doivent porter leur soutien-gorge moins de 12 heures par jour.

* Singer, Sydney Ross. le lien entre le cancer du sein et du bras, Garden City Park, NY : Avery Pub. Group, 1995

Maintenant que vous avez une meilleure compréhension de vos seins, il est important d’appliquer les connaissances acquises pour la santé. La procédure en quatre étapes sur cette page vous donnera une simple technique de massage à effectuer par vous-même.

Le but de ces techniques est de débusquer les liquides de la poitrine, (à la fois veineuse et croisées), qui aident à la nutrition des tissus et en particulier à éliminer les toxines par le système lymphatique. De plus, ces techniques permettront d’améliorer la santé et l’élasticité de l’appui des ligaments, ce qui à son tour vous fournira un meilleur soutien du sein.

Plus précisément, une étape est un doux mouvement de drainage conçu pour drainer les système lymphatique des seins et est probablement la plus importante des quatre étapes. Deux de ces étapes ont pour but d’aider à la circulation des fluides veineux. N’hésitez pas à expérimenter avec ces mouvements et à trouver ce qui est confortable pour vous. L’étape trois est simplement d’aider à garder votre appui des ligaments en bonne santé et de les aider dans la lutte contre la gravité.

Cette procédure devrait être effectuée au moins deux fois par semaine. Cela peut se faire sur la peau nue, mais il se peut que l’utilisation de certaines huiles végétales peuvent mettre plus à l’aise. Evitez l’utilisation de base minérale ou d’huiles parfumées.

Les étapes :

Première étape : Utilisez vos doigts pour doucement lisser la peau de l’intérieur vers l’extérieur du mamelon. Ces mouvements à partir de la tétine ne doivent pas avoir une pression trop forte, pas plus que ce que vous voulez appliqueriez sur vos paupières. Toute pression trop forte applatirait le flux lymphatique arrêterait le flux des toxines et des fluides. Rendre cette course de mouvement lente pour qu’elle soit efficace.

Deuxième étape : délicatement masser la poitrine avec un pétrissage - comme le mouvement dans la vidéo, en utilisant les mouvements de levage et de pressions.

Troisième étape : utiliser lentement et soigneusement vos mains pour tordre le sein dans le sens d’une horloge, en prenant bien soin de ne pas mettre trop de tension dans la poitrine.

Quatrième étape : Utiliser les deux mains comme montré dans la vidéo pour appliquer plusieurs fois, en pression modérée, des compressions pour faire passer plus de la pression dans les fluides.

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Attention : Il convient de souligner que les articles concernant la santé ou des traitements ne peuvent absolument pas servir de guide sur lequel il faut baser des diagnostiques en cas d’un mal ou d’une maladie. L’objectif des articles n’est pas non plus de constituer le point de départ pour commencer, modifier ou finir un traitement. C’est toujours au médecin de diagnostiquer et de suivre le traitement de chaque maladie.