Avez-vous déjàentendu parler des fleurs de Bach ? Ces élixirs floraux, entrant dans la catégorie de la médecine douce, viennent àbout de nombreux états émotionnels négatifs, comme l’angoisse soudaine, l’état de stress, le manque de sommeil, l’hyperactivité… Le point sur cette thérapie àbase de plantes qui nous veulent du bien.

Les fleurs de Bach, qu’est-ce que c’est ?

Les fleurs de Bach sont des élixirs obtenus àpartir de plantes sauvages. Mises au point par le Dr Edward Bach, ces préparations 100% naturelles sont des alliées de premier ordre pour traiter différents états émotionnels qui peuvent affecter notre quotidien, mais aussi notre santé physique. Pour vous procurer l’essence florale qu’il vous faut, rendez-vous dans un magasin spécialisé en phytothérapie ou diététique.

Quel trouble peuvent-elles traiter ?

Cette thérapie florale permet de soigner 38 états d’esprit négatifs auxquelles toute personne peut être confrontée. Ces états ont été classés par le Dr Bach dans 7 catégories différentes :

• Les états de peur (anxiété, panique, crise de nerfs…)
• L’incertitude et le découragement (dépression, manque confiance en soi, indécision, lassitude…)
• Le manque d’intérêt pour le présent (insouciance, distraction, rêverie, profonde mélancolie, mal du pays…)
• Le sentiment de solitude (mal-être en société, égocentrisme, isolement par sensation de supériorité…)
• Le désespoir (perfectionnisme, culpabilité, crainte de microbes, épuisement suite àune charge de travail excessive…)
• L’hypersensibilité aux personnes et aux idées (jalousie, haine, fausse décontraction…)
• Les préoccupations excessives pour autrui (fanatisme, intolérance, tyrannie, volonté de dominer ou de manipuler…)

Comment utiliser les fleurs de Bach ?

L’utilisation des fleurs de Bach est relativement simple : prendre 3 gouttes d’élixir trois fois par jour. Vous avez le choix entre les diluer dans de l’eau ou les prendre directement sous la langue. Pensez àbien étaler les prises tout au long de la journée. Dans ce sens, vous pouvez le faire dans la matinée, dans l’après-midi, puis une dernière prise juste au moment du coucher. Et pour que les fleurs de Bach soient efficaces et le résultat durable, les spécialistes conseillent une cure de trois mois.