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Enfants et adolescents : quand prendre rendez-vous avec un pédopsychiatre ?

À l’instar des adultes, les enfants et les adolescents souffrent aussi de certains troubles de la santé mentale. Il arrive en effet que derrière un symptôme jugé comme banal se cache une difficulté qui nécessite l’intervention d’un spécialiste comme le pédopsychiatre.

3 janvier

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Quand et pourquoi utiliser une lampe de luminothérapie ?

28 décembre 2021

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Surpoids chez l’homme : quel régime suivre pour mincir ?

22 décembre 2021

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Technique de massage

Rouleau de massage : comment le choisir et l’utiliser ?

Le rouleau de massage est un accessoire sportif avant d’être un outil bien-être. Utilisé en fitness, il a donc une double utilité et peut également se présenter sous l’appellation de « foam roller ».

Pourquoi adopter une alimentation à index glycémique bas ?

Existe-t-il des solutions pour prévenir le "tech neck" quand on est accro aux écrans ?

Massage, spa, soins relaxants : des cadeaux de Noël qui font du bien

Thalasso en France : idées de destinations pour profiter des soins marins

Techniques de massage

Apprendre à masser

Tabac et grossesse : pourquoi est-ce essentiel d’arrêter de fumer ?

Les effets néfastes du tabac ne sont plus un secret pour tous et les risques pour le fœtus sont bien réels pendant la grossesse. Autrement dit, cigarette et maternité ne feront jamais bon ménage ! L’idéal étant d’arrêter le tabac avant même la conception, découvrez des méthodes de sevrage pour dire enfin adieu à la cigarette.

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Vidéo comment faire un massage suédois

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Vidéo musculation : Exercices pour muscler les abdominaux

Retrouvez ces vidéos d'exercices pour les abdos pour avoir de belles plaquettes de chocolat ou simplement renforcer votre ceinture abdominale. La musculation des abdominaux se range parmi les exercices classiques pour galber le corps. Adoptez plutôt ce programme efficace convenable aux débutants comme aux initiés.

Video stretching - comment faire des étirements musculaires en vidéo

Le stretching peut se définir comme étant une forme de gymnastique dont la principale vocation est l’assouplissement et l’étirement de l’ensemble du corps. Il en résulte ainsi que le stretching se présente comme un exercice physique complet. Ce, compte tenu du fait qu’il présente la caractéristique de solliciter toutes les parties du corps. D’une manière générale, dans le cadre d’une cure en thalasso ou en balnéo, le stretching se pratique en groupe, c’est-à dire que c’est un soin collectif.