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Les arts martiaux et les sports martiaux sont d’excellents moyens de garder la forme tout en privilégiant l’équilibre de tout notre être, ce qui est très important pour une vie saine et heureuse. La pratique d’un art martial ou d’un sport martial ne peut que vous être bénéfique.
Vous voulez vous initier à un art martial, mais vous ne savez pas lequel choisir parmi les nombreuses disciplines existantes ? Nos conseils pour trouver l’art martial qui conviendra à vos besoins et vos attentes.
Le krav maga est à la fois un sport, un art martial et une technique de self-défense. Cette discipline comporte des méthodes de défense très efficaces si bien qu’elle est adoptée par les forces de police.
Discipline sportive accessible à tous ceux et toutes celles qui ont un trop plein d'énergie à évacuer ou qui ont vraiment besoin de se détendre et se débarrasser de leur stress, le fit-punch est une activité idéale. De plus, elle aide à retrouver forme et tonicité.
Le Shintaïdo est un art martial contemporain non violent, créé en 1960 à l’initiative des pratiquants d’arts martiaux de haut niveau japonais. Il s’agit d’une discipline associant technique de combat et médiation, sans démonstration de force. Découvrez la mise en pratique du Shintaïdo et ses nombreux atouts.
Pratiquement inconnu dans les pays occidentaux, le kalari est pourtant un art martial dont l'origine remonte aux confins de l'histoire indienne. Cette discipline ancestrale se base sur l'imitation des mouvements des animaux pour la composition des enchainements.
Vous avez du mal à canaliser votre énergie ? Investissez-vous dans le Qi-gong, une discipline de bien-être à même de vous garantir longévité, joie de vivre et paix intérieure.
La pratique d’un art martial s’harmonise parfaitement avec la féminité. Au palmarès des disciplines considérées comme hautement féminines vient en tête l’aïkido. La grâce et la souplesse s’obtiennent également avec d’autres techniques.
Le tai-chi est art martial chinois. En Occident, le tai-chi est une forme de gymnastique pratiquée pour ses vertus bénéfiques pour la santé.
Art martial d'origine japonaise, l'aiki-jutsu, considéré à la fois comme l'ancêtre du judo et de l'aïkido, garantit l'épanouissement physique et mental.
Sport martial moderne, le bando-kick boxing suscite l'intérêt des amateurs de boxes pieds/poings. Cette discipline s'avère idéale pour le maintien de la santé physique et mentale.
Le gouren est une lutte d’origine celte. Les paysans bretons l’utilisent pour mesurer leur force, mais aussi pour évaluer leur agilité face aux autres participants. Ce sport peut être pratiqué pour garder la forme, acquérir la force et la maîtrise de soi-même.
Style martial original, le zui quan met à l'honneur un personnage en état d'ébriété, effectuant à la perfection des enchainements de Kung Fu.
