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Palper-rouler, pétrissage et autres méthodes Le palper-rouler permet de supprimer les amas graisseux qui ont tendance à se loger au niveau du ventre. La technique consiste à pincer chaque bourrelet et à le rouler pour le décoller progressivement. Les résultats s’obtiennent de manière probante au bout d’un mois et demi, à raison de deux séances par (...)
Le yoga en Occident Originaire d’Inde, le yoga traditionnel découle de textes sanskrits très anciens et demeure indissociable de valeurs spirituelles et sacrées. La plupart des cours de yoga que vous retrouvez aujourd’hui près de chez vous sont des versions modernes et allégées pour ne garder essentiellement que les exercices physiques et (...)
Utilité du rouleau de massage S’il n’est pas forcément obligé d’être un sportif avéré pour utiliser le rouleau de massage, ce sont bien les personnes ayant des activités physiques régulières qui trouvent un grand intérêt à l’utilisation de cet accessoire. Au-delà de la simple détente, le rouleau de massage ou « foam roller » aide à préparer les muscles avant (...)
Il est très difficile de trouver des vidéos de bonnes qualité sur le sujet, c’est pour ça que nous n’avons jamais pu proposer cette information primordiale sur ce massage pourtant vital. Il est d’ailleurs regrettable que les services publiques ne mettent pas à disposition des vidéos explicatives et éducatives à disposition de la population gratuitement (...)
L’installation de l’ordinateur sur le bureau La mauvaise habitude est de travailler avec son ordinateur portable n’importe où : sur une table quelconque, sur le lit ou parfois à même le sol. Pour commencer, il faut se défaire de ces habitudes qui finiront par entraîner une mauvaise posture du dos et des douleurs à ce niveau. Pour un ordinateur de (...)
Quand choisir un kiné ? De manière générale, la kinésithérapie prend en charge les problèmes liés aux problèmes d’articulation et peut être pratiquée à tous les âges. Elle peut intervenir pour : des pathologies courantes comme les entorses, les douleurs lombaires, l’arthrose, les rhumatismes ainsi que la scoliose et les défauts de postures. Des (...)
Le massage detox, de quoi s’agit-il ? Le massage detox est une méthode naturopathique aux inspirations indiennes et chinoises, qui aide le corps à retrouver ses pleines fonctions naturellement. D’une manière générale, il s’agit de techniques de drainage lymphatique qui favorisent la détoxification de votre organisme. Le but ? Purifier et alléger (...)
Réponse de Régis Campisi, praticien en shiatsu à La Baule Oui le corps parle mais on n’écoute pas toujours les messages : la réponse est en nous. Après un massage on reprend nos automatismes et le message (du corps) revient plus fort. En Médecine chinoise dont est issu le shiatsu on travaille à libérer l’organe qui est la cause de l’organe qui souffre (...)
Le masseur à percussion HoMedics, pour la lutte contre la cellulite À l’instar des autres appareils de massage, le nouveau masseur à percussion HoMedics se dote de fonctionnalités qui lui sont propres. Ce masseur a été conçu spécialement pour la lutte contre la cellulite et force est de reconnaître son efficacité. Le masseur à percussion HoMedics (...)
Le massage balinais Ce type de massage est inspiré des rituels de l’île de Bali. Avec des gestes fluides et quelques pressions à l’aide du bras et de l’avant-bras, le massage balinais relâche les pressions du corps en profondeur. Les muscles sont étirés en profondeur pour une détente optimale. Pour faciliter le relâchement des muscles, des serviettes (...)
Pourquoi masser une femme enceinte ? le massage est un acte bienfaisant dont on ne devrait pas priver la femme, sous prétexte qu’elle est enceinte et qu’il puisse être dangereux pour le fœtus. Au contraire, il prodigue un bien-être exceptionnel à une femme qui vit souvent dans l’anxiété et les contraintes dues à sa grossesse. Les neuf mois de (...)
L’animal comme confident La maladie est une période difficile à traverser pour votre enfant. Son état l’amènera à se poser des questions, à éprouver des angoisses et des doutes. Malgré votre présence et votre amour, il peut avoir des difficultés à vous confier ce qu’il ressent. Et il ne veut peut-être pas vous angoisser encore plus. La zoothérapie, (...)
Mes expériences de vie, m’ont amenée à comprendre l’importance du contact avec l’être humain par le biais du modelage. Désireuse d’apporter du bien-être aux autres, je me suis dirigée vers la relaxation ayurvédique car la philosophie de l’inde et ses richesses sont celles qui correspondent le plus à ma vérité et à mes croyances. Mon souhait est que les (...)
L’ostéopathie, quelques notions Branche de médecine douce, l’ostéopathie a été mise au point en 1874 par le Dr Andrew Taylor Still, un Américain. Elle a été introduite en France vers les années 1960. Son concept est de remettre de l’ordre dans la structure du corps dont chaque partie est reliée par les os, les nerfs et les muscles. Les praticiens (...)
Les huiles et le massage du visage Si vous prenez l’habitude de vous masser le visage tous les jours, vous stimulerez votre microcirculation. Ce procédé vous débarrassera aussi des boutons et des rougeurs. Le massage facial vous procurera une profonde relaxation et rajeunit aussi votre apparence puisqu’il tonifie les muscles et atténue les rides. (...)
Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.