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Massage spécial ventre plat

Palper-rouler, pétrissage et autres méthodes Le palper-rouler permet de supprimer les amas graisseux qui ont tendance à se loger au niveau du ventre. La technique consiste à pincer chaque bourrelet et à le rouler pour le décoller progressivement. Les résultats s’obtiennent de manière probante au bout d’un mois et demi, à raison de deux séances par (...)

Yoga : quel type de yoga choisir quand on débute ?

Le yoga en Occident Originaire d’Inde, le yoga traditionnel découle de textes sanskrits très anciens et demeure indissociable de valeurs spirituelles et sacrées. La plupart des cours de yoga que vous retrouvez aujourd’hui près de chez vous sont des versions modernes et allégées pour ne garder essentiellement que les exercices physiques et (...)

Rouleau de massage : comment le choisir et l’utiliser ?

Utilité du rouleau de massage S’il n’est pas forcément obligé d’être un sportif avéré pour utiliser le rouleau de massage, ce sont bien les personnes ayant des activités physiques régulières qui trouvent un grand intérêt à l’utilisation de cet accessoire. Au-delà de la simple détente, le rouleau de massage ou « foam roller » aide à préparer les muscles avant (...)

Video comment faire un massage cardiaque avec ou sans défibrillateur

Il est très difficile de trouver des vidéos de bonnes qualité sur le sujet, c’est pour ça que nous n’avons jamais pu proposer cette information primordiale sur ce massage pourtant vital. Il est d’ailleurs regrettable que les services publiques ne mettent pas à disposition des vidéos explicatives et éducatives à disposition de la population gratuitement (...)

La posture idéale à adopter devant l’ordinateur

L’installation de l’ordinateur sur le bureau La mauvaise habitude est de travailler avec son ordinateur portable n’importe où : sur une table quelconque, sur le lit ou parfois à même le sol. Pour commencer, il faut se défaire de ces habitudes qui finiront par entraîner une mauvaise posture du dos et des douleurs à ce niveau. Pour un ordinateur de (...)


Derniers articles massage - techniques et infos

La kinésithérapie en 3 points essentiels

Quand choisir un kiné ? De manière générale, la kinésithérapie prend en charge les problèmes liés aux problèmes d’articulation et peut être pratiquée à tous les âges. Elle peut intervenir pour : des pathologies courantes comme les entorses, les douleurs lombaires, l’arthrose, les rhumatismes ainsi que la scoliose et les défauts de postures. Des (...)

Et si vous vous offriez un massage detox après les fêtes ?

Le massage detox, de quoi s’agit-il ? Le massage detox est une méthode naturopathique aux inspirations indiennes et chinoises, qui aide le corps à retrouver ses pleines fonctions naturellement. D’une manière générale, il s’agit de techniques de drainage lymphatique qui favorisent la détoxification de votre organisme. Le but ? Purifier et alléger (...)

Que faire si un patient se plaint de réactions négatives après un shiatsu ?

Réponse de Régis Campisi, praticien en shiatsu à La Baule Oui le corps parle mais on n’écoute pas toujours les messages : la réponse est en nous. Après un massage on reprend nos automatismes et le message (du corps) revient plus fort. En Médecine chinoise dont est issu le shiatsu on travaille à libérer l’organe qui est la cause de l’organe qui souffre (...)

Le masseur à percussion anticellulite HoMedics

Le masseur à percussion HoMedics, pour la lutte contre la cellulite À l’instar des autres appareils de massage, le nouveau masseur à percussion HoMedics se dote de fonctionnalités qui lui sont propres. Ce masseur a été conçu spécialement pour la lutte contre la cellulite et force est de reconnaître son efficacité. Le masseur à percussion HoMedics (...)

Des massages qui font voyager à tester cet été

Le massage balinais Ce type de massage est inspiré des rituels de l’île de Bali. Avec des gestes fluides et quelques pressions à l’aide du bras et de l’avant-bras, le massage balinais relâche les pressions du corps en profondeur. Les muscles sont étirés en profondeur pour une détente optimale. Pour faciliter le relâchement des muscles, des serviettes (...)


Découvrez les vertus du tilleul !

Le tilleul, un excellent calmant Fleur jaune ou blanche d’un arbre appartenant à la famille des Tiliaceae, le tilleul est une plante particulièrement appréciée pour ses effets calmants et relaxants. Doté de vertus anxiolytiques et sédatives, il apaise parfaitement le système nerveux. Le tilleul permet ainsi de diminuer le stress, d’améliorer les (...)

Balnéothérapie - Thalassothérapie | Se soigner par les cures

Comment choisir la cure qui correspond à son mal Souvent beaucoup de personnes souffrent de jambes lourdes, ou de mal dormir mais aussi quand on veut arrêter de fumer il faut savoir que des cures adaptées sont nécessaires et utiles. Il faut les connaitre mais déjà, avoir la conscience du mal qui nous envahit, peut effectivement être un bon début de (...)

Comment prévenir les accidents sportifs ?

Les accidents sportifs les plus fréquents et leurs causes Fréquents dans la pratique d’un sport, les accidents musculaires sont provoqués par une mauvaise ou un manque de préparation physique, ou encore une mauvaise exécution des gestes techniques. Élongation, déchirure ou rupture, il faut arrêter toute activité dès l’apparition de douleur suspecte, (...)

Gardez la forme grâce à l’huile essentielle de nard jatamansi

Les vertus de l’huile essentielle de nard jatamansi L’huile essentielle de nard jatamansi est un stimulant exceptionnel. Contrairement aux stimulants classiques qui éveillent les nerfs et les sens, elle excelle plutôt dans la mobilisation d’un organe à bien effectuer son rôle. Parmi les bienfaits thérapeutiques de cette substance, les plus (...)

Le futon japonais

Origine du futon japonais Le futon, plus connu comme étant d’origine japonaise, a été utilisé par les hommes qui ont travaillé le coton depuis l’antiquité en Babylone, en Égypte, en Inde et en Mésopotamie. Le futon était composé d’une simple toile grossière rembourrée de coton cardé. Il se plie rangé dans un coin et se déplier au moment du coucher. À force (...)


Le mot "massage", réservé aux kinésithérapeutes, est ici utilisé comme terme générique et généraliste. Massage est un nom commun du dictionnaire français littéraire, ne possédant aucun synonyme, utilisé dans le langage courant pour déterminer des manoeuvres tactiles corporelles.

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