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Installer une petite salle de massage chez soi : ce qu’il faut prévoir

Bien préparer la nouvelle salle de massage La première chose à faire pour installer une salle de massage chez soi est de choisir une pièce qui garantit une certaine intimité et qui vous préserve des éventuelles interruptions pendant votre séance de bien-être. Cette pièce doit être confortable. Commencez par la ranger, car l’ordre a le pouvoir d’apaiser (...)

Succombez au bonheur d’un massage en duo

Un massage pour couple avec des professionnels Aujourd’hui, de plus en plus de centres spécialisés dans la beauté et le bien-être proposent des séances de massage en duo qui répondent parfaitement aux attentes des couples à la recherche d’un moment de plaisir unique. Grâce à ce soin romantique par excellence, vous aurez le privilège de vous faire (...)

Le massage des mollets : quand, pourquoi et comment le faire ?

Les bons moments pour un massage des mollets L’un des bons moments pour un massage des mollets, c’est lorsque l’on ressent des douleurs au niveau des jambes. Un point réflexe est situé à mi-hauteur et à l’arrière du mollet, et un massage sur cette zone produit un effet libérateur immédiat. Une journée avant, ou immédiatement après un effort physique (...)

California Barre : un sport idéal pour les jeunes mamans

California Barre : du pilates à la danse classique Avant d’arriver en France, la California Barre était déjà très populaire en Californie. Créée en 1960 par l’ex-danseuse classique Lotte Berk, la pratique alliait rééducation et exercices de danse. Sophia Jeremiasz y a ensuite ajouté son grain de sel, et la California Barre mélange désormais plusieurs (...)

Livre : Fermentations ! Les microbes nous veulent du bien.

Préface et quelques extraits du livre Ce guide est l’ouvrage le plus complet qui existe sur la fermentation ! Plus de 500 pages expliquent le processus de la fermentation, qui permet d’enrichir nutritionnellement de nombreux aliments et de les conserver. Les recettes de choucroutes, miso, pickles, fromages, kimchi, natto, etc. invitent au voyage (...)


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Rouleau de massage : comment le choisir et l’utiliser ?

Utilité du rouleau de massage S’il n’est pas forcément obligé d’être un sportif avéré pour utiliser le rouleau de massage, ce sont bien les personnes ayant des activités physiques régulières qui trouvent un grand intérêt à l’utilisation de cet accessoire. Au-delà de la simple détente, le rouleau de massage ou « foam roller » aide à préparer les muscles avant (...)

La kinésithérapie en 3 points essentiels

Quand choisir un kiné ? De manière générale, la kinésithérapie prend en charge les problèmes liés aux problèmes d’articulation et peut être pratiquée à tous les âges. Elle peut intervenir pour : des pathologies courantes comme les entorses, les douleurs lombaires, l’arthrose, les rhumatismes ainsi que la scoliose et les défauts de postures. Des (...)

Et si vous vous offriez un massage detox après les fêtes ?

Le massage detox, de quoi s’agit-il ? Le massage detox est une méthode naturopathique aux inspirations indiennes et chinoises, qui aide le corps à retrouver ses pleines fonctions naturellement. D’une manière générale, il s’agit de techniques de drainage lymphatique qui favorisent la détoxification de votre organisme. Le but ? Purifier et alléger (...)

Que faire si un patient se plaint de réactions négatives après un shiatsu ?

Réponse de Régis Campisi, praticien en shiatsu à La Baule Oui le corps parle mais on n’écoute pas toujours les messages : la réponse est en nous. Après un massage on reprend nos automatismes et le message (du corps) revient plus fort. En Médecine chinoise dont est issu le shiatsu on travaille à libérer l’organe qui est la cause de l’organe qui souffre (...)

Le masseur à percussion anticellulite HoMedics

Le masseur à percussion HoMedics, pour la lutte contre la cellulite À l’instar des autres appareils de massage, le nouveau masseur à percussion HoMedics se dote de fonctionnalités qui lui sont propres. Ce masseur a été conçu spécialement pour la lutte contre la cellulite et force est de reconnaître son efficacité. Le masseur à percussion HoMedics (...)


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Calor : Confort quotidien depuis 1917 Fondé en 1917, Calor a intégré le groupe SEB (Société d’emboutissage de Bourgogne) en 1972. Calor s’est fait connaître par la vente du premier fer à repasser électrique en Europe. Désormais, la marque est réputée pour un large choix de petits électroménagers. Ce sont des produits simples et pratiques qui rendent le (...)

Le ballon de yoga

Le ballon de yoga, caractéristiques et bienfaits Le ballon de yoga est un gros ballon en vinyle dont le diamètre varie entre 30 et 85 cm. Le ballon de yoga, de par sa forme, s’utilise de plusieurs manières. S’il aide à la stabilité du corps lors des exercices, il permet notamment d’effectuer plus facilement et de façon optimisée certaines postures. (...)

Bon plan, massage gratuit à Toulouse

Un évènement à ne pas rater pour les inconditionnels du massage à moindre budget. Les étudiants en kiné de Purpan (Toulouse) offrent des séances de massages gratuites à l’heure de l’apéro, découvrez les détails de cette idée très relaxante. Un programme massage judicieux et exceptionnel Cette idée géniale est née le mois de septembre de l’année dernière, (...)

Comment enlever en toute sécurité un grain de beauté ?

Les grains de beauté à supprimer Si vous avez des grains de beauté, il est nécessaire de consulter une fois par an un dermatologue. En effet, certains peuvent entraîner un cancer de la peau. C’est pourquoi il faut les surveiller régulièrement. Vous devez redoubler de vigilance si vous avez un parent victime d’un cancer de la peau. Vous devez aussi (...)

Découvrez tous les bienfaits de la canneberge

La canneberge contre les maladies cardiovasculaires La canneberge est généreusement pourvue de flavonoïdes, des éléments qui facilitent l’oxydation du mauvais cholestérol. Ce fruit est ainsi efficace pour stabiliser la pression artérielle. Il stimule la circulation grâce à sa faculté à fluidifier le sang. Par la même occasion, il agit dans le but (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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