Alimentation, nutrition

Les spécificités des aliments, boissons. Quels sont les effets bénéfiques ou négatifs sur l’organisme.

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    Dévaler toute la journée les pistes requiert une bonne dose d’énergie. C’est pourquoi il faudra revoir son alimentation en conséquence. Nos conseils pour garder la forme pendant votre séjour au (...)


  • L’automne, la meilleure saison pour entamer un régime soupe

    Passé l’été, la grisaille de l’automne entraîne une baisse de tonus. Cependant, c’est le moment idéal pour se préparer à affronter la période de grand froid et se débarrasser des kilos superflus accumulés durant l’été. Pour ce faire, il n’y a rien de mieux (...)



  • Livre : Fermentations ! Les microbes nous veulent du bien.

    Légumes, fruits, céréales, légumineuses, produits laitiers, boisson, viande, poisson... Conseils d’expert. Auteur : Sandor Ellix Kats aux éditions Terre vivante.


  • Spiruline : qui peut prendre ce super aliment ?

    La spiruline, on en parle beaucoup, que ce soit pour aider à perdre du poids sans nuire à la santé, ou pour se mettre en forme. Considérée comme un véritable concentré de nutriments, cette algue bleu vert fait partie des compléments alimentaires les (...)


  • Ces aliments bons pour les yeux

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  • Le bon cholestérol VS le mauvais cholestérol

    Bon nombre d’entre nous ont beaucoup de mal à faire la différence entre le bon et le mauvais cholestérol. Suivez le guide pour mieux comprendre.


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    Après les vacances ou au lendemain d’un long week-end de festivités, votre corps a besoin de se ressourcer et d’éliminer les toxines accumulées. C’est la période idéale pour adopter un régime détox. Découvrez alors les produits à privilégier et ceux à (...)


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