En quoi consiste le massage tibétain ?

Le massage tibétain, également connu sous l’appellation de massage aux bols chantants, est une technique ancestrale vieille de plus de 5000 ans. Il a pour objectif principal de rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Généralement réalisé àl’huile, il consiste en des pressions, des frottements ou encore des percussions sur des zones bien précises du corps. Sa particularité réside dans l’utilisation de bols qui émettent des ondes sonores de différentes fréquences. Il est ànoter que cette technique de massage est utilisée aussi bien en prévention de nombreuses maladies que dans un but thérapeutique.

Comment se déroule la séance de massage tibétain ?

Selon le rituel, une séance de massage tibétain commence généralement par des mouvements toniques. Des mouvements de pétrissage, de pressions fermes ou encore frictions sont réalisés afin de dénouer et d’assouplir les muscles, et de libérer de l’énergie. Le praticien dispose ensuite des « bolus bags  » sur différents points spécifiques du corps. Il s’agit de petits baluchons remplis de cristaux, de minéraux et de sels, et préalablement chauffés àl’huile essentielle. Le point d’orgue àla séance est les bols chantants dont les résonances vibratoires agissent sur les tissus et les cellules du corps, mais ont également des effets bénéfiques sur l’esprit.

Quels sont ses bienfaits ?

Cette méthode de massage importée du Tibet possède de nombreuses propriétés bienfaitrices. Sur le plan physique, elle permet de soulager les douleurs articulaires et musculaires, prévient les maux de tête et améliore la circulation. C’est également une alternative efficace pour les femmes sujettes aux règles douloureuses. Le massage tibétain apaise aussi l’état de stress et nombreux autres troubles émotionnels, souvent àl’origine d’angoisse et de manque de sommeil. À tout cela s’ajoutent des bienfaits exfoliants et nourrissants sur la peau qui se retrouve plus douce.