Alimentation, nutrition

Les spécificités des aliments, boissons. Quels sont les effets bénéfiques ou négatifs sur l’organisme.

  • Le bon cholestérol VS le mauvais cholestérol

    Bon nombre d’entre nous ont beaucoup de mal à faire la différence entre le bon et le mauvais cholestérol. Suivez le guide pour mieux comprendre.


  • La baie de Goji : pourquoi en consommer ?

    Pour rester en bonne santé, la baie de Goji se révèle presque indispensable. Elle aide également à garder un corps sain et svelte. Ce petit fruit rouge répond toujours présent que ce soit pour une cure détox ou un régime. Découvrez toutes ses vertus (...)



  • Livre : Fermentations ! Les microbes nous veulent du bien.

    Légumes, fruits, céréales, légumineuses, produits laitiers, boisson, viande, poisson... Conseils d’expert. Auteur : Sandor Ellix Kats aux éditions Terre vivante.


  • Spiruline : qui peut prendre ce super aliment ?

    La spiruline, on en parle beaucoup, que ce soit pour aider à perdre du poids sans nuire à la santé, ou pour se mettre en forme. Considérée comme un véritable concentré de nutriments, cette algue bleu vert fait partie des compléments alimentaires les (...)


  • Ces aliments bons pour les yeux

    Pour prévenir certaines pathologies ou éviter la fatigue oculaire entre autres, certains aliments sont d’excellents alliés. Alors, même si consulter un ophtalmo reste indispensable quand les yeux ne vont pas bien, il n’est jamais trop tard pour (...)


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    Après les vacances ou au lendemain d’un long week-end de festivités, votre corps a besoin de se ressourcer et d’éliminer les toxines accumulées. C’est la période idéale pour adopter un régime détox. Découvrez alors les produits à privilégier et ceux à (...)


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    Premier repas de la journée après une longue privation de l’organisme en apports énergétiques, le petit-déjeuner mérite davantage d’attention. Chacun a ses goûts pour les aliments qui le composent, mais il est essentiel qu’il soit complet. L’heure à (...)


  • Les alternatives au blé pour un régime sans gluten

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