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California Barre : un sport idéal pour les jeunes mamans

California Barre : du pilates à la danse classique Avant d’arriver en France, la California Barre était déjà très populaire en Californie. Créée en 1960 par l’ex-danseuse classique Lotte Berk, la pratique alliait rééducation et exercices de danse. Sophia Jeremiasz y a ensuite ajouté son grain de sel, et la California Barre mélange désormais plusieurs (...)

Livre : Fermentations ! Les microbes nous veulent du bien.

Préface et quelques extraits du livre Ce guide est l’ouvrage le plus complet qui existe sur la fermentation ! Plus de 500 pages expliquent le processus de la fermentation, qui permet d’enrichir nutritionnellement de nombreux aliments et de les conserver. Les recettes de choucroutes, miso, pickles, fromages, kimchi, natto, etc. invitent au voyage (...)

Mieux connaître l’auriculothérapie en 5 points

1- Une technique française C’est le Lyonnais Paul Nogier qui a mis au point cette méthode en 1951 pour en faire avant tout une thérapie antidouleur postopératoire. Ce fut sa découverte des « points guérisseurs » chinois qui l’a poussé à élaborer sa méthode. L’acupuncture chinoise avait déjà établi que la stimulation précise de points à l’oreille guérissait (...)

Pourquoi se faire masser pendant la grossesse ?

Les bienfaits du massage pendant la grossesse Si peu de femmes sautent le pas, il est certain que celles qui s’y sont adonnées n’en disent que du bien. Pendant la grossesse, le point d’équilibre est déplacé à cause de la prise de poids. Ceci provoque des tensions qui se ressentent au niveau des articulations, notamment dans le bas du dos et au niveau (...)

Spiruline : qui peut prendre ce super aliment ?

La spiruline pour les sportifs La spiruline est avant tout un super aliment recommandé pour les sportifs. Grâce à sa forte teneur en protéines végétales, en fer et en bêta-carotène, elle est idéale en tant que complément alimentaire. Elle améliore l’endurance ainsi que la résistance à l’effort tout en stimulant le système cardio-vasculaire. En plus de (...)


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Rouleau de massage : comment le choisir et l’utiliser ?

Utilité du rouleau de massage S’il n’est pas forcément obligé d’être un sportif avéré pour utiliser le rouleau de massage, ce sont bien les personnes ayant des activités physiques régulières qui trouvent un grand intérêt à l’utilisation de cet accessoire. Au-delà de la simple détente, le rouleau de massage ou « foam roller » aide à préparer les muscles avant (...)

La kinésithérapie en 3 points essentiels

Quand choisir un kiné ? De manière générale, la kinésithérapie prend en charge les problèmes liés aux problèmes d’articulation et peut être pratiquée à tous les âges. Elle peut intervenir pour : des pathologies courantes comme les entorses, les douleurs lombaires, l’arthrose, les rhumatismes ainsi que la scoliose et les défauts de postures. Des (...)

Et si vous vous offriez un massage detox après les fêtes ?

Le massage detox, de quoi s’agit-il ? Le massage detox est une méthode naturopathique aux inspirations indiennes et chinoises, qui aide le corps à retrouver ses pleines fonctions naturellement. D’une manière générale, il s’agit de techniques de drainage lymphatique qui favorisent la détoxification de votre organisme. Le but ? Purifier et alléger (...)

Que faire si un patient se plaint de réactions négatives après un shiatsu ?

Réponse de Régis Campisi, praticien en shiatsu à La Baule Oui le corps parle mais on n’écoute pas toujours les messages : la réponse est en nous. Après un massage on reprend nos automatismes et le message (du corps) revient plus fort. En Médecine chinoise dont est issu le shiatsu on travaille à libérer l’organe qui est la cause de l’organe qui souffre (...)

Le masseur à percussion anticellulite HoMedics

Le masseur à percussion HoMedics, pour la lutte contre la cellulite À l’instar des autres appareils de massage, le nouveau masseur à percussion HoMedics se dote de fonctionnalités qui lui sont propres. Ce masseur a été conçu spécialement pour la lutte contre la cellulite et force est de reconnaître son efficacité. Le masseur à percussion HoMedics (...)


Massages Traditionnel Thailandais, Réfléxologie, aux huiles

Massages Traditionnel Thailandais, Réfléxologie, aux huiles Lieu :Marseille Praticienne diplomée du Temple de Wat-Po en Thailande vous propose à domicile Massage Thaï Traditionnel 1h15 : 70 euros. Ce massage se pratique habillé, c’est un mélange de shiatsu, yoga, ayurvédique, tuina, il est très complet et permet le réequilibrage des organes (...)

Comment faire le plein de vitamine D cet hiver ?

Puiser dans l’alimentation Il est beaucoup plus difficile de faire le plein de vitamine D en hiver puisque le soleil se fait désirer. Or rappelons que l’on peut combler jusqu’à 90% des besoins en cette vitamine rien qu’en s’exposant au soleil. Heureusement qu’il est possible d’en trouver dans certains aliments. Parmi les plus riches en vitamine D, on (...)

Le reiki, la géobiologie

« Le Reiki n’est ni une croyance, ni une religion et peut être pratiqué par tous, c’est une puissante méthode de méditation et de développement personnel » Il existe 5 principes de base dans le Reiki : Juste pour aujourd’hui, Je me libère de toutes préoccupations ! Juste pour aujourd’hui, Je me libère de toute colère ! Juste pour aujourd’hui, Je (...)

Aromathérapie : Le plaisir d’essences

Qu’est qu’une huile essentielle ? Une huile essentielle est la partie volatile des composés chimiques qui sont contenus dans tout ou partie d’une plante. Les huiles essentielles chemotypées On appelle Huiles essentielles chemotypées les huiles essentielles provenant d’une plante unique, mais dont les compositions sont différentes. Il s’en suivra (...)

Le kundalini yoga, pour l’équilibre et la santé

Le kundalini yoga, pour un meilleur entretien de l’énergie vitale Le kundalini yoga fait partie de la vingtaine de styles de yoga pratiqués en Inde depuis des millénaires. Décrit dans le Veda, plus précisément dans les chapitres des Upanishad, le kundalini yoga est, par essence, un yoga destiné aux nobles et aux boddhisattvas comme les Sâdhu, des (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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