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L’ortie, antihistaminique naturel par excellence Il existe dans la nature des antihistaminiques dont l’efficacité a été testée et approuvée. Parmi ceux-ci, l’ortie. Cette plante est recommandée pour soulager les personnes souffrant du rhume des foins qui se traduit par le nez bouché par une glaire claire et des yeux larmoyants. Elle est disponible (...)
Faire du sport durant la saison froide : les précautions Si vous n’êtes pas un sportif avéré, apprenez avant tout à reconnaitre les limites de vos capacités physiques. L’hiver n’est pas la période idéale pour reprendre le sport après une longue pause par exemple, car cela va vous épuiser très rapidement. Choisissez des sessions courtes quotidiennes (...)
Qu’est-ce que le cholestérol ? Il existe deux types de cholestérol : le bon cholestérol ou le cholestérol HDL (high density lipoproteins), dont le rôle est de transporter le surplus de cholestérol contenu dans les artères vers le foie qui le supprimera. Le mauvais cholestérol ou LDL (Low Density Lipoproteins) a la même attribution que le HDL, à (...)
Règle n° 1 : Avant chaque séance tu t’échaufferas Dans tous les sports, l’échauffement est une étape à ne pas contourner. Il consiste en des exercices de faible intensité qui prépareront doucement, mais sûrement, les parties du corps qui vont le plus être sollicitées durant la séance de fitness. L’échauffement sert principalement à : • chauffer et (...)
Une escapade relaxante à deux dans une thalasso À l’occasion de la Saint-Valentin, offrez-vous une pause bien-être en testant la thalassothérapie. Si cette dernière est reconnue pour ses multiples vertus, en profiter à deux c’est encore mieux. Nombreux sont les centres thalasso qui proposent des offres spéciales aux amoureux, le temps d’un week-end. (...)
Quand choisir un kiné ? De manière générale, la kinésithérapie prend en charge les problèmes liés aux problèmes d’articulation et peut être pratiquée à tous les âges. Elle peut intervenir pour : des pathologies courantes comme les entorses, les douleurs lombaires, l’arthrose, les rhumatismes ainsi que la scoliose et les défauts de postures. Des (...)
Le massage detox, de quoi s’agit-il ? Le massage detox est une méthode naturopathique aux inspirations indiennes et chinoises, qui aide le corps à retrouver ses pleines fonctions naturellement. D’une manière générale, il s’agit de techniques de drainage lymphatique qui favorisent la détoxification de votre organisme. Le but ? Purifier et alléger (...)
Réponse de Régis Campisi, praticien en shiatsu à La Baule Oui le corps parle mais on n’écoute pas toujours les messages : la réponse est en nous. Après un massage on reprend nos automatismes et le message (du corps) revient plus fort. En Médecine chinoise dont est issu le shiatsu on travaille à libérer l’organe qui est la cause de l’organe qui souffre (...)
Le masseur à percussion HoMedics, pour la lutte contre la cellulite À l’instar des autres appareils de massage, le nouveau masseur à percussion HoMedics se dote de fonctionnalités qui lui sont propres. Ce masseur a été conçu spécialement pour la lutte contre la cellulite et force est de reconnaître son efficacité. Le masseur à percussion HoMedics (...)
Le massage balinais Ce type de massage est inspiré des rituels de l’île de Bali. Avec des gestes fluides et quelques pressions à l’aide du bras et de l’avant-bras, le massage balinais relâche les pressions du corps en profondeur. Les muscles sont étirés en profondeur pour une détente optimale. Pour faciliter le relâchement des muscles, des serviettes (...)
Les massages à choisir en cas de fatigue d’origine somatique Comme le stress, la baisse de tonus et la fatigue chronique sont des maladies modernes. Elles sont s’avèrent plus alarmantes durant la saison hivernale, pour la seule raison que la plupart des gens sont énervés par le froid, la chute intempestive de neige et la forte diminution de (...)
Mamans actives, faites garder votre bébé en toute sérénité La maman active a généralement droit à deux mois de congé de maternité après son accouchement. Durant les deux premiers mois de votre bébé, essayez de vous organiser au maximum afin de ne pas vous retrouver surmenée. Si cela n’a pas été préparé durant votre grossesse, renseignez-vous au plus vite (...)
Bougie de massage à base de cire de soja L’utilisation d’une bougie de massage lors d’une séance de massage facilite grandement les mouvements. En plus, elle dégage des senteurs au pouvoir relaxant. Une bougie de massage présente également de nombreuses vertus tirées des huiles et autres ingrédients utilisés dans sa fabrication. Pour fabriquer une (...)
Le Tai-chi chuan, l’art d’entretenir l’énergie vitale Crée en Chine durant la dynastie Ming, au XIIIe siècle de notre ère, le Tai-chi chuan est une discipline martiale qualifiée d’interne (nei chia), à la différence des arts martiaux durs comme le karaté (wai chia). Zhang Sanfeng, un moine taoïste du XIIIe siècle, est considéré comme le père fondateur de (...)
Mathias, 33 ans, 10 ans d’experience en massage bien sur sur paris porte de versailles, a 2 pas du parc des exposition de la porte de versailles Découvrez a 2 pas de la porte de versailles, au metro mairie d’issy ligne 12, un espace bien etre élégant, discret, cosy et raffiné. Mathias, 33 ans, 10 ans d’expérience en massage et relaxation bien etre (...)
Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.