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La battle rope, c’est quoi exactement ? Élaborée par John Brookfield, la battle rope est une nouvelle technique d’entrainement qui prend de plus en plus d’ampleur dans le monde du fitness. Adapté aussi bien aux personnes sédentaires qu’aux sportifs confirmés, elle requiert l’utilisation d’une corde ondulatoire qui peut atteindre 10 mètres, et dont le (...)
Palper-rouler, pétrissage et autres méthodes Le palper-rouler permet de supprimer les amas graisseux qui ont tendance à se loger au niveau du ventre. La technique consiste à pincer chaque bourrelet et à le rouler pour le décoller progressivement. Les résultats s’obtiennent de manière probante au bout d’un mois et demi, à raison de deux séances par (...)
Le yoga en Occident Originaire d’Inde, le yoga traditionnel découle de textes sanskrits très anciens et demeure indissociable de valeurs spirituelles et sacrées. La plupart des cours de yoga que vous retrouvez aujourd’hui près de chez vous sont des versions modernes et allégées pour ne garder essentiellement que les exercices physiques et (...)
Utilité du rouleau de massage S’il n’est pas forcément obligé d’être un sportif avéré pour utiliser le rouleau de massage, ce sont bien les personnes ayant des activités physiques régulières qui trouvent un grand intérêt à l’utilisation de cet accessoire. Au-delà de la simple détente, le rouleau de massage ou « foam roller » aide à préparer les muscles avant (...)
Il est très difficile de trouver des vidéos de bonnes qualité sur le sujet, c’est pour ça que nous n’avons jamais pu proposer cette information primordiale sur ce massage pourtant vital. Il est d’ailleurs regrettable que les services publiques ne mettent pas à disposition des vidéos explicatives et éducatives à disposition de la population gratuitement (...)
Quand choisir un kiné ? De manière générale, la kinésithérapie prend en charge les problèmes liés aux problèmes d’articulation et peut être pratiquée à tous les âges. Elle peut intervenir pour : des pathologies courantes comme les entorses, les douleurs lombaires, l’arthrose, les rhumatismes ainsi que la scoliose et les défauts de postures. Des (...)
Le massage detox, de quoi s’agit-il ? Le massage detox est une méthode naturopathique aux inspirations indiennes et chinoises, qui aide le corps à retrouver ses pleines fonctions naturellement. D’une manière générale, il s’agit de techniques de drainage lymphatique qui favorisent la détoxification de votre organisme. Le but ? Purifier et alléger (...)
Réponse de Régis Campisi, praticien en shiatsu à La Baule Oui le corps parle mais on n’écoute pas toujours les messages : la réponse est en nous. Après un massage on reprend nos automatismes et le message (du corps) revient plus fort. En Médecine chinoise dont est issu le shiatsu on travaille à libérer l’organe qui est la cause de l’organe qui souffre (...)
Le masseur à percussion HoMedics, pour la lutte contre la cellulite À l’instar des autres appareils de massage, le nouveau masseur à percussion HoMedics se dote de fonctionnalités qui lui sont propres. Ce masseur a été conçu spécialement pour la lutte contre la cellulite et force est de reconnaître son efficacité. Le masseur à percussion HoMedics (...)
Le massage balinais Ce type de massage est inspiré des rituels de l’île de Bali. Avec des gestes fluides et quelques pressions à l’aide du bras et de l’avant-bras, le massage balinais relâche les pressions du corps en profondeur. Les muscles sont étirés en profondeur pour une détente optimale. Pour faciliter le relâchement des muscles, des serviettes (...)
1- Le massage se fait gratuitement et facilement Bénéficier d’un massage gratuit à tout moment est l’une des principales raisons de s’initier à l’automassage. Comme son nom l’indique, l’automassage consiste à se masser soi-même, sans l’aide d’une autre personne. Aucun investissement particulier n’est requis : seul l’usage des mains suffit. Une formation en (...)
Atelier coaching en image personnelle Pour toutes les personnes désireuses d’améliorer leur image, nous proposons un atelier de conseil en image et bien-être à L’Isle-Jourdain dans le Gers (30 mn de Toulouse) dans un cadre privilégié à la campagne et au calme le mercredi 16 juillet 2008 de 9h00 à 17h00. Au programme : * Etude des couleurs : Travail (...)
Pour certains, sous l’effet de la vapeur, le hammam apportera une sensation de chaleur certes mais aussi et surtout un bien être. A Paris, la chaleur du hammam permet un nettoyage en profondeur du corps en dilatant les pores. De ce fait, vous sortez de ce lieu qui vous a coupé du monde réel en vous sentant régénéré(e). Le site massage paris liste de (...)
Saithan Spa, à la découverte du bien-être Le salon de massage Saithan spa, localisé en plein centre de Paris, est spécialisé en massage thaïlandais. Il s’agit d’un lieu idéal pour expérimenter les bienfaits des massages thaïlandais réputés pour leurs pouvoirs relaxants sur le corps et l’esprit. Chez Saithan Spa, la décoration respecte tout les éléments de (...)
Les bienfaits de l’huile sèche minceur Puressentiel Pour une silhouette magnifique pendant l’été, essayez l’huile sèche minceur aux 18 huiles essentielles de Puressentiel. Lors de la séance de massage, cette huile favorise le raffermissement de la peau, elle remodèle aussi le corps pour obtenir un effet minceur durable. En plus, les huiles (...)
Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.