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1. La malaxothérapie Inspirée de la réflexologie, la malaxothérapie est une technique de massage récente d’autoguérison. La fameuse balle antistress employée pour cette thérapie est très utilisée sur les lieux de travail. La séance de malaxothérapie peut donc se faire soi-même au besoin. Il s’agit de malaxer et presser un objet rond plus ou moins rigide (...)
1. Appliquer le sérum La technique kinesio s’applique avant tout lors de l’étape du sérum et se concentre principalement sur la circulation sanguine. L’objectif est de faire en sorte que la peau soit réceptive aux différents soins au fur et à mesure de votre routine. En effet, la stimulation de la peau favorise son oxygénation. Étant donné que le (...)
1. Huile essentielle de camomille En application externe sur le ventre, l’huile essentielle de camomille libère ses vertus apaisantes et son action anxiolytique. Cette huile contient de l’angélate d’isobutyle, connu comme un antidépresseur. Utilisez 3 gouttes d’huile de camomille pure sur la région du thorax et du plexus solaire 2 à 3 fois par jour. (...)
Se reposer et préparer son corps pour la rentrée Les séjours bien-être sont aujourd’hui de plus en plus pour reprendre le chemin du travail de manière plus douce et plus sereine. Vous vous accordez une petite pause pour vous ressourcer et respirer un peu, car, il ne faut pas se mentir, les vacances peuvent parfaitement être fatigantes. Entre les (...)
Plusieurs indications pour la thalassothérapie La thalassothérapie consiste en une série de soins qui se base essentiellement sur l’utilisation de l’eau de mer. En plus de présenter un taux de 27 grammes de chlorure de sodium par litre, celle-ci est également riche en sels minéraux. La thalassothérapie sollicite aussi différents éléments du milieu (...)
Utilité du rouleau de massage S’il n’est pas forcément obligé d’être un sportif avéré pour utiliser le rouleau de massage, ce sont bien les personnes ayant des activités physiques régulières qui trouvent un grand intérêt à l’utilisation de cet accessoire. Au-delà de la simple détente, le rouleau de massage ou « foam roller » aide à préparer les muscles avant (...)
Quand choisir un kiné ? De manière générale, la kinésithérapie prend en charge les problèmes liés aux problèmes d’articulation et peut être pratiquée à tous les âges. Elle peut intervenir pour : des pathologies courantes comme les entorses, les douleurs lombaires, l’arthrose, les rhumatismes ainsi que la scoliose et les défauts de postures. Des (...)
Le massage detox, de quoi s’agit-il ? Le massage detox est une méthode naturopathique aux inspirations indiennes et chinoises, qui aide le corps à retrouver ses pleines fonctions naturellement. D’une manière générale, il s’agit de techniques de drainage lymphatique qui favorisent la détoxification de votre organisme. Le but ? Purifier et alléger (...)
Réponse de Régis Campisi, praticien en shiatsu à La Baule Oui le corps parle mais on n’écoute pas toujours les messages : la réponse est en nous. Après un massage on reprend nos automatismes et le message (du corps) revient plus fort. En Médecine chinoise dont est issu le shiatsu on travaille à libérer l’organe qui est la cause de l’organe qui souffre (...)
Le masseur à percussion HoMedics, pour la lutte contre la cellulite À l’instar des autres appareils de massage, le nouveau masseur à percussion HoMedics se dote de fonctionnalités qui lui sont propres. Ce masseur a été conçu spécialement pour la lutte contre la cellulite et force est de reconnaître son efficacité. Le masseur à percussion HoMedics (...)
Les familles olfactives pour homme et les notes de composition d’un parfum En premier lieu, il faut savoir que certaines fragrances sont idéalement destinées aux hommes. Il s’agit des senteurs boisées à base de cèdre, de santal ou autres, et des senteurs aromatiques comme le romarin. Si les premières donnent un parfum élégant et dégagent une certaine (...)
C’est important le massage. A tous les âges sans doute, mais à partir de quarante ans, cela devient indispensable (on a beau se persuader que le temps n’a pas d’impact sur nous, la contracture au mollet récurrente on ne l’avait pas avant…) Excellent avant le sport car il prépare le corps et les muscles à l’effort, le massage sportif pratiqué après (...)
Le déroulement des séances de gym suédoise C’est un programme de gymnastique mis au point par des kinésithérapeutes suédois. La séance dure une heure et se fait en musique. La gym suédoise consiste à enchaîner différents mouvements au rythme de la musique. La séance débute par une séquence d’échauffement obligatoire. On poursuit avec une séance de (...)
Chien ou chat, à chacun de choisir ! Entre le chien et le chat, les avis sont partagés. Choisissez votre animal de compagnie selon ce que vous recherchez. Très attachant et complice, le chien n’aime pas rester seul. Il adore la compagnie des humains et se montre toujours joueur et câlin. Cet animal manifeste quelque part une certaine dépendance. (...)
La marche Marcher c’est bien, mais marcher à la plage, c’est encore mieux. Il n’y a rien de plus plaisant que de marcher pieds nus sur le sable. Le sol, plus mou que le bitume, rend l’exercice de la marche un peu plus complexe sans que l’on s’en aperçoive. En vous enfonçant dans le sable à chaque pas, vous devez faire appel à votre sens de l’équilibre, (...)
Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.