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Régime paléolithique : quels sont ses bienfaits sur la santé ?

Le régime paléolithique ou paléo consiste à s’alimenter comme à l’époque de nos ancêtres qui vivaient de la chasse et de la cueillette. Toutes les denrées transformées et introduites après cette période sont exclues. Régime contraignant pour beaucoup, il présente tout de même des avantages pour la santé.

23 novembre

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Dans quels cas le massage est-il contre-indiqué ?

Réalisé par des massothérapeutes, le massage est souvent associé au bien-être et à la détente. S’il présente de nombreux bienfaits, sa pratique est déconseillée, voire interdite dans (...)

22 octobre

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Thalassothérapie, balnéothérapie et spa : quelles différences ?

La thalassothérapie et la balnéothérapie sont des cures de remise en forme qui ne datent pas d’hier. La thérapie par les bains existe déjà depuis l’Antiquité et la Renaissance. Le (...)

18 octobre

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Exercices cuisses abdos fessiers en vidéo

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Ces vidéos fitness gratuites vous permettront de regalber vos cuisses, vos abdominaux et vos fesses assez rapidement si vous les pratiquez régulièrement. Pour avoir de belles fesses, pas de miracle, soit vous avez 20 ans et la chance d'avoir un corps de rêve, soit il vous faut faire régulièrement des exercices de musculation pour travailler vos fessiers, vos cuisses, et l'ensemble du corps.