Fitness

Le fitness vous permet de rester mince tout en gardant la forme. Allonger et étirer les muscles, travailler le coeur grace aux exercices cardio-musculaires...

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    En une phrase, Winston Pilates est un système de remise en forme qui vise à la « réforme » du corps. Encore peu connu en Europe, découvrez ce concept qui jouit d’une importante notoriété aux Etats-Unis.



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    Que vous soyez débutant ou professionnel, que vous pratiquiez en salle en extérieur, les blessures restent l’une des principales hantises de ceux qui pratiquent le fitness. Bien que cela soit chose courante pour les sportifs, il existe quelques (...)


  • 3 activités physiques à pratiquer à la plage

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  • Exercices pour sculpter ses cuisses

    Une silhouette de rêve passe aussi par des cuisses fines et musclées. Les exercices suivants devraient vous inspirer.


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  • Faire trop de sport : quelles conséquences ?

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  • Fitness : le gainage en pratique

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