Les bienfaits de la citronnelle
28 mars 2011
Le rouleau de massage est un accessoire sportif avant d’être un outil bien-être. Utilisé en fitness, il a donc une double utilité et peut également se présenter sous l’appellation de « foam roller ».
18 juin 2018
22 décembre 2021
14 décembre 2021
8 décembre 2021
3 décembre 2021
Les effets néfastes du tabac ne sont plus un secret pour tous et les risques pour le fœtus sont bien réels pendant la grossesse. Autrement dit, cigarette et maternité ne feront jamais bon ménage ! L’idéal étant d’arrêter le tabac avant même la conception, découvrez des méthodes de sevrage pour dire enfin adieu à la cigarette.
1er mars 2021
Il y a 5 minutes
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La méthode pilates peut consister en de simples exercices sur sol, mais aussi l’on peut s’entraîner à l’aide d’objets (ballons, élastiques...) ou sur des appareils.
Des vidéos d'exercices faciles à réaliser chez vous pour vous muscler les seins, les fesses et les abdos.