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L’ortie, antihistaminique naturel par excellence Il existe dans la nature des antihistaminiques dont l’efficacité a été testée et approuvée. Parmi ceux-ci, l’ortie. Cette plante est recommandée pour soulager les personnes souffrant du rhume des foins qui se traduit par le nez bouché par une glaire claire et des yeux larmoyants. Elle est disponible (...)
Faire du sport durant la saison froide : les précautions Si vous n’êtes pas un sportif avéré, apprenez avant tout à reconnaitre les limites de vos capacités physiques. L’hiver n’est pas la période idéale pour reprendre le sport après une longue pause par exemple, car cela va vous épuiser très rapidement. Choisissez des sessions courtes quotidiennes (...)
Qu’est-ce que le cholestérol ? Il existe deux types de cholestérol : le bon cholestérol ou le cholestérol HDL (high density lipoproteins), dont le rôle est de transporter le surplus de cholestérol contenu dans les artères vers le foie qui le supprimera. Le mauvais cholestérol ou LDL (Low Density Lipoproteins) a la même attribution que le HDL, à (...)
Règle n° 1 : Avant chaque séance tu t’échaufferas Dans tous les sports, l’échauffement est une étape à ne pas contourner. Il consiste en des exercices de faible intensité qui prépareront doucement, mais sûrement, les parties du corps qui vont le plus être sollicitées durant la séance de fitness. L’échauffement sert principalement à : • chauffer et (...)
Une escapade relaxante à deux dans une thalasso À l’occasion de la Saint-Valentin, offrez-vous une pause bien-être en testant la thalassothérapie. Si cette dernière est reconnue pour ses multiples vertus, en profiter à deux c’est encore mieux. Nombreux sont les centres thalasso qui proposent des offres spéciales aux amoureux, le temps d’un week-end. (...)
Quand choisir un kiné ? De manière générale, la kinésithérapie prend en charge les problèmes liés aux problèmes d’articulation et peut être pratiquée à tous les âges. Elle peut intervenir pour : des pathologies courantes comme les entorses, les douleurs lombaires, l’arthrose, les rhumatismes ainsi que la scoliose et les défauts de postures. Des (...)
Le massage detox, de quoi s’agit-il ? Le massage detox est une méthode naturopathique aux inspirations indiennes et chinoises, qui aide le corps à retrouver ses pleines fonctions naturellement. D’une manière générale, il s’agit de techniques de drainage lymphatique qui favorisent la détoxification de votre organisme. Le but ? Purifier et alléger (...)
Réponse de Régis Campisi, praticien en shiatsu à La Baule Oui le corps parle mais on n’écoute pas toujours les messages : la réponse est en nous. Après un massage on reprend nos automatismes et le message (du corps) revient plus fort. En Médecine chinoise dont est issu le shiatsu on travaille à libérer l’organe qui est la cause de l’organe qui souffre (...)
Le masseur à percussion HoMedics, pour la lutte contre la cellulite À l’instar des autres appareils de massage, le nouveau masseur à percussion HoMedics se dote de fonctionnalités qui lui sont propres. Ce masseur a été conçu spécialement pour la lutte contre la cellulite et force est de reconnaître son efficacité. Le masseur à percussion HoMedics (...)
Le massage balinais Ce type de massage est inspiré des rituels de l’île de Bali. Avec des gestes fluides et quelques pressions à l’aide du bras et de l’avant-bras, le massage balinais relâche les pressions du corps en profondeur. Les muscles sont étirés en profondeur pour une détente optimale. Pour faciliter le relâchement des muscles, des serviettes (...)
Consommer du citron pour éliminer les toxines et préparer le corps au régime Le citron doit être votre allié si vous souhaitez vous débarrasser de vos bourrelets et de vos kilos superflus. Pour retrouver une taille en moins en quelques jours, le citron propose ses vertus miraculeuses. Il stimule le système digestif, élimine les toxines et sera le (...)
Faire manger des légumes aux enfants : découverte et cuisine Beaucoup d’enfants n’aiment pas les légumes, car ils les retrouvent sous leur forme déjà cuisinée. Il est important pour un enfant de redécouvrir son intérêt pour ces aliments en l’emmenant au marché. Les couleurs et les parfums pourront l’aider à renouer petit à petit avec le goût des légumes, (...)
Écoutez de la musique relaxante ! La musique détend, empêche le stress de vous envahir et met de bonne humeur ! Sans qu’il ne s’agisse réellement d’une thérapie, vous pouvez écouter de la musique sans modération, de préférence une musique relaxante lors des coups de barre et les moments de fatigue. Sinon, pendant que vous vous préparez le matin, dans la (...)
La soupe au poulet Ayant connu un franc-succès, même auprès des scientifiques, le bouillon de poulet est une recette efficace contre le rhume. En empêchant les globules blancs se s’attrouper en masse et de causer une inflammation, cette soupe agit comme un anti-inflammatoire complet, ce qui ralentit la production excessive de mucus. En ajoutant de (...)
Quelques mots sur le massage aux pierres chaudes Certes, ce kit s’adresse aux professionnels, mais certaines personnes, comme par exemple de futurs clients, ne connaissent peut-être pas le principe et les bienfaits de cette technique de massage. Il s’agit ici d’une méthode ayant recours à des accessoires. Il s’agit de pierres volcaniques et (...)
Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.