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L’ortie, antihistaminique naturel par excellence Il existe dans la nature des antihistaminiques dont l’efficacité a été testée et approuvée. Parmi ceux-ci, l’ortie. Cette plante est recommandée pour soulager les personnes souffrant du rhume des foins qui se traduit par le nez bouché par une glaire claire et des yeux larmoyants. Elle est disponible (...)
Faire du sport durant la saison froide : les précautions Si vous n’êtes pas un sportif avéré, apprenez avant tout à reconnaitre les limites de vos capacités physiques. L’hiver n’est pas la période idéale pour reprendre le sport après une longue pause par exemple, car cela va vous épuiser très rapidement. Choisissez des sessions courtes quotidiennes (...)
Qu’est-ce que le cholestérol ? Il existe deux types de cholestérol : le bon cholestérol ou le cholestérol HDL (high density lipoproteins), dont le rôle est de transporter le surplus de cholestérol contenu dans les artères vers le foie qui le supprimera. Le mauvais cholestérol ou LDL (Low Density Lipoproteins) a la même attribution que le HDL, à (...)
Règle n° 1 : Avant chaque séance tu t’échaufferas Dans tous les sports, l’échauffement est une étape à ne pas contourner. Il consiste en des exercices de faible intensité qui prépareront doucement, mais sûrement, les parties du corps qui vont le plus être sollicitées durant la séance de fitness. L’échauffement sert principalement à : • chauffer et (...)
Une escapade relaxante à deux dans une thalasso À l’occasion de la Saint-Valentin, offrez-vous une pause bien-être en testant la thalassothérapie. Si cette dernière est reconnue pour ses multiples vertus, en profiter à deux c’est encore mieux. Nombreux sont les centres thalasso qui proposent des offres spéciales aux amoureux, le temps d’un week-end. (...)
Quand choisir un kiné ? De manière générale, la kinésithérapie prend en charge les problèmes liés aux problèmes d’articulation et peut être pratiquée à tous les âges. Elle peut intervenir pour : des pathologies courantes comme les entorses, les douleurs lombaires, l’arthrose, les rhumatismes ainsi que la scoliose et les défauts de postures. Des (...)
Le massage detox, de quoi s’agit-il ? Le massage detox est une méthode naturopathique aux inspirations indiennes et chinoises, qui aide le corps à retrouver ses pleines fonctions naturellement. D’une manière générale, il s’agit de techniques de drainage lymphatique qui favorisent la détoxification de votre organisme. Le but ? Purifier et alléger (...)
Réponse de Régis Campisi, praticien en shiatsu à La Baule Oui le corps parle mais on n’écoute pas toujours les messages : la réponse est en nous. Après un massage on reprend nos automatismes et le message (du corps) revient plus fort. En Médecine chinoise dont est issu le shiatsu on travaille à libérer l’organe qui est la cause de l’organe qui souffre (...)
Le masseur à percussion HoMedics, pour la lutte contre la cellulite À l’instar des autres appareils de massage, le nouveau masseur à percussion HoMedics se dote de fonctionnalités qui lui sont propres. Ce masseur a été conçu spécialement pour la lutte contre la cellulite et force est de reconnaître son efficacité. Le masseur à percussion HoMedics (...)
Le massage balinais Ce type de massage est inspiré des rituels de l’île de Bali. Avec des gestes fluides et quelques pressions à l’aide du bras et de l’avant-bras, le massage balinais relâche les pressions du corps en profondeur. Les muscles sont étirés en profondeur pour une détente optimale. Pour faciliter le relâchement des muscles, des serviettes (...)
Les risques liés à une mauvaise literie On néglige parfois le fait que la literie peut être la cause de bien des problèmes de santé, voire de moral puisque les effets néfastes apparaissent souvent après plusieurs mois ou plusieurs années. Et pourtant, elle est d’une importance capitale dans la mesure où elle nous procure le sommeil réparateur dont nous (...)
Le ministère de l’éducation nationale, prévoit la fermeture des écoles si plusieurs cas sont diagnostiqués dans l’une d’elle. Administrativement tout est prévu, mais dans les faits que se passe-t-il vraiment ? Comment savoir si un proche est atteint ? Quels sont les symptômes ? Que faire pour se prémunir efficacement ? Quel matériel utiliser (...)
Le tourisme en Andorre, une évolution qui épate Depuis son essor vers la fin des années 50, le tourisme n’a jamais cessé de se développer en Andorre. Les premiers venus, essentiellement des Espagnols et des Français, étaient d’abord attirés par les prix particulièrement séduisants de produits comme l’alcool et le tabac. Le tourisme commercial était alors (...)
La belladone La belladone désigne l’Atropa belladone, une plante herbacée appartenant à la famille des Solanacées. Elle peut atteindre 1,50 m de hauteur. Ses feuilles sont ovales et pointues à l’extrémité du limbe. Ses fleurs sont de couleur brunes, pendantes et solitaires. Elles sont en forme de cloches et sont dissimulées à l’aisselle des feuilles. (...)
la pièce où vous vous rendez pour la séance est accueillante. Quelques vapeurs d’huiles essentielles flottent dans l’atmosphère ainsi qu’une musique feutrée. Enfin, vous vous préparez, vous vous allongez sur le ventre, vous fermez les yeux, votre respiration est calme, le corps détendu en attente. (matelas chauffant à votre disposition). Une subtile (...)
Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.