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massage relaxant

Le massage relaxant est un massage doux et enveloppant. Il est pratiqué par les professionnels de la santé, mais peut également être retrouvé dans les centres de beauté. Contrairement àun massage tonique ou thérapeutique, cette cure bien-être a pour principaux objectifs la détente et l’élimination du stress.

Le massage relaxant, un soin décompressant

Les longues journées de travail peuvent mettre les nerfs àrude épreuve. Outre les séances de méditation ou un bon bain chaud, le massage relaxant est une autre option pour penser àsoi, laisser tomber la pression et passer un agréable moment de relaxation profond. Il mélange divers techniques de massages classiques, tels le massage californien et le massage suédois. Zones de tensions, la tête, la nuque et le visage font l’objet d’une attention particulière. La technique d’effleurage et les mouvements longs et lents sont privilégiés pour dénouer les points de tension, détendre les muscles et apaiser le mental.

Bienfaits du massage relaxant

En tout premier lieu, le massage relaxant va réguler la tension artérielle et diminuer significativement le stress. En apaisant le système nerveux, la sensation de confort peut durer plusieurs jours et la capacité de concentration est augmentée. La méthode de massage relaxant peut calmer les migraines et les insomnies passagères. Les effets physiques accompagnent les bienfaits psychiques :
• il soulage les problèmes respiratoires
• il améliore la circulation sanguine et limite les fourmillements
• il détend les muscles
• il atténue la nausée et les ballonnements
• il apaise les problèmes liés àdes maladies cardio-vasculaires.

Les conditions idéales pour un massage relaxant

Une séance de massage relaxant peut suffire pour se sentir détendu pendant plusieurs jours. Pratiquée avec une huile essentielle, l’expérience du massage sera mieux appréciée. Pour profiter au mieux des bienfaits de cette pratique, il est conseillé de le tester dans la matinée au réveil pour détendre le corps et préparer l’esprit àaffronter une nouvelle journée. Le soir, c’est une méthode pour évacuer le stress accumulé dans la journée. Selon l’état de la personne, la séance peut être courte ou un peu plus longue. En moyenne, la séance dure une trentaine de minutes àune heure et demie.