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On s’imagine souvent qu’une personne hypnotisée est plongée dans un sommeil artificiel. En réalité, l’hypnose est un état de veille pendant laquelle la suggestibilité de l’individu est accrue.
S’il existe plusieurs définitions reçues de l’hypnose, c’est parce que les techniques sont nombreuses. Si pour les uns, l’hypnose est un état de conscience modifié, pour d’autres, il est question d’hyperconcentration (le sujet est amené à se concentrer sur un point visuel et auditif) et de décontraction mentale.
Les spécialistes s’accordent cependant à dire que l’hypnose peut être active ou provoquée. Elle peut aussi être causée par des circonstances involontaires : c’est l’état atteint à cause de bruits monotones, des sensations visuelles ou par contagion.
Pour mieux cerner l’hypnose, il est préférable de passer par les différentes méthodes existantes. D’une manière générale, elles sont regroupées en deux grands groupes : l’hypnose Freudienne, dont la technique la plus connue est la suggestion, et l’hypnose Ericksonienne, où la participation active du patient est plus sollicitée.
La suggestion implique que le thérapeute amène le patient dans un état de transe par induction (il focalise l’attention du patient), puis par approfondissement en mettant le patient dans un état de relaxation.
La dissociation est une autre technique où l’hypnothérapeute incite à penser à deux choses en simultané afin que le patient puisse, paradoxalement, avoir les idées plus claires. La régression est une autre technique par lequel le patient est invité à remonter le temps. Ceci lui permet d’avoir une meilleure conscience et connaissance de ses souvenirs.
Lorsque l’hypnose est utilisée en psychothérapie et en médecine, l’objectif peut être de gérer les troubles anxieux. C’est ainsi qu’elle agit contre le stress, les états de panique ou les troubles de l’alimentation ou d’affirmation de soi par exemple.
Il est également courant de faire appel à l’hypnose pour faire cesser les états de dépendance (au tabac, à l’alcool…) ou les mauvaises habitudes (troubles de l’alimentation, de la sexualité, du sommeil…).
Enfin, il est fait appel à cette technique thérapeutique pour faire cesser la douleur : migraines, maux de dos, etc. Lorsqu’un individu est en état hypnotique, la production d’endorphine est accrue, ce qui aurait des effets anesthésiants.
Arrêter de fumer peut être extrêmement difficile. Heureusement, plusieurs méthodes existent pour venir à bout de son addiction. Accessibles, les astuces naturelles peuvent non seulement aider à arrêter la cigarette, mais également à traiter les symptômes du sevrage.
L'hypnose, en fait, le grand principe, c'est de permettre, avec quelqu'un qui est consentant bien sur, c'est obligatoire, on de fait pas piéger quelqu'un... il faut une collaboration sinon ça ne fonctionne pas.
Que ce soit pour soigner des troubles physiques ou psychologiques, les patients sont de plus en plus orientés vers l'hypnothérapie. Il ne s'agit pas d'une recette miracle mais la motivation est un élément clé de sa réussite.
Etat de transe à la lisière du sommeil et de l'éveil, l'hypnose est une approche thérapeutique utilisée depuis le XIXe siècle. Coup de projecteur sur l'Hypnose Ericksonienne, une méthode en plein essor au coeur de la psychologie comportementale.
L'hypnose est un état de transe passagère durant laquelle la conscience du patient est en partie inhibée pour faciliter l'accès à son inconscient. Effectivement, le patient reste réceptif à ce qui se passe autour de lui. Cet état hypnotique peut être léger ou profond selon l'hypnosabilité du patient ou les besoins de la thérapie.
L'association française pour l'hypnose médicale organise un colloque intitulé "dix ans après... Regards sur l'hypnose".
L'Hypnose Thérapeutique n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle ni dans la forme, ni dans l'objectif. L'Hypnose existe depuis des millénaires sous différentes formes, c'est surtout depuis Milton Erickson, que nous connaissons ses utilisations " modernes " thérapeutiques. De nombreuses pratiques continuent à se développer de nos jours.
Les pertes de contrôle soit émotionnelles, soit des pertes de contrôle dans le comportement, donc des moments où on est submergé par des pensées, par exemple des troubles obsessionnels compulsifs...
La nouvelle hypnose, développée par le psychiatre américain Milton Erickson, qui est pratiquée actuellement par des médecins ou psychologues, n'a plus rien à voir avec le spectacle ni même avec l'hypnose thérapeutique d'il y a un demi siècle.
la médecine douce peut être courante, tolérée ou bien prohibée. Quoi qu'il en soit, elle reste toujours contestée par la médecine officielle, celle qui est fondée sur la méthode scientifique, bien que de nos jours, des médecins ont recours à ces techniques parallèles.
