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La battle rope, c’est quoi exactement ? Élaborée par John Brookfield, la battle rope est une nouvelle technique d’entrainement qui prend de plus en plus d’ampleur dans le monde du fitness. Adapté aussi bien aux personnes sédentaires qu’aux sportifs confirmés, elle requiert l’utilisation d’une corde ondulatoire qui peut atteindre 10 mètres, et dont le (...)
Palper-rouler, pétrissage et autres méthodes Le palper-rouler permet de supprimer les amas graisseux qui ont tendance à se loger au niveau du ventre. La technique consiste à pincer chaque bourrelet et à le rouler pour le décoller progressivement. Les résultats s’obtiennent de manière probante au bout d’un mois et demi, à raison de deux séances par (...)
Le yoga en Occident Originaire d’Inde, le yoga traditionnel découle de textes sanskrits très anciens et demeure indissociable de valeurs spirituelles et sacrées. La plupart des cours de yoga que vous retrouvez aujourd’hui près de chez vous sont des versions modernes et allégées pour ne garder essentiellement que les exercices physiques et (...)
Utilité du rouleau de massage S’il n’est pas forcément obligé d’être un sportif avéré pour utiliser le rouleau de massage, ce sont bien les personnes ayant des activités physiques régulières qui trouvent un grand intérêt à l’utilisation de cet accessoire. Au-delà de la simple détente, le rouleau de massage ou « foam roller » aide à préparer les muscles avant (...)
Il est très difficile de trouver des vidéos de bonnes qualité sur le sujet, c’est pour ça que nous n’avons jamais pu proposer cette information primordiale sur ce massage pourtant vital. Il est d’ailleurs regrettable que les services publiques ne mettent pas à disposition des vidéos explicatives et éducatives à disposition de la population gratuitement (...)
Quand choisir un kiné ? De manière générale, la kinésithérapie prend en charge les problèmes liés aux problèmes d’articulation et peut être pratiquée à tous les âges. Elle peut intervenir pour : des pathologies courantes comme les entorses, les douleurs lombaires, l’arthrose, les rhumatismes ainsi que la scoliose et les défauts de postures. Des (...)
Le massage detox, de quoi s’agit-il ? Le massage detox est une méthode naturopathique aux inspirations indiennes et chinoises, qui aide le corps à retrouver ses pleines fonctions naturellement. D’une manière générale, il s’agit de techniques de drainage lymphatique qui favorisent la détoxification de votre organisme. Le but ? Purifier et alléger (...)
Réponse de Régis Campisi, praticien en shiatsu à La Baule Oui le corps parle mais on n’écoute pas toujours les messages : la réponse est en nous. Après un massage on reprend nos automatismes et le message (du corps) revient plus fort. En Médecine chinoise dont est issu le shiatsu on travaille à libérer l’organe qui est la cause de l’organe qui souffre (...)
Le masseur à percussion HoMedics, pour la lutte contre la cellulite À l’instar des autres appareils de massage, le nouveau masseur à percussion HoMedics se dote de fonctionnalités qui lui sont propres. Ce masseur a été conçu spécialement pour la lutte contre la cellulite et force est de reconnaître son efficacité. Le masseur à percussion HoMedics (...)
Le massage balinais Ce type de massage est inspiré des rituels de l’île de Bali. Avec des gestes fluides et quelques pressions à l’aide du bras et de l’avant-bras, le massage balinais relâche les pressions du corps en profondeur. Les muscles sont étirés en profondeur pour une détente optimale. Pour faciliter le relâchement des muscles, des serviettes (...)
La Schizophrénie : causes et manifestation La Schizophrénie est un trouble mental découvert par les thérapeutes à la fin du XXe siècle. Elle est par essence une forme de dissipation de la personnalité amenant vers une mésestimation exagérée de sa personne et une perte de contact avec la réalité. Les causes du trouble sont encore méconnues même à notre (...)
Shiatsu - réflexologie - sophrologie S’autoriser un rendez-vous avec soi... et découvrir les bienfaits d’une séance de relaxation énergétique. Retrouver son harmonie dans le respect de son propre rythme, son propre besoin, sa propre vie. Shiatsu, un art de vivre par le bout des doigts Le shiatsu (shi : doigts - atsu : pression) est une forme (...)
Caractéristiques de l’huile essentielle de camomille La camomille figure parmi les plantes préférées de toutes les populations du globe : en plus de sa faculté de pouvoir s’épanouir presque partout, elle est riche de multiples vertus. Parmi les familles de camomille existantes, l’extraction de l’huile essentielle privilégie toutefois la camomille (...)
Le petit aîné a bien souvent du mal à accepter la venue d’un petit frère ou d’une petite sœur. Voici quelques conseils pour l’y aider. Une expérience pleine de souffrance L’arrivée d’un nouveau-né n’est pas forcément un événement fantastique pour un enfant. Un enfant accepte mal que quelqu’un d’autre arrive sur son territoire et lui prend tout, jusqu’à (...)
L’huile essentielle de manuka peut guérir plusieurs troubles L’huile essentielle de manuka est un agent antiseptique, antibactérien, antiviral, antifongique et anti-inflammatoire très efficace. Son action sur les germes et les mycoses est doublement remarquable comparée aux antibiotiques chimiques. Ses propriétés antihistaminique et expectorante (...)
Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.