Les bienfaits de la citronnelle
28 mars 2011
Au hasard
Rouleau de massage : comment le choisir et l’utiliser ?
Le rouleau de massage est un accessoire sportif avant d’être un outil bien-être. Utilisé en fitness, il a donc une double utilité et peut également se présenter sous l’appellation de « foam roller ».
18 juin 2018
Surpoids chez l’homme : quel régime suivre pour mincir ?
22 décembre 2021
Pourquoi adopter une alimentation à index glycémique bas ?
14 décembre 2021
Existe-t-il des solutions pour prévenir le "tech neck" quand on est accro aux écrans ?
8 décembre 2021
Massage, spa, soins relaxants : des cadeaux de Noël qui font du bien
3 décembre 2021
Techniques de massage
Tabac et grossesse : pourquoi est-ce essentiel d’arrêter de fumer ?
Les effets néfastes du tabac ne sont plus un secret pour tous et les risques pour le fœtus sont bien réels pendant la grossesse. Autrement dit, cigarette et maternité ne feront jamais bon ménage ! L’idéal étant d’arrêter le tabac avant même la conception, découvrez des méthodes de sevrage pour dire enfin adieu à la cigarette.
1er mars 2021
Vidéo de massage
Vidéos
Vidéo massage - Comment masser une femme enceinte ?
Il y a 5 minutes
Massage tibétain, massage au bol chantant
Il y a 5 minutes
Vidéo massage thai ou thaïlandais
Il y a 5 minutes
Accessoires
Apprendre le massage avec Jean-Louis Abrassart
Il y a 5 minutes
Les appareils de massage manuels
Il y a 5 minutes
Table de massage Alulight Pro
Il y a 5 minutes
Fitnesse
Méthode Pilates - vidéos d’exercices Pilates
La méthode pilates peut consister en de simples exercices sur sol, mais aussi l’on peut s’entraîner à l’aide d’objets (ballons, élastiques...) ou sur des appareils.
Exercices en vidéo pour muscler les seins, les abdos et les fessiers
Des vidéos d'exercices faciles à réaliser chez vous pour vous muscler les seins, les fesses et les abdos.