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Les bienfaits de l’huile essentielle d’ail pour le système digestif et urinaire L’huile essentielle d’ail présente de multiples indications thérapeutiques. Agissant comme un excellent antiseptique, elle est recommandée en cas de nausées, de ballonnements, de flatulences ou de spasmes au niveau de l’estomac. Antibiotique naturel, cette huile (...)
1. La malaxothérapie Inspirée de la réflexologie, la malaxothérapie est une technique de massage récente d’autoguérison. La fameuse balle antistress employée pour cette thérapie est très utilisée sur les lieux de travail. La séance de malaxothérapie peut donc se faire soi-même au besoin. Il s’agit de malaxer et presser un objet rond plus ou moins rigide (...)
1. Appliquer le sérum La technique kinesio s’applique avant tout lors de l’étape du sérum et se concentre principalement sur la circulation sanguine. L’objectif est de faire en sorte que la peau soit réceptive aux différents soins au fur et à mesure de votre routine. En effet, la stimulation de la peau favorise son oxygénation. Étant donné que le (...)
1. Huile essentielle de camomille En application externe sur le ventre, l’huile essentielle de camomille libère ses vertus apaisantes et son action anxiolytique. Cette huile contient de l’angélate d’isobutyle, connu comme un antidépresseur. Utilisez 3 gouttes d’huile de camomille pure sur la région du thorax et du plexus solaire 2 à 3 fois par jour. (...)
Se reposer et préparer son corps pour la rentrée Les séjours bien-être sont aujourd’hui de plus en plus pour reprendre le chemin du travail de manière plus douce et plus sereine. Vous vous accordez une petite pause pour vous ressourcer et respirer un peu, car, il ne faut pas se mentir, les vacances peuvent parfaitement être fatigantes. Entre les (...)
Utilité du rouleau de massage S’il n’est pas forcément obligé d’être un sportif avéré pour utiliser le rouleau de massage, ce sont bien les personnes ayant des activités physiques régulières qui trouvent un grand intérêt à l’utilisation de cet accessoire. Au-delà de la simple détente, le rouleau de massage ou « foam roller » aide à préparer les muscles avant (...)
Quand choisir un kiné ? De manière générale, la kinésithérapie prend en charge les problèmes liés aux problèmes d’articulation et peut être pratiquée à tous les âges. Elle peut intervenir pour : des pathologies courantes comme les entorses, les douleurs lombaires, l’arthrose, les rhumatismes ainsi que la scoliose et les défauts de postures. Des (...)
Le massage detox, de quoi s’agit-il ? Le massage detox est une méthode naturopathique aux inspirations indiennes et chinoises, qui aide le corps à retrouver ses pleines fonctions naturellement. D’une manière générale, il s’agit de techniques de drainage lymphatique qui favorisent la détoxification de votre organisme. Le but ? Purifier et alléger (...)
Réponse de Régis Campisi, praticien en shiatsu à La Baule Oui le corps parle mais on n’écoute pas toujours les messages : la réponse est en nous. Après un massage on reprend nos automatismes et le message (du corps) revient plus fort. En Médecine chinoise dont est issu le shiatsu on travaille à libérer l’organe qui est la cause de l’organe qui souffre (...)
Le masseur à percussion HoMedics, pour la lutte contre la cellulite À l’instar des autres appareils de massage, le nouveau masseur à percussion HoMedics se dote de fonctionnalités qui lui sont propres. Ce masseur a été conçu spécialement pour la lutte contre la cellulite et force est de reconnaître son efficacité. Le masseur à percussion HoMedics (...)
Se remettre au sport après une maladie : optez pour une reprise en douceur Plus de 50 % de gens pensent qu’il est difficile de se remettre au sport après une période de maladie plus ou moins grave comme l’hypertension artérielle, un AVC, une fatigue générale ou encore une maladie respiratoire liée au tabagisme. L’entreprise est certes difficile, mais (...)
Les principes de base du stretching Forme de gymnastique douce, le stretching est, à l’origine, appelé exercices d’assouplissement. Au fil du temps, ces exercices sont modifiés, adaptés aux besoins des sportifs et prennent un nom spécifique : le stretching. Longtemps utilisé pour accompagner les séances de retour au calme lors d’un entraînement (...)
L’art du massage y fut pratiqué comme partout ailleurs, la difficulté étant d’en retrouver les traces. Ce sera l’objectif de cette entrée, lister l’ensemble des connaissances sur les pratiques se rapportant au massage. Le livre qu’édite Jules-Sébastien-César Dumont d’Urville, "Voyage pittoresque autour du monde : résumé général des voyages de (...)
Ayez une bonne alimentation ! D’abord, veillez à bien vous nourrir. N’oubliez pas qu’il faut consommer en moyenne trois repas par jour. Faites le tri dans votre alimentation : préférez les céréales complètes, les pains entiers et les légumes qui sont des aliments riches en fibres. Ne consommez pas trop de matières grasses. Pour faire le plein (...)
Le massage du visage, un soin anti-âge Le modelage du visage aide à faire pénétrer les produits de beauté dans la peau, mais pas seulement ! Il stimule surtout la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi le raffermissement de la peau qui retrouve son élasticité. Les massages plus en profondeur raffermissent jusqu’aux muscles faciaux. On (...)
Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.